সুচিপত্র
আমার স্বামী এবং আমি বিয়ে করার আগে, আমি সত্যিই "বাচ্চা মানুষ" ছিলাম না। আমি আমার কর্পোরেট পরামর্শমূলক কর্মজীবনের দিকে মনোনিবেশ করেছিলাম, এবং আমি নিশ্চিত ছিলাম না যে বাচ্চা হওয়া আমার জন্য ছিল কিনা। এখন, 6 এবং 3 বছর বয়সী দুই মেয়ের বাড়িতে থাকা মা হিসাবে, আমি সত্যিই শিখেছি কীভাবে একজন মা হতে ভালোবাসতে হয় ।
মা হওয়া মানে ঘুমহীন রাত এবং তাই আরও অনেক কিছু...মা হওয়া
যখন আমার দ্বিতীয় কন্যা জন্মগ্রহণ করে, আমি সত্যিই সবকিছুর ভারসাম্য রক্ষার জন্য সংগ্রাম করেছি, এবং আমি আমার স্বাধীনতা এবং একা সময় কামনা করছিলাম। আমি সবসময় ভাবতাম যে আমি কিছু ভুল করছি কারণ আমি মাতৃত্বের প্রতিটি মুহূর্ত ভালোবাসি না।
এটি মনে হচ্ছিল আমি "সুখী মা" ধাঁধার একটি অংশ মিস করছিলাম। যতবারই আমি অন্য মায়ের সাথে কথা বলতাম আমি তাদের বলতে শুনতাম, "তুমি কি শুধু মা হতে ভালোবাসো না?" এবং “আপনি অবশ্যই সারাদিন বাড়িতে থাকতে পছন্দ করবেন!”
আমি সত্যিই তাদের সাথে একমত হতে কষ্ট পেয়েছি। মাঝে মাঝে মাতৃত্বের এই চাকরিটা ছেড়ে দিতে চাইতাম।
আসুন মা হওয়া উপভোগ করি...এটি খুব ছোট।মা হতে কিভাবে ভালোবাসি
সবকিছুর চেয়েও বেশি, আমি আমার বাচ্চাদের সাথে মজা করা এবং তাদের উপভোগ করার কথা মনে রাখতে চাই।
আমি বৃষ্টিতে খেলা, দেরি করে জেগে থাকা মনে রাখতে চাই সিনেমা দেখা, এবং তাদের সাথে এত হাসাহাসি করা যে আমাদের পেট ব্যাথা করে। আমি মনে করতে চাই রবিবার সকালে দারুচিনি প্যানকেক তৈরি করা এবং রাতের খাবারের পরে টেলর সুইফটের সাথে নাচের পার্টি।
এবং বাবা যখন কাজ থেকে বাড়ি ফেরেন তখন আমি তাদের মুখের হাসি মনে রাখতে চাই।আমি সেগুলি উপভোগ করতে চাই এবং আমি মনে রাখতে চাই যে আমার বাচ্চারা ছোট ছিল তখন আমি একজন সুখী এবং সন্তুষ্ট মা হয়েছিলাম৷
আমি তাদের প্রাপ্য শৈশব দিতে চাই৷
আসুন, সময় করে উড়ে যান, কিন্তু আপনি যখন ছোট মানুষদের লালন-পালন করেন, তখন এটা কঠিন কাজ। তবুও, সময় যায় এবং বাচ্চারা প্রতিদিন একটু বেশি বড় হয়। মাতৃত্বের প্রতিটি পর্যায় পরের দিকে যায়। ছোটদের সাথে এই সময়টা ক্ষণস্থায়ী এবং আমি এটাকে ভালোবাসতে চাই।
আমি একজন সুখী মা হতে চাই।
আসুন আপনি কীভাবে একজন মা হতে ভালোবাসতে পারেন সে সম্পর্কে কথা বলি . এখানে আমি যা ফোকাস করার চেষ্টা করছি...
একজন সুখী মা হওয়ার কৌশল
মা হিসেবে তুলনার ফাঁদ এড়িয়ে চলুন...এটি একটি ফাঁদ।1. অন্য মায়ের সাথে নিজেকে তুলনা করা বন্ধ করুন।
প্রতিটি মা এবং প্রতিটি পরিবারই অনন্য, এবং একজনের জন্য যা কাজ করে তা অন্যের জন্য কাজ নাও করতে পারে।
সোশ্যাল মিডিয়াতে আপনার সময় সীমিত করুন। আমরা যা দেখি তা প্রত্যেকের সেরা ছবি। মনে রাখবেন যে প্রতিটি মায়ের এমন মুহূর্ত থাকে যখন তারা চিৎকার করে পালিয়ে যেতে চায়। এই মুহূর্তগুলি ইনস্টাগ্রামে তৈরি হয় না। সেই সব মায়েদের উপর আপনার শক্তি ফোকাস করার পরিবর্তে যাদের কাছে এটি সবই আছে বলে মনে হয়, আপনার ভালবাসার প্রসারিত করুন এবং সেই মায়েদের সাহায্য করুন যারা আপনি জানেন যারা সংগ্রাম করছেন। এটিকে এগিয়ে নিয়ে যান এবং আমি বাজি ধরে বলতে পারি যে ভালবাসা আপনার কাছে ফিরে আসবে।
মা হিসাবে একা যাবেন না...2. আপনার মায়ের ক্রু খুঁজে নিন এবং তাদের ফোনে কল করুন (এবং ব্যক্তিগতভাবেও দেখা করুন!)।
অন্য মাকে খুঁজুন যার সাথে আপনি সৎভাবে কথা বলতে পারেন।
সর্বদা টেক্সট করার পরিবর্তে, তাদের কল করুনএবং দেখুন তারা কিভাবে করছে। কফি দিয়ে তাদের চমকে দিন। তারা অনুগ্রহ ফিরিয়ে দেবে। আজকাল বন্ধুদের কাছ থেকে ফোন কল পাওয়ার বিষয়ে কিছু সতেজকর বিষয় রয়েছে। ফোন কল এবং সারপ্রাইজ ভিজিট মানে আমাদের মায়েদের কাছে পৃথিবী।
একটি নিয়মিত মিলিত হওয়ার সময় নির্ধারণ করুন। এবং এটি একটি অগ্রাধিকার করা. বন্ধুর সময় কতটা গুরুত্বপূর্ণ সে সম্পর্কে আপনার স্ত্রীর সাথে কথা বলুন এবং এটি ঘটতে দিন। আমার একদল বান্ধবী আছে যাদের সাথে আমি নিয়মিত মিলিত হই। কখনও কখনও আমাদের সাথে বাচ্চারা থাকে এবং কখনও কখনও আমরা নেই। কখনও কখনও ওয়াইন আছে, এবং কখনও কখনও আমরা আমাদের বাচ্চাদের প্লেট থেকে অবশিষ্ট গ্রাহাম ক্র্যাকার খাচ্ছি। যাই হোক না কেন, আমরা একে অপরের জন্য সময় বের করি৷
শিশু শিল্প আমাদের মা হিসেবে একটি বড় পরিপ্রেক্ষিতে নির্দেশ করতে পারে3৷ সত্যিই আপনার বাচ্চাদের নোট এবং আর্টওয়ার্ক উপভোগ করুন।
আপনার বাচ্চারা আপনার জন্য যে জিনিসগুলি তৈরি করে তাতে তাদের প্রচেষ্টার দিকে খেয়াল রাখুন।
সেগুলি "আমি মাকে ভালবাসি" চিহ্নগুলি এবং সেই মজার চেহারার ছবিগুলি রাখুন। মা এবং বাবার। আপনার বাচ্চাদের সৃজনশীলতা উদযাপন করুন। যখন আপনার বাচ্চারা দেখে যে আপনি তাদের এবং তাদের কাজের কতটা প্রশংসা করেন, তখন তারা আরও সুখী বাচ্চা হয়।
যখন আপনার সুখী বাচ্চা থাকে, তখন আপনি একজন সুখী মা হন।
মা আপনার প্রয়োজন!4. আপনি কতটা প্রয়োজন আলিঙ্গন.
আপনি আপনার বাচ্চাদের মা।
তাদের মা যে তাদের জন্য সবকিছুই করে, তাই না? এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ। এই কাজটি আপনার চেয়ে ভালো করতে পারে এমন কেউ নেই। এই ভূমিকাটি আলিঙ্গন করা আমার দৃষ্টিভঙ্গি সম্পূর্ণ বদলে দিয়েছেমাতৃত্ব।
আপনি সত্যিই কতটা আশ্চর্যজনক তা উপলব্ধি করুন। আপনি আপনার বাচ্চাদের তৈরি করেছেন, তাদের খাওয়াচ্ছেন এবং আপনি তাদের স্নান করেছেন। যখন তারা অসুস্থ থাকে এবং তারা খারাপ স্বপ্ন দেখে তখন আপনি তাদের ঘুমের জন্য দোলা দেন।
আপনি একজন রক স্টার।
এটির মালিক হন এবং মনে রাখবেন আপনি আপনার বাচ্চাদের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ। তারা আপনার দিকে তাকিয়ে আছে. নিজেকে বলুন যে এই কাজটি গুরুত্বপূর্ণ, এবং আপনার মূল্য আছে, কারণ এটি করে।
তুমি গুরুত্বপূর্ণ, মা।5. আপনার যোগ্যতা উপলব্ধি করুন।
আপনার বাচ্চাদের লালন-পালন করা আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ। পিরিয়ড।
আপনার বাচ্চাদের শৈশব এবং তাদের ভবিষ্যতের জন্য আপনি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা আপনি যত বেশি উপলব্ধি করবেন, তত বেশি আপনি আপনার সেরাটা করার চেষ্টা করবেন। আপনি যখন একজন মহান মা হওয়ার চেষ্টা করবেন যিনি মজা করছেন এবং দিনটিকে উপভোগ করছেন, তখন আপনি বর্তমান মুহূর্তটিকে তত বেশি পছন্দ করবেন।
এটিই তাই, তাই না? বর্তমান মুহূর্তটি উপভোগ করাই হল একজন মা হওয়ার চাবিকাঠি।
দীর্ঘদিন ধরে, আমি আমার কর্মজীবন ছেড়ে যাওয়ার জন্য সংগ্রাম করেছি এবং আমি প্রায়ই কাজ করা মাদের থেকে নিকৃষ্ট বোধ করতাম। তবুও, আমি শিখেছি যে প্রতিটি মা একজন কর্মজীবী মা। আমরা সবাই আমাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করছি, এবং আমাদের সকলকে উপলব্ধি করতে হবে যে আমরা সবাই কতটা আশ্চর্যজনক৷
চলুন ক্যালোউকে ছাড়িয়ে যাওয়া যাক...6৷ আপনার বাচ্চাদের আপনার প্রিয় সঙ্গীত, টিভি শো, খেলাধুলা এবং আবেগের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন।
সোফিয়া দ্য ফার্স্ট এবং বব দ্য বিল্ডারের পরিবর্তে, তাদের ফিক্সার আপার, ডেভ ম্যাথিউস ব্যান্ড এবং যোগের সাথে পরিচয় করিয়ে দিন।
শুধু আপনার বাচ্চা হওয়ার মানে এই নয় যে আপনাকে করতে হবেআপনার সব প্রিয় ছেড়ে দিন। আপনার বাচ্চাদের সাথে তাদের পরিচয় করিয়ে দিন এবং তারা আপনাকে শুধুমাত্র মা নয়, আগ্রহের সাথে একজন আশ্চর্যজনক ব্যক্তি হিসাবে মনে রাখবে।
থামুন, শুনুন এবং একসাথে হাসুন...7. আপনার বাচ্চাদের সাথে কথা বলুন।
তাদেরকে আপনার দাদা-দাদি সম্পর্কে বলুন, যারা আর এখানে নেই। তারা কিভাবে বিশ্বের একটি পার্থক্য করতে পারেন সম্পর্কে কথা বলুন. আপনার শৈশব সম্পর্কে এবং ছোটবেলায় আপনি যে মজার জিনিসগুলি করেছিলেন সে সম্পর্কে কথা বলুন৷
মা এবং বাবার সাথে কীভাবে দেখা হয়েছিল সে সম্পর্কে তাদের বলুন৷ তাদের আপনার বিয়ের কথা বলুন। তাদের ছবি দেখান। তাদের বলুন আপনি বাবাকে কতটা ভালবাসেন। তাদের বল কেন তুমি তাকে বিয়ে করতে চাও।
আমি যখন সত্যিই আমার মেয়েদের সাথে কথা বলি তখন আমি তাদের চোখে এই আলো দেখতে পাই। তারা আরও জানতে চায়। তারা আমাকে শুধু মায়ের চেয়েও বেশি কিছু জানতে চায়।
চলুন একটা রোড ট্রিপ করা যাক!8. প্রায়ই রোড ট্রিপে যান।
আপনার বাচ্চাদের সাথে এবং ছাড়াই শহরের বাইরে যান। আপনার স্বামীর সাথে সংযোগ করার জন্য প্রয়োজনীয় সময়টি সন্ধান করুন। বাচ্চাদের সাথে ঘুরতে যাওয়ার পরিকল্পনা করুন। তাদের জন্য এবং নিজের জন্য নতুন অভিজ্ঞতা খোঁজার চেষ্টা করুন। বড় হওয়ার এবং শেখার উপায় খুঁজুন।
আসুন সময়ের কথা বলি, মা।9. নিজেকে আরও সময় দিন।
সকালে দরজা থেকে বের হতে বাচ্চাদের অনেক সময় লাগে। লাইক, অনেক সময়। নিজেকে অতিরিক্ত সময় দেওয়ার জন্য প্রটেন্ড স্কুল আসলে 30 মিনিট আগে শুরু হয়। ধৈর্যশীল এবং সদয় হওয়ার চেষ্টা করুন।
আসুন, মা।10। আপনার সময়সূচী overcommit করবেন না.
আপনি যা করতে পারেন তার প্রতি বাস্তববাদী হোন। না বলতে শিখুন, এবংকেন বলার দরকার আছে বলে মনে করবেন না।
আরো দেখুন: একটি নো-সেলাই সিলি শার্ক সক পুতুল তৈরি করুনআপনার বাচ্চাদের শুধুমাত্র একটি কার্যকলাপে থাকতে দিন। পরিবারের সকলের জন্য একই সময়ে সন্ধ্যায় বাড়িতে থাকার জন্য সময় করুন। আপনার বাচ্চাদের রাতে সঠিক ঘুম পেতে দিন।
মনে রাখবেন, আপনি আপনার পরিবারের গতিশীলতার দায়িত্বে আছেন। আপনি কি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ তা আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
বুদ্ধিমত্তার সাথে প্রতিশ্রুতিগুলি বেছে নিন।
আমরা সবাই শিখছি, মা।11. মনে রাখবেন আপনার বাচ্চারা শিখছে। তাই আপনি.
আপনার বাচ্চাদের প্রাপ্তবয়স্ক বলে ভুল করবেন না।
আরো দেখুন: 15+ বাচ্চাদের জন্য স্কুল দুপুরের খাবারের আইডিয়াতারা মাত্র কয়েক বছর বেঁচে আছে, এবং এখনও সঠিক থেকে ভুল শিখছে। তারা এখনও শিখছে কিভাবে আসল কাপ থেকে পানি পান করতে হয়। তারা সম্ভবত ছড়িয়ে পড়বে। তারা আপনার কার্পেট জুড়ে চ্যাপস্টিক ছিটিয়ে দিতে পারে এটি দেখতে কেমন লাগে।
প্রতিক্রিয়া করার আগে চিন্তা করুন।
সুপার মা হওয়ার চেষ্টা করবেন না এবং সবকিছু করবেন। আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি বেছে নিন এবং সেগুলি সত্যিই ভাল করুন। হয়তো বাড়িতে রান্না করা খাবার রান্না করা একটি অগ্রাধিকার, তাই এটি করুন। হয়তো আপনার বাচ্চাদের অনেক ক্রিয়াকলাপে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। দুর্দান্ত, তা করুন।
শ্বাস নিতে মনে রাখবেন, আপনার বাচ্চাদের প্রচুর আলিঙ্গন করুন, অনেক বই পড়ুন, মাঝে মাঝে আপনার ফোন রাখুন এবং আপনার বাচ্চাদের সাথে হাঁটাহাঁটি করুন এবং বাগগুলি দেখুন। আপনাকে নিখুঁত হতে হবে না। আপনার বাচ্চাদেরও না। আপনি উভয়ই শিখছেন এবং একে অপরকে জানছেন। ধৈর্য ধরুন এবং একে অপরকে উপভোগ করুন।
কম জিনিস আলিঙ্গন করুন, মা।12। কম জিনিস আলিঙ্গন.
আপনার ঘরে যত কম জিনিস, তত কমআপনাকে পরিষ্কার এবং সংগঠিত করতে হবে।
আলিঙ্গন পরিষ্কার করার পোশাক যা আর মানানসই নয়, এবং খেলনা যা আপনার বাচ্চারা আর যত্ন করে না। আপনার বাচ্চারা বেশি বেশি খেলনা চায় না। তারা একটি সুখী এবং সুস্থ মা চায় যে হাসে এবং জীবনকে উপভোগ করে।
তারা এমন একজন মা চায় যিনি উপস্থিত থাকবেন।
আসুন বেসিকগুলিতে ফিরে আসা যাক।13. বেসিকগুলিতে ফিরে যান।
আপনি কীভাবে আপনার পরিবারকে আরও সহজ করে তুলতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
এর অর্থ কি বাড়ির বাইরে কম কার্যকলাপ বা কম প্রতিশ্রুতি?
এর অর্থ কি রাতের খাবারের জন্য নেওয়া সপ্তাহে দু-এক রাত যাতে কেউ রান্না করতে না পারে, এবং আপনি আরও কথা বলতে পারেন?
ধীরে রাখুন এবং আপনার বাচ্চাদের কথা শোনার জন্য সময় নিন। খবর বন্ধ করুন। আপনার বাচ্চাদের সাথে কথা বলুন এবং বোর্ড গেম খেলুন। আপনার বাচ্চাদের বাড়ির চারপাশের কাজে সাহায্য করুন। একজন মা হিসেবে আপনার কাছে আসলেই কী গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়ে ভাবুন। আপনি আপনার বাচ্চাদের কেমন প্রাপ্তবয়স্ক হতে চান সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
কয়েক বছর আগের কথা চিন্তা করুন...14. মনে রাখবেন আপনি কেমন মা হতে চেয়েছিলেন।
আপনি মা হওয়ার আগে আবার চিন্তা করুন, এবং আপনি কেমন হবেন ভেবেছিলেন।
আপনি আপনার বাচ্চাদের সাথে কী ধরনের জিনিস করতে চান? আপনি কেমন মা হতে চেয়েছিলেন?
আমি সত্যিই সেইসব মেয়েদের মধ্যে একজন ছিলাম না যারা "সর্বদা মা হওয়ার স্বপ্ন দেখেছিল।" যাইহোক, যখন আমি জানতে পারলাম যে আমি ম্যাডিলিনের সাথে গর্ভবতী, আমি আসলেই ভাবতে শুরু করি যে আমি কেমন মা হতে চাই। আমি নিজেকে বলেছিলাম যে আমি ধৈর্যশীল হতে চাই, প্রেমময়, মজা এবংযখন তারা আমাকে প্রয়োজন তখন সবসময় সেখানে থাকে। আমি মনে করি আমি আমার রান্নাঘরের চকবোর্ডে এই শব্দগুলি লিখতে যাচ্ছি যাতে আমি সেগুলিকে একটি অনুস্মারক হিসাবে প্রতিদিন দেখতে পারি৷
আপনার বাচ্চারা কী ধরনের মাকে মনে রাখতে চান সেদিকে মনোযোগ দিন৷
নিজের খেয়াল রেখো মা।15। তোমার যত্ন নিও.
ঘুমকে অগ্রাধিকার দিন। সঠিক খাও. রাতে গরম স্নান করুন। অবশ্যই, এই জিনিসগুলি সব সময় ঘটে না, কিন্তু যখন সেগুলি হয়, আমি বাজি ধরে বলতে পারি আপনি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করেন এবং আপনি একজন সুখী মা৷
16৷ মনে রাখবেন সময় এখন।
বুঝুন যে আপনার কাছে পরে কাজ করার জন্য সময় বা অর্থ থাকবে এমন কোনো গ্যারান্টি নেই। এখনই তাদের জন্য যান৷
সেই ট্রিপে যান৷ সেই পরিবারের ছবি তুলুন। Pinterest এর সেই কারুকাজটি করুন যা আপনি সত্যিই আপনার বাচ্চাদের সাথে করতে চান। বাইরে যান এবং তুষার মধ্যে খেলুন. বসার ঘরে দড়ি লাফ দিন।
আপনার লন্ড্রি সম্ভবত কখনই শেষ হবে না। সিঙ্কে সবসময় খাবার থাকবে। আপনার বাচ্চারা যখন ছোট থাকে তখন আপনি তাদের সাথে যে জিনিসগুলি করতে চান তার একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনার স্বামীকেও তাই করতে বলুন। সেগুলি ঘটানোর জন্য একটি পরিকল্পনা করুন৷
"হ্যাপি মামি" ধাঁধার সেই অনুপস্থিত অংশটি খুঁজে পাওয়া সম্ভব৷ মায়েরা, আমি প্রতিদিনই তোমার প্রশংসা করি।
আজকে মিস করবেন না, একটু বিশ্রাম নিন এবং আপনার ছোটদের উপভোগ করুন।
আরো সত্যিকারের মায়ের পরামর্শ আমরা ভালোবাসি
- মা সতর্ক করেছেন যে গুচ্ছগুলি চুলে আটকে যাবে
- ওহ খুব মিষ্টি...নবজাতক মায়ের ভিডিওকে আঁকড়ে ধরেছে
- স্মার্ট মা পেনিস আঠালোবাচ্চাদের জুতা
- ছোট বাচ্চাকে দৌড়ানো বন্ধ করতে এই মায়ের চোখের যোগাযোগের কৌশলটি ব্যবহার করুন
- মা আসুন 2 বছর বয়সী মুদির দোকান নিজেই ভিডিও করি
- কিভাবে একটি বাচ্চাকে বাস্তব থেকে পটি প্রশিক্ষণ দেওয়া যায় মায়েরা যারা সেখানে এসেছেন
- আমাদের প্রিয় মায়ের হ্যাকস
- মাদের সেরা ফ্রিজ স্ন্যাক সংস্থার টিপস
- মায়ের কাছ থেকে সেরা খেলনা স্টোরেজ আইডিয়া
- কিভাবে মজা করা যায় মা
আমরা কি মিস করেছি? কিভাবে আপনি একটি মা হতে আলিঙ্গন? নীচের মন্তব্যে আমাদের বলুন...
