আপনি যদি নিজের টুথপেস্ট তৈরির উপায় খুঁজছেন, তাহলে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা আপনার মনকে অতিক্রম করতে পারে। একটি সাদা হাসির জন্য অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা এবং দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াই করা কি নিরাপদ? উত্তরটি হ্যাঁ, যতক্ষণ না আপনি এটির মধ্যে কিছু চিন্তাভাবনা এবং বিবেচনা করেন। টুথপেস্টে অত্যাবশ্যকীয় তেল ব্যবহার করার বিষয়ে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।

এই ব্লগ পোস্টে অ্যাফিলিয়েট লিঙ্ক রয়েছে – আমরা আপনাকে কোনো অতিরিক্ত খরচ ছাড়াই একটি ছোট কমিশন পেতে পারি।<7

টুথপেস্টে এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করা

যখন থেকে আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে আরও সামগ্রিক পদ্ধতি গ্রহণ করা শুরু করেছি, আমরা বাড়িতে যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করার চেষ্টা করছি, বিশেষ করে সেগুলি যেগুলো আমাদের ব্যক্তিগত যত্নের রুটিনের অংশ। বাণিজ্যিক পণ্যগুলিতে প্রায়শই সন্দেহজনক উপাদান থাকে যা আমরা এমনকি জানি না যে সেগুলি কী, এবং সেই কারণে আমরা প্রাকৃতিক বিকল্পগুলি সন্ধান করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করি। এর মধ্যে অবশ্যই বাণিজ্যিক টুথপেস্ট রেখে যাওয়া অন্তর্ভুক্ত!

আমরা আজকে আমাদের প্রিয় ঘরে তৈরি টুথপেস্টের রেসিপি শেয়ার করছি। এর সুবিধাগুলির মধ্যে, আমরা লক্ষ্য করেছি যে আমাদের দাঁতের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়েছে এবং আপনি যদি অর্থ সঞ্চয় করার চেষ্টা করেন তবে এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প কারণ এই পেস্টটি তৈরি করতে আপনার সত্যিই কয়েক ফোঁটা অপরিহার্য তেল এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের প্রয়োজন৷

স্বাস্থ্যকর মাড়ি, এখানে আমরা এসেছি!

সঠিক অপরিহার্য তেল নির্বাচন করা

যদিআপনি ঘরে তৈরি টুথপেস্ট তৈরি করার কথা ভাবছেন, আপনাকে যা করতে হবে তার মধ্যে প্রথমটি হল আপনার ব্যবহার করা অপরিহার্য তেলগুলিতে কিছু চিন্তা করা। আপনি যে অপরিহার্য তেলগুলি ব্যবহার করছেন তা মৌখিক যত্ন এবং সেবনের জন্য নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করতে সময়ের আগে একটু গবেষণা করতে ভুলবেন না। যদিও আপনি আপনার এসেনশিয়াল অয়েল টুথপেস্ট খেতে না চান, তবুও আপনি এমন প্রয়োজনীয় তেল বেছে নিতে চান না যেগুলি খাওয়ার জন্য বিপজ্জনক যদি আপনি কোনও গিলে ফেলেন। যে সমস্ত বাচ্চারা এখনও নিজেরাই দাঁত ব্রাশ করতে পারে না তাদের নাগালের বাইরে রাখা গুরুত্বপূর্ণ৷

অত্যাবশ্যকীয় তেলগুলি বেছে নেওয়ার পাশাপাশি যেগুলির স্বাদ আপনি উপভোগ করবেন, আপনি অপরিহার্য ব্যবহার করার কথাও বিবেচনা করতে চাইবেন৷ তেল যা এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য প্রদান করে। এটি আপনার মুখের সাধারণ ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করবে এবং আপনাকে মাড়ির রোগ হতে বাধা দেবে। এটি, ভাল মুখের স্বাস্থ্যের সাথে, দাঁতের ক্ষয় রোধ করবে এবং আপনার সামনে অনেক বছর ধরে সুস্থ দাঁত থাকবে।

তাহলে, আপনার নিজের প্রাকৃতিক টুথপেস্টে কোন অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা উচিত? পেপারমিন্ট, স্পিয়ারমিন্ট, কমলা, দারুচিনি এবং ল্যাভেন্ডার সবই দুর্দান্ত বিকল্প হতে পারে!

উদাহরণস্বরূপ, ল্যাভেন্ডার সবচেয়ে কার্যকর অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি কারণ এটিতে প্রদাহরোধী, ছত্রাকরোধী, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য

শিশু-বান্ধব অপরিহার্য তেলের টুথপেস্ট

আপনি যদি ঘরে তৈরি করা টুথপেস্টআপনার শিশু ব্যবহার করতে পারে, আপনি নিশ্চিত করতে চাইবেন যে আপনি শিশু-বান্ধব অপরিহার্য তেল ব্যবহার করছেন, যেমন স্পিয়ারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল বা অরেঞ্জ এসেনশিয়াল অয়েল। মনে রাখবেন যে আপনার বাচ্চাকে আপনার DIY টুথপেস্ট ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া উচিত নয় যদি না তারা এটিকে থুতু ফেলার মতো বয়সী হয়। যদি তাই হয়, তাহলে আপাতত ঐতিহ্যবাহী টুথপেস্টের সাথে লেগে থাকা ভালো।

আপনার ঘরে তৈরি টুথপেস্ট তৈরি করুন

সবসময়ের মতো, আপনি কখনই আপনার দাঁত ব্রাশ করার জন্য অমিশ্রিত অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে চাইবেন না। এই কারণে আপনার টুথপেস্টে অন্যান্য উপাদান ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, আপনার টুথপেস্টে কী রাখবেন?

শুরু করার জন্য, আপনি আপনার প্রয়োজনীয় তেলকে সামান্য ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশিয়ে দিতে চাইবেন। টুথপেস্টের ক্ষেত্রে নারকেল তেল অন্যতম সেরা বিকল্প। এটি দাঁত সাদা করতে এবং আপনার মুখের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের যত্নের উন্নতি করতে সহায়তা করে বলে পরিচিত৷

বেকিং সোডা হল আরেকটি উপাদান যা আপনি আপনার টুথপেস্টে ব্যবহার করতে চান৷ এটি কেবল একটি অ্যান্টিসেপটিক হিসাবে কাজ করে না যা মুখের ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি দেয়, তবে এটি একটি প্রাকৃতিক দাঁত সাদাকারীও। এটিও আপনার টুথপেস্টকে দেবে যা ফেনাযুক্ত ফ্রথের মতো টুথপেস্টের টেক্সচার যা দিয়ে ব্রাশ করা সহজ হবে।

অপরিশোধিত সামুদ্রিক লবণ হল আরেকটি উপাদান যা আপনার DIY টুথপেস্টে একটি দুর্দান্ত সংযোজন করতে পারে, কারণ এতে গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদান রয়েছে যা দাঁতের এনামেলকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে।

টুথপেস্টে এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করে

অ্যাসেনশিয়াল অয়েল এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে নিজের ঘরে তৈরি টুথপেস্ট তৈরি করুন।

উপকরণ

• কয়েক ফোঁটা অপরিহার্য তেল ( আমরা পেপারমিন্ট, দারুচিনি, ল্যাভেন্ডার, স্পিয়ারমিন্ট, কমলা)
• নারকেল তেল বা অন্যান্য ক্যারিয়ার তেল
• বেকিং সোডা
• (ঐচ্ছিক) অপরিশোধিত সামুদ্রিক লবণ
<21 ব্যবহার করার পরামর্শ দিই

সরঞ্জাম

• মিক্সিং বাটি
• স্প্যাটুলা

নির্দেশাবলী

1. একটি পেস্ট তৈরি না হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান মেশান একটি অনুরূপ টেক্সচার টি নিয়মিত টুথপেস্ট।
2. এয়ার-টাইট জারে সংরক্ষণ করুন এবং দিনে দুবার ব্যবহার করুন, খাবারের 30 মিনিট পরে।

নোটগুলি

l। মনে রাখবেন যে আপনার বাচ্চাকে আপনার DIY টুথপেস্ট ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া উচিত নয় যদি না তারা এটিকে থুতু ফেলার মতো বয়সী হয়। যদি তাই হয়, তবে আপাতত ঐতিহ্যবাহী টুথপেস্টের সাথে লেগে থাকা ভালো।

© Quirky Momma প্রকল্পের ধরন: DIY / বিভাগ: মায়ের জন্য DIY কারুকাজ

এগুলি শুধু টুথপেস্টে নিরাপদে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার কিছু টিপস। আপনি যদি একজন গর্ভবতী মহিলা হন, তাহলে অপরিহার্য তেলের টুথপেস্ট ব্যবহার করার আগে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে দুবার চেক করতে চাইবেন, এছাড়াও আপনি যদি দাঁতে ব্যথা বা মুখের আলসারে ভুগছেন কারণ আপনি নিজেকে বিরূপ প্রতিক্রিয়ার ঝুঁকিতে ফেলতে চান না।

আরো প্রয়োজনীয় জিনিস চাইতেল টিপস? বাচ্চাদের ক্রিয়াকলাপ ব্লগ থেকে এই ধারণাগুলি দেখুন:

• বাচ্চাদের জন্য এই চিনির স্ক্রাবটি কিছু অতিরিক্ত সুবিধা যোগ করার জন্য অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে৷
• আপনি কি জুতার গন্ধের জন্য সেরা অপরিহার্য তেল খুঁজছেন? এই হল উত্তর!
• এখানে বাচ্চাদের জন্য কিছু প্রয়োজনীয় তেলের কারুকাজ রয়েছে!
• এবং এগুলি আমাদের প্রিয় অপরিহার্য তেলের টিপস এবং কৌশল যা আপনাকে চেষ্টা করতে হবে।
• কীভাবে করবেন তা জানুন নিরাপদ উপায়ে গোসলের সময় অপরিহার্য তেল ব্যবহার করুন।
• ফোকাস এবং ঘনত্বে সাহায্য করার জন্য আমরা অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে পছন্দ করি।