OMG! Šis paprastas troškinio receptas padės jums panaudoti turimas sudedamąsias dalis, kad pasigamintumėte savo vakarienės troškinį, net jei jau kurį laiką nebuvote maisto prekių parduotuvėje. Ši paprasta troškinio idėja yra geriausias sandėliuko receptas ir suteikia jums sprendimą, ką gaminti vakarienei. Sukurkite greitą ir skanų troškinį, pritaikytą jūsų šeimai, net jei nesate puikus virėjas!

Tuščias jūsų sandėliukas troškinti receptas

Kai pritrūksta maisto produktų, pirmiausia pagalvoju, kad reikia pagaminti lengvą apkepą. Man patinka šis mišinys ir amp; suderinti ingredientų apkepo receptas. Jis yra toks universalus. Jį galima pagaminti beveik iš visko, kas yra šaldytuve ir sandėliuke.

Tai puikus būdas panaudoti maisto likučius ir puikus lengvos vakarienės receptas pradedantiesiems!

Šiame straipsnyje yra partnerių nuorodų.

Kas yra troškinys?

Jei niekada negaminote troškinio, tai jums patiks. Troškinys - tai gilioje lėkštėje ruošiamas patiekalas, kuris paprastai būna sotus ir sotus, kreminis arba sūrus. Dažnai jame būna mėsos ir angliavandenių ingredientų, tačiau būna ir išimčių, pavyzdžiui, saldžiųjų bulvių troškinys.

Pagrindui reikalingi ingredientai

• 1 puodelis pieno
• 1 puodelis vandens
• 1-2 šaukštai aliejaus (šoninės riebalų, alyvuogių aliejaus, grietinės ir pan.)
• Žiupsnelis druskos
• Pipirai arba prieskoniai pagal skonį

pasirinkite po vieną variantą iš kiekvienos toliau pateiktos kategorijos:

1. Padažas: Pasirinkite padažą savo troškiniui

• Skardinė sutirštintos grybų sriubos - neskiesta
• Skardinė uncijų salierų sriubos grietinėlės, sutirštintos - neskiestos
• Skardinė uncijų vištienos sriubos grietinėlės, sutirštintos - neskiestos
• Skardinė uncijų čederio sūrio sriubos - neskiesta
• Skardinė kubeliais supjaustytų pomidorų su bazilikais, česnakais ir raudonėliais - nenusausinta
• Karamelizuoti svogūnai arba grybai jautienos sultinyje
• 1 puodelis grietinės

2. Daržovės: pasirinkite daržovę pridėti

Jums reikės 2-3 puodelių daržovių. Galite rinktis šparagines pupeles, saldžiuosius žirnelius arba kukurūzus, šparagų galiukus, smulkintus špinatus, šaldytas daržoves, tinka net lapiniai kopūstai arba kopūstai.

3. Baltymai: Pasirinkite mėsos ar baltymų šaltinį

Naudokite 1-2 puodelius mėsos arba baltymų. Keletas mūsų mėgstamiausių lengvų mėsos ir baltymų idėjų:

• Konservuotas baltasis tunas šaltinio vandenyje - nusausintas ir su dribsniais
• Susmulkinta virta vištiena
• Kubeliais supjaustytas virtas kumpis
• Susmulkinta virta kalakutiena
• 1 svaras maltos jautienos - apkepta ir nusausinta
• Lęšiai
• Pupelės
• Tofu - dažnai jį supjaustau kubeliais ir pirmiausia paskrudinu.

4. Krakmolas: Pridėkite pasirinkto krakmolo

• 2 puodeliai nevirtų alkūninių makaronų
• 1 puodelis nevirtų įprastų ryžių
• 4 puodeliai nevirtų plačių kiaušinių makaronų
• 3 puodeliai nevirtų mažų makaronų kriauklių

Arba... patiekite su bulvių koše, gruzdintomis bulvytėmis, sausainiais ar pyrago plutele, kad pagamintumėte mėsos pyrago variaciją.

Susiję: Pasigaminkite savo kiaušinių makaronus

Neprivalomi ingredientai, kad jūsų apkepo receptas būtų dar skanesnis

• 3 uncijos konservuotų grybų griežinėlių - nusausinti
• 1/4 puodelio pjaustytų juodųjų alyvuogių
• 4 1/2 uncijos pjaustytų žaliųjų chiles
• 1/4 puodelio pjaustytų raudonųjų paprikų - arba žaliųjų
• 2 skiltelės česnako - susmulkintos
• 1 1/4 uncijos taco prieskonių mišinio
• 1/4 puodelio smulkintų svogūnų arba svogūnėlių
• 1/4 puodelio smulkintų salierų

Pasirinkite savo troškinio recepto įdarą

• 1/2 puodelio smulkinto mocarelos sūrio
• 1 puodelis žolelių prieskoniais pagardinto faršo mišinio
• 1/2 puodelio tarkuoto parmezano sūrio
• Gravy
• 1/2 puodelio smulkinto šveicariško sūrio
• 1 puodelis apvalių sviestinių krekerių - susmulkinti
• 1/2 puodelio smulkių sausų džiūvėsėlių

Kaip pasigaminti apkepą

1. Sumaišykite grietinę, pieną, vandenį, druską ir pipirus su pasirinktu padažu (jei naudojate pomidorus, grietinės ir pieno nenaudokite).
2. Įmaišykite daržoves, krakmolą, baltymus ir, jei norite, priedus.
3. Šaukštas į lengvai riebalais išteptą 13 x 9 colių kepimo indą.
4. Kepkite uždengę 350 laipsnių temperatūroje 1 valandą ir 10 minučių.
5. Atverkite ir pabarstykite įdarais; kepkite dar 10 minučių.

Tuščias jūsų sandėliukas troškinti

Šis receptas yra pritaikytas iš "Mix and Match Casserole" iš CDKitchen

Sudedamosios dalys

Padažo užkandis:

• 8 uncijos grietinės
• 1 puodelis pieno
• 1 puodelis vandens
• 1 arbatinis šaukštelis druskos
• 1 arbatinis šaukštelis juodųjų pipirų

Pasirinkite 1 padažą:

• skardinė sutirštintos grybų sriubos - neskiesta
• skardinė sutirštintos salierų sriubos - neskiesta
• skardinė sutirštintos vištienos sriubos - neskiesta
• skardinė neskiestos čederio sūrio sriubos
• skardinė kubeliais supjaustytų pomidorų su bazilikais, česnakais ir raudonėliais - nenusausinta
• karamelizuoti svogūnai arba grybai jautienos sultinyje

Pasirinkite daržoves (2-3 puodeliai):

• žaliosios pupelės
• saldieji žirneliai
• kukurūzai
• šparagų patarimai
• smulkinti špinatai
• šaldytos daržovės
• kopūstai arba gūžiniai kopūstai

Pasirinkite baltymą

• konservuotas baltasis tunas šaltinio vandenyje - nusausintas ir su dribsniais
• susmulkinta virta vištiena
• kubeliais supjaustytas virtas kumpis
• susmulkinta virta kalakutiena
• 1 svaras maltos jautienos - apkepta ir nusausinta

Pasirinkite krakmolą (praleiskite, jei renkatės krakmolo pagrindu pagamintą užpilamąjį patiekalą):

• 2 puodeliai nevirtų alkūninių makaronų
• 1 puodelis nevirtų įprastų ryžių
• 4 puodeliai nevirtų plačių kiaušinių makaronų
• 3 puodeliai nevirtų mažų makaronų kriauklių

Pasirinkite 1 arba 2 priedus:

• 3 uncijos konservuotų pievagrybių griežinėlių - nusausinti
• 1/4 puodelio pjaustytų juodųjų alyvuogių
• 4 1/2 uncijos pjaustytų žaliųjų chiles
• 1/4 puodelio pjaustytų raudonųjų paprikų - arba žaliųjų
• 2 skiltelės smulkinto česnako
• 1 1/4 uncijos taco prieskonių mišinio
• 1/4 puodelio smulkintų svogūnų arba svogūnų laiškų
• 1/4 puodelio smulkintų salierų

Pasirinkite įdarą:

• 1/2 puodelio smulkinto mocarelos sūrio
• 1 puodelis žolelių prieskoniais pagardinto faršo mišinio
• 1/2 puodelio tarkuoto parmezano sūrio
• 1/2 puodelio smulkinto šveicariško sūrio
• 1 puodelis susmulkintų apvalių sviestinių krekerių
• 1/2 puodelio smulkių sausų džiūvėsėlių
• padažas
• bulvių košė
• bulvytės hash browns
• sausainiai
• pyrago pluta

Instrukcijos

1. Sumaišykite grietinę, pieną, vandenį, druską ir pipirus su pasirinktu padažu (jei naudojate pomidorus, grietinės ir pieno nenaudokite).
2. Įmaišykite daržoves, krakmolą, baltymus ir, jei norite, priedus.
3. Šaukštu sudėkite į lengvai riebalais išteptą 13 x 9 colių kepimo indą. Jei naudojate krakmolo pagrindo užpilo, sudėkite jį dabar.
4. Kepkite uždengę 350 laipsnių temperatūroje 1 valandą ir 10 minučių.
5. Atverkite ir pabarstykite įdarais; kepkite dar 10 minučių.

Šis receptas iš pradžių buvo įkvėptas iš Mix and Match troškinti receptas per CDKitchen .

Daugiau Lengva troškinti receptai iš Vaikų veikla Dienoraštis

• Vienas mėgstamiausių mano šeimos troškinių receptų yra "King Ranch" vištienos troškinys... mmmmm!
• Kitą kartą, kai norėsite išbandyti ką nors naujo, išbandykite mūsų lengvą vištienos enčilada troškinio receptą!
• Išbandykite mūsų meksikietišką vištienos troškinį su "Rotel"!
• Kitas šeimos mėgstamas patiekalas - tortilijų kepinys.
• Klasikinis tater tot troškinys yra sunkiai įveikiamas komforto maistas arba išbandykite mano šeimos mėgstamą Taco tater tot troškinį! <- ar galite visi pasakyti, kad gyvename Teksase?
• Senelių šparaginių pupelių troškinio receptas yra būtinas, net jei tai nėra šventinis valgis.
• Reikia paprasto sprendimo? Peržiūrėkite mūsų lengvą tuno makaronų troškinio receptą!
• Šis lengvas pusryčių apkepas tinka ir vėlesniu dienos metu.
• Mmmmm... gaminkime vištienos makaronų troškinį!
• Pateikiame 35 šeimyninių troškinių receptų rinkinį, kuris jums patiks.
• Peržiūrėkite visus apkepus iš mūsų lengvų vakarienės idėjų vaikams!

Kaip pavyko ištuštinti sandėliuką? Ką pridėjote į savo troškinio receptą?