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Haben Sie einen wählerischen Esser? Oder ein Kind, das sich weigert, sein Gemüse zu essen? Ich auch. Ich gebe zu, dass ich ihren Standpunkt verstehe, denn ich mag auch kein Gemüse! Das Tolle ist, dass es so viele unglaubliche Möglichkeiten gibt, das gesunde Gemüse in das Essen Ihrer Kinder zu schmuggeln, ohne dass sie es je merken.
Lasst uns diese leckeren Rezepte zubereiten und ein paar Gemüsesorten einbauen, die Kinder nicht erkennen können! Einfache Rezepte mit viel Gemüse
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1) Veggie-Spinat-Cupcakes-Rezept
Ich weiß Spinat-Cupcakes hören sich nicht besonders verlockend an, aber mit diesen hier werden Sie nie wissen, dass sie da drin sind! Wie das geht, erfahren Sie über Foodlets.
2. Makkaroni und Käse mit Karotten Veggie-Rezept
Foodlets Makkaroni und Käse mit Möhren Das Rezept ist das Lieblingsrezept der Kinder, die vielleicht nie wieder die Schachtel essen werden! via
3) Veggie-Bonbon-Rezept
Kinder Aktivitäten Blog's machen Veggie-Bonbons mit Äpfeln, Rüben und Karotten, die viel Vitamin C enthalten und gut schmecken.
4) Superfood-Smoothie mit Veggie-Rezept
Haben Ihre Kinder schon einmal roten Mangold probiert? Vermutlich nicht! Mit dieser coolen Superfood-Smoothie über Kids Activities Blog.
5. vegetarisches Sloppy-Joes-Rezept
Versteckt Veggie Sloppy Joes sind eine super lustige Art, Kinder zum Gemüseessen zu bringen, ohne dass sie es je erfahren.
6. rote Beete-Gemüse-Pfannkuchen-Rezept
Diese sind nicht nur Rote-Bete-Pfannkuchen von Chocolate and Carrots gesund, aber sie sind wirklich hübsch!
7 Süßkartoffel-Gemüse-Eisbecher-Rezept
Für einen lustigen Sommergenuss, machen Sie Süßkartoffel-Eisbecher von Mom.me (nicht verfügbar) Klingt verrückt, aber es ist so gut!
8. rezept für Veggie-Chips
Einer der einfachsten versteckten Gemüsesnacks ist B-Inspired Mama's Gemüsechips Es ist so einfach!
9 Veggie-Pizza-Soße-Rezept
Alle Kinder lieben Pizza! Weelicious' machen Veggie-Pizza-Sauce wenn Sie das nächste Mal selbstgemachte Pizza backen.
10 Veggie-Beeren-Sorbet-Rezept
Wenn Ihre Kinder nicht gerne Beeren essen, können Sie ihnen dieses Rezept vorschlagen leckeres Sorbet Rezept über Kids Activities Blog.
Siehe auch: Einfaches Apfelmus-Keks-RezeptKochbücher für einfache Rezepte mit viel Gemüse
Wenn Sie noch mehr tolle Rezepte suchen, mit denen Sie Gemüse in die Ernährung Ihrer Kinder integrieren können, finden Sie hier unsere Lieblingskochbücher, die genau das tun.
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- Trügerisch köstlich
- Der heimtückische Koch
- 201 Gesunde Smoothies & Säfte für Kinder
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Siehe auch: LEGOS: 75+ Lego-Ideen, Tipps & Hacks Ein InLinkz-Link-up