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Nous avons rassemblé les recettes de mijotage les plus faciles, les plus savoureuses et les plus saines que votre famille va adorer. Si vous avez besoin d'un repas rapide et sain avec des ingrédients simples, la solution la plus simple est d'utiliser une mijoteuse ! Ces recettes de mijotage remplies d'ingrédients sains sont le repas idéal pour toute la famille et constituent un dîner facile en semaine.
Faisons des recettes faciles & ; des recettes saines à la mijoteuse ! Recettes saines à la mijoteuse que nous adorons
J'ai voulu préparer des repas plus sains pour ma famille, mais j'aime aussi les repas qui peuvent être préparés en début de journée avec un minimum d'effort. Avec des idées de recettes prises en charge dès le matin, je peux consacrer le reste de la journée à ce qui est important. C'est ma façon préférée de prendre un repas chaud et sain !
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Vous trouverez ici des recettes saines et faciles à réaliser à la mijoteuse, qui sont remplies de légumes et qui garantissent que votre famille reçoit toutes les vitamines et tous les minéraux dont elle a besoin.
Cette recette facile à réaliser à la mijoteuse vous apprendra à préparer la meilleure sauce aux pommes. Si vous n'avez jamais fait de sauce aux pommes maison, vous allez être surpris ! Meilleures recettes saines à la mijoteuse
1. recette de soupe au jambon et aux pommes de terre à la mijoteuse
Cette soupe au jambon et aux pommes de terre est remplie de toutes sortes de légumes sains. J'adore mettre les soupes dans la mijoteuse pendant l'automne. Vous pouvez aussi changer et utiliser des patates douces.
2. recette saine de compote de pommes à la mijoteuse
Cette compote de pommes à la mijoteuse semble être une excellente collation pour les enfants. Elle peut être emportée dans les lunchs pour l'école ou servie à la maison.
3. recette de chili épicé à la citrouille pour la mijoteuse
J'adore la façon dont cette recette de chili épicé à la citrouille combine les saveurs de l'automne. La citrouille est un ajout très sain à un chili traditionnel. Ce chili est également rempli de légumes, ce qui en fait un repas d'automne copieux et sain.
4. recette de steak, champignons et oignons à la mijoteuse
Le bœuf a parfois mauvaise presse, mais il contient tellement de bons nutriments comme le fer, les protéines, la vitamine B12 et le zinc. Avec 327 calories par portion, ce steak à la mijoteuse, champignons et oignons, est sans aucun doute un repas sûr pour ceux qui veulent réduire leur consommation d'aliments.
Voir également: Comment fabriquer une catapulte Lego avec des briques que vous possédez déjà5. recette facile de soupe poulet-nouilles à la mijoteuse
La soupe au poulet et aux nouilles à la mijoteuse est un goût de chez nous, un aliment réconfortant et un remède naturel contre le rhume. Cette version à la mijoteuse a l'air délectable. C'est l'une de mes recettes à la mijoteuse les plus saines et les plus appréciées pour l'hiver.
Ces repas sains à la mijoteuse me mettent l'eau à la bouche ! Recettes nutritives et saines à la mijoteuse
6. recette de poulet à la mangue à la mijoteuse
Avec seulement 4 ingrédients, vous serez agréablement surpris par le mélange de saveurs et la facilité de préparation de ce poulet à la mangue à la mijoteuse.
Je pense qu'un riz brun accompagnerait très bien ce plat !
7. recette de poulet Fiesta avec salsa à la mijoteuse
Ce repas ne prend que quelques minutes à préparer, mais si vous recherchez une délicieuse saveur mexicaine, c'est ce qu'il vous faut.
J'utilise cette recette pour préparer mes repas, sauf que j'ajoute des poivrons. Vous pouvez en faire beaucoup pour manger toute la semaine.
8) Soupe de poulet saine et paléo
Nous avons ici des personnes qui suivent le régime paléo ? Cette recette de soupe de poulet paléo semble être faite pour vous. J'adore ajouter du thym et du romarin à une soupe de poulet, et cette recette a l'air fabuleuse.
Qui aurait cru que des recettes saines pouvaient donner lieu à un repas aussi délicieux ?
9. recette de sandwichs à la française hypocaloriques à la mijoteuse
Ce sandwich contient moins de 500 calories par portion et est tout de même bien garni.
C'est l'une de mes façons préférées d'utiliser ma mijoteuse.
10. recette facile de poulet entier à la mijoteuse
Prenez un poulet entier et ajoutez-y des assaisonnements et des légumes dans la mijoteuse. Servez avec des légumes rôtis et vous avez un excellent repas. Cette recette facile de poulet entier dans la mijoteuse est ma préférée.
C'est un excellent moyen d'obtenir des protéines et des légumes.
Des spaghettis sains à la mijoteuse ? oui, s'il vous plaît ! Repas sain grâce à la mijoteuse
11. recette de sauce tomate maison à la mijoteuse
Avec cette sauce tomate maison à la mijoteuse, vous bénéficiez de tous les bienfaits des tomates, de l'ail, des carottes, des oignons, des herbes et de l'huile d'olive.
Cette sauce peut être mise en conserve ou congelée pour un usage ultérieur. Il y a tellement de façons différentes d'utiliser la sauce tomate, par exemple dans un ragoût copieux !
12. recette de poulet au citron vert à la mijoteuse
J'adore l'association de la coriandre et du citron vert. Je parie que ce poulet à la coriandre et au citron vert serait excellent seul, mais je peux aussi l'ajouter à une coquille de taco ou à une tortilla avec de la salsa fraîche pour des nutriments encore plus savoureux.
Utilisez du blanc de poulet sans peau et j'aime ajouter un peu de poudre de chili au mien.
13. recette de chili plus saine pour les fêtes de fin d'année
Ce chili santé pour les fêtes de fin d'année semble être une recette consistante qui remplira votre estomac par temps froid. Il est rempli de légumes, de dinde hachée, de haricots et de toutes les épices qui font qu'un chili est un chili.
Je ne vous mentirai pas, il m'arrive d'y tremper mes chips de tortilla ! Moins sain, mais tellement bon.
14. recette de soupe aux tacos au poulet du congélateur à la mijoteuse
Voici une délicieuse soupe à la mijoteuse qui ne contient pas de gluten. Un autre aspect intéressant de ce plat est qu'il peut être congelé, ce qui est très pratique pour les familles occupées. Cette soupe au poulet et aux tacos à la mijoteuse est parfaite pour les journées froides !
J'utilise généralement un poulet entier si je prépare une grande quantité à congeler.
15. recette de poulet au curry à la mijoteuse
J'adore les saveurs chaudes du curry. Ce curry de poulet à la mijoteuse est savoureux, parfumé et se marie très bien avec du riz !
J'adore le poulet au curry, j'utilise les cuisses de poulet pour ce type de recettes de poulet à la mijoteuse car elles sont plus savoureuses et constituent la meilleure partie du poulet à mon avis.
J'ai besoin de ces carnitas saines à la mijoteuse dans mon ventre ! Idées de repas sains à la mijoteuse
16. recette de carnitas de poitrine de bœuf épicée à la mijoteuse
J'adore les saveurs du sud de la frontière. Ces carnitas de poitrine de bœuf épicée à la mijoteuse ont l'air si délicieuses.
17. recette de poulet marocain à la mijoteuse
Ce poulet marocain à la mijoteuse et ses saveurs parfumées semblent incroyables.
18. recette facile de soupe aux lentilles à la mijoteuse
Vous allez adorer voir comment cette maman a réussi à rendre cette soupe de lentilles facile à préparer à la mijoteuse attrayante pour les enfants. C'est une soupe très saine pour une journée froide d'automne et pleine de protéines.
19. Recette de poulet à la salsa aux 3 haricots dans une mijoteuse
Cette recette copieuse de poulet à la salsa aux 3 haricots du sud-ouest est pleine d'éléments sains qui fournissent des nutriments tout en remplissant le ventre.
20. recette facile de ragoût de bœuf à la mijoteuse
Cette recette de ragoût de bœuf à la mijoteuse est un plat réconfortant qui contient de nombreux éléments sains.
Ces poivrons farcis à la mijoteuse sont mes préférés. C'est un plat que ma mère m'a appris à faire quand j'étais plus jeune. La préparation de repas à base d'ingrédients sains est un jeu d'enfant dans la mijoteuse
21. recette de poivrons farcis à l'italienne paléo à la mijoteuse
Pour ceux qui suivent un régime paléo, vous impressionnerez votre famille et vos invités avec ces poivrons farcis italiens à la mijoteuse.
22. recette de poulet parmesan à la mijoteuse
Vous aimez les saveurs italiennes ? Accompagnez ce poulet parmesan à la mijoteuse de pâtes à grains entiers pour en augmenter la valeur nutritive. C'est un repas très convivial pour les enfants.
23. Recette de filet de porc à l'ail balsamique et au romarin à la mijoteuse
Avec trois de mes saveurs préférées, cela semble être la combinaison gagnante pour un filet de porc. Ce filet de porc à l'ail balsamique et au romarin à la mijoteuse me met l'eau à la bouche et se marierait si bien avec des pommes de terre et des carottes rôties. Oui, s'il vous plaît !
24 Soupe thaïlandaise au poulet et à la noix de coco à la mijoteuse (Thom Kha Gai)
Nous adorons la cuisine thaïlandaise dans ma maison, et le Thom Kha Gai est l'un de nos plats préférés. Ces saveurs anticipées et les photos de cet article me mettent l'eau à la bouche. Si vous n'êtes pas familier avec la cuisine thaïlandaise (ou même si vous l'êtes), cette soupe thaïlandaise au poulet et à la noix de coco à la mijoteuse est à essayer absolument.
25. recette de tacos au poulet à la grecque
La trempette à l'avocat et à la feta sur ce taco a l'air fabuleuse. On peut la manger dans une tortilla ou avec du riz. Je mettrais probablement des olives kalamata avec mes tacos grecs sains à la mijoteuse.
26. recette de soupe au jambon et aux haricots à la mijoteuse
Cette délicieuse soupe au jambon et aux haricots dans la mijoteuse est non seulement facile, mais toute la famille en redemandera. C'est l'une de nos recettes mijoteuses saines préférées et elle fait partie d'une rotation régulière des repas chez nous.
Si vous avez besoin d'autres recettes santé pour la mijoteuse, nous avons tout ce qu'il vous faut !
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Avons-nous manqué votre recette saine préférée à la mijoteuse ?
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