Innehållsförteckning
Att lära sig cykla utan stödhjul kan vara en svår och smärtsam upplevelse ... om du är läraren! Dina barn behöver lära sig cykla eftersom det är ett bra sätt att få frisk luft och motion. Vi har det enklaste sättet att lära dina barn att cykla på sin första cykel och några rekommendationer för den nya cykeln, en träningscykel.
Barn som cyklar
Det är så roligt att se barn ute på cykelturer med vänner och familj. Att susa nerför backar är helt fantastiskt. Jag glömmer aldrig första gången mitt äldsta barn åkte nerför en enorm backe som hon tidigare hade varit så rädd för att åka i. När hon rullade nerför backen skrek hon: "Jag gör det! Jag älskar det här."
Denna artikel innehåller affiliate-länkar.
Att lära sig cykla utan stödhjul
Så att lära sig cykla utan stödhjul?
Det kan verkligen stärka självförtroendet. Men processen att lära sig att cykla utan hjälp kan vara - ska vi säga - knepig.
Processen kan vara stressande för både föräldrar och barn. Men alla dessa tips kan hjälpa ditt barn att sätta sig på cykeln, balansera och komma iväg på nolltid!
Är ditt barn utvecklingsmässigt redo att cykla?
Nyckeln till att lära dina barn att cykla utan stödhjul så snabbt som möjligt är dock att de måste vara redo till 100 %. Det innebär att de också måste vilja att cykla utan stödhjul.
1. Är ditt barn mentalt redo att cykla?
I likhet med potträning är det mycket enklare att lära ett barn att cykla när barnet är redo och vill.
2. Vilken ålder är bäst för ett barn att lära sig cykla
När de är redo beror verkligen på deras personlighet, snarare än på deras ålder. När allt kommer omkring är den genomsnittliga åldern för ett barn som lär sig att cykla utan stödhjul någonstans mellan 3 och 8. Det är ett enormt åldersspann! Om du använder balansmetoden som beskrivs nedan har jag haft tur att lära barn så unga som 2 år.
Se även: Gör-det-själv-stegsten av betong för din trädgård3. Vägregler & Att följa anvisningar för cyklister
En sak som du kanske har förbisett när du kontrollerar om ditt barn är redo att ge sig ut på den lokala cykelvägen är om de snabbt kan följa anvisningar för sin egen säkerhet och lära sig trafikreglerna. Känner de igen och följer stoppskyltar? Vet de skillnaden mellan grönt och rött ljus? Kan de väja för andra motorfordon? Bor du i ett område med cykelbanor ellerkommer de att vara på trottoarer, gator, cykelvägar? Detta är inte bara ett bra tillfälle att diskutera trafikregler, utan det är också viktigt att de förstår farorna i trafiken.
Lär ut balansmetoden med en träningscykel
Så om du har försökt lära ditt barn att cykla men det inte går, lägg undan cykeln, ta en paus och prova en balanscykel istället, om du inte redan har gjort det.
Att balansera är trots allt en av de svåraste färdigheterna att bemästra. Och det är verkligen svårt för barn att lära sig både balans, trampa och styra samtidigt. Men när ditt barn balanserar som ett proffs är det redo att cykla utan stödhjul ... och jag slår vad om att de då kommer att lära sig cykla på 45 minuter eller mindre!
Se även: Bubble Art: Måla med bubblorBästa tipsen för att lära ditt barn att cykla utan stödhjul
1. Använd en så liten cykel som möjligt
Om barnen sitter lägre mot marken kommer de att känna sig tryggare med att cykla utan stödhjul. Det gör också att de får bättre kontroll över cykeln. Jag älskar att börja med en balanscykel (se våra rekommendationer nedan för de bästa träningscyklarna) eftersom den börjar utan pedaler och du kan antingen lägga till dem senare eller på deras nästa cykel.
2. Lär dem hur man använder pedalerna
Särskilt om du började med en balanscykel, eller genom att ta bort pedalerna från cykeln, ska du lära dem hur man rör sig framåt med hjälp av pedalerna. Ett av de snabbaste sätten att göra detta är att börja med höger pedal i läget "2 pm". Detta gör att ditt barn kan lära sig att trycka ner pedalen och i sin tur rotera pedalerna.
3. Starta i en svag uppförsbacke
Vissa föreslår att man börjar på gräs, men gräs kan faktiskt göra det svårare att kontrollera cykeln. Börja hellre på en öppen, plan yta; det plana hjälper särskilt nervösa barn, som - liksom min dotter - kan vara rädda för att stöta i ett gupp. Ännu bättre om det är en liten kulle så att ditt barn kan få lite naturlig fart.
4. Lär dem att vända
Lär dem sedan hur de använder styret för att navigera. Återigen handlar allt om övning. De har säkert gjort det med sin cykel tidigare, men det känns annorlunda när stödhjulen är borta. Men ju mer de gör det, desto bättre kommer de att få kläm på det.
5. Viktigast av allt: försäkra dem om att du finns där för dem
Låt ditt barn veta att du kommer att vara med dem när de kommer igång. Du kan också börja med att guida dem genom att hålla dem under armhålorna. Detta låter dem fortfarande behålla kontrollen både över pedalerna och styrningen, men du kan hjälpa till att stabilisera dem när de blir mer bekväma.
6. Var säker på att DU släpper taget!
Innan du vet ordet av kommer de att säga åt dig att "släppa taget." Du kommer att fråga dem om de är säkra, och de kommer att säga ja. Sedan ger de sig iväg och har nått ännu en milstolpe.
7. Att falla är en del av processen
De kan ramla - det är faktiskt i stort sett garanterat någon gång - men det viktiga är att resa sig upp och försöka igen.
Favoriter bland träningscyklar för barn
Anledningen till att jag älskar träningscyklar eller balanscyklar är att jag har tränat barn som använder dem och INTE använder dem och barn som körde balanscyklar lär sig inom en minut eller två att köra med pedaler jämfört med dem som lär sig all koordination på en gång är längre och mer intensiv. Här är några av våra favoriträningscyklar:
- GOMO Balance Bike är en träningscykel för barn i åldern 18 månader, 2, 3, 4 och 5 år. Det är en push-cykel utan pedaler men med en scootercykel med fotstöd.
- Även om det inte är en balanscykel, hade jag en sådan till mitt andra barn och gillade den verkligen. Schwinn Grit och Petunia styrbar barncykel med 12-tums stödhjul och föräldrahandtag fungerar bra för att skjuta ditt barn eller hjälpa till med träningen när de trampar.
- Baby Toddler Balance Bike är en enkel träningscykel för 18 månader, 2 och 3 år gamla barn. Det är en pedalfri nybörjarcykel för pojkar och flickor som är lätt och perfekt för utomhusbruk eller inomhus (om du har ett stort inomhusutrymme).
- Jag älskar Strider 12 Sport Balance Bike för åldrarna 18 månader till 5 år. Den är enkel, snygg och fungerar bra.
- En annan som du kanske vill undersöka är Little Tikes My First Balance to Pedal Training-cykel för barn i åldrarna 2-5 år. Det är 12-tums hjulbalanscykel som hjälper barn att lära sig cykla snabbare.
Relaterat: Kolla in mer om balanscyklar för barn från Kids Activities Blog
Gå nu vidare och rid!
Mer utomhuslek och cykelkul från Kids Activities Blog
- Vi har det bästa sättet att göra ett DIY-cykelställ för ditt garage eller bakgård.
- Den här Baby Shark-cykeln är bedårande!
- När du väl har börjat cykla kan du prova dessa roliga cykelspel!
- Kolla in det roliga med motoriserade minicyklar för barn
- Gör en kritad racerbana för din cykel på uppfarten eller trottoaren.
- Kolla in våra favoritspel för halloween.
- Du kommer att älska att spela dessa 50 vetenskapsspel för barn!
- Mina barn är besatta av dessa aktiva inomhuslekar.
- 5-minuterspyssel löser tristess varje gång.
- Dessa roliga fakta för barn kommer garanterat att imponera.
- Gör personliga strandhanddukar!
Hur lärde sig dina barn att cykla? Använde de en träningscykel eller balanscykel?
