53 Molaidhean Frugal agus dòighean glic air airgead a shàbhaladh

A’ coimhead airson molaidhean bith-beò frugal agus dòighean air airgead a shàbhaladh? Tha liosta mhòr againn a sheallas dhut dòigh neo dhà air airgead a bharrachd a shàbhaladh. Ge bith co-dhiù a chleachdas sinn cairtean tiodhlac gus airgead a shàbhaladh, airgead a shàbhaladh aig a’ bhùth ghrosaireachd, aig stòran sùbh-làir, tha dòighean cruthachail againn agus na molaidhean frugal as fheàrr>Am bu toil leat eòlas fhaighinn air 50 dòigh air airgead a shàbhaladh ?

Seo molaidhean coitcheann air mar a bhitheas tu frugal , dòighean air airgead a shàbhaladh nad dhachaigh, le do chlann, agus nuair a bhios iad ag ithe do theaghlach. A bheil tip agad airson bith-beò frugal?

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith frugal?

Is e dòigh-beatha a th’ ann am beatha frugal far am bi thu gu gnìomhach ag ionnsachadh dhòighean agus a’ falbh às do shlighe gun a bhith a’ caitheamh uiread airgead agus airgead a shàbhaladh tro na diofar thaobhan agus raointean de am beatha. Le bhith a’ buidseit, a’ cleachdadh nas lugha, a’ dol às an aonais, no ag atharrachadh mar a chleachdas tu rudan agus a’ cosg airgead leigidh sin dhut dòigh-beatha nas frugal a bhith agad a nì thu nas comhfhurtail san fhad-ùine.

Mar a bhith Frugal

Tha a bhith frugal a’ ciallachadh nas lugha de dh’ airgead a chleachdadh. Ge bith co-dhiù a tha e math no ag ionnsachadh na tha agad a chleachdadh, mar a rinn iad anns an trom-inntinn mhòr, seachnaidh duine frugal a bhith a 'cosg tòrr airgid, a' seachnadh sgudal bìdh, agus ag ionnsachadh sgilean beatha bunaiteach a chuidicheas iad gus nas lugha a cheannach.<3

Tha ceanglaichean ceangailte anns an dreuchd seo.

Na Molaidhean Beatha Frugal as Fheàrr

1. Clàr Amasan

Dèan tadhalcuir às no feuch an urrainn dhut gin de na leanas a chur còmhla: eadar-lìn, telebhisean, astar fada, fònaichean cealla “ Fhuair sinn a-mach gu bheil cairt gairm a’ sàbhaladh tonna dhuinn air na bhiodh air a bhith na bhile fòn astar fada, agus gheibh sinn na taisbeanaidhean Tbh againn ag iarraidh tro shruthadh air loidhne an-asgaidh.

52. Suaip nan suidhe leanaban

Suidhich suaip leanabh-suidhe le caraid aig a bheil clann. Sàbhalaidh tu airgead agus bidh fios agad gu bheil cuideigin eòlach a’ coimhead do chlann.

53. Lorg Tachartasan Airson Oidhcheannan Cinn-latha

Lorg cinn-latha a tha nas motha na tachartasan na dìreach a dhol a-mach airson ithe. Faodaidh iad seo do bhuidseat a shàbhaladh uaireannan agus mar as trice bidh iad nas cuimhneachail.

54. Skip The Zoo Rach gu Cabella's

Faic a bheil thu faisg air bùth Bass Pro no Cabella's. Bheir sinn ar clann an sin an àite an sù. Tha e saor coiseachd mun cuairt agus cha bhith na beathaichean lìonta a’ gluasad gus am faic thu iad! Cuir fòn air thoiseach air an àm agus bi ann airson biadhadh an èisg.

BUANNACHDAN A BHITH A BHITH AIRGEAD LE AIRGEAD

Dè na buannachdan a tha an cois a bhith beò gun mheang?

• Nas lugha de fhiachan
• Barrachd airgid air a shàbhaladh airson èiginn
• Ionnsaich eòlas a thaghadh thairis air stuth
• Ionnsaich luach a chuir air na tha agad
• Sgudal nas lugha
• Cleachd beatha sgilean
• Ionnsaichidh mi cho cudromach sa tha buidseat
• Am bi e buailteach a bhith nas fialaidh

Agus tha mòran bhuannachdan eile ann cuideachd!

Ceistean BEATHA FRUGAL

An 50/30/20'S e dòigh buidseit a th' ann an dòigh sàbhalaidh a tha a' roinn teachd a-steach às dèidh na cìse ann an trì roinnean caitheamh fa leth:

1. Bu chòir 50 sa cheud den teachd a-steach a chosg air feumalachdan leithid màl no pàighidhean morgaids, grosairean agus goireasan.

2. Faodar 30 sa cheud den teachd a-steach a chosg air miannan leithid dìnnear a-muigh, dibhearsain, siubhal agus aodach.

3. Bu chòir 20 sa cheud den teachd a-steach a shàbhaladh airson amasan fad-ùine leithid cluaineas no sàbhaladh airson pàigheadh ​​sìos air taigh.

An 30-latha tha an riaghailt a’ cuideachadh dhaoine gus ceannach gun spionnadh a sheachnadh. Tha an riaghailt 30-latha na ro-innleachd gus do chuideachadh le bhith a’ sàbhaladh airgead le bhith a’ cruthachadh bufair eadar an co-dhùnadh ceannach agus am pàigheadh ​​fhèin. Fon dòigh seo, nuair a tha thu airson ceannach mòr a dhèanamh, stad agus feitheamh co-dhiù 30 latha mus tarraing thu an inneal-brosnachaidh. Leigidh an clàr-ama 30 latha leat measadh a bheil fìor fheum aca air no a bheil iad ag iarraidh an rud, a bheil roghainnean eile nas saoire ann, agus an urrainn dhut dha-rìribh an ceannach.

Seadh! Faodaidh tu airgead a shàbhaladh eadhon ged a tha thu mu thràth a ’stiùireadh beatha frugal. Seo cuid de rudan a dh’ fhaodadh a bhith air an dearmad:

-A’ cumail ris a’ bhuidseit agad.

-A’ gearradh air ais air sòghalachd no a’ lorg roghainnean eile nas saoire.

- Dèan fèin-ghluasad air na sàbhalaidhean agad gu fèin-obrachail gluasadan.

-A' dèanamh an fheum as motha de phrògraman lasachaidh is dìlseachd.

-Gearr a-mach neo-riatanachcosgaisean ath-chuairteachaidh leithid ballrachd san gym, ballrachdan càball, msaa.

-Barter, barter agus bùth timcheall airson rudan a tha thu airson a cheannach.

-Lorg airgead a bharrachd le othail no gig neo-eisimeileach.

Tha giùlan ana-cainteach a’ ciallachadh a bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean fiosraichte mu chaitheamh agus a’ riaghladh airgead.

TUILLEADH CHUIDICHEAN BEATHA O BHLIADHNA GNÌOMHACHASAN CLANN

A 'coimhead airson barrachd lasachaidhean sàbhalaidh airgid agus molaidhean? Tha beagan a bharrachd againn! Tha sinn an dòchas gun cuidich na molaidhean seo thu fhèin agus do theaghlach gus airgead a shàbhaladh am-bliadhna. Tha beagan bheachdan eile againn air mar as urrainn dhut a bhith frugal. Thoir sùil air na beachdan a bharrachd seo airson bith-beò frugal:

• Sàbhail Airgead air Apps Foghlaim an-asgaidh dha Clann
• Mar a bhitheas tu Frugal air saor-làithean
• Teagasg dha clann mu Frugal A’ fuireach
• Faodaidh dealbhadh bìdh na h-uimhir de dh’ airgead a shàbhaladh dhut.
• 12 dòigh air airgead a shàbhaladh le clann.
• Mar a shàbhaileas tu airgead mar mhàthair fuireach aig an taigh.
• Cuidichidh na molaidhean buidseit seo thu gus airgead a shàbhaladh.
• Sàbhail airgead fhad ‘s a tha thu a’ ceannach san sgoil!

Dè an rud a th’ agad gus airgead a shàbhaladh? Co-roinn leinn e san earrann bheachdan!

2. Siostam buidseit

Bidh sinn a’ dèanamh siostam buidseit nam pacaidean. A h-uile airgead cosg a bheir sinn a-mach aig toiseach gach mìos. Bidh sinn an uairsin a’ pàigheadh ​​airson a h-uile càil leis an airgead sin, nuair a dh’ fhalbh e chan eil tuilleadh ann gus an ath mhìos. Bidh an dòigh buidseit seo ag obair dhuinne, lorg fear a bhios ag obair dhut!

3. Fuirich mus dèan thu ceannach mòr

Fuirich airson co-dhiù 24 uair mus ceannaich thu rud daor sam bith. O, feuch an lorg thu rudeigin coimeasach air a chleachdadh an toiseach!

4. Ceartaich e mus cuir thu na àite

Ma bhriseas rudeigin feuch ri chàradh no dèan às aonais mus tèid thu a-mach agus ceannaich fear eile. Feuch gun a bhith a’ fastadh cuideigin airson rudan a chàradh, seach suaip a dhèanamh air seirbheisean (faic liosta Craig).

5. Chan eil barrachd ceannach impulse

Gus casg a chuir air ceannachd impulse, cruthaich liosta 30-latha. Nuair a tha thu airson rudeigin a cheannach, a bharrachd air fìor fheum (leighis no biadh, mar eisimpleir), cuir air an liosta seo e, leis a’ cheann-latha a chuir thu ris an liosta e. Agus dèan mar riaghailt nach urrainn dhut dad a cheannach airson co-dhiù 30 latha às deidh dhut a chuir air an liosta. Agus cùm ris. Lorgaidh tu gu bheil thu a’ ceannach tòrr nas lugha leis an t-siostam seo.

6. Cuir timcheall ort fhèin le caraidean inntinn Frugal

Mun cuairtthu fein le daoinibh cealgach. Mura h-eil caraid sam bith agad a tha deònach turas frugal a dhèanamh leat feuch coimhead air-loidhne, is dòcha gum faigh thu deagh leabhar frugal, no thoir sùil air na làraich-lìn One Income Dollar no the Prudent Housewife. An dà bhlog fìor bhrosnachail. Fhuair sinn a-mach gu bheil e nas fhasa a shàbhaladh nuair nach eil sinn air ar cuairteachadh le daoine a tha toilichte le caitheamh.

MOLAIDHEAN FRUGAL AIRSON BÙTH GROS

7. Duilleagan phrìsean a’ dèanamh coimeas eadar prìsean

Cleachd duilleag phrìsean gus am bi fios agad an e fìor bhargan a th’ ann an reic neo am bi e nas saoire ann an àite eile.

8. Ceannaich Feòil Sònraichte Manaidsear agus reothadh e

Ceannaich feòil a tha air Manager Special (a’ tighinn gu crìch an latha sin no goirid às deidh sin). Còcaich an latha sin agus ith/reothadh.

9. Thoir air feòil a dhol nas fhaide

Measgaich feòil-mart talmhainn le ugh agus grunnan dòrlach de choirce sgiobalta (a’ toirt air an fheòil a dhol nas fhaide). Cleachdadh ann am bàlaichean feòla, aran feòil, msaa.

10. Bèic an t-aran agad fhèin

Bèic an t-aran agad fhèin “ leig leis a’ ghiosta suidhe ann an uisge siùcair gus am bi fàileadh air aiseag agus cleachd leth a’ ghiosta (an tàthchuid as daoire san aran). Is e aran ciùird an rud as saoire a nì thu airson gach builg.

11. Thoir air do bhainne mairsinn nas fhaide

Mas e neach-òl mòr bainne a th’ annad, ceannaich bainne slàn agus bocsa de bhainne tioram agus dèan am bainne meallta-2% agad fhèin le bhith a’ measgachadh bainne ath-chruthaichte leth-làn, leth-geir, tioram gun geir. Tha dà ghalan agad airson bloigh den chosgais.

12. Rach gun fheòil A CàraidOidhcheannan Sa t-Seachdain

Rach gun fheòil 1-2 oidhche san t-seachdain. Faodaidh tu pònairean tioram a chuir nan àite. Tha iad FÌOR saor agus lionmhor.

13. Dèan Plana Bidhe

Plana bìdh agus co-òrdanachadh gus an gabh na tha air fhàgail a chleachdadh gu h-iomlan, ach a’ cumail measgachadh. (Mar eisimpleir: Tacos latha a h-aon, cleachd latha feòil taco 2 a tha air fhàgail airson piopairean lìonta).

14. Stretch Your Groceries

Feuch ris na h-uimhir de ùine a shìneadh eadar turasan ceannach. Mar as lugha de thursan a thèid thu air ceannach, 's ann as lugha de chothroman a bhios agad air ceannach.

15. Dèan Liosta Bhùthan agus Gabh ris

A-MHÀIN bùth bho liosta. Mura h-eil e air an liosta NA ceannaich e. Tha e nas fheàrr liosta de na rudan a dh’ fhaodadh a bhith a dhìth ort a dhearbhadh agus na tha thu a-muigh no ìosal air a chomharrachadh.

16. Ith mus dèan thu ceannach

Ith rudeigin beag mus fhalbh thu. Tha e nas duilghe cur an aghaidh na buaireadh a bhith a' ceannach cus nuair a bhios tu air bolg falamh.

17. Cùm d’ Atharrachadh

Cùm an t-atharrachadh agad (bilean dolar is buinn) cleachd seo mar do mhaoin spòrsail.

18. Ceannaich Generic

Ceannaich gnèitheach" iomadh uair tha seo gu math nas lugha na an roghainn eile eadhon ged a tha cùpain agad.

19. Cleachd Coupons

Cleachd cùpain mas fheàrr leat rudeigin le ainm branda agus dìreach ma cheannaicheas tu an rud sin gu cunbhalach. Cuideachd, faighnich a bheil làithean dùbailte aig a’ bhùth ghrosaireachd agad.

20. Faighnich an urrainn dhut na cùpain a ghearradh à pàipearan-naidheachd an leabharlainn

An àite pàipear-naidheachd a cheannach airson na cùpain, theirig don leabharlann agad, mar as trice cha bhith iadinntinn a’ toirt cothrom dhut na cùpain a tha a dhìth ort a ghearradh ¦ agus faodaidh do chlann a dhol gu àm stòiridh aig an aon àm! Ma tha thu ùr do chùpain, tha an leabhar seo na thoiseach tòiseachaidh cuideachail.

Dòighean glic air airgead a shàbhaladh timcheall air do dhachaigh

21. Am bi thu a’ biadhadh le làimh

Nigh do shoithichean le làimh. Tha ùine chruaidh agam leis an fhear seo, tha fios agam gu bheil e a’ sàbhaladh uisge/lùth, ach is toil leam goireasachd an inneal-nigheadaireachd agam!

22. Air Tiormaich an t-aodach agad

Nigh aodach ann an uisge blàth agus dìreach ma tha làn luchd agad ri dhèanamh. Tiormaich d’ aodach air an loidhne agus mura toil leat am faireachdainn crunchy, steig iad san tiormaiche airson 5 mionaidean le rag fhliuch às deidh dhaibh crochadh a-mach.

23. Nigh d’ aodach nas lugha

Nigh d’ aodach a-staigh gus am bi iad a’ coimhead nas fheàrr nas fhaide agus na nigh ach ma tha rudeigin salach dha-rìribh.

24. Sàbhail Fabric Softener

Mas toil leat softener aodaich, cuir cuid air searbhadair agus tilg a-steach e leis an tiormaiche. Faodaidh dòrtadh cairteal de mheud air an searbhadair timcheall air 3 luchdan a dhèanamh “ deagh dhòigh air softener a shàbhaladh! Cuideachd, gus toirt air an inneal-glanaidh agad a dhol nas fhaide, cuir spàin-bùird de shoda bèicearachd ris an luchd agus cleachd leth an inneal-glanaidh. Tha soda bèicearachd na àrdachadh siabann agus tha e nas saoire na Arm & òrd.

25. Cleachd an tiormaiche / stòbha agad gus do dhachaigh a theasachadh

Sa gheamhradh, cleachd an tiormaiche agus an stòbha agad tràth san fheasgar gus do dhachaigh a theasachadh. As t-samhradh, cleachd iad san fhìortràth sa mhadainn (no chan eil idir) gus do dhachaigh a chumail fionnar.

26. Prep Biadh Fad-ùine

Dèan còcaireachd do bhiadhan gu lèir airson 2 sheachdain (sp. as t-samhradh) gus nach fheum an àmhainn agad ach an obair a dhèanamh aon turas airson grunn bhiadhan. Cùm biadh anns an reothadair agus ath-theas leis a’ mhicrowave “a’ cleachdadh nas lugha de lùth, agus sàbhalaidh tu ùine. Cuideachd, le bhith a’ faighinn biadh reòthadair dachaigh air a ghearradh sìos air a’ chlaonadh a bhith ag òrdachadh toirt a-mach nuair a bhios latha air leth trang agad. Tha e comasach seo a dhèanamh le reothadair an fhuaradair.

27. A’ tionndadh an A/C agad

As t-samhradh gabh amar fuar / rag nighe gus do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn fionnar ron leabaidh, agus cùm an teirmostat cho àrd sa ghabhas no an A/C dheth ma ghabhas e dèanamh (tha sinn a’ fuireach ann. TX “chan eil e comasach). Faodaidh gach atharrachadh ceum suas ri 3% a shàbhaladh air na cosgaisean lùtha agad!

28. A’ Soillseachadh Seòmar Le Sgàthan

Ann an seòmar a tha buailteach a bhith dorcha, cuir sgàthan faisg air an t-solas gus an solas timcheall an t-seòmair a tharraing air ais. Tha cumhachd dhà aig aon bholg-solais leis a’ chleas seo!

29. Innealan Unplugging

Thoir a-mach nithean (toaster, shaver, charger fòn cealla, Tbh) nuair nach eilear gan cleachdadh. Tha tomhasan beaga de dhealan fhathast ga chleachdadh fiù 's ged a tha iad dheth, ach air a phlugadh a-steach.

30. Ceannaich bho Reic Garaids No Àiteachan a bhios a’ reic stuthan cleachdte

Cleachd Liosta Craig gus stuthan cleachdte (àirneis, msaa) a cheannach no baidhsagal an-asgaidh no rachaibh gu reic garaids. Tha sinn eadhon air grunn rudan fhaighinn bhon oirair latha na sgudal!

31. Ceannaich peant bhon chunntair “Oops” Aig Home Depot No Lowes

Ceannaich peant bhon chunntair oops aig Home Depot no Lowes. Cuideachd, ma cheadaicheas dath do bhallachan, cuir crìoch faux thairis air an dath a th’ ann mar-thà. Bidh seo a’ cleachdadh tòrr nas lugha de pheant agus leigidh e leat barrachd sheòmraichean a spruce suas aig bloigh den chosgais.

32. Cleachd Fòn-làimhe No Fòn Taighe Chan e an dà chuid

Gearr am fòn cealla no am fòn taighe agad, chan fheum thu an dà chuid. Ma ghabhas e dèanamh, bi nad theaghlach le aon fhòn. Airson astar fada, tha cairtean gairm sgoinneil! Mar as trice gheibh thu cairtean le nas lugha na 2 sgillin sa mhionaid! Tha planaichean fòn-cealla pàighidh-mar-falbh air leth math mura h-eil thu nad neach-cleachdaidh mòr fòn.

33. Luchd-glanaidh DIY

Dèan an luchd-glanaidh taighe agad fhèin. Fìonag, soda bèicearachd, hydrogen peroxide, borax & Tha bleach uile gu math saor agus faodaidh tu inneal-glanaidh taighe sam bith a dhèanamh bho inneal-glanaidh nigheadaireachd gu stuthan co-ionann ri Windex agus Comet bho mheasgachadh de na grìtheidean sin.

34. Bùth timcheall airson àrachas

Thoir sùil air an àrachas agad. B' urrainn dhuinn $600 a shàbhaladh sa bhliadhna nuair a dh'atharraich sinn companaidhean, chuir sinn an taigh agus an càr againn còmhla ris an aon phlana, agus chuir sinn $500 ris an so-ruigsinneach againn.

35. Faigh Teirmeastat Prògramaichte

Faigh teirmostat prògramaichte airson teasadair teas is uisge an taighe agad. Faodaidh tu na temps a thionndadh sìos uair no dhà às deidh dhut a dhol dhan leabaidh, no aig amannan nas blàithe den latha, no aig amannan nuair nach àbhaist dhut a dhol dhan leabaidh.cleachd an t-uisge teth agad. Gun adhbhar a bhith a’ teasachadh an rud nach eilear a’ cleachdadh!

Sàbhaladh CRUTHACHAIL LE EARRANAN PEARSANTA

36. Ionnsaich mar a ghearras tu falt

Faigh pasgan gearradh fuilt agus gearr falt do bhean. Tha mi air a bhith a’ gearradh falt an duine agam airson còrr air 20 bliadhna a tha air $5000 a shàbhaladh dhuinn. Gearr falt do phàiste! Air do shon fhèin, mura h-eil earbsa agad san duine agad no nad charaid airson do fhalt a ghearradh {cha bhith mi}, thoir an aire nach fheum stoidhlichean fuilt nas fhaide a chumail cho tric ris an fheadhainn as giorra.

37. Ceannaich Aodach Cleachdte

Ceannaich aodach dha do chlann “ bidh iad a’ fàs a-mach bhuapa cho luath is nach fhiach ùr! Agus mar as trice bidh iad a' coimhead a cheart cho math!

38. Ceannaich nas lugha de dhèideagan

Cuir crìoch air an àireamh de dhèideagan a dh’ fhaodas a bhith aig do chlann san taigh. Lùghdaichidh seo an sgudal, àrdaichidh e luach nan dèideagan a tha agad an-dràsta, àrdaichidh e cruthachalachd do chlann fhad ‘s a bhios iad ag ionnsachadh cluich le nas lugha, agus lughdaichidh e cuideachd caitheamh air dèideagan.

39. Feuch leigheasan dachaigh airson Mì-thinneasan is Leòn

Feuch leigheasan dachaigh mus tig an Dotair air chuairt. Faodaidh na co-phàighidhean sin cur suas agus tha e iongantach mar a bhios inneal-taiseachd, Vitam C & bheir beagan fois ole™ math air na mialan falbh!

40. Dèan Tiodhlacan airson Saor-làithean

Dèan tiodhlacan airson saor-làithean agus co-làithean breith, gu tric bidh iad sin a’ ciallachadh barrachd air an fheadhainn a chaidh a cheannach aig a’ bhùth oir tha iad a’ sealltainn gun do chuir thu ùine is oidhirp a-steach don neach a gheibh thu.

41. Dèan do shlàinteachas pearsanta fhèinBathar

Dèan na toraidhean slàinteachais pearsanta agad fhèin (no dèan às aonais).

42. Cleachd diapers aodaich

Clò-bhuail diapers airson do kiddos. Ma chleachdas tu an dòigh diapering aodaich seo faodaidh an stash slàn agad nas lugha na ceud dolar a chosg agus dh’ fhaodadh e a bhith air a thoirt seachad do chlann san àm ri teachd. Bidh diapering aodaich cuideachd a’ brosnachadh trèanadh tràth ann an potty!

43. Dèan do bhiadh pàisde fhèin

Dèan do bhiadh pàisde fhèin le bhith a’ glanadh na tha an còrr den teaghlach ag ithe, air neo faodaidh tu glasraich dì-hydradach is pùdar a chleachdadh “ mas toil leat goireasachd nam cnagain daor sin.

Mar a bhitheas tu borb le cur-seachad

47. Na bi ag ithe a-muigh

Ith a-mach ainneamh ma bha e a-riamh! Ma dh'itheas tu a-muigh, na òl ach uisge. Cuideachd, thoir sùil air na pàipearan-naidheachd agad airson lasachaidhean agus fosglaidhean mòra; mar is trice gheibh thu barrachd air son do bhoc an uair sin.

48. Thig còmhla aig an taigh

Thoir cuireadh do dhaoine a thighinn don dachaigh agad seach a bhith gan coinneachadh aig taigh-bìdh. Bidh barrachd ùine agad airson cabadaich agus ma tha thu a’ planadh do bhiadh gu math, sàbhalaidh tu pasgan cuideachd!

49. Coimhead air filmichean aig an taigh

Faigh filmichean airson do oidhche Haoine bhon leabharlann no Netflix. Tha iad an-asgaidh no cosgais bheag mìosail mòran nas lugha na càball / saideal. Tha mòran fhilmichean aig Amazon airson sruthadh airson dolar.

50. Dèan Popcorn At Home

Dèan na pocannan popcorn microwave agad fhèin! Bidh iad a’ blasad nas fheàrr agus tha iad an dà chuid nas saoire agus nas fhallaine!

51. Cuir às do aon de na bilean agad

An dàrna cuid