مواد جي جدول

4>اسان سڀ ناقابل يقين حد تائين مصروف زندگي گذاريندا آهيون! اسڪول جي شيڊول جي وچ ۾، اسڪول جي سرگرمين ۽ ڪم کان پوء، اسان کي ڪڏهن به رات جي ماني جي منصوبابندي ڪرڻ لاء وقت نه آهي. مان هميشه هڪ آسان، ٻارن لاءِ دوستانه ڊش ڳوليندو آهيان جيڪو پڻ صحتمند هجي — تنهنڪري مان هن کي شيئر ڪرڻ لاءِ ڏاڍو پرجوش آهيان گولاشتوهان سان! اهو سال جي ڪنهن به مصروف وقت لاءِ ڀرپور آهي ۽ توهان جا ٻار به ان کي پسند ڪندا.

هڪ آسان، ٻارن لاءِ دوست ڊش جيڪا پڻ صحتمند آهي!

اچو ته آسان ڪريون ٿا غولاش ريسيپي!

هي ريسيپي انهن سڀني اجزاء لاءِ گهري ٿي جيڪي توهان هڪ عام اسپگيٽي ڊش ۾ شامل ڪندا پر اسان ڪجهه صحتمند اجزا شامل ڪيا آهن. هي غولاش جو طريقو نسلن کان وٺي رهيو آهي. هڪ دفعو توهان ان کي آزمايو، اهو هڪ خانداني پسنديده هوندو!

هن آرٽيڪل ۾ لاڳاپيل لنڪس شامل آهن.

آسان غولاش اجزاء

2 پائونڊ هيمبرگر گوشت
2 (12 آونس) پيڪيجز ايلبو ميڪروني
1 وچولي پياز، ڪٽيل
2 ٿانو ڪٽيل ٽماٽا (14.5 آونس)
1 ڪرين ٽماٽو ساس (25 آونس)
1 1/2 چمچ لہسن پائوڊر
لوڻ ۽ مرچ ذائقو

گولاش ٺاهڻ لاءِ آسان طريقا

هيمبرگر جي گوشت کي ان وقت تائين برائون ڪريو جيستائين اهو اڌ ۾ پورو نه ٿئي، پوءِ پنهنجا ڪٽيل پياز شامل ڪريو.

اسٽيپ 1

برائون هيمبرگر جو گوشت جيستائين اڌ پورو نه ٿئي. پوءِ پنھنجا ڪٽيل پياز شامل ڪريو جيستائين گوشت مڪمل طور تي ڪارو ٿي وڃي ۽ پياز نرم ٿي وڃي.

ٽماٽن جا 2 پيالا شامل ڪريو ۽ ملايو.گڏجي.

اسٽيپ 2

ڪپ ٿيل ٽماٽن جا 2 ٿانو شامل ڪريو ۽ گڏ ڪريو.

اسٽيپ 3

شامل ڪريو 1 1/2 ٿانو ٽماٽو ساس، لہسن پائوڊر ۽ لوڻ جو هڪ ڊش ۽ amp؛ مرچ.

قدم 4

هڪ الڳ برتن ۾، هدايتن تي عمل ڪريو ۽ ايلبو ميڪروني کي پچايو. توھان چاھيو ٿا ته ھن پاستا کي ٿورو گھٽ پچائڻو آھي، ڇاڪاڻ⁠تہ جڏھن توھان گوشت ۽ سوس جو ميلاپ شامل ڪندا ته اھو ٿورو وڌيڪ پکا ٿيندو.

جڏھن توھان پاستا شامل ڪندا ته اھو ھن طرح نظر ايندو! ڇا اهو مزيدار نه ٿو لڳي!

قدم 5

جڏهن پاستا ٿي وڃي، ان کي گوشت ۽ ساس جي آميزش ۾ شامل ڪريو ۽ گڏ ڪريو. گرم گرم پيش ڪريو.

گؤلاش جو آسان طريقو ڪيئن پيش ڪجي

توهان جا ٻار هي ڊش پسند ڪندا ۽ انهن کي اها به خبر نه هوندي ته اها ڪيتري صحتمند آهي :)

توهان هن کي هميشه ماني جي لٺن، ڪجهه پرميسن پنير، ۽ هڪ پاسي واري سلاد سان گڏ خاندان لاءِ مڪمل ۽ مڪمل ماني جي خدمت ڪري سگهو ٿا. مزو وٺو!

ڏسو_ پڻ: پري اسڪول لاءِ مفت ايسٽر سرگرمي ورڪ شيٽس ۽ amp; پري-K مزو!حاصل: 6 سرونگ

آسان غولاش ريسيپي

هن غوليش ۾ اهي اجزا آهن جيڪي توهان کي اسپگيٽي لاءِ گهربل آهن ڪجهه شامل ڪيل صحتمند اجزا سان! ٻارن کي هي لذيذ ۽ صحتمند کاڌو پسند ايندو.

تياري جو وقت10 منٽ پچائڻ جو وقت20 منٽ ڪل وقت30 منٽ

اجزاء

2 پائونڊ هيمبرگر گوشت
2 (12 آونس) پيڪيجز ايلبو ميڪروني
1 وچولي پياز، ڪٽيل
2 پياز ڪٽيل ٽماٽا (14.5 آونس)
1 ٽماٽو ساس (25 اوز)
1 1/2 چمچ گاسن پائوڊر
لوڻ ۽مرچ ذائقو ڪرڻ لاءِ

هدايتون

2 ڪئن ڪٽيل ٽماٽر شامل ڪريو ۽ گڏ ڪريو.
شامل ڪريو 1 1/2 ڪينس ٽماٽو ساس، لوسن پائوڊر ۽ لوڻ جو هڪ ڊش ۽ مرچ
هڪ الڳ برتن ۾، هدايتن تي عمل ڪريو ۽ ايلبو ميڪروني کي پچايو. توھان چاھيو ٿا ته ھن پاستا کي ٿورڙو پچائڻو آھي ڇاڪاڻ ته اھو ٿورو وڌيڪ پکا ٿيندو جڏھن توھان گوشت ۽ چٽ جو مرکب شامل ڪندا.
جڏهن پاستا ٿي وڃي، ان کي گوشت ۽ سوس جي آميزش ۾ شامل ڪريو ۽ گڏ ڪريو. گرم خدمت ڪريو.

وڌيڪ پاستا جي ترڪيبون ڳولي رھيا آھيو؟

توھان ڪوشش ڇو نٿا ڪريو هي ايزي شيسي بيڊ رويولي؟
هي بلڪل سوادج آهي توهان کي ڪوشش ڪرڻ گهرجي: پيپروني پيزا پاستا بيڪ ريسيپي.

ڇا توهان جي خاندان هي آسان غولاش ريسيپي ٺاهيو آهي؟

ڏسو_ پڻ: مفت ڇپائي لائق سنو فلڪس رنگين صفحا 3> 2> 3> 2> 3> 28> 28>

Johnny Stone

جاني پٿر هڪ پرجوش ليکڪ ۽ بلاگر آهي جيڪو خاندانن ۽ والدين لاءِ مشغول مواد ٺاهڻ ۾ ماهر آهي. تعليم جي ميدان ۾ سالن جي تجربي سان، جاني ڪيترن ئي والدين جي مدد ڪئي آهي تخليقي طريقا ڳولڻ لاءِ انهن جي ٻارن سان معياري وقت گذاريو جڏهن ته انهن جي سکيا ۽ ترقي جي صلاحيت کي به وڌ کان وڌ. هن جو بلاگ، ٻارن سان ڪرڻ لاءِ آسان شيون جن کي خاص مهارتن جي ضرورت ناهي، والدين کي تفريح، سادو ۽ سستي سرگرميون مهيا ڪرڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي جيڪي اهي پنهنجي ٻارن سان ڪري سگهن ٿا بغير ڪنهن پريشاني جي اڳئين ماهر يا ٽيڪنيڪل صلاحيتن جي. جاني جو مقصد خاندانن کي متاثر ڪرڻ آهي ته اهي گڏجي ناقابل فراموش يادون پيدا ڪن جڏهن ته ٻارن کي ضروري زندگي جي صلاحيتن کي ترقي ڪرڻ ۽ سکڻ جي محبت کي فروغ ڏيڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي.