Sut i Garu Bod yn Mam - 16 Strategaeth Sy'n Gweithio Mewn Gwirionedd

Cyn i fy ngŵr a minnau briodi, doeddwn i ddim yn “berson bach.” Roeddwn yn canolbwyntio ar fy ngyrfa ymgynghori corfforaethol, ac nid oeddwn hyd yn oed yn siŵr a oedd cael plant yn addas i mi. Nawr, fel mam aros gartref i ddwy ferch, 6 a 3 oed, rydw i wir wedi dysgu sut i garu bod yn fam .

Bod yn fam

Pan gafodd fy ail ferch ei geni, roeddwn yn ei chael hi'n anodd cydbwyso'r cyfan, ac roeddwn i'n dyheu am fy annibyniaeth ac amser yn unig. Roeddwn i bob amser yn meddwl fy mod yn gwneud rhywbeth o'i le oherwydd doeddwn i ddim yn caru pob eiliad o fod yn fam.

Roedd fel fy mod yn colli darn o'r pos “happy mommy”. Bob tro byddwn i'n siarad â mamau eraill byddwn yn eu clywed yn dweud, "Onid ydych chi'n caru bod yn fam yn unig?" a “Rhaid eich bod chi'n caru bod adref drwy'r dydd!”

Roeddwn i'n ei chael hi'n anodd iawn cytuno â nhw. Weithiau, roeddwn i eisiau rhoi'r gorau i'r swydd famolaeth hon.

Sut i Garu Bod yn Mam

Yn fwy na dim, rydw i eisiau cofio cael hwyl gyda fy mhlant a'u mwynhau.

Dwi eisiau cofio chwarae yn y glaw, aros lan yn hwyr gwylio ffilmiau, a chwerthin mor galed gyda nhw nes bod ein boliau'n brifo. Dwi eisiau cofio gwneud crempogau sinamon ar fore Sul a phartïon dawnsio i Taylor Swift ar ôl swper.

Ac rydw i eisiau cofio'r gwenu ar eu hwynebau pan fydd dad yn cyrraedd adref o'r gwaith.Rydw i eisiau eu mwynhau ac rydw i eisiau cofio bod yn fam hapus a bodlon pan oedd fy mhlant yn fach.

Rydw i eisiau rhoi'r plentyndod maen nhw'n ei haeddu iddyn nhw.

Gadewch i ni wynebu'r peth, mae amser yn gwneud hynny. hedfan, ond pan fyddwch yn y trwch o fagu bodau dynol bach, mae'n waith caled. Eto i gyd, mae amser yn mynd ymlaen ac mae plant yn tyfu i fyny ychydig yn fwy bob dydd. Mae pob cam o famolaeth yn mynd i'r nesaf. Mae'r amser hwn gyda'r plantos yn un dros dro ac rydw i eisiau ei garu.

Dwi eisiau bod yn fam hapus.

Dewch i ni siarad am sut y gallwch chi wir garu bod yn fam . Dyma beth rydw i'n ceisio canolbwyntio arno…

Strategaethau ar gyfer Bod yn Fam Hapus

1. Peidiwch â chymharu eich hun â mamau eraill.

Mae pob mam a phob teulu yn unigryw, ac efallai na fydd yr hyn sy'n gweithio i un yn gweithio i un arall.

Cyfyngwch ar eich amser ar gyfryngau cymdeithasol. Y cyfan a welwn yw lluniau gorau pawb. Cofiwch fod gan bob mam eiliadau pan maen nhw eisiau sgrechian a rhedeg i ffwrdd. Nid yw'r eiliadau hyn yn cyrraedd Instagram. Yn hytrach na chanolbwyntio'ch egni ar y mamau hynny sy'n ymddangos i fod â'r cyfan gyda'i gilydd, estynnwch eich cariad a helpwch i'r mamau hynny rydych chi'n eu hadnabod sy'n cael trafferth. Pasiwch ef ymlaen a mentraf fod cariad yn dod yn ôl atoch.

2. Dewch o hyd i'ch criw mam a'u ffonio ar y ffôn (a chyfarfod wyneb yn wyneb hefyd!).

Dod o hyd i famau eraill y gallwch siarad yn onest â nhw.

Yn lle anfon neges destun bob amser, ffoniwch nhwa gweld sut maen nhw'n gwneud. Syndod iddynt gyda choffi. Byddant yn dychwelyd y ffafr. Mae rhywbeth mor braf am gael galwadau ffôn gan ffrindiau y dyddiau hyn. Mae galwadau ffôn ac ymweliadau annisgwyl yn golygu'r byd i ni famau.

Trefnu cyfarfod rheolaidd. a'i wneud yn flaenoriaeth. Siaradwch â'ch priod am ba mor bwysig yw amser ffrind a gwneud iddo ddigwydd. Mae gen i grŵp o gariadon y byddaf yn dod at ei gilydd yn rheolaidd. Weithiau mae gennym ni'r plant gyda ni ac weithiau dydyn ni ddim. Weithiau mae yna win, ac weithiau rydyn ni'n bwyta cracers graham dros ben o blatiau ein plant. Serch hynny, rydyn ni'n gwneud amser i'n gilydd.

3. Mwynhewch nodiadau a gwaith celf eich plant yn fawr.

Sylwch ar yr ymdrech y mae eich plant yn ei roi i mewn i'r pethau maen nhw'n eu creu i chi.

Rhowch yr arwyddion “Rwy'n Caru Mam” a'r lluniau doniol hynny o mam a dad. Dathlwch greadigrwydd eich plant. Pan fydd eich plant yn gweld cymaint rydych chi'n eu gwerthfawrogi nhw a'u gwaith, maen nhw'n blant hapusach.

Pan fydd gennych chi blant hapusach, rydych chi'n fam hapusach.

4. Cofleidiwch faint o angen sydd arnoch chi.

Ti ydy mam dy blant.

Eu mam nhw sy'n gwneud bron iawn popeth iddyn nhw, iawn? Mae hon yn swydd bwysig. Nid oes unrhyw un a all wneud y swydd hon yn well na chi. Mae cofleidio'r rôl hon wedi newid yr holl ffordd yr wyf yn edrych arnomamolaeth.

Sylweddolwch pa mor anhygoel ydych chi mewn gwirionedd. Gwnaethost dy blant, eu bwydo, a'u bathu. Rydych chi'n siglo nhw i gysgu pan fyddan nhw'n sâl a phan fydd ganddyn nhw freuddwydion drwg.

Rydych chi'n seren roc.

Yn berchen arno a chofiwch pa mor bwysig ydych chi i'ch plant. Maen nhw'n edrych i fyny atoch chi. Dywedwch wrthych eich hun fod y gwaith hwn yn bwysig, a bod gennych werth, oherwydd y mae.

5. Sylweddoli eich gwerth.

Magu'ch plant yw'r swydd bwysicaf fydd gennych chi erioed. Cyfnod.

Po fwyaf y sylweddolwch pa mor bwysig ydych chi ar gyfer plentyndod eich plant ac ar gyfer eu dyfodol, y anoddaf y byddwch yn ceisio gwneud eich gorau. Pan fyddwch chi'n ceisio bod yn fam wych sy'n cael hwyl ac yn mwynhau'r diwrnod, po fwyaf y byddwch chi'n caru'r foment bresennol.

Dyna beth yw pwrpas, iawn? Mwynhau'r foment bresennol yw'r allwedd i garu bod yn fam.

Am amser hir, roeddwn i'n cael trafferth gadael fy ngyrfa ac roeddwn i'n aml yn teimlo'n israddol i famau sy'n gweithio. Ac eto, rydw i wedi dysgu bod POB mam yn fam sy'n gweithio. Rydyn ni i gyd yn gwneud ein gorau, ac mae'n rhaid i ni i gyd sylweddoli pa mor anhygoel ydyn ni i gyd.

6. Cyflwynwch eich plant i'ch hoff gerddoriaeth, sioeau teledu, chwaraeon a nwydau.

Yn lle Sophia y Cyntaf a Bob yr Adeiladwr, cyflwynwch nhw i Fixer Upper, Dave Matthews Band, ac yoga.

Nid yw'r ffaith bod gennych chi blant yn golygu bod yn rhaid i chi wneud hynny.rhoi'r gorau i'ch holl ffefrynnau. Cyflwynwch nhw i'ch plant a byddan nhw'n eich cofio chi fel person anhygoel gyda diddordebau, nid mam yn unig.

7. Siaradwch â'ch plant.

Dywedwch wrthyn nhw am eich neiniau a theidiau, nad ydynt yma bellach. Siaradwch am sut y gallant wneud gwahaniaeth yn y byd. Siaradwch am eich plentyndod ac am bethau doniol a wnaethoch yn blentyn.

Dywedwch wrthyn nhw sut roedd mami a thad yn cyfarfod. Dywedwch wrthyn nhw am eich priodas. Dangoswch luniau iddyn nhw. Dywedwch wrthyn nhw faint rydych chi'n caru dad. Dywedwch wrthyn nhw pam roeddech chi eisiau ei briodi.

Pan fydda i'n siarad yn wirioneddol â'm merched, rydw i'n gweld y golau hwn yn eu llygaid nhw. Maen nhw eisiau gwybod mwy. Maen nhw eisiau fy adnabod i am fwy na mam yn unig.

8. Ewch ar deithiau ffordd yn aml.

Ewch allan o'r dref gyda'ch plant a hebddynt. Dewch o hyd i'r amser sydd ei angen yn fawr i gysylltu â'ch gŵr. Cynllunio gwibdeithiau gyda'r plant. Ceisiwch ddod o hyd i brofiadau newydd iddyn nhw ac i chi'ch hun. Dewch o hyd i ffyrdd o dyfu a dysgu.

9. Rhowch fwy o amser i chi'ch hun.

Mae plant yn cymryd amser hir i fynd allan y drws yn y bore. Fel, amser HIR. Gwnewch yn siŵr bod yr ysgol yn dechrau 30 munud cyn hynny er mwyn caniatáu amser ychwanegol i chi'ch hun. Ceisiwch fod yn amyneddgar ac yn garedig.

10. Peidiwch â gor-ymrwymo eich amserlen.

Byddwch yn realistig i'r hyn y gallwch chi ymrwymo iddo. Dysgwch sut i ddweud na, apeidiwch â meddwl bod angen i chi ddweud pam.

Dim ond mewn un gweithgaredd gadewch i'ch plant fod. Gwnewch amser i'r teulu i gyd fod adref gyda'r nos ar yr un pryd. Gadewch i'ch plant gael cwsg iawn yn y nos.

Cofiwch, chi sy'n gyfrifol am ddeinameg eich teulu. Chi sy'n cael penderfynu beth rydych chi i gyd wedi ymrwymo iddo.

Dewiswch ymrwymiadau'n ddoeth.

11. Cofiwch fod eich plant yn dysgu. Felly ydych chi.

Peidiwch â chamgymryd eich plant am oedolion.

Dim ond ers rhai blynyddoedd maen nhw wedi bod yn fyw, ac maen nhw'n dal i ddysgu'n dda a'r drwg. Maen nhw'n dal i ddysgu sut i yfed dŵr o gwpan go iawn. Mae'n debyg y byddant yn sarnu. Efallai y byddan nhw'n taenu Chapstick dros eich carped dim ond i weld sut mae'n edrych.

Meddyliwch cyn i chi ymateb.

Peidiwch â cheisio bod yn fam super a gwneud popeth. Dewiswch y pethau sy'n bwysig i chi a gwnewch nhw'n dda iawn. Efallai bod coginio prydau cartref yn flaenoriaeth, felly gwnewch hynny. Efallai ei bod yn bwysig cael eich plant mewn llawer o weithgareddau. Gwych, gwnewch hynny.

Cofiwch anadlu, rhowch lawer o gofleidio i'ch plant, darllenwch lawer o lyfrau, rhowch eich ffôn i lawr weithiau a ewch am dro gyda'ch plant ac edrychwch ar chwilod. Does dim rhaid i chi fod yn berffaith. Nid yw eich plant ychwaith. Rydych chi'ch dau yn dysgu ac yn dod i adnabod eich gilydd. Byddwch yn amyneddgar a mwynhewch eich gilydd.

12. Cofleidio Llai o stwff.

Po leiaf o bethau sydd yn eich tŷ, lleiaf ollmae'n rhaid i chi lanhau a threfnu.

Cofleidiwch lanhau dillad nad ydynt bellach yn ffitio, a theganau nad yw'ch plant yn poeni amdanynt mwyach. Nid yw eich plant eisiau mwy a mwy o deganau. Maen nhw eisiau mam hapus ac iach sy'n chwerthin ac yn mwynhau bywyd.

Maen nhw eisiau mam sy'n bresennol.

13. Ewch yn ôl at y pethau sylfaenol.

Meddyliwch am sut y gallwch chi wneud eich teulu yn ddeinamig yn fwy syml.

Ydy hyn yn golygu llai o weithgareddau neu lai o ymrwymiadau y tu allan i'r cartref?

A yw hyn yn golygu mynd allan i ginio cwpl o nosweithiau'r wythnos fel nad oes rhaid i neb goginio, a gallwch chi siarad mwy?

Arafwch a chymerwch amser i wrando ar eich plant. Diffoddwch y newyddion. Siaradwch â'ch plant a chwarae gemau bwrdd. Gofynnwch i'ch plant helpu gyda'r tasgau o gwmpas y tŷ. Meddyliwch am yr hyn sy'n wirioneddol bwysig i chi fel mam. Meddyliwch pa fath o oedolion rydych chi eisiau i'ch plant fod.

14. Cofiwch pa fath o fam oeddech chi eisiau bod.

Meddyliwch yn ôl cyn i chi fod yn fam, a sut oeddech chi'n meddwl y byddech chi.

Pa fath o bethau oeddech chi eisiau eu gwneud gyda'ch plant? Pa fath o fam oeddech chi eisiau bod?

Doeddwn i ddim yn un o'r merched hynny oedd “bob amser wedi breuddwydio am fod yn fam.” Fodd bynnag, pan wnes i ddarganfod fy mod yn feichiog gyda Madilyn, dechreuais feddwl o ddifrif pa fath o fam roeddwn i eisiau bod. Dywedais wrthyf fy hun fy mod eisiau bod yn amyneddgar, cariadus, hwyliog abob amser yno pan oedd fy angen arnynt. Rwy'n meddwl fy mod yn mynd i ysgrifennu'r geiriau hyn ar fwrdd sialc fy nghegin er mwyn i mi allu eu gweld bob dydd i'm hatgoffa.

Canolbwyntiwch ar ba fath o fam rydych chi am i'ch plant ei chofio.

15. Gofalwch amdanoch eich hun.

Gwnewch gwsg yn flaenoriaeth. Bwyta'n iawn. Cymerwch baddonau poeth yn y nos. Yn sicr, nid yw'r pethau hyn yn digwydd drwy'r amser, ond pan fyddant yn gwneud hynny, fe mentraf eich bod chi'n teimlo'n well amdanoch chi'ch hun, ac rydych chi'n fam hapusach.

Sylweddolwch nad oes sicrwydd y bydd gennych yr amser na'r arian i wneud pethau'n ddiweddarach. Ewch amdanyn nhw nawr.

Cymerwch y daith honno. Tynnwch y lluniau teulu hynny. Gwnewch y grefft honno o Pinterest rydych chi wir eisiau ei wneud gyda'ch plant. Ewch allan a chwarae yn yr eira. Neidio rhaff yn yr ystafell fyw.

Mae'n debyg na fydd eich golchdy byth yn gyflawn. Bydd seigiau yn y sinc bob amser. Gwnewch restr o'r pethau rydych chi wir eisiau eu gwneud gyda'ch plant pan maen nhw'n fach. Gofynnwch i'ch gŵr wneud yr un peth. Gwnewch gynllun i wneud iddynt ddigwydd.

Mae'n bosibl dod o hyd i'r darn coll hwnnw o'r pos “happy mommy”. Mamau, rwy'n eich edmygu bob dydd.

Peidiwch â cholli'r cyfle heddiw, ymlaciwch ychydig a mwynhewch eich plantos.

Mwy o Gyngor Mam Go Iawn Rydym yn Caru

• Mam yn rhybuddio bod sypiau'n cael eu dal mewn gwallt
• O mor felys... newydd-anedig yn glynu wrth fideo mam
• Mam smart yn gludo ceiniogau iesgidiau plant
• Defnyddiwch y tric cyswllt llygaid mam hwn i atal plentyn bach rhag rhedeg i ffwrdd
• Mam gadewch i ni siopa groser 2 flwydd oed ar ei phen ei hun fideo
• Sut i hyfforddi poti plentyn bach o go iawn mamau sydd wedi bod yno
• Ein hoff haciau mamau
• Awgrymiadau trefniadaeth byrbrydau oergell gorau mamau
• Syniadau storio tegan gorau gan famau
• Sut i fod yn hwyl mam

Beth ydym ni wedi ei golli? Sut i gofleidio bod yn fam? Dywedwch wrthym yn y sylwadau isod…