ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਘੱਟ, ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਤਰਸ ਰਹੇ ਹੋ? ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ! ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਕਰਿਸਪੀ ਚਮੜੀ, ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮੀਟ ਦਾ ਸੰਪੂਰਣ ਸੁਮੇਲ ਹੈ, ਸੁਆਦੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ! ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮਾਸਕ ਕੀਤੇ ਆਲੂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਸਕੁਟਾਂ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਹਿੱਟ ਹੈ!

ਇੱਕ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 15 - 20 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ!

ਕੀ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ?!

ਜਦੋਂ ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੇ ਹਫਤੇ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਦੌਰਾਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਗੇਮ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।

ਈਜ਼ੀ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਚਿਕਨ ਲੈਗਸ ਰੈਸਿਪੀ

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ "ਡਰੰਮਸਟਿਕਸ" ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਧੀ ਬਹੁਤ ਗੂੰਜਦੀ ਹੈ! ਉਹ ਉਸਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹਨ!

ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ!

ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਮੁਰਗੇ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਵੰਡਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ!

ਇਹ ਆਸਾਨ ਏਅਰ ਫਰਾਈਰ ਚਿਕਨ ਲੈਗਸ ਰੈਸਿਪੀ:

• ਪਰੋਸਦਾ ਹੈ: 4
• ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ: 5 ਮਿੰਟ
• ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ 15-20 ਮਿੰਟ

ਸਮੱਗਰੀ - ਏਅਰ ਫਰਾਈਰ ਚਿਕਨ ਲੇਗਸ

• 1 ਚਮਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ
• ½ ਚਮਚ ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
• 1 ਚਮਚ ਪੇਪਰਿਕਾ
• 8 ਚਿਕਨ ਡਰੱਮਸਟਿਕ
• 1 ਚਮਚ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
• 2 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• 1 ਚਮਚ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ

ਹਦਾਇਤਾਂ – ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ

ਪੜਾਅ 1

ਪਹਿਲਾਂ, ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕੋ।

ਸਟੈਪ 2

ਅੱਗੇ, ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਨੂੰ 400 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹਾਈਟ 'ਤੇ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰੋ।

ਕਦਮ 3

ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡਰੰਮਸਟਿਕਸ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਉਛਾਲੋ।

ਸਟੈਪ 4

ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।

ਸਟੈਪ 5

ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਲੇਪ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਕੱਠੇ ਟੌਸ ਕਰੋ।

ਸਟੈਪ 6

ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਬਾਸਕੇਟ ਵਿੱਚ ਡਰੱਮਸਟਿਕਸ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 380*F 'ਤੇ 8-10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਓ।

ਕਦਮ 7

ਟੋਕਰੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਡਰੱਮਸਟਿਕ ਨੂੰ ਪਲਟ ਦਿਓ।

20>

21>ਕਦਮ 8

ਹੋਰ 8-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਓ।

ਕਦਮ 9

ਡਰੱਮਸਟਿਕਸ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ 165*F ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਣ

ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਵਿਅੰਜਨ ਅਨੁਕੂਲਨ, ਕਦੇ ਵੀ!

ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਾਂ ਦੀ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਏਅਰ ਫਰਾਈਰ ਚਿਕਨ ਰੈਸਿਪੀ ਹੈ!

ਆਸਾਨ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਚਿਕਨ ਲੈਗਸ ਰੈਸਿਪੀ

ਰਸੀਲੇ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੌਰਾਨਵਿਅਸਤ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਰਾਤ? ਇਹ ਇਸ ਆਸਾਨ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲੋਂ ਕੋਈ ਸੌਖਾ (ਜਾਂ ਸੁਆਦਲਾ) ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ!

ਸਮੱਗਰੀ

• 8 ਚਿਕਨ ਡਰੱਮਸਟਿਕ
• 2 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• 1 ਚਮਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ
• ½ ਚਮਚ ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
• 1 ਚਮਚ ਪਪਰਿਕਾ
• 1 ਚਮਚ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ
• 1 ਚਮਚ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ

ਹਿਦਾਇਤਾਂ

1. ਮੁਰਗੇ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਸੁਕਾਓ।
2. ਹਵਾ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ। 5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ 400 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹਾਈਟ 'ਤੇ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ।
3. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡ੍ਰਮਸਟਿਕਸ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ।
4. ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।
5. ਛਿੜਕਾਓ। ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਲੇਪ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਕੱਠੇ ਉਛਾਲੋ।
6. ਡਰੱਮਸਟਿਕ ਨੂੰ ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਬਾਸਕੇਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 380*F 'ਤੇ 8-10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਕਾਓ।
7. ਟੋਕਰੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਡਰੱਮਸਟਿਕ ਨੂੰ ਪਲਟ ਦਿਓ।
8. ਹੋਰ 8-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਓ।
9. ਡਰਮਸਟਿਕਸ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ 165*F ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਹੋਰ ਆਸਾਨ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਪਕਵਾਨਾ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਹੈ ਹੁਣ, ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹੈ!

ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, 4 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼... ਕੀ?! ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਹਾ!

ਇਹ ਮੇਰੇ ਕੁਝ ਮਨਪਸੰਦ ਹਨਸਮੇਂ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਪਕਵਾਨਾਂ:

• ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਕੁਝ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ… ਜਿਵੇਂ ਗਰਿੱਲਡ ਪਨੀਰ!
• ਇਸ ਬੁਨਿਆਦੀ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਹੌਟ ਡਾਗ ਰੈਸਿਪੀ ਨਾਲ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਹੋਰ ਕਮਰੇ ਖਾਲੀ ਕਰੋ!
• ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਨੂੰ ਤਰਸ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਸਕਰਣ ਨਾਲ ਜਾਓ-ਏਅਰ ਫਰਾਈਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਆਲੂ!
• ਇਹ ਏਅਰ ਫਰਾਈਰ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿੱਪ ਕੂਕੀਜ਼ ਰੈਸਿਪੀ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਕੂਕੀ ਰੈਸਿਪੀ ਹੈ!
• ਇਸ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ ਰੈਸਿਪੀ ਨਾਲ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਹਵਾ ਹੈ!
• ਇਹ ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਚਿਕਨ ਟੈਂਡਰਲੋਇਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ! ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੇਗਾ।

ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਪੱਖ ਕੀ ਹੈ?