OMG! រូបមន្តធ្វើម្ហូបដ៏ងាយស្រួលនេះណែនាំអ្នកឱ្យប្រើគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកត្រូវធ្វើចានបាយសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចដោយខ្លួនឯង ទោះបីជាអ្នកមិនបានទៅហាងលក់គ្រឿងទេសមួយរយៈក៏ដោយ។ គំនិត casserole ដ៏សាមញ្ញនេះគឺជារូបមន្ត pantry ចុងក្រោយ និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំណោះស្រាយនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ បង្កើតឆ្នាំងបាយរហ័ស និងឆ្ងាញ់តាមតម្រូវការសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកមិនមែនជាចុងភៅដ៏អស្ចារ្យក៏ដោយ!> នៅពេលដែលខ្ញុំខ្វះគ្រឿងទេស រឿងដំបូងដែលខ្ញុំគិតធ្វើគឺ ចានបាយដ៏ងាយស្រួល។ ខ្ញុំចូលចិត្តការលាយ & ផ្គូផ្គងគ្រឿងផ្សំ casserole រូបមន្ត។ វា​គឺ​ជា​ច្រើន​ណាស់​។ អ្នក​អាច​ធ្វើ​វា​ជាមួយ​អ្វីៗ​ស្ទើរតែ​ទាំងអស់​ពី​ទូរ​ទឹកកក និង​កន្លែង​ដាក់​អាហារ​។

នេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីប្រើប្រាស់អាហារដែលនៅសេសសល់របស់អ្នក និងរូបមន្តអាហារពេលល្ងាចដ៏ងាយស្រួលដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង!

អត្ថបទនេះមានតំណភ្ជាប់។

តើអ្វីទៅជា Casserole?

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើ casserole ទេ នោះអ្នកកំពុងប្រើដើម្បីព្យាបាល។ ចានគោម គឺជាអាហារដែលចម្អិនក្នុងចានជ្រៅ ដែលជាធម្មតាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងមានរសជាតិជូរ ក្រែម ឬឈីស។ ច្រើនដងក៏មានគ្រឿងផ្សំសាច់ និងកាបូអ៊ីដ្រាតផងដែរ ទោះបីជាអ្នកមានករណីលើកលែងដូចជាដំឡូងជ្វាក៏ដោយ។

គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវការសម្រាប់មូលដ្ឋាន

• ទឹកដោះគោ 1 ពែង
• ទឹក 1 ពែង
• ប្រេង 1-2 ស្លាបព្រាបាយ (ខាញ់ bacon ប្រេងអូលីវ ឬជូរ ក្រែមល)
• អំបិលបន្តិច
• ម្រេច ឬគ្រឿងទេសដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

ជ្រើសរើសជម្រើសមួយពីប្រភេទនីមួយៗខាងក្រោម៖

1. ទឹកជ្រលក់៖ ជ្រើសរើសទឹកជ្រលក់សម្រាប់ Casserole របស់អ្នក

• កំប៉ុងនៃស៊ុបផ្សិត, condensed — undiluted
• Can of ounces cream of celery soup, condensed — undiluted
• កំប៉ុងអោននៃស៊ុបមាន់ខាប់ - មិនបានរំលាយ
• កំប៉ុង ឈីដា ស៊ុបឈីស - មិនបានរំលាយ
• កំប៉ុងនៃប៉េងប៉ោះហាន់ជាមួយ basil ខ្ទឹម និង oregano — undrained
• ខ្ទឹមបារាំង ឬផ្សិត Caramelized នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរសាច់គោ
• ក្រែមជូរ 1 ពែង

២. បន្លែ៖ ជ្រើសរើសបន្លែ ដើម្បីបន្ថែម

អ្នកនឹងត្រូវការបន្លែ 2-3 ពែង។ ជ្រើសរើសពីសណ្តែកបៃតង សណ្តែកផ្អែម ឬពោត គន្លឹះ Asparagus ស្ពៃក្តោប បន្លែកក សូម្បីតែខាត់ណា ឬស្ពៃក្តោបក៏មានប្រសិទ្ធភាពដែរ។

3. ប្រូតេអ៊ីន៖ ជ្រើសរើសសាច់ ឬប្រភពប្រូតេអ៊ីន

ប្រើសាច់ ឬប្រូតេអ៊ីន 1-2 ពែង។ គំនិតសាច់/ប្រូតេអ៊ីនងាយស្រួលដែលយើងចូលចិត្តមួយចំនួនគឺ៖

• ត្រីធូណាពណ៌សកំប៉ុងនៅក្នុងទឹកនិទាឃរដូវ — បង្ហូរ និងចៀន
• សាច់មាន់ឆ្អិន
• ហាំឆ្អិន<14
• ទួរគីឆ្អិន
• សាច់គោដី 1 ផោន - ប្រឡាក់ហើយហុយ
• Lentils
• សណ្តែក
• តៅហ៊ូ — ជាញឹកញាប់ខ្ញុំនឹងកាត់ជាគូប ហើយ ពណ៌ត្នោតជាមុនសិន

៤. ម្សៅ៖ បន្ថែមម្សៅរបស់អ្នក។ជម្រើស

• 2 ពែង macaroni elbow uncooked 2 ពែង
• អង្ករធម្មតា 1 ពែង
• 4 CUPS មិនទាន់ឆ្អិនគុយទាវស៊ុតធំទូលាយ
• 3 ពែងមិនទាន់ឆ្អិន សំបកប៉ាស្តាតូច

ឬ... គ្របដោយដំឡូងបារាំងកិន ប្រោន នំប៊ីសស្ទីន ឬសំបកនំសម្រាប់បំរែបំរួលនំសាច់។

ពាក់ព័ន្ធ៖ ធ្វើគុយទាវស៊ុតដោយខ្លួនឯង

គ្រឿងផ្សំស្រេចចិត្តដើម្បីធ្វើរូបមន្ត Casserole របស់អ្នកសូម្បីតែ Yummier

• ចំណិតផ្សិតកំប៉ុង 3 អោន — បង្ហូរ
• 1/4 ពែងអូលីវខ្មៅកាត់
• 4 1/2 អោន ម្ទេសពណ៌បៃតង
• 1/4 ពែងម្រេចកណ្ដឹងក្រហមហាន់ — ឬពណ៌បៃតង
• ខ្ទឹមស 2 ខ្ទឹម — ហាន់
• 1 1/4 អោន ល្បាយគ្រឿងទេស taco
• 1/4 ពែង ខ្ទឹមបារាំង ឬ scallions 1/4 ពែង
• 1/4 ពែង celery កាត់
  សូម​មើល​ផង​ដែរ: មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការលាបពណ៌គ្រឿងតុបតែងលម្អ៖ គ្រឿងតុបតែងបុណ្យណូអែលដែលផលិតនៅផ្ទះ

ជ្រើសរើសកំពូលសម្រាប់រូបមន្ត Casserole របស់អ្នក

• 1/2 ពែងឈីស mozzarella shredded
• 1 ពែងការលាយគ្រឿងទេសតាមរដូវ
• 1/2 ពែងកិន ឈីស Parmesan
• ទឹកប្រៃ
• 1/2 ពែងឈីសស្វ៊ីសកាត់ជាបំណែក
• នំកែកឃឺរមូលប៊ឺរី 1 ពែង — កំទេច
• 1/2 ពែងនំប៉័ងស្ងួតល្អ

របៀបធ្វើនំបញ្ចុក

1. ផ្សំក្រែមជូរ ទឹកដោះគោ ទឹក អំបិល និងម្រេច ជាមួយជម្រើសទឹកជ្រលក់របស់អ្នក (លុបចោលក្រែមជូរ និងទឹកដោះគោពេលប្រើ ប៉េងប៉ោះ) ។
2. លាយបន្លែ ម្សៅ ប្រូតេអ៊ីន ហើយបន្ថែមតាមការចង់បាន។
3. ស្លាបព្រាចូលទៅក្នុងនំដុតនំ 13 x 9 អ៊ីញដែលមានលាបខ្លាញ់ស្រាលចាន។
4. ដុតនំ គ្របដណ្តប់នៅ 350 ដឺក្រេ F រយៈពេល 1 ម៉ោង 10 នាទី។
5. ដោះចេញ និងប្រោះជាមួយគ្រឿងបន្ថែម។ ដុតនំ 10 នាទីទៀត។

Empty-Your-Pantry Casserole

រូបមន្តនេះត្រូវបានកែសម្រួលពី Mix and Match Casserole ពី CDKitchen

គ្រឿងផ្សំ

ទឹកជ្រលក់ចាប់ផ្តើម៖

• ក្រែមជូរ 8 អោន
• ទឹកដោះគោ 1 ពែង
• ទឹក 1 ពែង
• អំបិល 1 ស្លាបព្រា
• 1 ម្រេចខ្មៅមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ

ជ្រើសរើស 1 ទឹកជ្រលក់៖

• ក្រែមស៊ុបផ្សិតខាប់ - មិនទាន់រំលាយ
• កំប៉ុង Cream of celery soup, condensed -- undiluted
• can of cream of chicken soup, condensed -- undiluted
• can of cheddar cheese soup -- undiluted
• can of diced tomatoes ជាមួយ basil ខ្ទឹម និង oregano -- undrained
• caramelized onions or mushrooms in beef broth

ជ្រើសរើសបន្លែ (តម្លៃ 2-3 ពែង):

• សណ្តែកបៃតង
• សណ្តែកផ្អែម
• ពោត
• ការណែនាំអំពីផ្លែ asparagus
• spinach chopped
• បន្លែកក
• ខាត់ណា ឬស្ពៃក្តោប

ជ្រើសរើសប្រូតេអ៊ីនមួយ

• ត្រីធូណាពណ៌សកំប៉ុងនៅក្នុងទឹកនិទាឃរដូវ - បង្ហូរ និងចៀន
• សាច់មាន់ឆ្អិន
• ហាំឆ្អិនឆ្អិន
• ទួរគីឆ្អិន
• សាច់គោដី 1 ផោន - ប្រឡាក់ និងបង្ហូរ

ជ្រើសរើសម្សៅ (រំលងប្រសិនបើជ្រើសរើសម្សៅដែលមានមូលដ្ឋានលើ)៖

• ម៉ាការ៉ូនីកែងដៃមិនឆ្អិន 2 ពែង
• អង្ករធម្មតា។
  • ចំណិតផ្សិតកំប៉ុង 3 អោន -- បង្ហូរ
  • 1/4 ពែងអូលីវខ្មៅកាត់
  • 4 1/2 អោន ម្ទេសបៃតងស្រស់
  • 1/4 ពែងម្រេចកណ្ដឹងក្រហម - ឬបៃតង
  • ខ្ទឹមស 2 ខ្ទឹម -- កិន
  • 1 1/4 អោន លាយរដូវ taco
  • 1/4 ពែងខ្ទឹមបារាំង ឬស្លឹកខ្ទឹម
  • 1/4 ពែង celery chopped celery

  ជ្រើសរើស Topping:

  • 1/2 ពែងឈីស mozzarella shredded
  • 1 ពែង ល្បាយគ្រឿងទេសតាមរដូវឱសថ
  • 1/2 ពែង ឈី Parmesan ដឹងគុណ
  • 1/2 ពែង ឈីសស្វីស shredded
  • 1 ពែង នំកែកឃឺ ប៊ឺរីមូល - - កំទេច
  • 1/2 ពែង breadcrumbs ស្ងួតល្អ
  • gravy
  • mashed potatoes
  • hash browns
  • biscuits
  • > នំចំណិត

  ការណែនាំ

  1. ផ្សំក្រែមជូរ ទឹកដោះគោ ទឹក អំបិល និងម្រេចជាមួយជម្រើសទឹកជ្រលក់របស់អ្នក (លុបចោលក្រែមជូរ និងទឹកដោះគោពេលប្រើប៉េងប៉ោះ) .
  2. លាយបន្លែ ម្សៅ ប្រូតេអ៊ីន ហើយបើចង់បាន បន្ថែម។
  3. ស្លាបព្រាចូលទៅក្នុងចានដុតនំមួយដែលមានលាបខ្លាញ់ស្រាល 13 x 9 អ៊ីញ។ ប្រសិនបើប្រើម្សៅដែលមានមូលដ្ឋានលើម្សៅ សូមបន្ថែមវាឥឡូវនេះ។
  4. ដុតនំ, គ្របដណ្តប់, នៅ 350 ដឺក្រេ Fសម្រាប់ 1 ម៉ោង 10 នាទី។
  5. ដោះចេញ និងប្រោះជាមួយគ្រឿងបន្ថែម។ ដុតនំ 10 នាទីទៀត។
  © Kristen Yard

  រូបមន្តនេះត្រូវបានបំផុសគំនិតដើមឡើយពីរូបមន្តលាយនិង Match Casserole តាមរយៈ CDKitchen ។

  តោះ ធ្វើ​ចាន​បន្ថែម​ទៀត! ពួកគេគឺជាដំណោះស្រាយអាហារពេលល្ងាចដ៏ងាយស្រួល!

  រូបមន្ត Casserole ងាយស្រួលច្រើនទៀតពី Kids Activities Blog

  • មុខម្ហូបមួយក្នុងចំនោមមុខម្ហូបដែលគ្រួសារខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេគឺ King Ranch Chicken casserole…mmmm!
  • សាកល្បងរូបមន្តធ្វើម្ហូបសាច់មាន់ Enchilada ងាយៗរបស់យើងនៅពេលក្រោយ អ្នក​ចង់​បាន​អ្វី​ដែល​ថ្មី​ដើម្បី​សាកល្បង!
  • សាកល្បង​ឆ្នាំង​មាន់​ម៉ិកស៊ិក​របស់​យើង​ជាមួយ rotel!
  • អាហារ​ដែល​គ្រួសារ​ពេញ​ចិត្ត​មួយ​ទៀត​គឺ tortilla bake casserole។
  • សាច់​ក្រក​បែប​បុរាណ​គឺ​ពិបាក​នឹង​វាយ​ណាស់ សម្រាប់អាហារសម្រន់ ឬសាកល្បង Taco tater tot casserole សំណព្វរបស់គ្រួសារខ្ញុំ! <–តើអ្នកទាំងអស់គ្នាអាចប្រាប់យើងថាយើងរស់នៅរដ្ឋតិចសាស់បានទេ? សូមពិនិត្យមើលរូបមន្តធ្វើគុយទាវត្រីធូណាដ៏ងាយស្រួលរបស់យើង!
  • ចានអាហារពេលព្រឹកដ៏ងាយស្រួលនេះដំណើរការនៅថ្ងៃក្រោយផងដែរ។
  • អឹមម…តោះធ្វើគុយទាវសាច់មាន់!
  • នេះគឺជា បណ្តុំនៃរូបមន្តធ្វើម្ហូបគ្រួសារចំនួន 35 ដែលអ្នកនឹងចូលចិត្ត។
  • សូមពិនិត្យមើលចានទាំងអស់នៅក្នុងគំនិតអាហារពេលល្ងាចដ៏ងាយស្រួលរបស់យើងសម្រាប់កុមារ!

  តើរូបមន្តធ្វើម្ហូបក្នុងចានឆ្នាំងរបស់អ្នកបានក្លាយទៅជាយ៉ាងណា? ? តើអ្នកបានបន្ថែមអ្វីទៅក្នុងរូបមន្តធ្វើម្ហូបរបស់អ្នក?