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मेरे पति और मेरी शादी से पहले, मैं वास्तव में "बच्ची" नहीं थी। मैं अपने कॉर्पोरेट परामर्श कैरियर पर केंद्रित था, और मुझे यकीन भी नहीं था कि बच्चे मेरे लिए हैं या नहीं। अब, 6 और 3 साल की दो बेटियों की घर पर रहने वाली माँ के रूप में, मैंने वास्तव में एक माँ होने के नाते प्यार करना सीख लिया है।
एक माँ होने के नाते रातों की नींद हराम हो जाती है और इसी तरह और भी बहुत कुछ...एक माँ होने के नाते
जब मेरी दूसरी बेटी का जन्म हुआ, तो मुझे वास्तव में यह सब संतुलित करने में संघर्ष करना पड़ा, और मैं अपनी स्वतंत्रता और अकेले समय के लिए सख्त लालसा रखने लगी। मुझे हमेशा लगता था कि मैं कुछ गलत कर रही हूं क्योंकि मुझे मातृत्व के हर पल से प्यार नहीं है।
यह ऐसा था जैसे मुझे "हैप्पी मॉम" पहेली का एक टुकड़ा याद आ रहा था। हर बार जब मैं अन्य माताओं से बात करती थी तो मैं उन्हें यह कहते हुए सुनती थी, "क्या तुम्हें माँ बनना पसंद नहीं है?" और "आपको पूरे दिन घर पर रहना पसंद करना चाहिए!"
मैं वास्तव में उनसे सहमत होने के लिए संघर्ष कर रहा था। कभी-कभी, मैं इस मातृत्व की नौकरी को छोड़ना चाहती थी।
आइए मां बनने का आनंद लें...यह बहुत छोटा है।माँ बनना कैसे पसंद करें
किसी भी चीज़ से ज्यादा, मैं अपने बच्चों के साथ मस्ती करना और उनका आनंद लेना याद रखना चाहती हूँ।
मैं बारिश में खेलना, देर रात तक जागना याद रखना चाहती हूँ फिल्में देखना, और उनके साथ इतनी जोर से हंसना कि हमारा पेट दुखने लगे। मैं रविवार की सुबह सिनेमन पैनकेक बनाना और रात के खाने के बाद टेलर स्विफ्ट के लिए डांस पार्टी करना याद रखना चाहता हूं।मैं उनका आनंद लेना चाहता हूं और मैं याद रखना चाहता हूं कि जब मेरे बच्चे छोटे थे तब मैं एक खुश और संतुष्ट मां थी।
मैं उन्हें वह बचपन देना चाहता हूं जिसके वे हकदार हैं।
यह सभी देखें: कॉस्टको सभी गर्मियों में लाउंज के लिए अल्टीमेट पैटियो स्विंग बेच रहा हैआइए इसका सामना करते हैं, समय करता है उड़ते हैं, लेकिन जब आप छोटे इंसानों को पालने में लगे होते हैं, तो यह कठिन काम होता है। फिर भी, समय बीतता जाता है और बच्चे हर दिन थोड़ा और बड़े होते हैं। मातृत्व का प्रत्येक चरण अगले चरण में जाता है। छोटे बच्चों के साथ यह समय अस्थायी है और मैं इसे प्यार करना चाहती हूं।
मैं एक खुश मां बनना चाहती हूं।
आइए बात करते हैं कि आप वास्तव में एक मां बनना कैसे पसंद कर सकती हैं . यहाँ पर मैं ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रहा हूँ...
एक खुश माँ बनने की रणनीतियाँ
एक माँ के रूप में तुलना के जाल से बचें...यह एक जाल है।1. अपनी तुलना अन्य माताओं से करना बंद करें।
हर माँ और हर परिवार अद्वितीय है, और जो एक के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है।
सोशल मीडिया पर अपना समय सीमित करें। हम सभी देखते हैं कि सभी की बेहतरीन तस्वीरें हैं। याद रखें कि हर माँ के पास ऐसे क्षण होते हैं जब वे चीखना और भागना चाहती हैं। ये पल इसे Instagram पर नहीं बनाते हैं। अपनी ऊर्जा को उन माताओं पर केंद्रित करने के बजाय जो ऐसा प्रतीत होता है कि यह सब एक साथ है, अपना प्यार बढ़ाएं और उन माताओं की मदद करें जिन्हें आप जानते हैं जो संघर्ष कर रही हैं। इसे आगे बढ़ाएं और मैं शर्त लगाता हूं कि प्यार आपके पास वापस आएगा।
एक माँ के रूप में अकेले मत जाओ...2। अपनी मॉम क्रू को ढूंढें और उन्हें फोन पर कॉल करें (और व्यक्तिगत रूप से भी मिलें!)।और देखें कि वे कैसे कर रहे हैं। उन्हें कॉफी के साथ सरप्राइज दें। वे एहसान वापस करेंगे। इन दिनों दोस्तों के फ़ोन आने में कुछ ताज़ा है। फोन कॉल और सरप्राइज विजिट का मतलब हम माताओं के लिए दुनिया है।
एक नियमित मिलन कार्यक्रम निर्धारित करें। और इसे प्राथमिकता दें। अपने जीवनसाथी से बात करें कि मित्र समय कितना महत्वपूर्ण है और इसे पूरा करें। मेरे पास गर्लफ्रेंड्स का एक समूह है, जिनके साथ मैं नियमित रूप से मिलता हूं। कभी-कभी हमारे साथ बच्चे होते हैं और कभी-कभी नहीं। कभी-कभी शराब होती है, और कभी-कभी हम अपने बच्चों की प्लेटों से बचे हुए ग्रैहम पटाखे खा रहे होते हैं। भले ही, हम एक दूसरे के लिए समय निकालते हैं।
बच्चों की कला हमें एक माँ के रूप में एक बड़े परिप्रेक्ष्य में इंगित कर सकती है 3। वास्तव में अपने बच्चों के नोट्स और आर्टवर्क का आनंद लें।
अपने बच्चों द्वारा आपके लिए बनाई गई चीजों में किए गए प्रयास पर ध्यान दें।
उन "आई लव मॉम" संकेतों और उन अजीब दिखने वाली तस्वीरों को लटका दें। माँ और पिताजी की। अपने बच्चों की रचनात्मकता का जश्न मनाएं। जब आपके बच्चे देखते हैं कि आप उनकी और उनके काम की कितनी सराहना करते हैं, तो वे अधिक खुश बच्चे होते हैं।
जब आपके बच्चे खुश होते हैं, तो आप एक खुशहाल माँ होती हैं।
माँ, आपकी ज़रूरत होती है! 4. गले लगाओ कि तुम कितने जरूरी हो।
आप अपने बच्चों की माँ हैं।
उनकी माँ जो उनके लिए बहुत कुछ करती है, है ना? यह एक महत्वपूर्ण कार्य है। इस काम को आपसे बेहतर कोई नहीं कर सकता। इस भूमिका को अपनाने से मेरे देखने का नजरिया ही बदल गया हैमातृत्व।
पहचानें कि आप वास्तव में कितने अद्भुत हैं। आपने अपने बच्चों को बनाया, उन्हें खिलाया और आप उन्हें नहलाते हैं। जब वे बीमार होते हैं और जब उन्हें बुरे सपने आते हैं तो आप उन्हें सुलाते हैं।
आप एक रॉक स्टार हैं।
इसे अपनाएं और याद रखें कि आप अपने बच्चों के लिए कितने महत्वपूर्ण हैं। वे आपकी ओर देखते हैं। अपने आप से कहें कि यह काम महत्वपूर्ण है, और आपके पास मूल्य है, क्योंकि यह है।
माँ, आप महत्वपूर्ण हैं। 5. अपनी कीमत का एहसास करो।
अपने बच्चों की परवरिश करना आपके लिए अब तक का सबसे महत्वपूर्ण काम है। अवधि।
जितना अधिक आप महसूस करेंगे कि आप अपने बच्चों के बचपन और उनके भविष्य के लिए कितने महत्वपूर्ण हैं, उतना ही आप अपना सर्वश्रेष्ठ करने का प्रयास करेंगे। जब आप एक अच्छी माँ बनने की कोशिश करती हैं जो मज़े कर रही है और दिन का आनंद ले रही है, तो आप वर्तमान क्षण को उतना ही अधिक पसंद करेंगी।
यही सब कुछ है, ठीक है? वर्तमान क्षण का आनंद लेना एक माँ होने के नाते प्यार करने की कुंजी है।
लंबे समय तक, मैं अपने करियर को छोड़ने के लिए संघर्ष करती रही और मैं अक्सर काम करने वाली माताओं से हीन महसूस करती थी। फिर भी, मैंने सीखा है कि हर माँ एक कामकाजी माँ होती है। हम सभी अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं, और हम सभी को यह महसूस करना होगा कि हम सभी कितने अद्भुत हैं।
चलिए काइयू से आगे बढ़ते हैं... 6। अपने बच्चों को अपने पसंदीदा संगीत, टीवी शो, खेल और जुनून से परिचित कराएं।
सोफिया द फर्स्ट और बॉब द बिल्डर के बजाय, उन्हें फिक्सर अपर, डेव मैथ्यूज बैंड और योग से परिचित कराएं।
सिर्फ इसलिए कि आपके बच्चे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपकोअपने सभी पसंदीदा छोड़ दो। उन्हें अपने बच्चों से मिलवाएं और वे आपको एक अद्भुत व्यक्ति के रूप में याद रखेंगे, न कि केवल माँ।
रुको, सुनो और साथ में हँसो... 7। अपने बच्चों से बात करें।
उन्हें अपने दादा-दादी के बारे में बताएं, जो अब यहां नहीं हैं। इस बारे में बात करें कि वे दुनिया में कैसे बदलाव ला सकते हैं। अपने बचपन के बारे में बात करें और एक बच्चे के रूप में आपके द्वारा की जाने वाली मज़ेदार चीज़ों के बारे में।
उन्हें बताएं कि माँ और पिताजी कैसे मिले। उन्हें अपनी शादी के बारे में बताएं। उन्हें तस्वीरें दिखाओ। उन्हें बताएं कि आप डैडी से कितना प्यार करते हैं। उन्हें बताएं कि आप उससे शादी क्यों करना चाहते थे।
जब मैं वास्तव में अपनी लड़कियों से बात करता हूं तो मुझे उनकी आंखों में यह रोशनी दिखाई देती है। वे और जानना चाहते हैं। वे मुझे सिर्फ माँ से ज्यादा जानना चाहते हैं।
चलो एक सड़क यात्रा करते हैं! 8. अक्सर रोड ट्रिप करें।
अपने बच्चों के साथ और उनके बिना शहर से बाहर निकलें। अपने पति के साथ जुड़ने के लिए उतना ही आवश्यक समय निकालें। बच्चों के साथ कहीं घूमने का प्लान बनाएं। उनके लिए और अपने लिए नए अनुभव खोजने की कोशिश करें। बढ़ने और सीखने के तरीके खोजें।
आइए समय के बारे में बात करते हैं, माँ। 9. अपने आप को अधिक समय दें।
बच्चों को सुबह घर से बाहर निकलने में काफी समय लगता है। जैसे, बहुत समय। नाटक स्कूल वास्तव में अपने आप को अतिरिक्त समय देने के लिए 30 मिनट पहले शुरू होता है। धैर्यवान और दयालु बनने की कोशिश करें।
आइए दिल से दिल की बात करें, मां। 10. अपने शेड्यूल को ओवरकमिट न करें।
आप जो कर सकते हैं उसके प्रति यथार्थवादी बनें। ना कहना सीखें, औरमुझे नहीं लगता कि आपको क्यों कहने की आवश्यकता है।
अपने बच्चों को केवल एक गतिविधि में शामिल होने दें। परिवार के लिए शाम को एक ही समय पर घर आने का समय निकालें। अपने बच्चों को रात में उचित नींद लेने दें।
याद रखें, आप अपने परिवार के गतिशील के प्रभारी हैं। आपको तय करना है कि आप किस चीज के लिए प्रतिबद्ध हैं।
प्रतिबद्धताओं को बुद्धिमानी से चुनें।
माँ, हम सब सीख रहे हैं। 11. याद रखें कि आपके बच्चे सीख रहे हैं। तो आप हैं।
अपने बच्चों को वयस्क समझने की गलती न करें।
वे केवल कुछ ही वर्षों से जीवित हैं, और अभी भी गलत से सही सीख रहे हैं। वे अभी भी असली प्याले से पानी पीना सीख रहे हैं। वे शायद छलक जाएंगे। यह देखने के लिए कि यह कैसा दिखता है, वे आपके पूरे कालीन पर चैपस्टिक लगा सकते हैं।
प्रतिक्रिया करने से पहले सोचें।
सुपर मॉम बनने की कोशिश न करें और सब कुछ करें। उन चीजों को चुनें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं और उन्हें वास्तव में अच्छे से करें। हो सकता है कि घर का बना खाना बनाना प्राथमिकता हो, इसलिए ऐसा करें। हो सकता है कि बहुत सारी गतिविधियों में आपके बच्चों का होना महत्वपूर्ण हो। बहुत अच्छा, ऐसा करें।
साँस लेना याद रखें, अपने बच्चों को खूब गले लगाएँ, ढेर सारी किताबें पढ़ें, कभी-कभी अपना फोन नीचे रखें और अपने बच्चों के साथ टहलें और कीड़ों को देखें। आपको पूर्ण होने की आवश्यकता नहीं है। आपके बच्चे भी नहीं। आप दोनों एक दूसरे को सीख रहे हैं और जान रहे हैं। धैर्य रखें और एक दूसरे का आनंद लें।
माँ, कम चीजों को गले लगाओ। 12. कम सामान गले लगाओ।
आपके घर में जितना कम सामान हो, उतना ही कमआपको साफ और व्यवस्थित करना होगा।
पर्जिंग कपड़ों को गले लगाओ जो अब फिट नहीं होते हैं, और खिलौने जो अब आपके बच्चों की परवाह नहीं करते हैं। आपके बच्चे अधिक से अधिक खिलौने नहीं चाहते हैं। वे एक खुश और स्वस्थ माँ चाहते हैं जो हँस रही है और जीवन का आनंद ले रही है।
वे एक ऐसी माँ चाहते हैं जो मौजूद हो।
आइए बुनियादी बातों पर वापस जाएँ। 13. मूल बातों पर वापस जाएं।
इस बारे में सोचें कि आप अपने परिवार को गतिशील और अधिक सरल कैसे बना सकते हैं।
क्या इसका मतलब कम गतिविधियां या घर के बाहर कम प्रतिबद्धताएं हैं?
क्या इसका मतलब रात के खाने के लिए बाहर निकलना है सप्ताह में कुछ रातें तो किसी को खाना बनाना नहीं पड़ता, और आप अधिक बात कर सकते हैं?
धीरे धीरे करें और अपने बच्चों को सुनने के लिए समय निकालें। समाचार बंद करें। अपने बच्चों से बात करें और बोर्ड गेम खेलें। अपने बच्चों को घर के आसपास के कामों में मदद करें। इस बारे में सोचें कि एक मां के रूप में आपके लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है। इस बारे में सोचें कि आप अपने बच्चों को किस तरह का वयस्क बनाना चाहते हैं।
कुछ साल पीछे सोचें... 14। याद रखें कि आप किस तरह की मां बनना चाहती थीं।
माँ बनने से पहले के बारे में सोचें, और आपने सोचा था कि आप कैसी होंगी।
आप अपने बच्चों के साथ किस तरह की चीज़ें करना चाहती थीं? आप किस तरह की माँ बनना चाहती थीं?
यह सभी देखें: 60 बच्चों के लिए शिल्प सामग्री अवश्य होनी चाहिएमैं वास्तव में उन लड़कियों में से नहीं थी जो "हमेशा माँ बनने का सपना देखती थीं।" हालाँकि, जब मुझे पता चला कि मैं मैडिलिन के साथ गर्भवती हूँ, तो मैं वास्तव में सोचने लगी कि मैं किस तरह की माँ बनना चाहती हूँ। मैंने खुद से कहा कि मैं धैर्यवान, प्यार करने वाला, मजेदार और बनना चाहता हूंहमेशा वहां जब उन्हें मेरी जरूरत थी। मुझे लगता है कि मैं इन शब्दों को अपने किचन चॉकबोर्ड पर लिखने जा रहा हूं ताकि मैं उन्हें हर रोज एक रिमाइंडर के रूप में देख सकूं।
ध्यान दें कि आप अपने बच्चों को किस तरह की मां याद दिलाना चाहते हैं।
अपना ख्याल रखना, माँ। 15. अपना ख्याल रखा करो।
नींद को प्राथमिकता दें। सही खाओ। रात को गर्म स्नान करें। ज़रूर, ये चीज़ें हर समय नहीं होती हैं, लेकिन जब ये होती हैं, तो मुझे यकीन है कि आप अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगी, और आप एक खुशहाल माँ होंगी।
16। याद रखें अभी समय है।
समझ लें कि इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आपके पास बाद में काम करने के लिए समय या पैसा होगा। उनके लिए अभी जाएं।
वह यात्रा करें। उन पारिवारिक तस्वीरों को लें। Pinterest का वह शिल्प करें जो आप वास्तव में अपने बच्चों के साथ करना चाहते हैं। बाहर जाओ और बर्फ में खेलो। लिविंग रूम में रस्सी कूदें।
आपकी लॉन्ड्री शायद कभी पूरी नहीं होगी। सिंक में हमेशा बर्तन रहेंगे। उन चीजों की एक सूची बनाएं जो आप वास्तव में अपने बच्चों के साथ करना चाहते हैं जब वे छोटे होते हैं। क्या आपके पति भी ऐसा ही करते हैं। उन्हें पूरा करने के लिए एक योजना बनाएं।
"हैप्पी मॉम" पहेली के उस लापता टुकड़े को ढूंढना संभव है। माताओं, मैं हर दिन आपकी प्रशंसा करता हूं।
आज को याद मत करो, थोड़ा आराम करो और अपनी छोटी-छोटी चीजों का आनंद लो।
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