مەزمۇن جەدۋىلى
تاۋۇز ئەڭ ياقتۇرىدىغان يازلىق يېمەكلىك بولۇپ ، بۇ مەززىلىك تاۋۇز رېتسېپلىرى ساراڭ! تومۇز يېيىش يازنىڭ تومۇز كۈنىدە سوۋۇدۇ. بۇ ياقتۇرىدىغان تاۋۇز رېتسېپلىرى سىزگە مەززىلىك مېۋىلەرنى يېيىشنىڭ تېخىمۇ كۆپ ئۇسۇللىرىنى بېرىدۇ!
تاۋۇزنىڭ رېتسېپلىرىنى يازغا ماسلاشتۇرىمىز! ئۇ شىرنىلىك ، تاتلىق ھەم ئومۇمىي مەززىلىك. ئۇنى تۈز يېسىڭىز بولىدۇ ، بىر تال تۇز بىلەن ، ھەتتا ئازراق چامغۇر ۋە تاجىن بىلەنمۇ يېسىڭىز بولىدۇ. تاۋۇزنىڭ سىزگە پايدىلىق ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟
تاۋۇزنىڭ ئىسسىقلىق مىقدارى تۆۋەن ، تولۇق ۋىتامىن A ، B ۋە C دىن باشقا ، ئۇ بەك شىرنىلىك بولغاچقا ، سىزنىڭ نەملىك ساقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، ئۇنىڭ ئۈستىگە ئۇنىڭدا كالىي ، ماگنىيغا ئوخشاش ئېلېكترولىت بار! بۇ تالانىمۇ ئۇنتۇپ قالمايلى! ياردەم قىلالايدۇ!
قاراڭ: مۇتەخەسسىسلەر مۇنداق دېدى: ناشتىدا ماروژنى يېيىش سىزگە پايدىلىق… بەلكىم1. تاۋۇز سىلىقلاش رېتسىپى
بالىلار پائالىيىتى بىلوگىنىڭ پەقەت ئىككى خىل تەركىبلىرى مەززىلىك ۋە روھلاندۇرىدىغان ئىچىملىك. ئۇ سوغۇق ، تاتلىق ۋە تار. تومۇز ئىسسىق كۈننى تولۇق يېڭىلايدۇ!
تاۋۇز بىلەن مېۋە پىسا تەييارلايلى! 2. تاۋۇز مېۋىسى پىسا رېتسېپى
Hallecake نىڭ مۇكەممەل (ساغلام) يازلىق غىزالىنىشى ھەر خىل ياشتىكى بالىلار ۋە پۈتۈنلەي نەيچىسى بار. ئۇ كىشىنى روھلاندۇرىدۇ ۋە ياردەم بېرىدۇبالىلىرىڭىزنى قۇۋۋەت ۋە نەم ھالەتتە ساقلاڭ ، ئۇنىڭ ئۈستىگە ياساش ناھايىتى قىزىقارلىق.
تاۋۇز ۋە ئالما قاتلىمىغا قاراڭ… yum! 3. ئالما تاۋۇز كارامېل رېتسىپى
تاتلىق ھەم مەززىلىك نەرسىنىڭ مۇلازىمەت قىلىشىنى خالامسىز؟ بۇنى سىناپ بېقىڭ! مەن ئەزەلدىن تاۋۇز ۋە كارامېل بىللە بولۇپ باقمىدىم ، سىناپ بېقىشقا پۈتۈنلەي چۈشۈپ كەتتىم! ئاددىي تۇرمۇش ئارقىلىق رېتسىپنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
تاۋۇز پوپايكىسى ياساپ چىقايلى! 4. تاۋۇز پوپايكىسىنىڭ رېتسىپى
پوپايكا ئىسسىق ھاۋارايىدا كەم بولسا بولمايدۇ! بۇلار مەززىلىك ۋە پۈتۈنلەي ساغلام ، چۈنكى ئۇلار% 100 مېۋە! بىر سۆيۈملۈك ھاياتنى ئوقۇڭ ، بۇنىڭ ئاسانلىقىنى كۆرۈڭ!
بىر تاۋۇز موكېل ياساپ چىقايلى! 5. چاقناپ تۇرغان تاۋۇز كوكتېل رېتسىپى
ئەنسىرىمەڭ! پىشۇرۇش گۈزەللىكى رېتسېپى بالىلار ياكى چوڭلار ئۈچۈن پۈتۈنلەي تاشلىۋېتەلەيدىغان 1 تەركىبكە ئاساسەن ياسالسا بولىدۇ. BBQ ئۈچۈن مۇكەممەل! بۇنى ياساش بەك ئاسان ، كۆپچىلىك ئۇنى ياقتۇرىدۇ.
Mmmm… تاۋۇز سوربىتى! 6. تاۋۇز سوربېت رېتسېپى
ئۆيدە ئىشلەنگەن تاۋۇز سوربىتىنى ياساپ بېرىڭ ، بۇ ئورۇق خانىمدىن ھەيران قالارلىق دەرىجىدە ئاسان ، بۇ كاۋاپداندا پىشۇرۇلغان مەززىلىك تاماقتىن كېيىن ئەڭ ياخشى تاتلىق يېمەكلىك!
سوۋۇتۇلغان تاۋۇز سالاتنى يەيلى! 7. بەرەڭگە تاۋۇز مېۋىسى سالات رېتسىپى
سىز ياقتۇرىدىغان مېۋىلەرنىڭ ھەممىسى بىر يان تاماقتا. مەن بۇنى بەزىدە ئائىلەم ئۈچۈن قىلىمەن! مەن ھەسەل ۋە ئازراق يەر زەنجىۋىلنى ماڭا قوشۇشنى ياخشى كۆرىمەن. Fork Knife Swoon دىن تېخىمۇ كۆپ نەرسىلەرنى ئۆگىنىڭ.
تاۋۇز ياساپ چىقايلىjerky? 8. تاۋۇز جېركى رېتسىپى
ھەئە ، توغرا ئوقۇدىڭىز. Dash of Butter’s يېيىشلىك تاماق ئۈچۈن بىر قىسىم تاۋۇزنى قۇرۇتۇڭ. كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدىغان ئازراق چىلان ھاك تېتىتقۇسى قوشۇڭ!
بىر ئاز يېڭىلايدىغان تاۋۇز لىمون ياساپ چىقايلى! 9. تاۋۇز لىمون رېتسىپى
بۇ پىشۇرۇش سىنىپىدىكى ئەڭ ياخشى لىمون سۈيى! ئۇ تار ، تاتلىق ، بىرىكىشى كىشىنى تولىمۇ روھلاندۇرىدۇ! مەن ئەڭ ياقتۇرىدىغان بىرى.
Mmmm… تاۋۇز بىلەن ھاك بىللە مەززىلىك! 10. تاۋۇز ئاچقۇچلۇق ھاك سىلىق رېتسېپى
ئۇھ ، بۇ قارىماققا ھەيران قالارلىق بولۇپ ، يازنىڭ تومۇز كۈنلىرىگە ماس كېلىدۇ. بۇ مەن ئەڭ ياقتۇرىدىغان ئىككى نەرسىنى ئارىلاشتۇردى: تاۋۇز ۋە ئاچقۇچلۇق ھاك ، مەن ئاددىي تۇرمۇش ئارقىلىق سىناپ باققىنىمدىن تولىمۇ خۇشالمەن.
مەن ياخشى مېۋە سالسانى ياخشى كۆرىمەن! 11. تاۋۇز سالسا رېتسىپى
سىز ئۆزەكنىڭ ئۈستىدىن ئاتلاپ بىۋاسىتە قوشۇققا بارسىڭىز بولىدۇ! ئەگەر سىز ئەزەلدىن تاۋۇز سالسا بولۇپ باقمىغان بولسىڭىز ، مەن دەپ قوياي. خالىمايدىغان كۆڭۈل ئېچىش پروگراممىسىغا قاراڭ ، ھازىر بىرنى قىلىڭ!
بىر ئاز سوۋۇتۇلغان تاۋۇز مۇزلىرىنى ياساپ چىقايلى! 12. تاۋۇزنىڭ رېتسېپى
ئاددىي ياسالغان رېتسېپلار «تاۋۇز مۇز توپى ياز ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى! ئەڭ ياخشى يېرى سىز ئۇنى ماڭسىڭىزمۇ بولىدۇ.
تاۋۇز سېغىز ياساپ چىقايلى! 13. ئاچچىق تاۋۇز سېغىز رېتسىپى
بالىلىرىڭىز گۆشلۈك ئۆيدە ئىشلەنگەن سېغىزلارنى ياخشى كۆرىدۇ… سىزمۇ شۇنداق! ياكى ھېچ بولمىغاندا مەن قىلىمەن. مەن ھەممە نەرسىنى چۈچۈمەل!
ئىسسىق كۈن چاقىرىدۇبۇ ئالاھىدە تاۋۇز چاي رېتسىپى! 14. تاۋۇز يېشىل چاينى يېڭىلاش رېتسىپى
ئالدىراش ناۋاينىڭ كوكتېل مېيى مەززىلىك ، ساغلام ۋە ئىسپىرتسىز. بۇنىڭدىن ياخشىراق نەرسە نېمە؟
قاراڭ: سېسىق ئاياغ پۇرىقىنى يوقىتىشتىكى ئاساسلىق مايلار15. سىلانترو كاۋاپدان تاۋۇز رېتسىپى
ئەگەر كاۋاپداندا سىناپ بېقىش ئۈچۈن يېڭى ۋە قىزىقارلىق نەرسە ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ! سىلانترو كاۋاپدان تاۋۇزنىڭ بۇنداق مۇرەككەپ تەمى بار. سىزدە ئىس-تۈتەك ، تاتلىقلىق ۋە قىزىقارلىق تەم چىلانلىرى بار. چىلاننى ياقتۇرمامسىز؟ ئۇنىڭ ئورنىغا يالپۇز قوشۇڭ. قەدەممۇ-قەدەم يېتەكچى ئۈچۈن ئۆيدە تۇرۇش ئاشپىزىسىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
تاۋۇز قېتىق پوپايكىسىنى كېيىن توڭلىتىمىز! 16. تاۋۇز قېتىق پوپ رېتسىپى
تاۋۇزغا يېشىل قېتىق ئارىلاشتۇرۇلغان تاتلىق يېمەكلىك ، سىز ياخشى ھېس قىلالايسىز. ئۇ تاتلىق ، قايماقلىق ۋە ساغلام. ئاقسىل ، تالا ، ۋىتامىنلارنىڭ ھەممىسى بەدىنىڭىز ئېھتىياجلىق بولغان ئېسىل نەرسىلەر. شاكىلات موزې ئارقىلىق قانداق ياساشنى ئوقۇڭ.
تاۋۇز مۇز كۇبلىرى مەن كىردىم! 17. تاۋۇز مۇز رېتسېپى
تاۋۇز ۋە تاۋۇزنىڭ مۇز رېتسېپى مېنىڭ ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان سۇ ئىچىش ئۇسۇلىم بولۇشى مۇمكىن. مەن چوقۇم ئىچىملىكلىرىمدە تاۋۇز مۇزلىرىنى سىناپ بېقىشىم كېرەك!
تاۋۇز بىلەن pico de gallo ياساپ چىقايلى & amp; مانگو! 18. تاۋۇز مانگو پىكو دې گاللو
ئۆزەك بىلەن تەمىنلىنىدۇ ، بۇ رېتسىپ بەك ياخشى! ياكى ، مەن پەقەت دەيمەن ، مەن تاۋۇز مانگو Pico de Gallo نى سالمون بېلىقى بىلەن يېيىشنى بەك ياخشى كۆرىمەن.
بۇ تاۋۇز قارىماققا تاتلىق ھەم شىرنىلىك كۆرۈنىدۇ! Yum! بۇماقالىدە باغلىنىشلىق ئۇلىنىشلار بار. بۇ يەردە بىز ياقتۇرىدىغان بىر قانچە تاۋۇز ئۈزۈش ماشىنىسى بار:
- نورپرو تاۋۇز قىيامى كۈمۈشتە تاۋۇز پارچىلىرىنى قالايمىقان ۋە ئىسراپچىلىق بىلەن يەتكۈزىدۇ.
- بۇ تاۋۇز كەسكۈچى 2 بىر تاۋۇز شاخچىسى ۋە پىچاق.
تاۋۇز مۇتلەق ئۇسسۇزلۇقنى قاندۇرىدۇ! تېخىمۇ كۆپ يۇمىلاق تاۋۇز رېتسېپلىرى
ياخشى ، ئۇلار لىمون ۋە تاۋۇز تەملىرىنى قايتۇرۇپ كەلدى!قايسى تاۋۇز رېتسېپىنى پىلانلاۋاتىسىزبۇ يىل يازدا ئالدى بىلەن؟
