ສາລະບານ

ສູດຄຣີມປຸງຊ້າໄກ່ຂອງພວກເຮົາແມ່ນເປັນອາຫານຄ່ໍາທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາເກືອບບໍ່ມີເວລາໃນການກະກຽມແລະພໍໃຈກັບຜູ້ກິນທີ່ມັກກິນທີ່ສຸດໃນ. ຄອບຄົວ. ບາງສູດທີ່ດີທີ່ສຸດແລະງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນເຮັດຢູ່ໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າ, ແລະໄກ່ crockpot ນີ້ແມ່ນແນ່ນອນຫນຶ່ງໃນນັ້ນ. ສູດນີ້ເປັນການປັ່ນໄກ່ຄລາສສິກທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະ ມີລົດຊາດຄຣີມ ແລະ ເນີຍແຊບໆ.

ໄກ່ເຕົາອົບແບບຄຣີມນີ້ເຂົ້າກັນພາຍໃນນາທີ! ໃຫ້ Slow Cooker ເຮັດວຽກທັງຫມົດ!

ຄ່ໍາໄກ່ງ່າຍໆທີ່ເຮັດໃນ Crockpot

ແມ່ນແຕ່ລູກຂອງຂ້ອຍກໍ່ມັກອາຫານນີ້, ແລະໃຫ້ພວກເຂົາລອງເຮັດສິ່ງໃໝ່ໆກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ພວກເຂົາຊ່ວຍເຈົ້າກະກຽມມັນໄດ້ສະເໝີ! ການແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນກັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານສາມາດເປັນການລະເບີດດັ່ງກ່າວ. ອາຫານທີ່ຕັ້ງໄວ້ແລ້ວລືມແມ່ນດີເລີດສະເໝີສໍາລັບຄືນອາທິດທີ່ຫຍຸ້ງ ຫຼືພັກຜ່ອນໃນທ້າຍອາທິດ. ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ເຮືອນຂອງເຈົ້າມີກິ່ນ ເໝັນ. ກິ່ນຫອມຂອງເນີຍແຂງແລະຜັກທຽມທີ່ມາຈາກອາຫານນີ້ແມ່ນນ້ໍາປາກ. ຍັງມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼາຍກ່ຽວກັບອາຫານນີ້. ມັນດີເລີດທີ່ຈະແບ່ງປັນກັບຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ, ແລະມັນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດເຮັດອາຫານຂ້າງອັນໃດກໍໄດ້ຕາມໃຈມັກ ລວມທັງ pasta ຫຼືມັນຝະລັ່ງ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະຄັ້ງ.

ໄກ່ Cooker Slow Cooker ທີ່ມີສີຄີມນີ້ແມ່ນມີລົດຊາດທີ່ມີອາຫານວ່າງ, ເຂົ້າຫຼືແມ້ກະທັ້ງມັນຕົ້ນ.

ວິທີເຮັດເຄື່ອງປຸງຊ້າຄຣີມໄກ່

ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານນີ້ໃຊ້ເວລາປະມານ 6 ຊົ່ວໂມງໃນການແຕ່ງກິນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຊົ່ວໂມງຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ. ເມື່ອເຈົ້າມີສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ວັດແທກອອກ, ທ່ານເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກົງກັບຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າຂອງທ່ານ – ງ່າຍດາຍຫຼາຍ! ອີກຂັ້ນຕອນດຽວຄືການເອົາໄກ່ໄປຊອຍມັນ, ແຕ່ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໃຊ້ເວລານາທີເພື່ອໃຫ້ມັນເຮັດໄດ້.

ສ່ວນປະກອບເພື່ອເຮັດໄກ່ເຕົາອົບຄຣີມແບບຄຣີມ

ສ່ວນປະກອບທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເພື່ອເຮັດໄກ່ຄຣີມປຸງຊ້າ.

ເຕົ້ານົມໄກ່ທີ່ບໍ່ມີຜິວໜັງ – ເຈົ້າສາມາດທົດແທນຕົ້ນຂາໄກ່ໄດ້ຢູ່ບ່ອນນີ້ ແຕ່ຂ້ອຍເຫັນວ່າເຕົ້ານົມໄກ່ແຕກງ່າຍກວ່າຫຼາຍ.
ເຄື່ອງເທດອິຕາລຽນ
ຜົງກະທຽມ
ຜົງຜັກບົ່ວ
ເກືອ
ພິກໄທ
ແກງໄກ່
ນົມ
ເນີຍແຂງ

ຄຳແນະນຳສຳລັບໄກ່ເຕົາອົບສີຄີມ

ສູດນີ້ໃຊ້ພຽງແຕ່ສອງສາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ແລະເຈົ້າກໍ່ມີອາຫານແຊບໆສຳລັບຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນທີ 1

ກວດສອບໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃສ່ໝໍ້ຊ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດທີ່ໃຊ້ແລ້ວຖິ້ມ ຫຼືສີດດ້ວຍສະເປປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ບໍ່ຕິດ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ອາຫານແຊບໆນີ້ຕິດຢູ່ດ້ານລຸ່ມ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 5 ອາຫານວ່າງວັນໂລກ & ການປິ່ນປົວເດັກນ້ອຍຈະຮັກ!

ຂັ້ນຕອນທີ 2

ວາງເຕົ້ານົມໄກ່ຂອງທ່ານຢູ່ລຸ່ມຫມໍ້.

ຂັ້ນຕອນທີ 3

ເອົາເຄື່ອງເທດທັງໝົດໃສ່ເທິງ, ລວມທັງເກືອ ແລະ ພິກໄທ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 25 ແນວຄວາມຄິດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຫຼິ້ນກາງແຈ້ງ

ຂັ້ນຕອນທີ 4

ຕໍ່ໄປແມ່ນຄີມແກງໄກ່ ແລະ ນົມ. ປັ່ນໃຫ້ເຂົ້າກັນກ່ອນທີ່ຈະຖອກໃສ່ໄກ່ທີ່ປຸງແລ້ວ.

ຂັ້ນຕອນທີ 5

ຕັດຄຣີມເນີຍແຂງຂອງທ່ານ.ເຂົ້າໄປໃນ cubes ເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດແຈກຢາຍໄດ້ງ່າຍທົ່ວສ່ວນປະສົມຂອງໄກ່ແລະແກງ.

ເຄັດລັບ: ເນື່ອງຈາກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກປະສົມເຂົ້າກັນໃນຈຸດນີ້, ຄີມເນີຍແຂງຂອງເຈົ້າບໍ່ມີ. ໃຫ້ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.

ຂັ້ນຕອນທີ 6

ເອົາໃສ່ຝາປິດ ແລະ ຕົ້ມໃສ່ໄຟຕໍ່າປະມານ 5-6 ຊົ່ວໂມງ ຫຼື ສູງປະມານ 3 ຊົ່ວໂມງ (ຖ້າລໍຖ້າບໍ່ໄດ້). ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກວດເບິ່ງໄກ່ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະດຶງມັນ. ມັນຕ້ອງມີອຸນຫະພູມພາຍໃນຢ່າງໜ້ອຍ 165 ອົງສາ F. ປອດໄພກ່ອນ!

ຂັ້ນຕອນທີ 7

ເອົາໄກ່ອອກແລ້ວໃຊ້ຟັກສອງບາດເພື່ອຂັດມັນ.

ເຄັດລັບ: ຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງການທາງລັດ, ຂ້ອຍເອົາໄກ່ໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ ແລະ ໃຊ້ເຄື່ອງປະສົມມື. ໄກ່ຂອງເຈົ້າຈະຖືກຈີກເປັນຕ່ອນໆ ແລະພ້ອມທີ່ຈະເຂົ້າພາຍໃນເວລາໜ້ອຍກວ່າ 2 ນາທີ.

ຂັ້ນຕອນທີ 8

ຕື່ມໄກ່ບົດຂອງທ່ານຄືນໃສ່ໃນໝໍ້ຕົ້ມຊ້າ ແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງໝົດຈົນເຂົ້າກັນຢ່າງລະອຽດ.

ຂັ້ນຕອນທີ 9

ຮັບປະທານດ້ວຍອາຫານຂ້າງທີ່ທ່ານມັກ. ເກັບຮັກສາສິ່ງທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ພວກມັນຄວນຈະຢູ່ໄດ້ເຖິງ 4 ມື້.

ສູດເຮັດຈານຊ້ານີ້ຈະຢູ່ໃນເມນູຂອງເຈົ້າທຸກໆເດືອນ!

ສູດ ແລະຄຳແນະນຳຂອງໄກ່ເຕົາຊ້າສຳເລັດຮູບຂອງພວກເຮົາ

ອາຫານໄກ່ບົດສຳເລັດຮູບແມ່ນມີສີຄີມ ແລະ ເນີຍແຂງທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້.

ຢາກຮູ້ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດບໍ?

ທ່ານສາມາດ ປ່ຽນມັນຂຶ້ນເລັກນ້ອຍເພື່ອເຮັດເປັນຂອງຕົວເອງ ຫຼືປ່ຽນເປັນຄ່ໍາດ່ວນອີກຢ່າງໜຶ່ງ.

ເອົາຈານແປະ, ມັນເຖິງເວລາຄຣີມຊ້າແລ້ວ.ຫມໍ້ໄກ່!

ການປ່ຽນແປງທີ່ແນະນຳສຳລັບສູດຄຣີມໄກ່

ຫາກທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນລົດຊາດ, ໃຫ້ລອງໃຊ້ຄີມແກງເຫັດແທນຄຣີມໄກ່.
ທ່ານສາມາດປ່ຽນແທນຄຣີມໄດ້. ເນີຍແຂງສຳລັບຊອດ Alfredo ທີ່ເຮັດເອງ ຫຼືຊື້ຈາກຮ້ານ.
ເພີ່ມບຣັອກໂຄລີ ຫຼື ຜັກຫົມສົດສຳລັບຜັກບາງຊະນິດ!

ຜົນຕອບແທນ: 4-6

ໄກ່ເຕົາອົບສີຄີມ

ໄກ່ Cooker Slow Creamy ນີ້ເຂົ້າກັນໃນນາທີ. ຮັບໃຊ້ມັນຫຼາຍກວ່າ noodles, ເຂົ້າຫຼືມັນຕົ້ນ, mashed.

ເວລາກະກຽມ 10 ນາທີ ເວລາປຸງແຕ່ງ 5 ຊົ່ວໂມງ ເວລາທັງໝົດ 5 ຊົ່ວໂມງ 10 ນາທີ

ສ່ວນປະກອບ

2 ປອນ ເຕົ້ານົມໄກ່ທີ່ບໍ່ມີກະດູກ
2 ບ່ວງກາເຟເຄື່ອງເທດອິຕາລີ
ຜົງຜັກທຽມ 1 ບ່ວງກາເຟ
½ບ່ວງກາເຟຜົງຜັກບົ່ວ
ເກືອເພື່ອລົດຊາດ
ພິກໄທ ເພື່ອລົດຊາດ
2 ກະປ໋ອງ (10.5 oz ແຕ່ລະຄົນ) ຄີມແກງໄກ່
½ຈອກ້ໍານົມ
1 ຕັນ (8 oz) ສີຄີມ cheese, ຕັດເປັນ cubes
ໃຫ້ບໍລິການ
ເຂົ້າ, ປຸງແຕ່ງ
Noodles, ປຸງແຕ່ງ
ມັນຝະລັ່ງ

ຄຳແນະນຳ

ສີດໃສ່ໝໍ້ໜຶ້ງດ້ວຍສະເປເຮັດອາຫານບໍ່ຕິດ
ວາງເຕົ້ານົມໄກ່ເປັນຊັ້ນດຽວຢູ່ລຸ່ມສຸດ
ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເຄື່ອງປຸງ, ເກືອ ແລະ ພິກໄທ
ຕີແກງ ແລະ ນົມໃຫ້ເຂົ້າກັນ, ຖອກໄກ່ໃຫ້ທົ່ວ
ຕັດຄຣີມເນີຍເປັນກ້ອນ ແລະ ວາງໃຫ້ເທົ່າໆກັນໃນໝໍ້ຕົ້ມຊ້າ
ປ້ຳ ແລະ ແຕ່ງກິນໃນເວລາຕໍ່າ 5-6 ຊົ່ວໂມງ ຫຼື ສູງເປັນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຈົນກ່ວາອຸນຫະພູມພາຍໃນຂອງໄກ່ຂຶ້ນເຖິງ 165 ອົງສາ F
ເອົາໄກ່ອອກຈາກໝໍ້ຕົ້ມຊ້າໃສ່ກະດານຕັດ ແລະ ຟັກດ້ວຍສອງສ້ອມ
ກັບຄືນ. ໄກ່ໃສ່ໝໍ້ໜຶ້ງຊ້າໆ ແລະ ປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນ
ຮັບປະທານກັບເຂົ້າ, ໜໍ່ໄມ້ ຫຼື ມັນຝະລັ່ງ
ເກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ

ສູດໝໍ້ໜຶ້ງຊ້າ ແລະສູດໄກ່ງ່າຍໆຈາກ KidS Activities Blog

ກຳລັງຊອກຫາແຮງບັນດານໃຈໃນອາຫານຈານດ່ວນບໍ? ນີ້ແມ່ນສູດອາຫານທີ່ຄອບຄົວມັກຫຼາຍທີ່ເຮັດງ່າຍຫຼາຍ!

ເຕົາຊ້າແຊບໆ BBQ Pulled Pork
ສູດໝາກເຜັດຂົ້ວທີ່ມັກຂອງພວກເຮົາ
ໝໍ້ໜຶ້ງຊ້າ ລູກຊີ້ນສະວີດິຊ
ຕ້ອງການຕາຕະລາງການແປງໝໍ້ໜຶ້ງເປັນໝໍ້ທັນທີບໍ?
ເຕົາອົບໄອແລນແບບງ່າຍສະເຕັກ
ອາຫານຄອກໝໍ້ເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ເຮົາມັກ
ເຂົ້າໜົມໄກ່ Enchilada ງ່າຍໆ
ສູດເຂົ້າໜົມຄອກໃນຄຣິສມາສທີ່ເຮັດໄດ້ຕະຫຼອດປີ!
ເຕົາອົບໄກ່ອາກາດ
ຕ້ອງລອງສູດໄກ່ທອດອາກາດນີ້, ມັນດີຫຼາຍ.

ທ່ານຄິດແນວໃດກັບສູດຄຣີມໄກ່ແບບງ່າຍໆຂອງພວກເຮົາທີ່ເຮັດໃນເຕົາຊ້າ?

Johnny Stone

Johnny Stone ເປັນນັກຂຽນແລະນັກຂຽນບລັອກທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການສ້າງເນື້ອຫາທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມສໍາລັບຄອບຄົວແລະພໍ່ແມ່. ດ້ວຍປະສົບການຫຼາຍປີໃນຂະແໜງການສຶກສາ, ຈອນນີໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນຊອກຫາວິທີສ້າງສັນເພື່ອໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ ໃນຂະນະທີ່ຍັງເພີ່ມທ່າແຮງການຮຽນຮູ້ ແລະການເຕີບໂຕຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ສູງສຸດ. ບລັອກຂອງລາວ, ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດກັບເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທັກສະພິເສດ, ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ພໍ່ແມ່ມີກິດຈະກໍາທີ່ມ່ວນ, ງ່າຍດາຍ, ແລະລາຄາບໍ່ແພງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ກັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຊໍານານຫຼືທັກສະດ້ານວິຊາການ. ເປົ້າໝາຍຂອງຈອນນີແມ່ນເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຄອບຄົວສ້າງຄວາມຊົງຈຳທີ່ບໍ່ສາມາດລືມໄດ້ຮ່ວມກັນ ໃນຂະນະທີ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍພັດທະນາທັກສະຊີວິດທີ່ສຳຄັນ ແລະ ສົ່ງເສີມຄວາມຮັກໃນການຮຽນຮູ້.