Jogurto batonėliai yra puikūs itin greiti pusryčiai vaikams. Šios lengvai pagaminamos "pasidaryk pats" jogurto batonėlių idėjos yra itin lanksčios ir gali būti pritaikytos net išrankiausiam valgytojui.

Lengva padaryti jogurto baro receptas

Juos labai lengva pagaminti ir jie padės daug lengviau įveikti mokyklos pusryčių "šėlsmą". Be to, valgyti jogurto batonėlį yra daug sveikiau nei daugumą greitų pusryčių patiekalų ir daug mažiau cukraus.

Jogurto batonėlis su granola

Į dubenėlį granolos užberiame gabalėlį jogurto batonėlių, tada kramtykite ir pirmyn! Tai maistingiau nei dribsniai, juose gausu baltymų ir sudėtinių angliavandenių, todėl vaikai tikrai ilgiau jausis sotūs.

Jogurto batonėlis su šviežiais vaisiais

Jogurto ir vaisių batonėlių gamyba pagal paprastą jogurto batonėlių receptą yra puikus būdas užtikrinti, kad jūsų vaikas negautų į savo mitybą tonos papildomo cukraus ir kenksmingų cheminių medžiagų. Tiksliai žinote, kas į jį dedama, ir galite jį pritaikyti savo šeimai.

Jogurto batonėlis, pagamintas atsižvelgiant į alergiją

• Be to, jums nereikia nerimauti dėl daugybės alergenų, pavyzdžiui, sojos, raudonųjų maisto dažiklių, žemės riešutų, kviečių ir t. t., jei gaminate patys.
• Net jei jūsų vaikas jautrus karvės pienui, galite naudoti kokosų arba migdolų jogurtą!

Šiame pranešime yra partnerių nuorodų.

Kaip pasigaminti šiuos lengvus šaldyto jogurto batonėlius

Šaldyto jogurto batonėlių gamyba kartu - puikus būdas praleisti laiką su vaiku ir leisti jam dalyvauti gaminant pusryčius. Tačiau tai gali būti ir edukacinis užsiėmimas. Mokykite juos, kaip gaminamas jogurtas.

Ingredientai, reikalingi jogurto batonėliams pagaminti

• 1 puodelis graikiško jogurto - mes naudojame paprastą ir įmaišome šaukštelį medaus, kad pasaldintume.
• 1 puodelis pasirinktų priedų
• Vaškinis popierius
• Keptuvių skardos keptuvė

Instrukcijos Kaip pasigaminti naminio jogurto batonėlius

1 žingsnis

Ant vaškuoto popieriaus užtepkite storą jogurto sluoksnį.

2 žingsnis

Stengėmės, kad jogurtas būtų šiek tiek mažesnis nei pusės colio storio, bet storesnis nei ketvirtis colio... pabarstyti riešutais, vaisiais, priedais ir t. t.

3 žingsnis

Užšaldykite jį per naktį.

4 žingsnis

Ryte sulaužykite batoną į gabalėlius. Juos laikykite šaldiklyje sandariame oro nepraleidžiančiame maišelyje.

Mėgaukitės!

Kaip pasigaminti jogurto batonėlius

Jogurto batonėliai yra puikūs greiti pusryčiai vaikams. Juos itin lengva pagaminti ir jie palengvins mokyklos pusryčių "šėlsmą".

Sudedamosios dalys

• 1 puodelis graikiško jogurto - mes naudojame paprastą ir įmaišome šaukštelį medaus, kad pasaldintume.
• 1 puodelis priedų
• Vaškinis popierius
• Keptuvių skardos keptuvė

Instrukcijos

1. Ant vaškuoto popieriaus užtepkite storą jogurto sluoksnį.
2. Stengėmės, kad jogurtas būtų šiek tiek mažesnis nei pusės colio storio, bet storesnis nei ketvirtis colio... pabarstyti riešutais, vaisiais, priedais ir t. t.
3. Užšaldykite jį per naktį.
4. Ryte sulaužykite batonėlį į gabalėlius. Juos laikykite šaldiklyje sandariame maišelyje.

Daugiau jogurto batono užpildymo idėjų

Sumaišykite šias jogurto batonėlio ingredientų idėjas ir pasidalykite savo kūrybiniais ingredientų deriniais žemiau esančiuose komentaruose!

• Uogos - braškės, mėlynės, avietės, vyšnios, spanguolės ir kt.
• Riešutai - pistacijų, pekano riešutų, migdolų, anakardžių ir kt.
• Kitos idėjos - cinamono, smulkinto kokoso, granolos, juodojo šokolado, razinų, džiovintų spanguolių ir kt.

Ieškote daugiau pusryčių idėjų?

• Rytai gali būti sunkūs, bet jie neturi būti tokie! Turime kitų puikių pusryčių receptų, kurie padės palengvinti rytą.
• Šie omleto kąsneliai - puikūs rytiniai pusryčiai. Pašildykite juos ir keliaukite! Į juos dėkite mėgstamų priedų, pavyzdžiui: paprikų, bulvių, dešros ir sūrio! Juose gausu baltymų, todėl jūsų mažylis ilgiau išliks sotus.
• Šie pusryčių rutuliukai skanūs ir sveiki! Juose gausu riešutų, vaisių, šiek tiek šokolado ir avižinių dribsnių. Juose gausu skaidulinių medžiagų ir yra pakankamai saldumo bei baltymų.
• Norite dar vienų jogurtinių pusryčių? Šis mėlynių jogurto kokteilis yra puikus! Be to, galite naudoti jogurto dangtelį, kad nebūtų netvarkos!
• Geriausias pusryčių sausainių receptas... taip, pakankamai sveikas pusryčiams!
• Vaisių suši pusryčiams!
• Vieno ingrediento lengva vaisių oda. Genialu.

Kokių ingredientų ir papildomų priedų pridėjote į savo naminio jogurto batonėlio receptą?