सामग्री तालिका
हामी सबैले अविश्वसनीय रूपमा व्यस्त जीवन बिताउँछौं! विद्यालयको तालिकाको बीचमा, विद्यालय गतिविधिहरू र काम पछि, हामीसँग डिनर मेनुको योजनाको लागि समय छैन जस्तो देखिन्छ। म सधैं सजिलो, बच्चा-अनुकूल परिकारको खोजीमा छु जुन स्वस्थ पनि हो — त्यसैले म यो गौलाश तपाईंसँग साझा गर्न पाउँदा निकै उत्साहित छु! यो वर्षको कुनै पनि व्यस्त समयको लागि उपयुक्त छ र तपाईंका बच्चाहरूले यसलाई मन पराउनेछन्।
एक सजिलो, बच्चा-अनुकूल परिकार जुन स्वस्थ पनि छ!आउनुहोस् सजिलो घुलास रेसिपी बनाउनुहोस्!
यस रेसिपीले तपाइँले सामान्य स्पेगेटी डिशमा समावेश गर्ने सबै सामग्रीहरूको लागि कल गर्दछ तर हामीले केही स्वस्थ सामग्रीहरू थप्यौं। यो Ghoulash नुस्खा पुस्ता को लागी वरिपरि छ। एकपटक तपाईंले यसलाई प्रयास गर्नुभयो भने, यो परिवारको मनपर्ने हुनेछ!
यो पनि हेर्नुहोस्: १५ रमाइलो र केटीहरूको लागि सुपर प्यारा हेलोवीन पोशाकयस लेखमा सम्बद्ध लिङ्कहरू छन्।
यो पनि हेर्नुहोस्: 15 चतुर खेलौना कार र amp; हट व्हील भण्डारण विचारसजिलो घोलास सामग्री
- 2 पाउन्ड ह्याम्बर्गर मासु
- 2 (12 औंस) प्याकेज एल्बो म्याकारोनी
- 1 मध्यम प्याज, काटिएको
- 2 डिब्बा टुमाटर (14.5 औंस)
- 1 टोमाटो सस (25 औंस)
- 1 1/2 चम्मच लसुन पाउडर
- नुन र काली मिर्च स्वादको लागि
सजिलो घोलाश रेसिपी बनाउन निर्देशनहरू
ह्यामबर्गरको मासु आधा बाटोमा नपुग्दासम्म ब्राउन गर्नुहोस् त्यसपछि आफ्नो काटेको प्याज थप्नुहोस्।चरण 1
ब्राउन ह्याम्बर्गरको मासु आधा बाटोमा नपुग्दा सम्म। त्यसपछि मासु पूर्णतया खैरो नभएसम्म र प्याज नरम नभएसम्म आफ्नो काटेको प्याज थप्नुहोस्।
टमाटरको २ वटा क्यान थप्नुहोस् र मिश्रण गर्नुहोस्सँगै।चरण 2
टमाटरको चटनीको २ डिब्बा थप्नुहोस् र सँगै मिलाउनुहोस्।
चरण 3
टमाटर ससको १ १/२ क्यान थप्नुहोस्, लसुन पाउडर र एक ड्यास नुन र amp; काली मिर्च।
चरण 4
एउटा भाँडोमा, निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् र एल्बो म्याकारोनी पकाउनुहोस्। तपाईं यस पास्तालाई अलिकति कम पकाउन चाहनुहुन्छ किनभने तपाईंले मासु र चटनीको मिश्रण थपेपछि यसले अलि बढी पकाउनेछ।
तपाईंले पास्ता थप्दा यो यस्तो देखिन्छ! के त्यो मिठो लाग्दैन!चरण 5
पास्ता बनिसकेपछि, यसलाई मासु र ससको मिश्रणमा थप्नुहोस् र सँगै मिलाउनुहोस्। तातो सर्भ गर्नुहोस्।
सजिलो घोलास रेसिपी कसरी सर्भ गर्ने
तपाईंका बच्चाहरूलाई यो परिकार मन पर्नेछ र उनीहरूलाई यो कत्तिको स्वस्थकर छ भन्ने पनि थाहा हुँदैन :)तपाईं यसलाई सधैं ब्रेड स्टिकहरू, केही परमेसन चीज, र परिवारको लागि उत्तम र पूर्ण भोजनको लागि साइड सलादको साथ सेवा गर्न सकिन्छ। मजा लिनुहोस्!
उपज: 6 सर्भरहरूसजिलो घोलाश रेसिपी
यस घोलाशमा केही थप स्वस्थ सामग्रीहरू सहित स्पेगेटीका लागि आवश्यक सामग्रीहरू छन्! बच्चाहरूलाई यो स्वादिष्ट र स्वस्थ खाना मनपर्नेछ।
तयारी समय10 मिनेट पकाउने समय20 मिनेट कुल समय30 मिनेटसामग्री
- 2 पाउन्ड ह्यामबर्गर मासु
- 2 (12 औंस) प्याकेज एल्बो म्याकारोनी
- 1 मध्यम प्याज, काटिएको
- २ डिब्बा टुमाटो (१४.५ औंस)
- 1 टोमाटो सस (25 औंस)
- 1 1/2 चम्मच लसुन पाउडर
- नुन रकाली मिर्च स्वादको लागि
निर्देशनहरू
- ब्राउन ह्यामबर्गर मासु आधा बाटो पूरा नभएसम्म। त्यसपछि मासु पूर्णतया खैरो र प्याज नरम नभएसम्म आफ्नो diced प्याज थप्नुहोस्।
- 2 डिब्बा काटिएको टमाटरहरू थप्नुहोस् र एकसाथ मिलाउनुहोस्।
- टमाटरको चटनी, लसुनको धुलो र नुनको 1 1/2 क्यान थप्नुहोस् र काली मिर्च
- एउटा छुट्टै भाँडोमा, निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् र एल्बो म्याकारोनी पकाउनुहोस्। तपाईं यस पास्तालाई अलिकति कम पकाउन चाहनुहुन्छ किनभने तपाईंले मासु र चटनीको मिश्रण थपेपछि यसले अलि बढी पकाउनेछ।
- पास्ता बनिसकेपछि, यसलाई मासु र ससको मिश्रणमा थप्नुहोस् र सँगै मिलाउनुहोस्। तातो सर्भ गर्नुहोस्।
थप पास्ता रेसिपीहरू खोज्दै हुनुहुन्छ?
- तपाईं किन प्रयास गर्नुहुन्न यो सजिलो पनीर बेक्ड रभियोली?
- यो एकदमै स्वादिष्ट छ तपाईंले यसलाई प्रयास गर्नुपर्छ: पेपरोनी पिज्जा पास्ता बेक रेसिपी।
के तपाईंको परिवारले यो सजिलो घोलाश रेसिपी बनायो?
