မာတိကာ

ရာသီဥတုအေးတဲ့ အစားအစာတွေအကြောင်း စဉ်းစားတဲ့အခါ အသားမုန့်ကို သတိရလာမှာပါ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အဲဒါက ငါ့အတွက်ပဲ။ အေးတဲ့ဆောင်းရာသီညနေခင်းမှာ အာလူးထောင်းနဲ့ အရသာအပြည့်ပါတဲ့ အသားမုန့်ကို ကြိုက်တယ်။ အရမ်းကောင်းတယ်ဟုတ်လား။

_{ဒီ လွယ်ကူတဲ့ အသားလုံးအသားလုံး ချက်နည်း လုပ်ကြည့်ရအောင်။}

ဒီ လွယ်ကူတဲ့ အသားလုံး ချက်နည်း လုပ်ကြည့်ရအောင်

နည်းနည်း ရှာနေတယ်ဆိုရင် မင်းရဲ့ ရိုးရာအသားတုံးပေါ်မှာ လှည့်ပတ်ပါ၊ ဒီ Meatloaf Meatball ချက်နည်းကို စမ်းကြည့်ရပါမယ်။ ဤအသားလုံးများထဲမှ တစ်ခုသည် လူတစ်ဦးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။ ဤအရွယ်အစားသည် သင့်လက်ဖဝါးနှင့် အံကိုက်ဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့ကိုလည်း သေးငယ်အောင် ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဤဆောင်းပါးတွင် တွဲဖက်လင့်ခ်များ ပါရှိသည်။

အသားလုံးကြော်အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ပိန်မြေအမဲသား 1 1/2 ပေါင်
ပေါင်မုန့်အတုံး ၃/၄ ခွက်
ကြက်သွန်နီမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
ကြက်ဥ ၁ လုံး
ခြစ်ထားသောချိစ် 1 1/2 ခွက် (ကျွန်ုပ်တို့ ရောနှောထားသော ဒိန်ခဲကို သုံးသည်)
ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 ဇွန်း
သံလွင်ဆီ သို့မဟုတ် ပန်းကန်လုံးအတွက် ကပ်စေးမပါသော ဖြန်းဆေး

ငံပြာရည်အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

2/3 cup ketchup
မုန်ညင်းခြောက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂ ဇွန်း
သကြားအညို 1/2 ခွက်

အရသာရှိသော အသားလုံးအသားလုံး ချက်နည်းများ

_{ရောစပ်ထားသော ဇလုံကြီးတစ်ခုထဲတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေလိုက်ပါ။}

အဆင့် 1

ဒါကတော့ ပေါင်းဖို့တကယ်လွယ်ပါတယ်။ ရောစပ်ထားသော ဇလုံကြီးတစ်ခုထဲတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေလိုက်ပါ။

_{၎င်းတို့ကို သေချာရောမွှေပါ။}

အဆင့် 2

သေချာစွာရောမွှေပါ။ သစ်သားကိုသုံးနိုင်သည်။spatula သို့မဟုတ်သင်၏လက်။ (သင်၏လက်ကို ဦးစွာဆေးကြောပါ!) ၎င်းသည် ဤကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်မည်။

ကြည့်ပါ။: ကလေးများအတွက် ပျော်စရာဆန်တာလက်မှုပညာ 20

_{ဘေ့စ်ဘောထက်သေးငယ်သော်လည်း ပုံမှန်အသားလုံးထက်ကြီးသော အသားလုံးများကို သင့်လက်ဖဝါး၏အရွယ်အစားကို ပုံသွင်းပါ။}

အဆင့် 3

ထို့နောက် သင်သည် ဘေ့စ်ဘောထက် သေးငယ်သော်လည်း ပုံမှန်အသားလုံးထက် ပိုကြီးသော လက်ဖဝါး၏ အရွယ်အစားကို ပုံဖော်ပါ။ ဒီအရောအနှောနဲ့ အသားလုံး ၆ လုံး လုပ်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။

အဆင့် 4

အသားလုံးများကို ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် ထည့်ပါ။ ပန်းကန်ကို သံလွင်ဆီ သို့မဟုတ် ကပ်မထားသောဖြန်းဆေးဖြင့် သေချာလိမ်းပါ။

ကြည့်ပါ။: ဟောက်ရကျိုးနပ်မယ့် မနက်စာအတွက် Mini Dinosaur Waffle Maker ကို သင် ရနိုင်ပါတယ်။

_{ketchup ၊ မုန်ညင်းခြောက် နှင့် သကြားညိုတို့ကို ဇလုံတစ်ခုထဲသို့ ထည့်ပြီး သေချာရောမွှေပါ။}

အဆင့် 5

နောက်တစ်ခုကတော့ ဆော့စ်ကို ရောမွှေလိုက်ပါ။ ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ketchup ၊ မုန်ညင်းခြောက် နှင့် သကြားညိုတို့ကို ထည့်ပြီး သေချာမွှေပါ။

_{အသားလုံး၏အပေါ်မှ ငံပြာရည်တစ်ဇွန်းကို လောင်းထည့်လိုက်ပါ။}

အဆင့် 6

အသားလုံးထိပ်ပေါ် ငံပြာရည်တစ်ဇွန်းကို လောင်းချပါ။

_{350 ဒီဂရီတွင် 45 မိနစ်မှ တစ်နာရီအထိ ဖုတ်ပါ။}

အဆင့် 7

တွင် ဖုတ်ပါ။ အသားလုံးအရွယ်အစားပေါ်မူတည်ပြီး 45 မိနစ်မှ တစ်နာရီအတွင်း 350 ဒီဂရီ အပူချိန်။

အဆင့် 8

ပန်းကန်ထဲမှ ထုတ်ပြီး နွေးနွေးထွေးထွေး ကျွေးပါ။ အာလူးထောင်း (သို့) ဖုတ်ထားသော အာလူးနှင့် အသီးအရွက် တို့နှင့် တွဲစားတာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။ စားကြွင်းစားကျန်များကို ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်၍ နောက်နေ့တွင် ကျွေးပါ။ စားကြွင်းစားကျန်များကဲ့သို့ပင် ပိုကောင်းပါသည်။

အထွက်နှုန်း- 6 စားသုံးခြင်း

အရသာရှိသော အသားလုံးအသားလုံးကြော်

၎င်းတို့ကို သင့်ရိုးရာအသားတုံးအဖြစ် ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် လှည့်ကွက်တစ်ခုထည့်ပါအသားလုံးများ အရသာရှိတဲ့ အသားလုံးအသားလုံးချက်နည်းက မိသားစုအားလုံးအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ လုပ်ရတာလည်း လွယ်ကူပါတယ်။

ပြင်ဆင်ချိန်15 မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန်1 နာရီ စုစုပေါင်းအချိန်1 နာရီ 15 မိနစ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

13>

ပိန်မြေအမဲသား 1 1/2 ပေါင်

3/4 cup bread crumbs

ကြက်သွန်နီမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

ကြက်ဥ 1 လုံး

1 ခြစ်ထားသောချိစ် 1/2 ခွက် (ကျွန်ုပ်တို့ ရောနှောထားသော ဒိန်ခဲကို သုံးသည်)

ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

သံလွင်ဆီ သို့မဟုတ် ပန်းကန်လုံးအတွက် ကပ်စေးမထားသော ဖြန်းဆေး

ငံပြာရည် ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ketchup 2/3 ခွက်
မုန်ညင်းခြောက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂ ဇွန်း
သကြားညို 1/2 ခွက်

ညွှန်ကြားချက်များ

အမဲသားမှုန့်၊ ကြက်သွန်နီမှုန့်၊ ဆား၊ ကြက်ဥနှင့် ကြေနေသောချိစ်တို့ကို ရောမွှေထားသော ဇလုံကြီးတစ်ခုထဲတွင် ရောမွှေလိုက်ပါ။
အသားလုံးများကို လက်ဖဝါး၏အရွယ်အစားကို ပုံသွင်းပါ။
အသားလုံးများကို သံလွင်ဆီ သို့မဟုတ် ကပ်မထားသောဖြန်းဆေးဖြင့် အုပ်ထားသော ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးတွင် ထားလိုက်ပါ။
ငံပြာရည်အတွက် Ketchup၊ မုန်ညင်းခြောက်နှင့် သကြားညိုတို့ကို ရောမွှေလိုက်ပါ။
ဇွန်းကြီးတစ်ချောင်းဖြင့် အသားလုံးတစ်လုံးစီ၏ထိပ်ကိုဖုံးရန် ငံပြာရည်အလုံအလောက်ထည့်ပါ။
အသားလုံးအရွယ်အစားပေါ်မူတည်၍ 350 ဒီဂရီတွင် 45 မိနစ်မှ 1 နာရီအထိဖုတ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ လွယ်ကူပြီး အရသာရှိသော အသားလုံးအသားလုံး ချက်နည်းကို သင် စမ်းသုံးကြည့်ဖူးပါသလား။ ဘယ်လိုဖြစ်လာတာလဲ။

Johnny Stone

Johnny Stone သည် မိသားစုများနှင့် မိဘများအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အကြောင်းအရာများကို ဖန်တီးရာတွင် အထူးပြုသော စိတ်အားထက်သန်သော စာရေးဆရာနှင့် ဘလော့ဂါတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ပညာရေးနယ်ပယ်တွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ အတွေ့အကြုံများနှင့်အတူ၊ Johnny သည် မိဘများစွာကို ၎င်းတို့၏ သင်ယူမှုနှင့် ကြီးထွားမှုအလားအလာကို မြှင့်တင်ပေးကာ ၎င်းတို့၏ကလေးများနှင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောအချိန်များကို ကုန်ဆုံးရန် ဖန်တီးမှုနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။ အထူးကျွမ်းကျင်မှုမလိုအပ်သော ကလေးများအတွက် လွယ်ကူသောအရာများဖြစ်သော သူ၏ဘလော့ဂ်သည် မိဘများအား ကျွမ်းကျင်မှု သို့မဟုတ် နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုများကို စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ ၎င်းတို့၏ကလေးများနှင့်အတူ ပျော်ရွှင်စရာ၊ ရိုးရှင်းပြီး တတ်နိုင်သော လှုပ်ရှားမှုများကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ Johnny ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ မိသားစုများနှင့်အတူတကွ မမေ့နိုင်သောအမှတ်တရများဖန်တီးရန် မိသားစုများကို လှုံ့ဆော်ပေးရန်ဖြစ်ပြီး ကလေးများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဘဝစွမ်းရည်များ ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန်နှင့် သင်ယူမှုကို ချစ်မြတ်နိုးလာစေရန်ဖြစ်သည်။