Mae wraps cyw iâr mango yn berffaith os oes angen ateb cyflym a hawdd arnoch ar gyfer cinio neu swper. Mae’r cyfuniad o mango a chyw iâr yn un o fy ffefrynnau oherwydd mae’r blasau melys, tangy a sbeislyd mor flasus gyda’i gilydd ac yn adfywiol ar yr un pryd! Mae'r Rysáit Lapio Cyw Iâr Mango hwn yn enillydd gyda'r teulu cyfan yn fy nhŷ.

Rysáit Lapio Cyw Iâr Mango

Mae wraps cyw iâr mango yn hynod hawdd, iach a yn defnyddio cynhwysion fel jicama nad wyf yn gwybod yn aml beth i'w wneud ag ef. Gorau oll – mae angen DIM COGINIO!!

Bydd y mango llawn sudd aeddfed, y mintys oeri, a tharten y sudd leim yn gwneud hwn yn bryd perffaith ar ddiwrnod poeth! Hefyd, gallwch chi ei wneud yn gyffrous trwy ei wneud yn swta!

Rydym yn dechrau gyda chyw iâr rotisserie nad oes angen ei goginio. Mae'r cyw iâr llaith a chwympo ar wahân yn gwneud y rysáit cyw iâr mango hwn yn anhygoel. Gallwch ei weini mewn papur lapio mawr fel brechdan neu dortillas llai (corn neu wenith) arddull taco stryd.

Mae'r erthygl hon yn cynnwys dolenni cyswllt.

Cynhwysion sydd eu hangen ar gyfer Rysáit Lapio Cyw Iâr Mango:

• 1 mango aeddfed mawr, wedi'i blicio a'i dorri
• 1 cwpan(au) jicama wedi'i dorri'n fân
• 1/2 cwpan(au) wedi'u pacio dail mintys ffres, wedi'u torri'n fân
• 1/4 cwpan(au) o sudd leim ffres
• 2 llwy fwrdd o olew olewydd crai ychwanegol
• 1/2 llwy de(s) Saws chili Asiaidd (sriracha), a mwy iblas
• Halen
• 3 cwpan(au) o gig cyw iâr wedi'i rwygo'n fras (o 1/2 cyw iâr rotisserie)
• Tortillas neu wraps

Cysylltiedig: Sut i goginio cyw iâr wedi'i farinadu yn y ffrïwr aer

Sut i Wneud y Rysáit Cyw Iâr Mango Blasus Hwn:

Cam 1

Mewn powlen fawr, cyfunwch y mango, jicama, mintys, sudd leim, olew, saws chili, a 1/4 llwy de halen.

Cam 2

Trowch i gyfuno. Os ydych yn paratoi ymlaen llaw, gorchuddiwch y bowlen a'i rhoi yn yr oergell hyd at dros nos.

Cam 3

I weini, ychwanegwch gyw iâr at y cymysgedd mango; taflu i gyfuno.

Cam 4

Rhowch 1/3 cwpan o gymysgedd cyw iâr ym mhob tortilla.

Cam 5

MWYNHEWCH!

Nodiadau:

** Os ydych chi'n gwneud y rysáit hwn ar gyfer plant byddwn yn awgrymu eich bod yn hepgor y saws poeth. Os mai dim ond ar gyfer oedolion ydyw- rwy'n awgrymu eich bod yn dyblu'r saws poeth:)

Wraps Cyw Iâr Mango

Ynghyd â'r Rysáit Pot Rhost hwn, mae'r rysáit blasus hwn ar gyfer Mango Chicken Wraps wedi'i ddwylo i lawr fy un o fy hoff ryseitiau!

Cynhwysion

• 1  mango aeddfed mawr, wedi'i blicio a'i dorri
• 1  cwpan(iau) jicama wedi'i dorri'n fân
• 1/2  cwpan(au) dail mintys ffres wedi'u pacio, wedi'u torri'n fân
• 1/4  cwpan(au) sudd leim ffres
• 2  llwy fwrdd(au) olew olewydd crai ychwanegol
• 1/2  llwy de(s) saws chili Asiaidd (sriracha), a mwy i flasu
• Halen
• 3  cwpan(au) cig cyw iâr wedi'i rwygo'n fras (o 1/2 cyw iâr rotisserie)
• Tortillas

Cyfarwyddiadau

Yn powlen fawr, cyfuno mango, jicama, mintys, sudd leim, olew, saws chili, a 1/4 llwy de o halen.

Trowch i gyfuno. Os ydych yn paratoi ymlaen llaw, rhowch gaead ar y bowlen a'i roi yn yr oergell hyd at dros nos.

I weini, ychwanegwch y cyw iâr at y cymysgedd mango; taflu i gyfuno.

Rhowch 1/3 cwpan o gymysgedd cyw iâr ym mhob tortilla.

Gweld hefyd: Chwedl Argraffadwy Am Ddim o Dudalennau Lliwio Zelda

Nodiadau

Os ydych chi'n gwneud y rysáit hwn ar gyfer plant byddwn yn awgrymu eich bod yn hepgor y saws poeth. Os mai dim ond ar gyfer oedolion ydyw- awgrymaf eich bod yn dyblu'r saws poeth :)

Mwy o Ryseitiau Delicious

Chwilio am fwy o ryseitiau blasus ar gyfer cinio hawdd neu giniawau blasus? Mae gennym ni ddigonedd o ryseitiau y mae eich teulu cyfan yn siŵr o fod wrth eu bodd!

• Flank Steak Wraps
• Tacos Cig Eidion wedi'i Rhwygo
• Salad Pasta Plant
• Hufenol Cawl Sboncen Butternut
• Ryseitiau Lapio Iach
• Cŵn Spaghetti
• Tacos Meddal 3 Cam
• Tacos Pysgod i Blant
• Eich cyw i gyd
• Rhaid i chi roi cynnig ar y rysáit cyw iâr wedi'i ffrio aer ffrïwr hwn, mae'n hynod o dda ar ryseitiau mae angen ein rysáit mwyaf poblogaidd, tatws wedi'u deisio mewn ffrïwr aer!

A wnaethoch chi a'ch teulu fwynhau y wraps blasus hyn? Rhowch wybod i ni yn y sylwadau isod, byddem wrth ein bodd yn clywed!