বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আমি আপোনাৰ পৰিয়ালে ভাল পাব বুলি ভবা আটাইতকৈ সহজ, সোৱাদযুক্ত, আৰু উত্তম স্বাস্থ্যকৰ ক্ৰকপট ৰেচিপিবোৰ সংগ্ৰহ কৰিলোঁ। যদি আপুনি সহজ উপাদানৰ সৈতে দ্ৰুত স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যৰ প্ৰয়োজন হয় তেন্তে সহজ উপায় হ'ল ক্ৰকপট ব্যৱহাৰ কৰা! স্বাস্থ্যকৰ উপাদানৰে ভৰা এই স্লো-কুকাৰ ৰেচিপিবোৰ গোটেই পৰিয়ালটোৰ বাবে নিখুঁত খাদ্য আৰু ই সপ্তাহৰ নিশাৰ ৰাতিৰ আহাৰ সহজ কৰি তোলে।
আহক আমি সহজ কৰি লওঁ & স্বাস্থ্যকৰ ক্ৰকপট ৰেচিপি!আমি ভালপোৱা স্বাস্থ্যকৰ ক্ৰক পটৰ ৰেচিপি
মই মোৰ পৰিয়ালৰ বাবে স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য বনাব বিচাৰিছো, কিন্তু দিনটোৰ আৰম্ভণিতে নূন্যতম কষ্টৰে প্ৰস্তুত কৰিব পৰা খাদ্যও ভাল পাওঁ। ৰাতিপুৱা প্ৰথমতে ৰেচিপিৰ আইডিয়াবোৰৰ যত্ন লোৱাৰ লগে লগে দিনটোৰ বাকী সময়খিনি গুৰুত্বপূৰ্ণ কামবোৰৰ বাবে উৎসৰ্গা কৰিবলৈ সক্ষম হৈছো। ই মোৰ প্ৰিয় উপায় এটা স্বাস্থ্যসন্মত গৰম খাদ্য!
সম্পৰ্কীয়: আপুনি আমাৰ সহজ ক্ৰক পট চিলি ৰেচিপি চেষ্টা কৰিছেনে?
আপুনি কিছুমান সহজ স্বাস্থ্যকৰ বিচাৰি পাব ইয়াত ক্ৰকপট ৰেচিপিবোৰ শাক-পাচলিৰে ভৰপূৰ যিয়ে আপোনাৰ পৰিয়ালে প্ৰয়োজনীয় সকলো ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ পোৱাটো নিশ্চিত কৰিব।
এই সহজ ক্ৰকপট ৰেচিপিয়ে আপোনাক সৰ্বোত্তম আপেলৰ চচ বনাবলৈ শিকাব পাৰে। যদি আপুনি আগতে ঘৰতে বনোৱা আপেলৰ চচ খোৱা নাই, তেন্তে আপুনি আচৰিত হ’ব!শ্ৰেষ্ঠ স্বাস্থ্যকৰ স্লো কুকাৰ ৰেচিপি
1. স্কিনি ক্ৰকপট হাম & আলুৰ চূপৰ ৰেচিপি
এই ক্ষীণ ক্ৰকপট হাম আৰু আলুৰ চূপটো সকলো ধৰণৰ স্বাস্থ্যকৰ শাক-পাচলিৰে ভৰপূৰ পেক কৰা হয়। ক্ৰকপটত চূপ ৰাখি ভাল পাওঁপৰি যোৱা. আপুনি ইয়াক চুইচ আপ কৰি মিঠা আলু ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
2. এই ক্ৰকপট আপেলচচ ৰেচিপি
এই ক্ৰকপট আপেলচচ ল'ৰা-ছোৱালীৰ বাবে ওচৰতে থাকিবলৈ এটা ডাঙৰ জলপানৰ দৰে দেখা যায়। এইটো স্কুলৰ বাবে দুপৰীয়াৰ আহাৰত পেক কৰিব পাৰি বা ঘৰতে পৰিবেশন কৰিব পাৰি।
3. স্লো কুকাৰৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ টেঙা কুমলীয়া চিলি ৰেচিপি
মই ভাল পাওঁ যে এই স্বাস্থ্যকৰ টেঙা কুমলীয়া চিলি ৰেচিপিয়ে কেনেকৈ পতনৰ সোৱাদৰ সংমিশ্ৰণ ঘটায়। কুমলীয়া ডালিম এটা পৰম্পৰাগত মৰিচাৰ ইমান ডাঙৰ আৰু স্বাস্থ্যকৰ সংযোজন। এই মৰিচাত শাক-পাচলিও ভৰোৱা হয়, যাৰ ফলত ই শৰৎকালৰ এক আন্তৰিক আৰু স্বাস্থ্যকৰ আহাৰ।
৪. স্লো কুকাৰ ষ্টেক, মাছৰুম আৰু পিঁয়াজৰ ৰেচিপি
কেতিয়াবা গৰুৰ মাংসে বেয়া ৰেপ পায়, কিন্তু ইয়াত আইৰণ, প্ৰটিন, ভিটামিন বি ১২ আৰু জিংকৰ দৰে ইমানবোৰ মহান পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। প্ৰতিটো পৰিবেশনত ৩২৭ কেলৰিৰ এই ক্ৰকপট ষ্টেক, মাছৰুম, আৰু পিঁয়াজ, যিসকলে কমাব পৰাসকলৰ বাবে নিশ্চিতভাৱে এটা নিৰাপদ খাদ্য।
5. সহজ ক্ৰকপট চিকেন নুডল চূপৰ ৰেচিপি
ক্ৰকপট চিকেন নুডল চূপ ঘৰৰ সোৱাদ, আৰামদায়ক খাদ্য আৰু চৰ্দিৰ প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰ। এই স্লো কুকাৰ সংস্কৰণটো সুস্বাদু দেখা যায়। শীতকালৰ বাবে মোৰ প্ৰিয় স্বাস্থ্যকৰ ক্ৰকপট ৰেচিপিবোৰৰ ভিতৰত এইটো এটা।
এই স্বাস্থ্যকৰ ক্ৰকপট খাদ্যবোৰে মোৰ মুখত পানী ওলায়! <৫>পুষ্টিকৰ স্বাস্থ্যকৰ ক্ৰকপট ৰেচিপি৬. ক্ৰকপট আমৰ চিকেন ৰেচিপি
আপুনি সহজ পৰিয়ালৰ খাদ্যৰ বাবে সাজু হৈছেনে? মাত্ৰ ৪টা উপাদানৰ সৈতে, আপুনি সোৱাদৰ মিশ্ৰণৰ লগতে সহজতা দুয়োটাতে সুখী হ’বএই ক্ৰকপট আমৰ কুকুৰাৰ সৈতে প্ৰস্তুতি।
মই ভাবো ইয়াৰ সৈতে ব্ৰাউন ৰাইচৰ এটা ফাল অতি উত্তম হ'ব!
7. ক্ৰক পট ফিয়েষ্টা চিকেন উইথ চালছা ৰেচিপি
এই খাদ্যখিনি একেলগে ৰাখিবলৈ মিনিট সময় লাগে, কিন্তু যদি আপুনি সেই জুতিলগা মেক্সিকান সোৱাদ বিচাৰিছে, তেন্তে এইটোৱেই হ’ল৷ এই ক্ৰক পট ফিষ্টা চিকেন আৰু চালছাৰ সৈতে সঁচাকৈয়ে পোহৰ ৰাখিবলৈ পনিৰ আৰু টক ক্ৰীম এৰি দিয়ক।
মই মোৰ খাদ্য প্ৰস্তুতিৰ বাবে এই ৰেচিপি ব্যৱহাৰ কৰো বাদে মই বেল পেপাৰ যোগ কৰো। গোটেই সপ্তাহটো খাবলৈ ইয়াৰ পৰা বহুত বনাব পাৰি।
8. স্বাস্থ্যকৰ & পেলিঅ’ চিকেন চূপৰ ৰেচিপি
আমাৰ ইয়াত পেলিঅ’ ডায়েট অনুসৰণ কৰা কোনো মানুহ আছেনে? এই পেলিঅ’ চিকেন চূপৰ ৰেচিপিটো আপোনাৰ বাবে যেন লাগে। কুকুৰাৰ চূপত থাইম আৰু ৰোজমেৰী যোগ কৰিলে মই ভাল পাওঁ, আৰু এইটো দেখাত অতিশয় সুন্দৰ।
See_also: বানান আৰু দৃষ্টি শব্দ তালিকা – ক আখৰকোনে জানে যে স্বাস্থ্যকৰ ৰেচিপি ইমান সুস্বাদু খাদ্য হ'ব পাৰে?
9. ক্ৰক পট কম কেলৰি ফ্ৰেন্স ডিপ চেণ্ডউইচৰ ৰেচিপি
মোৰ স্বামীয়ে এই কম কেলৰিযুক্ত ফ্ৰেন্স ডিপ চেণ্ডুইচ ভাল পায়, আৰু এইটো সোৱাদযুক্ত দেখা যায়। এই চেণ্ডুইচটো প্ৰতিটো পৰিবেশনত ৫০০ কেলৰিতকৈ কম আৰু এতিয়াও ভৰাই আছে।
এইটো মোৰ ক্ৰকপট ব্যৱহাৰ কৰাৰ অন্যতম প্ৰিয় উপায়।
১০। সহজ গোটা কুকুৰাৰ ক্ৰক পাত্ৰৰ ৰেচিপি
গোটা কুকুৰা এটা লৈ ক্ৰক পাত্ৰত কিছু জুতি আৰু শাক-পাচলি দিব – ইয়াতকৈ সহজ কি? কিছুমান ৰোষ্ট কৰা শাক-পাচলিৰ সৈতে পৰিবেশন কৰক, আৰু আপোনাৰ ওচৰত এটা ভাল খাদ্য আছে। এই সহজ গোটা চিকেন ক্ৰক পাত্ৰ ৰেচিপি মোৰ গ'-টু।
এইটো প্ৰটিন পোৱাৰ এটা উত্তম উপায়আৰু শাক-পাচলি।
স্বাস্থ্যকৰ ক্ৰক পট স্পেগেটি? হয় অনুগ্ৰহ কৰি!স্লো কুকাৰৰ সৌজন্যত স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য
11. ক্ৰকপট ঘৰতে বনোৱা টমেটো চচৰ ৰেচিপি
কেতিয়াবা মানুহে পাহৰি যায় যে চচ পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ লাভ কৰাৰ এক উত্তম উপায়। এই ক্ৰকপট ঘৰতে বনোৱা টমেটো চচৰ সহায়ত আপুনি টমেটো, হালধি, বিলাহী, পিঁয়াজ, বনৌষধি আৰু জলপানৰ তেলৰ সকলো স্বাস্থ্য উপকাৰ লাভ কৰিছে।
See_also: শিশুৰ বাবে বাঘ কেনেকৈ আঁকিব সহজ প্ৰিণ্টযোগ্য পাঠএই চচ বা পিছৰ ব্যৱহাৰৰ বাবে ফ্ৰীজত ৰাখিব পাৰে। টমেটো চচ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ ইমানবোৰ ভিন্ন ৰূপ। যেনেকৈ এটা আন্তৰিক ষ্টুত!
12. ক্ৰকপট চিলেন্ট্ৰ' লাইম চিকেন ৰেচিপি
মই চিলেন্ট্ৰ' আৰু চূণৰ সংমিশ্ৰণ ভাল পাওঁ। এই চিলেন্ট্ৰ' লাইম চিকেনটো নিজেই ভাল হ'ব বুলি মই বাজি মাৰি কওঁ, কিন্তু মই ইয়াক অতিৰিক্ত সোৱাদযুক্ত পুষ্টিকৰ উপাদানৰ বাবে সতেজ চালছাৰ সৈতে এটা টেকো শ্বেল বা টৰ্টিলাত যোগ কৰাটোও দেখিব পাৰো।
ইয়াম! ছালবিহীন চিকেন ব্ৰেষ্ট ব্যৱহাৰ কৰক আৰু মোৰ স্তনত কিছু চিলি পাউদাৰ দি ভাল পাওঁ।
13. স্বাস্থ্যকৰ টেইলগেটিং চিলি ৰেচিপি
এই স্বাস্থ্যকৰ টেইলগেটিং চিলিৰ শব্দ এটা আন্তৰিক ৰেচিপিৰ দৰে যিয়ে ঠাণ্ডা দিনত আপোনাৰ পেট ভৰাই পেলাব। ইয়াত শাক-পাচলি, পিহি লোৱা টাৰ্কি, বীন আৰু সকলো ডাঙৰ মছলাৰে ভৰি থাকে যিয়ে এটা চিলিক চিলি কৰি তোলে।
মই মিছা নকওঁ, কেতিয়াবা মই মোৰ টৰ্টিলা চিপছ ইয়াত ডুবাই দিওঁ! কম স্বাস্থ্যকৰ, কিন্তু ইমান ভাল।
14. ফ্ৰীজাৰৰ পৰা ক্ৰক পটলৈ চিকেন টেকো চূপৰ ৰেচিপি
ইয়াত এটা সোৱাদযুক্ত দেখা স্লো কুকাৰ চূপ আছে যিটো গ্লুটেন মুক্ত। এই খাদ্যৰ আন এটা ডাঙৰ উপাদান হ’ল ই ফ্ৰীজৰ খাদ্য, যিটো অতি সুবিধাজনক হ’ব পাৰেব্যস্ত পৰিয়ালৰ বাবে। এই ফ্ৰীজাৰৰ পৰা ক্ৰক পট চিকেন টেকো চূপটো ঠাণ্ডা দিনত একেবাৰেই উপযুক্ত!
মই সাধাৰণতে এটা গোটা চিকেন ব্যৱহাৰ কৰো যদি মই ফ্ৰীজ কৰিবলৈ এটা ডাঙৰ বেচ বনাওঁ।
15. Crockpot Chicken Curry Recipe
তৰকাৰীৰ উষ্ণ সোৱাদবোৰ মোৰ বৰ ভাল লাগে। দেখাত ইয়াকো সহজ প্ৰস্তুতিৰ খাদ্য যেন লাগে, যিটো ব্যস্ত মাতৃসকলৰ বাবে এটা ডাঙৰ বোনাছ। এই ক্ৰকপট চিকেন কাৰি চাউলৰ সৈতে সোৱাদযুক্ত, সুগন্ধি আৰু অতি উত্তম!
মই চিকেন তৰকাৰী ভাল পাওঁ, মই এই ধৰণৰ স্লো কুকাৰ চিকেন ৰেচিপিৰ বাবে চিকেন উৰু ব্যৱহাৰ কৰো যিহেতু ই অধিক সোৱাদযুক্ত আৰু চিকেনৰ সৰ্বোত্তম অংশ মোৰ মতামত।
মোৰ পেটত সেই স্বাস্থ্যকৰ ক্ৰকপট কাৰ্নিটাবোৰ লাগে!স্লো কুকাৰ স্বাস্থ্যকৰ খাদ্যৰ আইডিয়া
16. ক্ৰকপট স্পাইচি বিফ ব্রিস্কেট কাৰ্নিটাছ ৰেচিপি
সীমান্তৰ দক্ষিণৰ পৰা অহা সোৱাদবোৰ মোৰ বৰ ভাল লাগে। এই ক্ৰকপট টেঙা গৰুৰ মাংসৰ ব্ৰিস্কেট কাৰ্নিটাবোৰ ইমানেই জুতিলগা দেখা যায়। <৩><১০>১৭। Crockpot Moroccan Chicken Recipe
আপুনি বেলেগ ঠাইলৈ পৰিবহণ কৰিব বিচাৰিছেনে? এই ক্ৰকপট মৰক্কো চিকেন আৰু ইয়াৰ সুগন্ধি সোৱাদবোৰ আচৰিত যেন লাগে।
18. সহজ ক্ৰকপট মচুৰ দাইলৰ চূপৰ ৰেচিপি
আপুনি চাবলৈ ভাল পাব যে এই মাকে এই সহজ ক্ৰকপট মচুৰ দাইলৰ চূপটো কেনেকৈ শিশুসকলৰ বাবে আকৰ্ষণীয় কৰি তুলিলে। ঠাণ্ডা পতনৰ দিনটোৰ বাবে এইটো অতি স্বাস্থ্যকৰ চূপ আৰু ই প্ৰটিনেৰে ভৰপূৰ।
19. 3 বিন চালছা চিকেন স্লো কুকাৰ ৰেচিপি
এই আন্তৰিক দক্ষিণ-পশ্চিমীয়া 3 বিন চালছা চিকেন ৰেচিপি খাদ্যই সন্তুষ্ট কৰিব। ই স্বাস্থ্যকৰ উপাদানৰে ভৰপূৰ পেক কৰা হৈছে, প্ৰদান কৰা...পুষ্টি আৰু তথাপিও পেট ভৰাই দিয়া।
20. সহজ ক্ৰকপট গৰুৰ মাংসৰ ষ্টুৰ ৰেচিপি
ইয়াত শাক-পাচলিৰে ভৰা আন এটা সহজ ক্ৰকপট ৰেচিপি আছে। এই সহজ ক্ৰকপট বিফ ষ্টু এটা আৰামদায়ক খাদ্য আৰু তথাপিও ইয়াত বহুতো স্বাস্থ্যকৰ উপাদান আছে।
সেই স্বাস্থ্যকৰ ক্ৰকপট ষ্টাফড জলকীয়া মোৰ প্ৰিয়। সেইটো মোৰ মায়ে সৰুতে বনাবলৈ শিকাইছিল। স্বাস্থ্যকৰ উপাদান খাদ্য প্ৰস্তুতি ক্ৰকপটত এটা বতাহ
21. Crockpot Paleo Italian Stuffed Peppers Recipe
এইটো এটা কল্পনাতীত উপস্থাপনৰ সৈতে এটা অনন্য খাদ্য। এই ক্ৰকপট পেলিঅ' ইটালীয় ষ্টাফড জলকীয়াৰে আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু অতিথিসকলক আপ্লুত কৰিব।
22. স্লো কুকাৰ চিকেন পাৰ্মিজন ৰেচিপি
আপুনি ইটালীয় সোৱাদ ভাল পায়নে? এই লেহেমীয়া কুকাৰ চিকেন পাৰ্মিজেনক কিছু গোটা শস্যৰ পাস্তাৰ সৈতে যোৰ কৰি পুষ্টিকৰ মূল্য বৃদ্ধি কৰক। এইটো এটা অতি শিশুৰ অনুকূল খাদ্য হ'ব।
23. ক্ৰকপট বেলচামিক হালধি & ৰোজমেৰী গাহৰিৰ মাংস টেণ্ডাৰলয়ন ৰেচিপি
মোৰ প্ৰিয় তিনিটা সোৱাদ ইয়াত পেক কৰি, এইটো এটা গাহৰিৰ টেণ্ডাৰলয়নৰ বাবে বিজয়ী সংমিশ্ৰণৰ দৰে শুনা যায়। এই ক্ৰকপট বালচামিক হালধি আৰু ৰোজমেৰী গাহৰিৰ মাংসৰ টেণ্ডাৰলয়নে মোৰ মুখখন পানী কৰি তুলিছে আৰু ৰোষ্ট কৰা আলু আৰু বিলাহীৰ সৈতে ইমান ভালকৈ যোৰ হ'ব। হয়, অনুগ্ৰহ কৰি!
24. স্বাস্থ্যকৰ ক্ৰকপট থাই নাৰিকল চিকেন চূপ (থম খা গাই)
আমি মোৰ ঘৰত থাই খাদ্য ভাল পাওঁ, আৰু থম খা গাই প্ৰিয়। এই প্ৰত্যাশিত সোৱাদ আৰু...এই পোষ্টটোৰ পৰা ছবিবোৰে মোৰ মুখখন পানী কৰি তোলে। যদি আপুনি থাই খাদ্যৰ সৈতে পৰিচিত নহয় (বা যদি আপুনিও পৰিচিত), তেন্তে এই স্বাস্থ্যকৰ ক্ৰকপট থাই নাৰিকল চিকেন চূপটো চেষ্টা কৰিব লাগিব।
25. গ্ৰীক চিকেন টেকোছ ৰেচিপি
এই টেকোৰ ওপৰত এভোকেডো ফেটা ডিপ কল্পনাতীত দেখা যায়। টৰ্টিলাত খাব পাৰে বা ভাতৰ লগত পৰিবেশন কৰিব পাৰে। মই হয়তো মোৰ স্বাস্থ্যকৰ ক্ৰক পট গ্ৰীক টেকোছৰ সৈতে কিছুমান কালামাটা অলিভ কৰিম।
26. স্লো কুকাৰ হাম & বিন চূপৰ ৰেচিপি
ক্ৰকপটত থকা এই জুতিলগা হাম আৰু বিন চূপটো কেৱল সহজেই নহয়, গোটেই পৰিয়ালটো কেইছেকেণ্ডমানৰ বাবে ঘূৰি আহিব। ই আমাৰ প্ৰিয় স্বাস্থ্যকৰ স্লো কুকাৰ ৰেচিপিসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম আৰু আমাৰ ঘৰত নিয়মীয়াকৈ খাদ্য ঘূৰণীয়াকৈ চলি থাকে।
Need More Healthy Slow Cooker Recipes? আমি আপোনাক সামৰি লৈছো!
- এই ২০টা ফ'ল স্লো কুকাৰ ৰেচিপি চেষ্টা কৰক।
- পিকি ইটাৰ? এই ২০+ স্লো কুকাৰ ৰেচিপি চেষ্টা কৰক যিবোৰ শিশুৱে ভাল পাব।
- ৰাতিৰ আহাৰ জটিল হ’ব নালাগে। আটাইতকৈ সহজ চিকেন স্লো কুকাৰ ৰেচিপি চেষ্টা কৰক।
- এই ২০টা পৰিয়ালৰ অনুকূল গৰুৰ মাংসৰ স্লো কুকাৰ ৰেচিপি সমগ্ৰ পৰিয়ালে ভাল পাব।
- আমাৰ পৰিয়ালৰ ব্যক্তিগত সহজ প্ৰিয় অন্যতম হৈছে মোৰ স্লো কুকাৰ BBQ Pulled গাহৰিৰ মাংসৰ স্লাইডাৰ।
আপোনাৰ প্ৰিয় স্বাস্থ্যকৰ ক্ৰক পটৰ ৰেচিপিটো আমি মিছ কৰিলোঁ নেকি?
