د کراک پاټ مرچو غوره اسانه ترکیب موندل زما لپاره یو ماموریت دی.

کراک پاټ مرچ په مني او ژمي کې د خوښې وړ دی. زما کور. مرچ د آرامۍ خورا غوره خواړه دي، او د کراک پاټس څخه مننه، دا ترکیب دومره اسانه دی چې په سهار کې د دروازې څخه بهر ستاسو په لاره کې یوځای وغورځوئ!

ترکیب دوه چنده کړئ & په مصروفه شپه کې د ګړندي او صحي خواړو لپاره پاتې شوي کراک پاټ مرچ د خدمت کولو اندازې فریزر کڅوړو کې کنګل کړئ!

د لوبیا او غوښې مرچ خوند به ستاسو روح ګرم کړي. دا خورا ښه دی.

کرک پوټ چیلي

د اونۍ په مصروفه شپه کې په میز کې د ډوډۍ اخیستل ځینې وختونه یو ناممکن کار دی، مګر ماشومان باید وخوري! دا یو له هغو دلیلونو څخه دی چې ولې زه ورو کوکر خوښوم.

د سهار یو څو دقیقې او تاسو کولی شئ په لفظي ډول یې تنظیم کړئ او هیر یې کړئ.

د دې مرچ ترکیب سره تاسو نه یاست. د دې اسانتیا په کارولو سره هر څه پریږدئ… په حقیقت کې، زه فکر کوم چې خوندونه نور هم ښه یوځای کیږي ځکه چې دا په سست ککر کې پخیږي!

ولې تاسو به د کراک پاټ مرچ ترکیب خوښ کړئ

دا تر دې دمه ترټولو غوره کراک پاټ مرچ ترکیب دی. پداسې حال کې چې مرچ تل د ګړندۍ ډوډۍ لپاره نظر رامینځته کوي ، د کراک پوټ مرچ دا په بشپړ ډول د اسانتیا یوې بلې کچې ته رسوي!

غوره برخه دا ده چې تاسو اړتیا نلرئ د سټو ټاپ سره ګډوډ شئ ، ستاسو ټوله کورنۍ به خوښ شي دا، او دا بله ورځ نور هم ښه خوند کوي کله چې ټول مصالحې واقع شي. دا یو عالي ترکیب دی.

دامقاله وابسته لینکونه لري.

مرچ زما د خوښې "وروستۍ دقیقې" ترکیبونو څخه دی، ځکه چې زه معمولا زما په پینټري کې ډیری اجزاوې لرم، که ټول نه وي!

د مرچو کراک پاټ ترکیب اجزا

• 2 پونډه د غوښې غوښه
• 1 لوی (شاوخوا 2 پیالې) پیاز، کټ شوی
• 2 د لہسن لونګ، کین شوی <12
• 1 کین (15.5 اوز) د پښتورګو لوبیا، وچ شوی
• 2 کین (28 اوز) ټوخه شوي روميان، بې اوبو
• 4-5 چمچ مرچ پوډر، ډیر یا لږ د خوند پورې اړه لري
• 2 کین (15 اوز) د روميانو ساس
• 3 چمچ د ورسیسټرشایر ساس
• 2 کین (15.5 اوز) مرچ لوبیا ، نرم یا ګرم
• 1 کولی شي ( 15.5 اوز) پنټو لوبیا، وچ شوی
• 2 چمچ جیره، ډیر یا لږ د خوند پورې اړه لري
• 1 چمچ د لہسن مالګه

کرک پوټ د مرچ بدیلونه او تغیرات

مرچ دومره په اسانۍ سره تطابق شوی چې د مختلف رژیم اړتیاو سره سمون لري! د سبزیجاتو مرچ جوړولو لپاره، په ساده ډول د غوښې غوښه پریږدئ. تاسو کولی شئ ډیر لوبیا وکاروئ، لکه تور لوبیا، او/ یا د سبزیجاتو یا سبزیجاتو "غوښې ماتول" بدیل اضافه کړئ.

د ویګن مرچ جوړولو لپاره، غوښه پریږدئ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هیڅ شی نه اضافه کوئ. د لبنیاتو محصولات. د ټاپنګ کولو لپاره، تاسو کولی شئ د ویګن سور کریم، او ټوټه شوي ویګن پنیر وکاروئ.

د کراک په کڅوړه کې مرچ څنګه جوړ کړئ

دوه ځله وګورئ چې تاسو خپل ټول توکي او اجزا لرئ، مخکې له دې چې تاسو پیل کړئ! او د بدیلونو رامینځته کولو څخه مه ویره مه کوئ چې تاسو ته معنی ورکوي ... وروستی شیتاسو د خوراکي توکو پلورنځي ته د سفر لپاره وخت لرئ.

د ځمکې غوښه تر هغه پورې پخ کړئ تر څو چې په بشپړه توګه نسواري نه وي.

پړاو 1

په یوه لوی کڅوړه کې، د ځمکې غوښه نسواري کړئ تر هغه چې تقریبا بشپړ شي.

په پام کې ونیسئ چې پیاز ونه سوځئ!

دوهمه مرحله

بیا، کټ شوي پیاز او هوږه اضافه کړئ او تر هغه پورې یې پخ کړئ تر څو چې په غوښه کې ګلابي پاتې نشي او پیاز نرم وي، شاوخوا 3-5 دقیقې.

غوښه له اضافه کولو دمخه وچ کړئ د مرچ پاتې اجزا.

درېیم ګام

ښه وچ کړئ، او بیا په کراک پاټ کې اضافه کړئ.

تر هغه پورې وخورئ چې اجزاو سره یوځای شي.

مرحله 4

بیا، پاتې اجزا اضافه کړئ، او تر هغه وخته پورې وخورئ چې ښه یوځای شي.

هم وګوره: د چاپ وړ ټیمپلیټ سره ګړندۍ اسانه کاغذ پن ویل کرافټاوس د غوره برخې لپاره… پخلی کولو ته پریږدئ!

مرحله 5

د 4-6 ساعتونو لپاره په ټیټ یا د 2-3 ساعتونو لپاره لوړ پخلی کړئ.

زموږ سایټ د کور جوړ شوي د جوار ډوډۍ د خوندور ترکیب لپاره وپلټئ چې د مرچ سره په بشپړ ډول ځي!

مرحله 6

د خپلې خوښې ټاپنګ سره خدمت وکړئ.

مرحله 7

پاتې شوي شیان په یخچال کې ذخیره کړئ.

کراک پاټ مرچ زما یو له معمول څخه دی او د ژمي د خوړو چمتو کولو خواړه! زه یوه لویه بسته وهم او بیا یې ډیری یخ کړم!

د کراک پاټ د مرچو اسانه ترکیب یادونه

دا ترکیب د خلکو لپاره کافي دی. دا په اسانۍ سره په نیمایي کې پرې کیدی شي (د پنټو لوبیا پریږدئ)، یا پاتې شوي د بل ډوډۍ لپاره خدمت وکړئ او کنګل کړئ.

مخکې لارښوونه وکړئ: د ځمکې غوښه، پیاز او لہسن پخ کړئ او په یخچال کې په پوښ ​​​​کې وساتئ

د 1-2 ورځو لپاره کانټینر مخکې له دې چې مرچ جوړ شي.

غواړئمساله لرونکی مرچ؟

خپل د خوښې ګرم ساس په مخلوط کې اضافه کړئ یا خپل د خوښې مرچ لکه هابانیرو مرچ د لوړې تودوخې لپاره پرې کړئ. یا که تاسو منځنۍ تودوخه غواړئ یو جالپینو یا پوبلانو مرچ به کار وکړي.

غواړې چې په کور کې جوړ شوي مرچ غواړې؟ د ځمکې د غوښې کارولو پرځای ځمکني ترکیه وکاروئ. ځمکنی چرګ هم د سست ککر مرچ ترکیب لپاره یو اختیار دی.

ډیر خوند غواړئ؟ د ځمکني خنزیر غوښه وخورئ!

غوره کراک پوټ مرچ ټاپنګز

مطلق نه یاست چې ستاسو د مرچ په سر کې څه واچوئ؟ اختیارونه بې پایه دي، تاسو کولی شئ خپل ټول د خوښې شیان د خپل مرچ په سر کې واچوئ که دا تازه وي یا پاتې شوي مرچ.

تاسو کولی شئ شیان اضافه کړئ لکه:

• چیډر پنیر <12
• شنه پیاز
• تازه کټ شوي شنه مرچ یا کوم بیل مرچ
• کریکر کریکر
• خړوب کریم

دا کراک پاټ مرچ ترکیب د یو څو بدیلونو سره په اسانۍ سره د سبزیجاتو مرچ یا ویګن مرچ ترکیب کې رامینځته کیدی شي!

آسان کراک پاټ مرچ

دا د مرچو ترټولو اسانه ترکیب دی! د چمتو کولو وخت یوازې څو دقیقې او بیا په سست ککر کې د اجزاو اچول به تاسو ته خورا خوندور ډوډۍ درکړي چې ټوله کورنۍ به یې خوښوي.

د چمتو کولو وخت15 دقیقې د پخلي وخت4 ساعته ټول وخت4 ساعته 15 دقیقې

اجزاو

• 2 پونډه د غوښې غوښه
• 1 لوی (شاوخوا 2 پیالې) پیاز، کټ شوي
• 2 د لہسن لونګ، کیچ شوی
• 2 کین (28 اوز) کټ شوي روميان، بې اوبو شوي
• 2 کین (15 اوز) د روميانو ساس
• 2 کین (15.5 اوز) مرچ لوبیا، نرم یا ګرم
• 1 کین (15.5 اوز) پښتورګي، وچ شوي <12
• 1 کین (15.5 اوز) پنټو لوبیا، وچ شوی
• 4-5 چمچ مرچ پوډر، ډیر یا لږ د خوند په اساس
• 2 چمچ جیرا، ډیر یا لږ د خوند په اساس
• 1 چمچ د لہسن مالګه
• 3 چمچ د ورسیسټرشایر ساس
13>

لارښوونې

1. په یوه لوی کڅوړه کې د غوښې غوښه تر هغه پورې پخه کړئ. تقریبا بشپړ شوی.
2. پیاز او هوږه اضافه کړئ او تر هغه پورې یې پخ کړئ تر څو چې په غوښه کې ګلابي پاتې نه وي او پیاز نرم وي، شاوخوا 3-5 دقیقې.
3. ښه وچ کړئ او په کراک پاټ کې اضافه کړئ.
4. پاتې اجزا اضافه کړئ او تر هغه پورې ګډ کړئ چې ښه ګډ شي.
5. د 4-6 ساعتونو لپاره په ټیټ یا د 2-3 ساعتونو لپاره لوړ پخوي.
6. د خپلې خوښې ټاپنګ سره خدمت وکړئ.
7. پاتې شوي شیان په یخچال کې وساتئ.

یادونه

دا ترکیب د خلکو لپاره کافي دی. دا په اسانۍ سره په نیمایي کې پرې کیدی شي (د پنټو لوبیا پریږدئ)، یا د بل خواړو لپاره پاتې شوني خدمت وکړئ او کنګل کړئ.

مخکې جوړ کړئ: د ځمکې غوښه، پیاز او لہسن پخ کړئ، او په یخچال کې په پوښ ​​​​کې ذخیره کړئ د مرچو جوړولو څخه د 1-2 ورځو لپاره کانټینر.

© کریسټین یارډ

د کراک پوټ مرچ ذخیره کولو، کنګل کولو او بیا ګرمولو څرنګوالی

1. کوټې ته یخ مرچ د تودوخې یا په یخچال کې تر هغه وخته پورې یخ کړئ چې ستاسو پاتې شوي مرچ په بشپړ ډول یخ شوي وي.
2. پاتې شوي مرچ په دروند فریزر کې واچوئکڅوړې (زه د زپلوک کڅوړې غوره کوم د دې لپاره چې دوی څومره اسانه مهر کوي). هره کڅوړه له 80٪ څخه ډیر ډک نه کړئ اجازه ورکړئ چې د سیل کولو دمخه اضافي هوا وباسئ او پریږدئ چې دوی ته اجازه ورکړي چې په فریزر کې فلیټ کېږدي او په اسانۍ سره ذخیره شي.
3. خپل فریزر کڅوړه لیبل کړئ ، مرچ، او نیټه اضافه کړئ.
4. تر 6 میاشتو پورې کنګل کړئ …ښه، 7-8 میاشتې زما په کور کې معمولا پیښیږي، مګر په غوره توګه 6 میاشتې.
<11 کله چې تاسو د یخولو لپاره چمتو یاست، په ساده ډول خپل منجمد مرچ کڅوړه یخچال ته انتقال کړئ او د شپې یا تر 48 ساعتونو پورې یې پریږدئ. که تاسو ګړندي ډیفروسټ ته اړتیا لرئ ، زما غوره لاره دا ده چې په خپل مایکروویو کې د ډیفروسټ ترتیب وکاروئ.

د مرچو کراک پاټ ترکیب FAQs

ایا د مرچ کراک پاټ ترکیب کې د ځمکې غوښې ځای په ځای کیدی شي؟ د ځمکني مرغۍ یا بل ډول پروټین لپاره؟

هو، نږدې هر ټوټه ټوټه شوي پروټین د مناسب پروټین په توګه کار کوي لکه ځمکني مرغۍ، ځمکني چرګ، اضافي ثابت موسمي توفو کرمبلز، نسواري نسواري ټیمه، موسمي ټوټه شوي سیتان، د غوښې غوښې هاخوا ټوټه ټوټه، د بوکا ځمکی ټوټه ټوټه یا زما د خوښې د مارننګ سټار فارمز ویګی ګریلرز کرمبلز ​​دي.

هم وګوره: د ماشومانو لپاره د مني د حاصلاتو اسانه هنر

ایا تاسو اړتیا لرئ مخکې له دې چې د مرچ ورو پخولو لپاره غوښه نسواري کړئ؟

په دې کې د مرچ پخولو لپاره د ساعتونو لپاره د کراک پاټ کارول ترکیب د غوښې پخولو لپاره نه دی ، مګر د بډایه مرچ ذائق سره یوځای کول دي. هر هغه پروټین چې تاسو د مرچ جوړولو لپاره کاروئ په شمول د ځمکې غوښې باید لومړی نسواري شي. موږ دا د پیاز سره د ژورو لپاره نسواري کووcaramelized ذائقه چې خورا ښه خوند لري.

ایا تاسو کولی شئ خام د غوښې غوښه د مرچ لپاره د کراک په کڅوړه کې واچوئ؟

هو، تاسو کولی شئ د مرچ جوړولو لپاره په کراک پاټ کې خام غوښه اضافه کړئ مګر تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو کراک پاټ کافي ګرم شوی او دومره اوږد پخلی شوی ترڅو د ځمکې غوښه په ښه توګه پخه کړي. تاسو به د پیاز سره د غوښې د نسواري کولو کارملیز ښه والی له لاسه ورکوئ!

څومره وخت کولی شئ چې مرچ ورو پخ کړئ؟

غوره توګه، تاسو کولی شئ په سست ککر کې د 2-3 لپاره د لوړې تودوخې ترتیب کړئ ساعتونه یا په ټیټ ترتیب کې د 4-6 ساعتونو لپاره. دا ممکنه ده چې دا اوږده په ټیټ کې پریږدئ (د مثال په توګه، د شپې په اوږدو کې)، مګر کیدای شي د دې اوږد پخولو څخه یو څه توپیر ولري.

ایا تاسو کولی شئ په کراک پاټ کې مرچ ډیر پخ کړئ؟

هو , کله چې مرچ ډیر پخیږي دا د وچو او خوږو ترکیب بدلیږي او ممکن سوځیدلي ټوټې پکې شامل وي.

د مرچو او جوار ډوډۍ نور ترکیبونه چې موږ یې د ماشومانو فعالیتونو بلاګ کې خوښوو

یو کڅوړه مرچ پاستا یوه خوندوره لاره ده د خپل مرچ ورځنی عادت بدلولو لپاره!

مرچ د یو دلیل لپاره د مني او ژمي غوره دی! دا ټول په زړه پورې ترکیبونه وګورئ:

• د مرچو خبرې کول، دلته د 25 مرچ ترکیبونه دي چې انتخاب یې کړئ!
• ایا تاسو کله هم د غوښې غوښه هڅه کړې ده؟ دا د غوزانو مرچ خورا ښه خوند دی ، که تاسو یې نه لرئ!
• تاسو نشئ کولی پرته له د جوار ډوډۍ … ښه ، تاسو کولی شئ – مګر ولې؟ تاسو غواړئ؟!
• د جوارو ډوډۍ هم د دې 5 سړې سره ښه کیږيد موسم سوپ ترکیبونه .
• د نیرډ میرمن تور سترګو نخود مرچ یو خوندور سبزیجاتي مرچ انتخاب دی!
• یو کڅوړه مرچ پاستا د پخوانۍ خوښې لپاره یو نوی موړ دی!
• د ډوډۍ یو څه چټک نظرونو ته اړتیا لرئ؟ موږ له 25 څخه ډیر د سست کوکر ترکیبونه لرو چې ماشومان یې خوښوي!

تاسو د اسانه کراک پاټ مرچ ترکیب په اړه څه فکر کاوه؟