Breathing Belly for Kids & Molaidhean meòrachaidh bho Sesame Street

Clàr-innse

Is e deagh sgil beatha a th’ ann a bhith a’ faighinn anail bolg dha clann. Tha a bhith comasach air do shocair fhèin na dhòigh chudromach air nach bi sinn tric a’ bruidhinn mu dheidhinn… gu sònraichte le clann. Bidh na ceumannan anail bolg seo le Elmo agus beachdan meòrachaidh uilebheist ag obair dha clann de gach aois, eadhon a’ chlann as òige. Bhiodh ionnsachadh anail bolg agus meòrachadh bunaiteach na dheagh chur-ris airson cleachdadh aig an taigh no san t-seòmar-sgoile.

Teagasgaidh Rosita dhuinn mar a nì sinn socrachadh ann an dòigh spòrsail is furasta!

Eacarsaichean socair & Gnìomhan as urrainn clann a dhèanamh

Tha a h-uile seòrsa faireachdainn mòr aig clann. Faodaidh iad a bhith a 'faireachdainn brònach, iomagaineach no mì-thoilichte, dìreach airson beagan fhaireachdainnean ainmeachadh. Agus is dòcha gum bi duilgheadas aca a bhith a 'socrachadh sìos. Sràid Sesame gu bhith na theasairginn, a-rithist!

Tro bhideothan le cuid de na caractaran Sesame Street as fheàrr leinn, tha na Muppets an seo gus dòighean socair a tha gu math eireachdail a tha iomchaidh do chlann a thabhann.

Teicneòlasan socair dha clann

Tha fios aig Rosita dè a tha clann a’ dol troimhe an-dràsta - oir tha i cuideachd air a sàrachadh nuair nach urrainn dhi a dhol don phàirc còmhla ri Elmo! Gus a cuideachadh le socrachadh, bidh i a’ cleachdadh ‘anail bolg.’

Teicneòlas analach Belly for Kids with Rosita

Anns a’ bhidio Sesame Street tha i a’ teagasg clann mar a nì iad socrachadh le bhith a’ cur fòcas air an anail troimhe anail bolg. Bidh i a’ brosnachadh clann gus làmh a chuir air am bolg, anail a ghabhail a-steach tron t-sròin, agus anail a tharraing a-mach tro am beul.

Coimhead air bhidio gus Rosita fhaicinn a’ nochdadh anail bolg

Ceumannan airson anail bolg airson clann

Cuir do làmhan air do bolg .<13
Thoir anail dhomhainn tro do shròin.
Gu mall thoir anail a-mach tro do bheul ...agus tha e math beagan fuaim a bhith agad!
Dèan ath-aithris

Nuair a sheall mi a’ bhidio dha mo chlann, rinn iad leth-bhreac dhi a h-uile gluasad den dòigh anail bolg.

Bha iad a’ còrdadh riutha a bhith a’ coimhead aon den fheadhainn a b’ fheàrr leotha Bidh caractaran Sesame Street a’ teagasg dhaibh mar a ghlacas iad an anail agus socair sìos.

Agus tha fios agam gum bi sinn a’ cleachdadh an dòigh ‘belly breathing’ seo san àm ri teachd! (Chaidh an dòigh ciùin seo le Rosita a chraoladh an toiseach aig CNN agus Talla Baile Sràid Sesame).

Chuir Sràid Sesame cuideachd air bhog sreath de ‘Monster Meditations’ ann an com-pàirteachas le Headspace a’ cuideachadh dhaoine le mothachadh agus meòrachadh.

Faic cuideachd: 15 reasabaidhean peant dachaigh furasta dha clann

Le bhith a’ nochdadh na h-uilebheistean bian as fheàrr leinn bho Sesame Street, bidh e comasach dhaibh clann bheag a theagasg mar a bhitheas iad a’ meòrachadh ann an dòigh a tha càirdeil do chlann agus a tha ruigsinneach. Is e deagh bheachd a th’ anns a’ mheòrachadh seo nuair a tha thu a’ feitheamh air rudeigin gus na faireachdainnean iomagaineach a chumail fo smachd.

Bha a’ chiad bhidio ann le Cookie Monster, a bhios, a bhith onarach, comasach air bhioran nuair a tha fios aige gu bheil e gu bhith faigh briosgaidean!

Faic cuideachd: Tha Saidheans ag ràdh gu bheil adhbhar ann carson a tha an t-òran siorc pàisde cho mòr-chòrdte

Gus a chuideachadh le socrachadh, bidh e a’ dèanamh Monster Meditation le fòcas air a bhith a’ cleachdadh a chuid mothachaidhean.

Ach dè thachras nuair a chleachdas e a chuid mothachaidhean airson fàileadh bhriosgaidean san àmhainn? Tha e air bhioran a-rithist!

Gus a chuideachadh gus fois a ghabhail, nì e na bhios Rosita a’ dèanamh: anail bolg .

Ceumannan airson ‘I Sense’ Monster Meditation

Seo geama de I Spy ach leis na 5 mothachaidhean againn.

-Andy

Tòisich le anail bolg - faic an stiùireadh gu h-àrd - gus geama a thòiseachadh le FOCUS.
An urrainn dhut rudeigin a spionadh le mothachadh air fàileadh ?
Leis an fhàileadh sin nad shròn, an urrainn dhut rudeigin a spionadh leis a' mothachadh agad?
Leis a {bhog/eile} nad inntinn, an urrainn dhut rudeigin a spionadh le do shùilean ?
Fhad 's a tha thu a' cur fòcas air {na chunnaic thu}, an urrainn dhut rudeigin a spionadh leis an mothachadh èisteachd agad ?
Nuair a bhios tu a' cur fòcas air {na chuala tu}, an urrainn dhut rudeigin a spionadh leis a' mhothachadh agad? 11>mothachadh air blas ?
Dèan ath-aithris no cluich aon turas!

Tha anail bolg dha-rìribh dòigh-obrach iongantach a chuidicheas clann a 'slaodadh sìos agus a' socrachadh. Agus mar a chì thu anns an dà eisimpleir gu h-àrd faodar a dhèanamh an àite sam bith airson grunn adhbharan!

Gràdhaich an Sesame Street IG Post seo!

BEACHD BHEATHA TUILLEADH SÒNRAICHTE BHO BLOG GNÌOMHACHASAN CLANN

A bharrachd air na dòighean socrachaidh eireachdail sin dha clann, chruthaich Sràid Sesame o chionn ghoirid beairteas de ghoireasan ùra air a bheil clann dèidheil. Tha cinn-latha cluich brìgheil ann leElmo, cabadaich greim-bìdh le Cookie Monster, agus fiosan fòn leis na muppets Sesame Street as fheàrr leotha.

Bònas: faodaidh tu eadhon 100 leabhar Sesame Street a leughadh an-asgaidh!

Cuidich do chlann ag ionnsachadh mar a nì thu builgeanan aig an taigh - an robh fios agad gu bheil feum air anail domhainn airson builgeanan a shèideadh? Cho fionnar!
Tha mo chlann trom leis na geamannan gnìomhach a-staigh seo oir tha eacarsaich a’ cuideachadh clann ciùin (& inbhich)!
Caith gàirdeachas leis na fìrinnean spòrsail seo airson a roinn airson gàire.
Dèan slime galaxy – cuidichidh an t-eòlas mothachaidh seo leanabh a shocrachadh.
Tha tìde aig a h-uile duine airson 5 mionaidean ceàird – agus faodaidh a bhith cruthachail “an cuspair atharrachadh” ann an inntinn pàiste a chuideachadh.
Dath pàtran zentangle ciùin – ’s e each-mara a tha am fear seo.
Seo abairt shàmhach a dh’fhaodas tu a chleachdadh gus do chlann a chuideachadh.
Thoir sùil air a’ chleachdadh socrach seo aig àm cadail.
Gnìomhan socair dha clann – foirfe ro àm nap no àm leabaidh.
Na caill na dèideagan fidget DIY seo a tha an dà chuid spòrsail agus socair.
Thoir sùil air na bionaichean mothachaidh sin uile - tha iad foirfe airson clann nas òige a shàmhlachadh.
Dèan na liudhagan draghail agad fhèin!

Am bi thu a’ feuchainn dòighean anail bolg Rosita no meòrachadh uilebheist còmhla ri do chlann?

Johnny Stone

Tha Johnny Stone na sgrìobhadair agus blogair dìoghrasach a tha gu sònraichte a’ cruthachadh susbaint tarraingeach dha teaghlaichean is pàrantan. Le bliadhnaichean de eòlas ann an raon an fhoghlaim, tha Johnny air mòran phàrantan a chuideachadh gus dòighean cruthachail a lorg gus ùine mhath a chaitheamh leis a’ chloinn aca agus aig an aon àm a’ meudachadh an comas ionnsachaidh is fàis. Tha am blog aige, Easy Things to Do with Kids That Do not Need Special Skills, air a dhealbhadh gus gnìomhan spòrsail, sìmplidh agus ruigsinneach a thoirt do phàrantan as urrainn dhaibh a dhèanamh leis a’ chloinn aca gun a bhith draghail mu eòlas ro-làimh no sgilean teicnigeach. Is e amas Johnny teaghlaichean a bhrosnachadh gus cuimhneachain neo-chinnteach a chruthachadh còmhla agus aig an aon àm a’ cuideachadh clann le bhith a’ leasachadh sgilean beatha riatanach agus ag àrach gaol ionnsachaidh.