45 εύκολες συνταγές που ενσωματώνουν κρυφά λαχανικά!

45 εύκολες συνταγές που ενσωματώνουν κρυφά λαχανικά!
Johnny Stone

Έχετε ένα παιδί που τρώει επιλεκτικά; Ή ένα παιδί που αρνείται να φάει τα λαχανικά του; Κι εγώ. Ομολογώ όμως ότι καταλαβαίνω τη θέση τους. Ούτε εμένα μου αρέσουν τα λαχανικά! Το ωραίο είναι ότι υπάρχουν τόσοι απίστευτοι τρόποι για να βάλεις κρυφά τα υγιεινά λαχανικά στο φαγητό των παιδιών σου χωρίς να το καταλάβουν.

Ας φτιάξουμε αυτές τις νόστιμες συνταγές και ας βάλουμε κρυφά μερικά λαχανικά που τα παιδιά δεν θα μπορούσαν να καταλάβουν!

Εύκολες συνταγές που τρυπώνουν στα λαχανικά

Αυτό το άρθρο περιέχει συνδέσμους θυγατρικών.

1. Veggie σπανάκι Cupcakes συνταγή

Ξέρω cupcakes σπανάκι δεν ακούγονται απίστευτα ελκυστικές, αλλά με αυτές, δεν θα καταλάβετε ποτέ ότι βρίσκονται εκεί μέσα! Μάθετε πώς να το κάνετε αυτό μέσω του Foodlets.

2. Μακαρόνια με τυρί και καρότα Συνταγή λαχανικών

Foodlets Μακαρόνια με τυρί και καρότα Η συνταγή είναι η αγαπημένη των παιδιών. Μπορεί να μην ξαναφάει ποτέ το κουτί! μέσω

3. Συνταγή καραμέλας λαχανικών

Κάντε τις δραστηριότητες των παιδιών Blog's καραμέλα λαχανικών με μήλα, παντζάρια και καρότα που είναι γεμάτα βιταμίνη C. Και έχουν και ωραία γεύση.

4. Superfood Smoothie με συνταγή λαχανικών

Έχουν δοκιμάσει ποτέ τα παιδιά σας κόκκινο σέσκουλο; Μάλλον όχι! Ξεκλέψτε το με αυτό το δροσερό superfood smoothie μέσω του Kids Activities Blog.

Δείτε επίσης: Χάρτινη καρδιά Origami για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου (2 τρόποι!)

5. Veggie Sloppy Joes συνταγή

Κρυφό λαχανικά sloppy joes είναι ένας πολύ διασκεδαστικός τρόπος για να κάνετε τα παιδιά να τρώνε λαχανικά χωρίς να το ξέρουν. Μάθετε πώς το κάνει το Yummy Healthy Easy.

6. Παντζάρια Veggie τηγανίτες συνταγή

Δεν είναι μόνο αυτά παντζάρια τηγανίτες από το Chocolate and Carrots υγιεινά, αλλά είναι πραγματικά όμορφα!

7. Γλυκοπατάτα Veggie Popsicles συνταγή

Για μια διασκεδαστική καλοκαιρινή απόλαυση, φτιάξτε γλυκοπατάτες popsicles από το Mom.me (μη διαθέσιμο). Ακούγεται τρελό, αλλά είναι τόσο καλό!

Δείτε επίσης: 17 χειροτεχνίες με τριφύλλι για παιδιά

8. Veggie Chips Συνταγή

Ένα από τα πιο εύκολα κρυμμένα σνακ λαχανικών είναι το B-Inspired Mama's τσιπς λαχανικών . Είναι τόσο εύκολο!

9. Συνταγή σάλτσας για πίτσα λαχανικών

Όλα τα παιδιά αγαπούν την πίτσα! Κάντε το Weelicious' σάλτσα για πίτσα λαχανικών την επόμενη φορά που θα φτιάξετε σπιτική πίτσα.

10. Veggie Berry Sorbet συνταγή

Αν στα παιδιά σας δεν αρέσει να τρώνε μούρα, δοκιμάστε να τους φτιάξετε αυτό το νόστιμο σορμπέ συνταγή μέσω του Kids Activities Blog.

Βιβλία μαγειρικής για εύκολες συνταγές με λαχανικά

Αν θέλετε ακόμα περισσότερες καταπληκτικές συνταγές που σας βοηθούν να βάλετε κρυφά λαχανικά στη διατροφή των παιδιών σας - εδώ είναι τα αγαπημένα μας βιβλία μαγειρικής που κάνουν ακριβώς αυτό.

Οι σύνδεσμοι θυγατρικών περιλαμβάνονται παρακάτω για την υποστήριξη του Kids Activities Blog.

  • Παραπλανητικά νόστιμο
  • Ο ύπουλος σεφ
  • 201 Υγιεινά Smoothies και χυμοί για παιδιά

Εδώ είναι οι υπόλοιπες κρυφές συνταγές. Μπορείτε να προσθέσετε ακόμα και τις δικές σας! Με τη σύνδεση, δίνετε σε άλλα blogs την άδεια να παραπέμψουν στον ιστότοπό σας και να χρησιμοποιήσουν μια φωτογραφία σε μια δημοσίευση. Μόνο συνδέσμους φιλικούς προς την οικογένεια, παρακαλώ.

Μια σύνδεση InLinkz



Johnny Stone
Johnny Stone
Ο Johnny Stone είναι ένας παθιασμένος συγγραφέας και blogger που ειδικεύεται στη δημιουργία ελκυστικού περιεχομένου για οικογένειες και γονείς. Με χρόνια εμπειρίας στον τομέα της εκπαίδευσης, ο Johnny έχει βοηθήσει πολλούς γονείς να βρουν δημιουργικούς τρόπους για να περνούν ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά τους, ενώ παράλληλα μεγιστοποιούν τις δυνατότητες μάθησης και ανάπτυξής τους. Το ιστολόγιό του, Easy Things to Do with Kids That Don't Require Special Skills, έχει σχεδιαστεί για να παρέχει στους γονείς διασκεδαστικές, απλές και οικονομικές δραστηριότητες που μπορούν να κάνουν με τα παιδιά τους χωρίς να χρειάζεται να ανησυχούν για προηγούμενη τεχνογνωσία ή τεχνικές δεξιότητες. Ο στόχος του Johnny είναι να εμπνεύσει τις οικογένειες να δημιουργήσουν μαζί αξέχαστες αναμνήσεις, ενώ παράλληλα βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν βασικές δεξιότητες ζωής και να καλλιεργήσουν την αγάπη για τη μάθηση.