မာတိကာ
ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး မယုံနိုင်လောက်အောင် အလုပ်များသော ဘဝများကို ဦးဆောင်ကြသည်။ ကျောင်းအချိန်ဇယားများကြား၊ ကျောင်းလှုပ်ရှားမှုများနှင့် အလုပ်များကြားတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ညစာမီနူးကို စီစဉ်ရန် အချိန်မရှိခဲ့ပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့လည်းညီညွတ်တဲ့ လွယ်ကူပြီး ကလေးနဲ့လိုက်ဖက်တဲ့ ဟင်းတစ်ခွက်ကို အမြဲရှာနေပါတယ် - ဒါကြောင့် ဒီ Goulash ကို မင်းနဲ့မျှဝေရတာ အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်။ တစ်နှစ်ပတ်လုံး အလုပ်များတဲ့ အချိန်တိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံပြီး သင့်ကလေးတွေ နှစ်သက်ပါလိမ့်မယ်။
လွယ်ကူပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ညီညွတ်တဲ့ ဟင်းပွဲ။လွယ်ကူသော ghoulash ချက်နည်းကို လုပ်ကြည့်ရအောင်။
ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ပုံမှန် spaghetti ပန်းကန်တွင် သင်ပါဝင်မည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို တောင်းဆိုထားသော်လည်း ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထည့်ပေးထားပါသည်။ ဤ Ghoulash ဟင်းချက်နည်းသည် မျိုးဆက်ပေါင်းများစွာ ရှိခဲ့သည်။ သင်စမ်းကြည့်သည်နှင့် ၎င်းသည် မိသားစုအကြိုက်ဖြစ်လိမ့်မည်!
ဤဆောင်းပါးတွင် တွဲဖက်လင့်ခ်များပါရှိသည်။
လွယ်ကူသော ghoulash ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ၂ ပေါင် ဟမ်ဘာဂါအသား
- 2 (12 အောင်စ) အထုပ်များ Elbow Macaroni
- အလတ်စား ကြက်သွန်နီ ၁ လုံး၊ အတုံးသေးသေး
- ၂ ဗူး (14.5 အောင်စ) ခရမ်းချဉ်သီးအတုံးများ
- ခရမ်းချဉ်သီး ၁ လုံး ငံပြာရည် (25 အောင်စ)
- 1 1/2 ဇွန်း ကြက်သွန်ဖြူမှုန့်
- အရသာအတွက် ဆား နှင့် ငရုတ်ကောင်း
လွယ်ကူသော ghoulash ချက်နည်းအတွက် လမ်းညွှန်ချက်များ
ဟမ်ဘာဂါအသားကို တစ်ခြမ်းခန့် ပြီးသည်အထိ အညိုရောင်ဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်ထားသော ကြက်သွန်နီများကို ထည့်ပါ။အဆင့် 1
တစ်ဝက်ခန့် ပြီးသည်အထိ အညိုရောင် ဟမ်ဘာဂါအသားကို ကြော်ပါ။ ထို့နောက် အသားလုံးညိုပြီး ကြက်သွန်နီများ ပျော့သွားသည်အထိ လှီးထားသော ကြက်သွန်နီများကို ထည့်ပါ။
ခရမ်းချဉ်သီး ၂ ဗူးထည့်ကာ ရောမွှေပါ။အတူတူ။အဆင့် 2
အတုံးလိုက် ခရမ်းချဉ်သီး ၂ ဗူးကို ပေါင်းထည့်ပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။
အဆင့် 3
ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် 1 1/2 ဗူးကို ထည့်ပါ၊ ကြက်သွန်ဖြူမှုန့် နှင့် ဆား တစ်ဆ ငရုတ်ကောင်း။
အဆင့် 4
သီးခြားအိုးတစ်လုံးတွင်၊ လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာပြီး တံတောင်ဆစ်မှ မာကာရိုနီကို ချက်ပြုတ်ပါ။ အသားနဲ့ ငံပြာရည် ရောစပ်ပြီးတာနဲ့ ဒီခေါက်ဆွဲကို နည်းနည်း လျှော့ထားချင်တာကြောင့် ခေါက်ဆွဲကို ထည့်လိုက်တဲ့အခါ ဒီပုံစံအတိုင်း ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။ အရသာရှိပုံမပေါ်ဘူး!
ကြည့်ပါ။: 50+ အဟောက်ခံရသော ဒိုင်နိုဆော လက်မှုပညာ & ကလေးများအတွက် လှုပ်ရှားမှုများအဆင့် 5
ခေါက်ဆွဲပြီးတာနဲ့ အသားနဲ့ ငံပြာရည်ရောပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။ ပူပူနွေးနွေးလေး ကျွေးပါ။
လွယ်ကူသော ghoulash ကြော်နည်း
သင့်ကလေးများသည် ဤဟင်းလျာကို နှစ်သက်ကြပြီး မည်မျှကျန်းမာမည်ကိုပင် မသိနိုင်ပေ :) သင် မိသားစုအတွက် ပြီးပြည့်စုံပြီး ပြီးပြည့်စုံသော အစားအစာအတွက် ပေါင်မုန့်ချောင်းများ၊ parmesan ဒိန်ခဲအချို့နှင့် ဘေးထွက်သုပ်များဖြင့် အမြဲတမ်း ကျွေးနိုင်ပါသည်။ ပျော်ရွှင်ပါ!
အထွက်နှုန်း- 6 စားသုံးခြင်းလွယ်ကူသော Ghoulash ချက်နည်း
ဤ Ghoulash တွင် သင်လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများအချို့ပါရှိသည်။ ကလေးတွေက ဒီအရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာကို နှစ်သက်ကြပါလိမ့်မယ်။
ပြင်ဆင်ချိန် 10 မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် 20 မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန် မိနစ် 30ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 2 ပေါင် ဟမ်ဘာဂါ အသား
- 2 (12 အောင်စ) အထုပ်များ Elbow Macaroni
- ကြက်သွန်နီ အလတ်စား 1 လုံး၊ အတုံးသေးသေး
- ခရမ်းချဉ်သီး ၂ ဗူး (14.5 အောင်စ)
- ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် 1 can (25 oz)
- 1 1/2 ဇွန်း Garlic Powder
- ဆား လည်းကောင်း၊ငရုတ်ကောင်းကို မြည်းစမ်းရန်
ညွှန်ကြားချက်များ
- အညိုရောင် ဟမ်ဘာဂါအသားကို လမ်းတစ်ဝက်ခန့် ပြီးသည်အထိ။ ပြီးရင် အတုံးလိုက် ကြက်သွန်နီကို အသားလုံးညိုပြီး ကြက်သွန်နီ ပျော့သွားတဲ့အထိ ထည့်ပါ။
- အခွံခွာထားသော ခရမ်းချဉ်သီး ၂ ဗူးကို ထည့်ပြီး ရောမွှေပါ။
- ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် 1 1/2 ဗူး ၊ ကြက်သွန်ဖြူမှုန့် နှင့် ဆား တစ်ဆ နှင့် ပေါင်းထည့်ပါ။ ငရုတ်ကောင်း။
- သီးခြားအိုးတစ်လုံးတွင်၊ လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာပြီး တံတောင်ဆစ်မှ မာကာရိုနီကို ချက်ပြုတ်ပါ။ အသားနဲ့ ငံပြာရည်ရောစပ်ပြီးတာနဲ့ နည်းနည်းပိုပြုတ်သွားတဲ့အတွက် ဒီခေါက်ဆွဲကို နည်းနည်းလျှော့ချင်ပါသလား။
- ခေါက်ဆွဲပြီးတာနဲ့ အသားနဲ့ ငံပြာရည်ရောပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။ ပူပူနွေးနွေး ကျွေးပါ။
နောက်ထပ် ခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေနေပါသလား။
- ဘာလို့ မစမ်းကြည့်တာလဲ။ ဤလွယ်ကူသော Cheesy Baked Ravioli ?
- ဒါက အရမ်းအရသာရှိတာမို့ စမ်းကြည့်သင့်ပါတယ်- Pepperoni Pizza Pasta မုန့်ဖုတ်ကြော်။
သင့်မိသားစုက ဒီ Ghoulash လွယ်ကူတဲ့ ကြော်နည်းကို လုပ်ခဲ့တာလား။
ကြည့်ပါ။: အခမဲ့ ပုံနှိပ်နိုင်သော မျောက်ရောင်စုံစာမျက်နှာများ