តារាងមាតិកា
ខ្ញុំមិនទាន់បានជួបដំឡូងបារាំងដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្តទេ ហើយរូបមន្តដំឡូងបារាំង Air Fryer ដ៏ងាយស្រួលនេះគឺជាដំឡូងបារាំងក្តៅមួយ! ហ៊ឺ!
គ្មានអ្វីល្អជាងដំឡូងបារាំងបំពងដែលមានជាតិប្រៃ ជ្រលក់ក្នុង ketchup ឬសូម្បីតែការស្លៀកពាក់ Ranch នោះទេ។
មួយចានដែលខ្ញុំចូលចិត្តសម្រាប់បម្រើជាមួយ Air Fryer នៅផ្ទះ ដំឡូងបំពងគឺ cajun mayo! វាជាមូលដ្ឋាន Sriracha និង mayonnaise លាយបញ្ចូលគ្នា ហើយវាល្អណាស់!មុនពេលខ្ញុំទិញ Air Fryer ខ្ញុំធ្លាប់ចៀនដំឡូងបារាំងតូចៗ ហើយតើខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកពីប្រេងឆា និងប្រេងឆាដែលខ្ញុំបានរងទុក្ខសម្រាប់ការព្យាបាលដ៏ឆ្ងាញ់នេះបានទេ? ?! {OW}
មិនត្រឹមតែមិនសូវមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការចម្អិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់របស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេ ខ្ញុំចូលចិត្តថាអាហារដែលខ្ញុំចូលចិត្តពិតជាមានសុខភាពប្រសើរជាងមុននៅពេលរៀបចំតាមរបៀបនេះ!
អ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្តអំពីម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ត្រជាក់ទាំងនេះ ដំឡូងឡុកឡាក់
អ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្តអំពីរូបមន្តនេះគឺវាធ្វើឱ្យការចម្អិនដំឡូងបារាំងមិនត្រឹមតែងាយស្រួលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទៀតផង។ (អូ៎ ហើយសាកល្បងវាជាមួយហាំប៊ឺហ្គឺ Air fryer ទាំងនេះ វាឆ្ងាញ់ណាស់។)
តើវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីចម្អិនដំឡូងបារាំងក្នុងម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់?
- បម្រើ៖ 3- 4
- ពេលវេលារៀបចំ៖ 5 នាទី
- រយៈពេលចម្អិនអាហារ៖ 15 នាទី
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានដំឡូងបារាំងស្រស់ក្នុងដៃទេ អ្នកអាចសាកល្បងប្រើដំឡូងបារាំងកកបាន .ដំឡូងបំពងក្នុងម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់
- ដំឡូងបារាំង 2 ពែង លាងជម្រះ និងហាន់ជាបន្ទះៗ
- ប្រេងអូលីវ 1 ស្លាបព្រាបាយ
- ម្សៅខ្ទឹម 1 ស្លាបព្រា
- parsley ស្ងួត 1 ស្លាបព្រា
- 1អំបិលតាមរដូវមួយស្លាបព្រា
- ½ ស្លាបព្រាកាហ្វេ paprika
- ¼ ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅដី
របៀបចំអិនដំឡូងបារាំងក្នុងឡចំហាយអាកាស
សម្រាប់វិធីងាយស្រួល ដើម្បីកាត់ដំឡូងនោះ កាត់វាជាមួយកំណាត់ប្រវែងពាក់កណ្តាល រួចដាក់ផ្នែកខាងមុខចុះក្រោមលើក្តារកាត់ រួចហាន់ជាដុំៗ។ជំហានទី 1
គូបដំឡូង ហើយបន្ថែមទៅចានមធ្យម។
តើអ្នករៀបចំដំឡូងបារាំងឡុកឡាក់ដោយរបៀបណា? កាត់តាមបណ្ដោយ រួចដាក់ផ្នែករាបស្មើ បែរមុខចុះក្រោមនៅលើក្តារកាត់ បន្ទាប់មកត្រូវកាត់ជាបន្ទះៗដោយកាំបិតចុងភៅ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានគ្រាប់ឡុកឡាក់តូចជាងនោះ សូមធ្វើការកាត់វែងមួយបន្ថែមទៀតស្របទៅនឹងការកាត់ពាក់កណ្តាលដែលអ្នកបានធ្វើមុនគេ មុននឹងកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតដំឡូងបារាំង។ 
ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រគ្រឿងទេសដែលមានរាយក្នុងរូបមន្តនេះទេ រីករាយក្នុងការកែប្រែវាតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក! ជំហានទី 2
ជ្រលក់ដំឡូងបារាំងតូចៗជាមួយប្រេងអូលីវ ហើយបោះចោលលើសំបក។
រាលដាលគ្រឿងទេសលើដំឡូងឲ្យស្មើៗគ្នាតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ជំហានទី 3
ផ្សំគ្រឿងទេសក្នុងចានតូចមួយលាយវាទាំងស្រុង។
ដំឡូងបារាំងទាំងនេះមើលទៅអស្ចារ្យណាស់ ខ្ញុំចង់ញ៉ាំឥឡូវនេះ… ហា! ជំហានទី 4
ប្រោះគ្រឿងទេសប្រហែលពាក់កណ្តាលលើដំឡូងបំពង រួចបោះទៅលើសំបក។
សូមមើលផងដែរ: រូបមន្តបង្អែមនំផ្អែម S'mores Sugar Cookie
បន្ថែមដំឡូងបំពងចូលក្នុងកន្ត្រកចៀនខ្យល់។ ជំហានទី 5
បន្ថែមគ្រឿងទេសដែលនៅសេសសល់ ហើយបោះទៅសំបក។
ជំហានទី 6
Preheat Air Fryer ដល់ 400 ដឺក្រេ F រយៈពេល 4-5 នាទី។
បន្ទាប់ពីគ្រាន់តែ 15 នាទីនៅក្នុងAir Fryer អ្នកនឹងមានដំឡូងបារាំងដែលមានគុណភាពខ្ពស់តាមភោជនីយដ្ឋានពីផ្ទះរបស់អ្នកផ្ទាល់! ជំហានទី 7
បន្ថែមដំឡូងបំពងទៅក្នុងខ្ទះចៀនតាមខ្យល់ ហើយចម្អិនរយៈពេល 15 នាទី ឬរហូតដល់ពណ៌មាស។
ជំហានទី 8
យកចេញហើយបម្រើភ្លាមៗជាមួយនឹង ketchup ឬរបស់អ្នក ទឹកជ្រលក់ដែលចូលចិត្ត។
បាទ រូបមន្តដំឡូងបំពង Air Fryer នេះគឺមិនមានជាតិស្ករ! សំណួរគេសួរញឹកញាប់សម្រាប់ Air Fryer Cubed Potatoes
តើអ្នកត្រូវបកដំឡូងបារាំងជាដុំៗមែនទេ? យើងចូលចិត្តរសជាតិឈើគ្រញូងនៃសំបកដំឡូង ហើយបង្ហាញរូបមន្តដំឡូងបារាំងបំពងតាមអាកាសនេះ ជាមួយនឹងស្បែកដំឡូង ប៉ុន្តែរូបមន្តនេះក៏ប្រែជាល្អជាមួយនឹងស្បែកផងដែរ! តើអ្នកត្រូវស្ងោរដំឡូងបារាំងជាមុនទេ ការចៀនវាមែនទេ?ទេ យើងកំពុងប្រើដំឡូងឆៅក្នុងរូបមន្តនេះដោយភាពងាយស្រួល ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានដំឡូងឆ្អិនរួចហើយ អ្នកនៅតែអាចធ្វើតាមជំហានទាំងនេះបាន លើកលែងតែពេលវេលាចម្អិនអាហាររបស់អ្នកនៅក្នុងឡចំហាយខ្យល់នឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយ ពាក់កណ្តាល។
តើអ្នកអាចចៀនដំឡូងបារាំងទឹកកកបានទេ? អាស្រ័យលើទំហំនៃបំណែកដំឡូងបារាំង ពេលវេលាជាមធ្យមក្នុងការចំអិនដំឡូងបារាំងដែលកកគឺ 20 នាទីនៅក្នុងឡចំហាយខ្យល់ ហើយត្រឡប់បំណែកដំឡូងនៅពាក់កណ្តាលនៃដំណើរការចម្អិនអាហារ។ តើអ្នកត្រូវត្រាំដំឡូងមុនឬ? ការចៀនតាមអាកាស?ទេ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរំលងជំហាននោះ និងមិនចាំបាច់សម្រាប់រូបមន្តនេះ។ សូមរីករាយ!
តើ Air Fryer Diced Potatoes Gluten Free ទេ?
បាទ! ផ្នែកដ៏លំបាកបំផុតមួយនៃការរស់នៅដោយមិនមានជាតិស្ករ gluten គឺជាការដឹងថាដំឡូងភោជនីយដ្ឋានភាគច្រើនមិនមានសុវត្ថិភាពទេ ជាពិសេសនៅពេលចៀនជ្រៅ។
ភោជនីយដ្ឋានខ្លះមានចង្រ្កានចៀនដោយគ្មានជាតិស្ករ ប៉ុន្តែមានច្រើនកន្លែងមិនមាន។ ការចម្អិនរូបមន្តដំឡូងដែលខ្ញុំចូលចិត្តនៅផ្ទះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីធានាគ្មានការចម្លងរោគ។
ពិនិត្យមើលស្លាកសញ្ញានៅលើគ្រឿងផ្សំដែលបានកែច្នៃរបស់អ្នកជាប្រចាំ ដើម្បីសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមាននៅក្នុងបញ្ជីគ្រឿងផ្សំសម្រាប់រូបមន្តដំឡូងបំពង Air Fryer គួរតែគ្មានជាតិស្ករ។
តើខ្ញុំអាចប្រើគ្រាប់ឡុកឡាក់បានទេ? ដំឡូងក្រហមជំនួសដំឡូងបារាំង?
បាទ! តាមពិតទៅ យើងចូលចិត្តរូបមន្តដំឡូងបំពងនេះ ដោយប្រើដំឡូងក្រហមជំនួសវិញ។ ពួកវាប្រែជា juicier បន្តិចជាមួយនឹងកម្រិតខុសគ្នានៃ crispy នៅខាងក្រៅ។ ប្រយ័ត្នពេលលាងដំឡូងក្រហមកុំឲ្យបកស្បែកអស់ពេលជូត! ស្បែកក្រហមនោះជួយឱ្យខាងក្រៅមានក្លិនឈ្ងុយនៅក្នុងម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ និងផ្តល់រសជាតិ និងអាហារូបត្ថម្ភ។
យើងត្រូវសាកល្បងដំឡូងក្រហមហាន់ជាបន្ទះតូចៗក្នុងម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ ទល់នឹងដំឡូងបំពង russet សាកល្បងរសជាតិនៅថ្ងៃណាមួយ!
សូមមើលផងដែរ: ការពិត Chuck Norrisរបៀបបម្រើដំឡូងបារាំងបំពងត្រជាក់
ការបម្រើដំឡូងបារាំងចៀនត្រជាក់គឺងាយស្រួល។ បន្ថែមពួកវាទៅក្នុងចានមួយដែលមានធាតុដូចជា casserole សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច ឬការបម្រើពងមាន់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។
ពួកវាត្រូវបានបរិភោគយ៉ាងល្អបំផុតពីម៉ាស៊ីនកំដៅខ្យល់ ហើយទំនងជាចាញ់ភាពក្រៀមក្រំរបស់ពួកគេ ប្រសិនបើទុកចោលយូរពេក។ អ្នកអាចបម្រើពីម៉ាស៊ីនមេអាហារប៊ូហ្វេដែលមានកំដៅ ឬថាសក្តៅ ប៉ុន្តែប្រសិនបើទុកយូរពេក ដំឡូងនឹងឡើងខាប់។
ការរក្សាទុក និងកំដៅដំឡូងបារាំងបំពងឡើងវិញ
ប្រសិនបើអ្នកមានដំឡូងបារាំងចៀនដែលនៅសល់ សូមអនុញ្ញាត ពួកវាត្រជាក់ ហើយបន្ទាប់មកទុកក្នុងធុងខ្យល់ ដូចជាថង់ ziploc ក្នុងទូរទឹកកករហូតដល់ 3 ថ្ងៃ។
ដើម្បីកំដៅឡើងវិញ សូមដាក់ចូលទៅក្នុងឡចំហាយខ្យល់នៅសីតុណ្ហភាព 400 ដឺក្រេ F សម្រាប់រយៈពេល 4-5 នាទី ឬរហូតដល់វាក្តៅ និងក្រៀម។
ទិន្នផល៖ បម្រើ 3-4ម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់
ដំឡូងបំពងធ្វើឱ្យមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយថែមទាំងជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ចានជាច្រើន! ពួកវាងាយស្រួលធ្វើនៅក្នុង Air Fryer ផងដែរ!
ពេលវេលារៀបចំ 5 នាទី ពេលចម្អិនអាហារ 15 នាទី ពេលវេលាសរុប 20 នាទីគ្រឿងផ្សំ
- ដំឡូងបារាំង 2 ពែង សម្អាត និងហាន់ជាចំណិត
- ប្រេងអូលីវ 1 ស្លាបព្រាបាយ
- ម្សៅខ្ទឹម 1 ស្លាបព្រា
- ជីវ៉ាន់ស៊ុយស្ងួត 1 ស្លាបព្រា
- អំបិលរដូវ 1 ស្លាបព្រា
- ½ ស្លាបព្រាកាហ្វេ paprika
- ¼ ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅដី
សេចក្តីណែនាំ
- ដំឡូងបារាំងឡុកឡាក់ ហើយបន្ថែមទៅចានមធ្យម។
- ស្រក់ជាមួយប្រេងអូលីវ រួចយកទៅលាប។
- ផ្សំគ្រឿងទេស។
- ប្រោះគ្រឿងទេសប្រហែលពាក់កណ្តាលលើដំឡូងបារាំង រួចយកទៅលាប។
- បន្ថែមគ្រឿងទេសដែលនៅសល់ រួចចាក់ចូល។ ដើម្បីស្រោប។
- Preheat Air Fryer ដល់ 400 ដឺក្រេ F រយៈពេល 4-5 នាទី។
- បន្ថែមដំឡូងបារាំងចូលក្នុងកន្ត្រកដាក់ខ្យល់ ហើយចម្អិនរយៈពេល 15 នាទី។នាទី ឬរហូតដល់ពណ៌មាសពណ៌ត្នោត។
- យកចេញ ហើយបម្រើភ្លាមៗជាមួយ ketchup ឬទឹកជ្រលក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។
បាទ ខូគីសូកូឡាទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើង នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកំដៅខ្យល់! រូបមន្តម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ងាយស្រួលបន្ថែមទៀតដែលយើងចូលចិត្តពីប្លុកសកម្មភាពកុមារ
ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មានម៉ាស៊ីនបំពងខ្យល់ទេ អ្នកត្រូវការមួយ! ពួកគេធ្វើម្ហូបយ៉ាងសាមញ្ញ និងសន្សំសំចៃពេលវេលាជាច្រើននៅក្នុងផ្ទះបាយ។ Air Fryers ក៏ពិតជារីករាយក្នុងការប្រើ! នេះគឺជារូបមន្ត Air Fryer ដែលយើងចូលចិត្តមួយចំនួន៖
- តើអ្នករៀបចំអាហារហើយឬនៅ? Air Fryer Chicken Breast គឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុតក្នុងការរៀបចំសាច់មាន់សម្រាប់សប្តាហ៍នេះ!
- មាន់បំពងគឺជាមុខម្ហូបមួយមុខដែលខ្ញុំចូលចិត្ត ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តកំណែដែលមានសុខភាពល្អជាង ដូចជា Air Fryer មាន់បំពង ។
- ក្មេងៗចូលចិត្តញ៉ាំ សាច់មាន់បំពងតាមអាកាស ហើយអ្នកនឹងចូលចិត្តថាតើវាមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណា (និងងាយស្រួល)!
- ខ្ញុំពិតជាស្រលាញ់ រូបមន្តខូគីឈីបសូកូឡា Air Fryer នេះ ! ខូគីចេញមកយ៉ាងស្រួយ ដោយមិនបាច់ចំណាយពេលយូរ។
- តោះធ្វើ hot dogs ឆាជាមួយដំឡូងបារាំងទាំងនោះដែលយើងទើបតែធ្វើ...
តើគ្រួសាររបស់អ្នកបានធ្វើអ្វី? គិតអំពីរូបមន្តដំឡូងបំពងខ្យល់?
