ສາລະບານ
ເວລາສັ້ນ, ແລະຢາກມີຂາໄກ່ທີ່ມີນ້ໍາ? ລອງເຮັດອາຫານຂາລົມໃນ Air Fryer! ຂາໄກ່ເປັນສ່ວນປະສົມທີ່ສົມບູນຂອງຜິວໜັງໜຽວ, ແລະຊີ້ນມີນ້ຳ, ພ້ອມເຄື່ອງປຸງລົດຊາດແຊບໆ! ຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍມັກເມື່ອຂ້ອຍເຮັດຂາໄກ່ດ້ວຍມັນຕົ້ນ, ຜັກກາດໜ້າກາກ ແລະ ເຂົ້າໜົມປັງ. ມັນເປັນການຮັບປະກັນ!
ກຳລັງຊອກຫາຕົວເລືອກມື້ເກມທີ່ດີບໍ? ເຮັດຂາໄກ່ Air Fryer!ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດໃນການແຕ່ງກິນຂາໄກ່ໃນເຕົາອົບອາກາດ?
ມັນໃຊ້ເວລາພຽງ 15 – 20 ນາທີເພື່ອໃຫ້ຂາໄກ່ຂອງເຈົ້າສຸກເຕັມທີ່ໃນເຕົາອົບອາກາດ!
ບໍ່ໜ້າອັດສະຈັນບໍ?!
ມັນເປັນເກມທີ່ປ່ຽນແປງຢ່າງຈິງຈັງເມື່ອເວົ້າເຖິງການເຮັດອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍຄົວເຮືອນໃນເວລາກາງຄືນທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ.
ສູດອາຫານຂາໄກ່ Fryer ທາງອາກາດ
ລູກສາວຂອງຂ້ອຍຕົກໃຈເມື່ອຂ້ອຍເຮັດ “ໄມ້ຕີ”! ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ favorite ຂອງນາງ!
ແລະຂ້ອຍຮັກທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາ ແລະຄວາມພະຍາຍາມໜ້ອຍລົງໃນການແຕ່ງກິນຂາໄກ່ໃນເຕົາອົບອາກາດເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງເປັນວິທີປຸງແຕ່ງໄກ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ!
ເຕົາອົບອາກາດກະຈາຍຄວາມຮ້ອນໄດ້ຢ່າງເທົ່າທຽມກັນເພື່ອຮັບປະກັນຂາໄກ່ທີ່ໜຽວຈົນສົມບູນ!
ສູດອາຫານຂາໄກ່ແບບງ່າຍນີ້:
- ໃຫ້ບໍລິການ: 4
- ເວລາກະກຽມ: 5 ນາທີ
- ເວລາປຸງແຕ່ງ 15-20 ນາທີ
ການກຽມສູດໄກ່ນີ້ບໍ່ສາມາດງ່າຍຂຶ້ນ!ສ່ວນປະກອບ – ຂາໄກ່ຂົ້ວອາກາດ
- ເກືອທະເລ 1 ບ່ວງກາເຟ
- ພິກໄທດຳ ½ ບ່ວງກາເຟ
- ພິກໄທ 1 ບ່ວງກາເຟ
- ກະທຽມໄກ່ 8 ຫົວ
- ຜົງຜັກທຽມ 1 ບ່ວງກາເຟ
- ນ້ຳມັນໝາກກອກ 2 ບ່ວງແກງ
- ຜົງຜັກບົ່ວ 1 ບ່ວງກາເຟ
ຄຳແນະນຳ – ຂາໄກ່ຂົ້ວດ້ວຍອາກາດ
ຂັ້ນຕອນ 1
ທຳອິດ, ລ້າງຂາໄກ່ໃຫ້ແຫ້ງ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2
ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ເຕົາອົບອົບອຸ່ນຂຶ້ນທີ່ 400 ອົງສາ F ເປັນເວລາ 5 ນາທີ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຫັດຖະກຳລາຍມື Reindeer ວັນຄຣິດສະມາດທີ່ງາມທີ່ສຸດດ້ວຍດັງສີແດງຂອງ Rudolph
ເຈົ້າມັກກິນໝາກໄມ້ບໍ່? ເຂົາເຈົ້າເປັນທີ່ຮັກຂອງລູກສາວຂ້ອຍ!ຂັ້ນຕອນທີ 3
ເອົາໄມ້ຄ້ອນໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະໃຫຍ່ ແລະຖອກດ້ວຍນ້ຳມັນໝາກກອກ.
ຂັ້ນຕອນທີ 4
ປະສົມເຄື່ອງເທດໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ.
ກະຈາຍເຄື່ອງປຸງໃຫ້ເທົ່າກັນທົ່ວກອງໄກ່ຕີ.ຂັ້ນຕອນທີ 5
ເອົາໄກ່ປະສົມກັບເຄື່ອງເທດ ແລະ ປັ່ນໃຫ້ເຂົ້າກັນຈົນເປືອກໜາ.
ຂັ້ນຕອນທີ 6
ເອົາໄມ້ກອງໃສ່ໃນກະຕ່າເຕົາອົບອາກາດແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 8-10 ນາທີໃນ 380*F.
ຂັ້ນຕອນທີ 7
ເອົາກະຕ່າອອກແລະປີ້ນໄມ້ກອງໄກ່.
ຂັ້ນຕອນ 8
ແຕ່ງກິນອີກ 8-10 ນາທີ.
ຂັ້ນຕອນທີ 9
ອຸນຫະພູມພາຍໃນຂອງ drumsticks ຄວນຈະມີເຖິງ 165*F. ຖ້າບໍ່, ແຕ່ງກິນດົນກວ່າຈົນກ່ວາພວກມັນເຮັດ.
ວິທີເຮັດຂາໄກ່ທີ່ບໍ່ມີທາດ Gluten
ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າກວດເບິ່ງນ້ຳມັນ ແລະເຄື່ອງປຸງລົດຊາດຂອງເຈົ້າສອງເທື່ອ, ເພື່ອຄວາມປອດໄພ, ນີ້ແມ່ນສູດໄກ່ທອດແບບ Air Fryer ທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ແລ້ວ!
ຜົນຜະລິດ: ໃຫ້ບໍລິການ 4ສູດຂາໄກ່ Fryer ອາກາດງ່າຍໆ
ຕ້ອງການຂາໄກ່ທີ່ມີນ້ໍາຈືດໃນລະຫວ່າງກາງຄືນອາທິດຫຍຸ້ງບໍ? ມັນບໍ່ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ (ຫຼືແຊບກວ່າ) ກ່ວາສູດຂາໄກ່ Air Fryer ງ່າຍໆນີ້!
ເວລາກະກຽມ 5 ນາທີ ເວລາປຸງແຕ່ງ 20 ນາທີ 15 ວິນາທີ ເວລາທັງໝົດ 25 ນາທີ 15 ວິນາທີສ່ວນປະກອບ
- ໝາກເຜັດໄກ່ 8 ໜ່ວຍ
- ນ້ຳມັນໝາກກອກ 2 ບ່ວງແກງ
- ເກືອທະເລ 1 ບ່ວງແກງ
- ພິກໄທດຳ ½ ບ່ວງແກງ
- ພິກໄທ 1 ບ່ວງກາເຟ
- 1 ຜົງຜັກທຽມບ່ວງກາເຟ
- ຜົງຜັກບົ່ວ 1 ບ່ວງກາເຟ
ຄໍາແນະນໍາ
- ລ້າງແລະຕາກແຫ້ງຂາໄກ່.
- Preheat ອາກາດ. ເຕົາອົບທີ່ 400 ອົງສາ F ເປັນເວລາ 5 ນາທີ.
- ເອົາສະຕິກເກີ້ໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະໃຫຍ່ ແລ້ວຖອກດ້ວຍນ້ຳມັນໝາກກອກ.
- ປະສົມເຄື່ອງເທດໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ.
- ປັ່ນ ໄກ່ກັບເຄື່ອງເທດທີ່ປະສົມເຂົ້າກັນແລ້ວປັ່ນໃຫ້ເຂົ້າກັນຈົນເປືອກໜາ.
- ເອົາສະຕິກເກີ້ໃສ່ໃນກະຕ່າເຕົາອົບອາກາດ ແລະ ແຕ່ງກິນປະມານ 8-10 ນາທີດ້ວຍໄຟ 380*F.
- ເອົາກະຕ່າອອກແລ້ວປີ້ງໄກ່ກອງ.
- ແຕ່ງກິນອີກ 8-10 ນາທີ.
- ອຸນຫະພູມພາຍໃນຂອງໄມ້ຄ້ອນຄວນຈະຮອດ 165*F. ຖ້າບໍ່, ໃຫ້ແຕ່ງກິນດົນໆຈົນກວ່າພວກມັນຈະເຮັດ.
More Easy Air Fryer Recipes
ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍເປັນເຈົ້າຂອງ Air Fryer ມາໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວ. ດຽວນີ້, ມັນບໍ່ເຄີຍຢຸດເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍປະຫລາດໃຈປານໃດແລະມັນເຮັດທຸກຢ່າງໄດ້ດີປານໃດ! ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນເວລາທີ່ປະລາດໃຈ, ha!
ນີ້ແມ່ນບາງອັນທີ່ຂ້ອຍມັກສູດ Air Fryer ແບບປະຢັດເວລາ:
- ເຈົ້າສາມາດເຮັດເກືອບທຸກຢ່າງໃນເຄື່ອງ Fryer ທາງອາກາດ… ເຊັ່ນເນີຍປີ້ງ!
- ເພີ່ມພື້ນທີ່ຫວ່າງໃນເຕົາປີ້ງດ້ວຍສູດອົບຮ້ອນ Air Fryer ພື້ນຖານນີ້!
- ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າຢາກໄດ້ມັນຝະລັ່ງຂົ້ວ, ໄປກັບລຸ້ນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - Air Fryer ມັນຝະລັ່ງ!
- ສູດຄຸກກີ້ຊັອກໂກແລັດຊິບ Air Fryer ນີ້ແມ່ນສູດຄຸກກີໄວທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເຄີຍມີມາ!
- ການກຽມອາຫານສຳລັບອາທິດແມ່ນສະບາຍໆກັບສູດນົມໄກ່ Air Fryer ນີ້!
- ຊີ້ນໄກ່ຂົ້ວອາກາດນີ້ດີຫຼາຍ! ຄອບຄົວທັງໝົດຂອງເຈົ້າຈະມັກເຂົາເຈົ້າ.
ມີຂາໄກ່ແບບ Air Fryer ຂອງເຈົ້າມັກແບບໃດ?
ເບິ່ງ_ນຳ: ລາຍຊື່ການສະກົດຄໍາແລະ Sight - ຈົດຫມາຍສະບັບ K