যেতিয়া আপোনাৰ ১ বছৰীয়া ল’ৰাটোৱে টোপনি নাহে

যেতিয়া আপোনাৰ ১ বছৰীয়া ল’ৰাটোৱে টোপনি নাহে
Johnny Stone

এটা সময়ত, যেতিয়া আপোনাৰ ১ বছৰীয়া ল'ৰাটোৱে টোপনি নাহে ... আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি আপোনাৰ বিকল্পসমূহ শেষ কৰি পেলাইছে . মই তাত গৈছো (আমি সকলোৱে আমাৰ ল’ৰা-ছোৱালীৰ জীৱনৰ কোনো এটা পৰ্যায়ত নহয়নে?) আপোনাৰ এবছৰীয়া ল’ৰাটোক শুবলৈ কোনো “সঠিক” উত্তৰ নাই, গতিকে আজি মই আপোনাক বহুতো টিপচ্ আৰু আইডিয়া দিম সহায়. আপুনি কাম কৰা এটা বিচাৰি নোপোৱালৈকে সকলোবোৰ চেষ্টা কৰিব পাৰে। মোৰ একমাত্ৰ MAIN tip হ'ল আপুনি আন এটালৈ যোৱাৰ আগতে তিনিদিন ধৰি সেইবোৰ চেষ্টা কৰক। বেয়া অভ্যাসটোক লাথি মাৰিবলৈ তিনিদিনেই যেন লাগে।

যেতিয়া আপোনাৰ শিশুটিয়ে শুব নোৱাৰিব, তেতিয়া আপুনি যিকোনো কামেই কৰিব। আপুনি তেওঁক ধৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, জোকাৰিছে, তেওঁক গান গাইছে আৰু তেওঁ কান্দি কান্দি, পিঠিখন খোলা কৰি আৰু তললৈ নামি ঘূৰি ফুৰিবলৈ লৰচৰ কৰি উত্তৰ দিয়ে৷ আপুনি এনে এটা পৰ্যায়লৈ আহে য’ত আপুনি মাত্ৰ এনেকুৱা টিপছৰ প্ৰয়োজন হয় যিবোৰে কাম কৰিবলৈ গৈ আছে। আজি আমি আপোনালোকৰ সৈতে সেই টিপছবোৰ শ্বেয়াৰ কৰিম... ইয়াৰে ১৮টা!

See_also: ৰঙীন ট্ৰুফুলা গছ & শিশুৰ বাবে লৰেক্স ক্ৰাফ্ট

See_also: শিশু আৰু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে স্নো লিঅ'পাৰ্ড ৰং কৰা পৃষ্ঠা

যেতিয়া আপোনাৰ ১ বছৰীয়া শিশুৱে টোপনি নাহে

ইয়াত ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা বা এতিয়াও ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি থকা অভিভাৱকৰ পৰা কিছুমান টিপছ... এই পৰ্যায়টো অতিক্ৰম কৰাত সহায় কৰিবলৈ কিছুমান টিপছ।

  • আপুনি এইবোৰৰ যিকোনো এটা চেষ্টা কৰাৰ আগতে, নিশ্চিত হওক যে ই ৰিফ্লাক্স, কাণৰ সংক্ৰমণ বা আন কোনো ৰোগ নহয় যিয়ে অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰিব।
  • জানি লওক যে এটা বেয়া অভ্যাস ভাঙিবলৈ তিনিদিন লাগে। আপুনি যি বাছি লয়, যদি আপুনি সামঞ্জস্যপূৰ্ণ, তেন্তে ইয়াক (প্ৰায়) তিনিদিনৰ ভিতৰত ঠিক কৰা হ'ব, বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে।
  • প্ৰায় এঘণ্টা আগতে নিস্তব্ধ সময়ৰ এটা ৰুটিন আৰম্ভ কৰকবিছনা. ঘৰৰ সকলো লাইট ম্লান কৰক। বেকগ্ৰাউণ্ড টিভিৰ শব্দ, ৰেডিঅ' আদিৰ দৰে সকলো শব্দ বন্ধ কৰক... আপোনাৰ শিশুটিক গৰম গা ধুৱাওক, কিতাপ পঢ়ক বা নিস্তব্ধ কিবা এটা খেলক। কোমল মাতেৰে কথা কওক। ~মেলিছা মেকএলৱেইন
  • এটা সতৰ্কবাণী দিয়ক “মই তোমাক ১০ মিনিটৰ পিছত বিচনাত শুৱাই দিম।” সৰু বয়সতো তেওঁলোকে বুজি পায় যে তেওঁলোক সোনকালে শুবলৈ যাব, বিশেষকৈ যদি আপুনি প্ৰতি নিশা একেবোৰ শব্দ বা বাক্যাংশ ব্যৱহাৰ কৰে।
  • আপুনি কৰা সকলো কাম তেওঁক কওক। এইটো এবাৰ পঢ়িছিলো, পেৰেন্টিং কিতাপ এখনত, আৰু ইমান ডাঙৰ সৰু টিপছ আছিল! সৰল কথা যেনে ” মই তোমাক তুলি ল’ম” বা “মই তোমাক পাইজামা পিন্ধিবলৈ সহায় কৰি আছো যাতে তোমাক শুবলৈ অধিক আৰামদায়ক হয়।” বা ” মই আপোনাৰ শব্দৰ মেচিনটো অন কৰিছো।”
  • তেওঁ কান্দিলে সহানুভূতিশীল হওক। তেওঁক কওক যে আপুনি জানে যে তেওঁলোকৰ মজাৰ দিনটো শেষ হোৱাত তেওঁ দুখী, কিন্তু টোপনিৰ সময় হৈছে। তেওঁক কওক “তিনি মিনিটৰ পিছত মই আপোনাৰ খবৰ ল’বলৈ উভতি আহিম” আৰু তাৰ পিছত তিনি মিনিটৰ বাবে কোঠাটোৰ পৰা ওলাই যাওক।
  • কাইলৈ ​​কি হ’ব সেই কথা তেওঁলোকক সোঁৱৰাই দিয়ক। “শুব যোৱা, কাৰণ কাইলৈ ​​আমি আইতাকক চাবলৈ যাম!” (তেওঁলোকে আপোনাক ক’ব পৰাতকৈ বহু বেছি বুজি পায়।)
  • তেওঁলোকক কান্দিব দিয়ক। ইমান কঠিন, মই জানো! মই বহুতো অভিভাৱককো চিনি পাওঁ যিয়ে এই কামটো বিপুল সফলতাৰে কৰিছে। যদি আপুনি এই পথত যায়, তেন্তে মই পৰামৰ্শ দিওঁ যে ভিডিঅ’ মনিটৰত তেওঁলোকক চাব লাগে আৰু ভিতৰলৈ নোযোৱাকৈ ২০ মিনিটতকৈ অধিক সময় কান্দিব নিদিব আৰু কেইটামান সময়ৰ বাবে ‘উশাহ ল’বলৈ’ নিদিবমিনিট, আপুনি তেওঁলোকক কোৱাৰ আগতে যে আকৌ শুই উঠাৰ সময় হৈছে। চেষ্টা কৰক যে সেইবোৰ তুলি ল’ব নালাগে, যদি আপুনি এই পদ্ধতিটো কৰিবলৈ গৈ আছে। মাত্ৰ তেওঁলোকৰ পিঠিত চুমা খাই চুমা এটা দি শুবলৈ কওক আৰু আপুনি তেওঁলোকক ভাল পায় বুলি কওক। ই মাত্ৰ ২-৩ দিনহে থাকিব (বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে), প্ৰতিদিনে চুটি হৈ যাব। কেতিয়াবা কান্দিলেই হ’ল তেওঁলোকে কেনেকৈ বাকী সকলো বস্তু ব্লক কৰি দিনটোৰ পৰা সেই শেষ শক্তিখিনি উলিয়াই আনিছে।
  • “মোৰ মাজভাগ এনেকুৱা আছিল। আমি যিমানেই তাইক ধৰিলোঁ, জোকাৰিলোঁ ইত্যাদি আৰু তাইক সান্ত্বনা দিবলৈ চেষ্টা কৰিলোঁ সিমানেই তাই চিঞৰি চিঞৰি কান্দিলে। তাইক তাইৰ বিচনাখনত থৈ ​​তাইৰ কান্দোনক লগ পালে, তাই ৫ মিনিটৰ ভিতৰতে টোপনি যাব আৰু ১২ ঘণ্টা শুব৷ কেতিয়াবা তেওঁলোকক কেৱল অকলে নিস্তব্ধ সময় লাগে।” ~এমিলি পৰ্টাৰ
  • “তাইৰ কিতাপ পঢ়ি বহি থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক যেতিয়ালৈকে তাই টোপনি নাহে তাৰ পিছত লুকাই চুৰকৈ ওলাই যাওক। আমাৰ বাবে সেইটোৱেই একমাত্ৰ কাম আছিল আৰু এদিন তাই হঠাতে গুডনাইট বুলি কৈ আছিল যেতিয়া আমি তাইক টাক কৰিলোঁ, ওলাই গ’লোঁ, আৰু তাই ঠিকেই অজ্ঞান হৈ গ’ল! আমি এতিয়াও দুৱাৰখন খোলা ৰাখিব লাগিব কিন্তু, তাই এতিয়া এগৰাকী কল্পনাতীত শোৱা মানুহ!” ~জেন ৱেলান
  • “তাক দোকানলৈ লৈ যাওক আৰু এটা বিশেষ “গুডনাইট টয়” কিনি লওক যিটো তেওঁ কেৱল বিচনাতহে ৰাখিব পাৰে। অতি নাটকীয় হওক আৰু বুজাওক যে “শোৱাৰ সময়ৰ বান্দৰ”ক শুবলৈ সহায় কৰাটো তেওঁৰ কাম। কামবোৰ কৰি থাকোঁতে তাক বিচনাতে এৰি দি অলপ পিছত তাৰ খবৰ ল’বলৈ আহিব বুলি প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ক।” ~ক্ৰিষ্টিন উইন
  • “মই মাত্ৰ তেওঁক মোৰ লগত বিচনাত শুৱাই দিলোঁ (বা তেওঁৰ বিচনাত পৰিলোঁ), দুৱাৰখন বন্ধ কৰিলোঁ, গুডনাইট ক’লোঁ, আৰু মইশুই থকাৰ অভিনয় কৰা। অৱশেষত সি বিৰক্ত হৈ মোৰ লগত শুবলৈ বিচনাত বহি পৰে। মই নিশ্চিত কৰোঁ যে চাৰিওফালে কোনো বিপদজনক কথা নাই৷ সকলোৰে বাবে নহয়, কিন্তু মোৰ বাবে কাম কৰে৷ মই যদি মোৰ বিচনাত থাকো তেন্তে টোপনি আহিলেই তাক তাৰ বিচনালৈ লৈ যাওঁ। মোৰ আৰু তেওঁৰ বাবে ই সহজ, তেওঁক এই বিষয়ে চিঞৰি কোৱাতকৈ, তেওঁ সাধাৰণতে ১৫-২০ মিনিটৰ ভিতৰতে শুই থাকে টপছ”। ~ৰেনে টাইচ
  • তাক কওক যে আপুনি কিবা এটা কৰিব লাগিব (পটি ব্যৱহাৰ কৰক, পানীয় এটা লওক, আইতাক ফোন কৰক) আৰু আপুনি সোনকালে ঘূৰি আহিব। ৫ মিনিটৰ বাবে কোঠাটোৰ পৰা ওলাই আহি পুনৰ ভিতৰলৈ আহক। আপুনি ঘূৰি অহাৰ আগতেই হয়তো সি শুই আছে।
  • সি টোডলাৰ বিচনাৰ বাবে সাজু হৈছেনে? এৰাতি বা টোপনিৰ সময়ৰ বাবে চেষ্টা কৰক (ভিডিঅ’ মনিটৰে আপোনাক মনত শান্তি দিব)। টোকা: আপুনি হয়তো শিশুৰ বিচনাত বিনিয়োগ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে কেৱল ক্ৰিব মেট্ৰেছখন মজিয়াত ৰাখিব বিচাৰিব। নিশ্চিত হওক যে কোঠাটো নিৰাপদ (সকলো আচবাব বেৰত বল্ট লগোৱা, আউটলেট ঢাকি থোৱা, ক’তো তাঁৰ বা ডোঙা নাই।)
  • তেওঁ বিচনাত পৰি থকাৰ সময়ত তেওঁৰ কোঠাত, নিজৰ মাজতে এখন কিতাপ পঢ়ক। এইটো আপোনাৰ নিস্তব্ধ সময়ো হ’ব পাৰে। ই হয়তো এনেকুৱা এটা সময় হৈ পৰিব যিটোৰ বাবে আপুনি যথেষ্ট সোনকালে আশাৰে বাট চাই থাকে।
  • আন এটা ৰাতিৰ পোহৰ যোগ কৰক। এই বয়সত ল'ৰা-ছোৱালীয়ে আন্ধাৰ কোঠাটোৰ প্ৰতি সচেতন হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু বহু ল'ৰা-ছোৱালীয়ে পোহৰ ল'ব বিচাৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
  • এটা লুলাবী প্লেলিষ্ট চেষ্টা কৰক – কিছুমান ল'ৰা-ছোৱালীয়ে কোমল সংগীত বজোৱা শুনিলে ইমানেই ভালকৈ টোপনি যায়।
  • এটা টাইমাৰ কিনি দেখুৱাওক যে ই কেনেকৈ তললৈ গণনা কৰেৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ সময়, গা ধোৱাৰ সময়, কিতাপৰ সময়, শোৱাৰ সময়...

আশাকৰোঁ যে আপুনি ইয়াত কিছুমান ধাৰণা বিচাৰি পাব যিয়ে কাম কৰে। মনত ৰাখিব এইটো এটা পৰ্যায়। এদিন আপোনাৰ সন্তানে আপোনাৰ অবিহনে শুই যাব। ইয়াৰ মাজতে আমাৰ ফেচবুক পেজলৈ যাওক, য’ত আমি আন অভিভাৱকৰ পৰা অহা টিপচ্ আৰু পৰামৰ্শ অহৰহ শ্বেয়াৰ কৰো! হয়তো আপুনিও কিছুমান শ্বেয়াৰ কৰিব পাৰে! যদি আপুনি আপোনাৰ ল'ৰা-ছোৱালীক টোপনি অহাত সহায় কৰাৰ অধিক দ্ৰুত উপায় বিচাৰিছে, তেন্তে হেকিং টোপনি! (সংযুক্ত)

<1 চাওক>



Johnny Stone
Johnny Stone
জনী ষ্টোন এজন আবেগিক লেখক আৰু ব্লগাৰ যিয়ে পৰিয়াল আৰু অভিভাৱকৰ বাবে আকৰ্ষণীয় বিষয়বস্তু সৃষ্টি কৰাত বিশেষজ্ঞ। শিক্ষাৰ ক্ষেত্ৰত বছৰ বছৰ ধৰি অভিজ্ঞতা থকা জনীয়ে বহু অভিভাৱকক সন্তানৰ সৈতে মানসম্পন্ন সময় কটাবলৈ সৃষ্টিশীল উপায় বিচাৰি উলিওৱাত সহায় কৰিছে আৰু লগতে তেওঁলোকৰ শিক্ষণ আৰু বৃদ্ধিৰ সম্ভাৱনাও সৰ্বাধিক কৰিছে। তেওঁৰ ব্লগ, ইজি থিংছ টু ডু উইথ কিডছ ডেট ডনট ৰিকুৱেৰ স্পেচিয়েল স্কিলছ, অভিভাৱকসকলক পূৰ্বৰ বিশেষজ্ঞতা বা কাৰিকৰী দক্ষতাৰ চিন্তা নকৰাকৈয়ে নিজৰ সন্তানৰ সৈতে কৰিব পৰা মজাৰ, সহজ আৰু সুলভ কাৰ্য্যকলাপ প্ৰদান কৰিবলৈ ডিজাইন কৰা হৈছে। জনীৰ লক্ষ্য হৈছে পৰিয়ালসমূহক একেলগে অবিস্মৰণীয় স্মৃতি সৃষ্টি কৰিবলৈ অনুপ্ৰাণিত কৰাৰ লগতে শিশুসকলক অত্যাৱশ্যকীয় জীৱন দক্ষতা বিকাশ কৰাত সহায় কৰা আৰু শিক্ষণৰ প্ৰতি প্ৰেম গঢ়ি তোলা।