ວິທີການເຮັດສີອາຫານທໍາມະຊາດ (13+ ແນວຄວາມຄິດ)

ການ​ຊອກ​ຫາ​ທາງ​ເລືອກ​ສີ​ອາ​ຫານ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ​ແມ່ນ​ງ່າຍ​ກວ່າ​ທີ່​ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ຄິດ​. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນພາລະກິດນີ້ເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບສີຍ້ອມອາຫານແລະສີອາຫານທັງຫມົດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນຢູ່ໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຕື່ນ​ເຕັ້ນ​ຫຼາຍ​ກັບ​ທັງ​ຫມົດ​ຂອງ ສີ​ອາ​ຫານ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ &​; ສີຍ້ອມຜ້າອາຫານທຳມະຊາດ ຂ້ອຍສາມາດຊອກຫາໄດ້ໃນຫວ່າງມໍ່ໆນີ້!

ເປັນຫຍັງທ່ານຄວນລອງສີຍ້ອມອາຫານທໍາມະຊາດ

ພວກເຮົາບາງຄົນມີອາການແພ້ສີຍ້ອມອາຫານ ຫຼືຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງສີຍ້ອມອາຫານທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບ. ເມື່ອທ່ານເບິ່ງຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ການໃສ່ສີປອມສາມາດມີຕໍ່ຕົວທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ຜົນຂອງການສຶກສາວິທະຍາສາດປະສົມປະສານບາງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງແມ່ນຫນ້າຢ້ານເລັກນ້ອຍ.

ເນື່ອງຈາກມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນການພະຍາຍາມ. ຫຼີກລ້ຽງການຍ້ອມສີປອມບາງຢ່າງຢູ່ເຮືອນ, ຂ້ອຍພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອຈໍາກັດຈໍານວນສີຍ້ອມອາຫານພື້ນເມືອງຂອງຂ້ອຍທີ່ຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍບໍລິໂພກ.

ໂພສນີ້ມີລິ້ງເຊື່ອມໂຍງ.

ສີ​ທີ່​ທ່ານ​ເບິ່ງ​ວ່າ​ຫມາກ​ໄມ້ & ຜັກສາມາດຍ້ອມສີອາຫານຂອງທ່ານໄດ້ຕາມທໍາມະຊາດ!

ການໃສ່ສີອາຫານແບບອໍແກນິກ

ສີຍ້ອມອາຫານທຳມະຊາດເຮັດມາຈາກຫຍັງ?

ມັນເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າໝາກໄມ້ ແລະຜັກມີສານຍ້ອມອາຫານຕາມທຳມະຊາດ! ຮົ່ມຂອງຮຸ້ງທີ່ສົດໃສກວ່າ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງເຈົ້າມີສີສັນດີຂຶ້ນ. ຂຶ້ນກັບໝາກໄມ້ ຫຼືຜັກທີ່ໃຊ້, ການໃສ່ສີແມ່ນມາຈາກຜິວໜັງ, ຫຼືບໍລິເວນອື່ນຂອງພືດ.

ກ່ອນການຍ້ອມສີອາຫານສັງເຄາະ.ສີອາຫານນັ້ນອາດຈະໝາຍເຖິງສະບັບທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນກວ່າ ແລະສີອາຫານນັ້ນປະກອບດ້ວຍສີອາຫານນັ້ນ.

ການໃສ່ສີອາຫານໃຊ້ເພື່ອຫຍັງ?

ສີອາຫານສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບສິ່ງຫຼາຍຢ່າງນອກຈາກການໃສ່ສີ. ອາຫານ. ທີ່ນີ້ຢູ່ທີ່ Kids Activities Blog ພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ມັນເພື່ອເຮັດສີເຈລ, ຫຼີ້ນກັບຄີມໂກນຫນວດ, ທາສີ, ທາສີອາບນໍ້າ, ທາສີເຄື່ອງຫຼິ້ນທີ່ເຮັດເອງ ແລະໃນເກືອອາບນໍ້າທີ່ເຮັດເອງ.

ການດົນໃຈການເຄື່ອນໄຫວຂອງອາຫານທຳມະຊາດ ແລະ ຜະລິດຕະພັນທຳມະຊາດເພີ່ມເຕີມ

ກວດເບິ່ງບົດຄວາມເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ ແລະຄໍາແນະນໍາຜະລິດຕະພັນທໍາຄວາມສະອາດ, ແລະວິທີມ່ວນໆເພື່ອດຶງດູດລູກຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມສົນໃຈໃນຫມາກໄມ້ ແລະຜັກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະອື່ນໆອີກ!

• 10 ຕ້ອງ- ມີນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສໍາລັບແມ່
• ຕະຫຼາດຊາວກະສິກອນມ່ວນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
• ວິທີການລ້ຽງອາຫານອິນຊີຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານໃນລາຄາຖືກ
• ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຫ້ອງຊັກລີດ
• ລູກຂອງຂ້ອຍຈະບໍ່ກິນຜັກ
• ສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບແບບງ່າຍໆໂດຍໃຊ້ເທັກນິກທີ 1 ສຳລັບຜັກທີ່ລູກມັກ
• 30 ສູດທຳຄວາມສະອາດທຳມະຊາດໂດຍໃຊ້ນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນ

ທ່ານ​ມີ​ທາງ​ເລືອກ​ການ​ຍ້ອມ​ສີ​ອາ​ຫານ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ hacks ທີ່​ທ່ານ​ຢາກ​ຈະ​ແບ່ງ​ປັນ​? ຂຽນຄຳເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້!

invented, ນີ້ແມ່ນ go-to ໃນເວລາທີ່ມັນມາເຖິງການເສຍຊີວິດທັງອາຫານແລະຜະລິດຕະພັນຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາພຽງແຕ່ກັບຄືນໄປບ່ອນພື້ນຖານການສີອາຫານດ້ວຍສີຍ້ອມຜ້າອາຫານທໍາມະຊາດ. ໃນຂະນະທີ່ເກືອບທຸກທາງເລືອກສີຍ້ອມຜ້າທໍາມະຊາດຈະຜະລິດສີທີ່ມີຊີວິດຊີວາຫຼືເຂັ້ມຂຸ້ນຫນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ກັບອາຫານທີ່ມີສີທໍາມະຊາດທີ່ຫນ້າຮັກແທ້ໆ.

ໂຊກດີ, ໃນປັດຈຸບັນມີທາງເລືອກທີ່ດີຫຼາຍເມື່ອຊື້ອາຫານເຂັ້ມຂົ້ນ. ທາດແຫຼວ ຫຼືຝຸ່ນ ຫຼື ການຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດສີຍ້ອມອາຫານຕາມທຳມະຊາດຂອງເຈົ້າເອງ.

ການໃສ່ສີອາຫານທີ່ເປັນທຳມະຊາດທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?

ການໃສ່ສີອາຫານທີ່ເປັນທຳມະຊາດທີ່ສຸດແມ່ນການເອົາສີທີ່ມາຈາກທຳມະຊາດ ເຊັ່ນ: ສີແດງສົດໆຂອງນ້ຳເຜິ້ງ, ສີບົວຂອງສະຕໍເບີຣີບົດ ຫຼື ສີມ່ວງ. ທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຈາກການຕົ້ມຜັກກາດສີແດງ. ຂໍ້ເສຍຂອງການເອົາສີໂດຍກົງຈາກອາຫານແມ່ນວ່າມັນມັກຈະຖືກເຈືອຈາງຫຼືເພີ່ມລົດຊາດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ສານສີອາຫານທໍາມະຊາດສາມາດມາສະດວກໄດ້.

ວິທີກຳຈັດສີອາຫານທຳມະຊາດທັງໝົດອອກຈາກຜິວໜັງ

ຜັກຊະນິດໃດທີ່ມີເມັດສີເຂັ້ມຂຸ້ນພໍທີ່ຈະໃຊ້ເປັນສີຍ້ອມ, ກໍ່ມີ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງເປັນດ່າງ (ບລູເບີຣີທຽບກັບໝາກມ່ວງສົດ, ຜູ້ໃດ?). ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ໃຊ້ຖົງມືໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກກັບສີຍ້ອມ, ແລະເອົາຜ້າກັນເປື້ອນທີ່ຈັບຄູ່ກັນທີ່ສວຍງາມໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່!

ກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ນ້ໍາປະສົມ, ເບກກິ້ງໂຊດາ, ແລະ.ສົ້ມສີຂາວອາດຈະເຮັດ trick ໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດລອງໃຊ້ເກືອ ແລະ ນາວເລັກນ້ອຍໄດ້.

ການໃສ່ສີອາຫານຢູ່ຜິວໜັງດົນປານໃດ?

ການໃສ່ສີອາຫານທີ່ມີສີສັນສົດໃສສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເປັນສີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນສີທີ່ຈາງລົງຕາມເວລາໄດ້ເຖິງ 3. ມື້. ທ່ານສາມາດຫຼຸດຄວາມຍາວຂອງການປ່ຽນສີໄດ້ໂດຍການລ້າງມືດ້ວຍສະບູ ແລະຖູຢ່າງແຮງຢູ່ໃຕ້ນໍ້າ.

ການເຮັດສີອາຫານດ້ວຍຕົວຂອງທ່ານເອງງ່າຍ!

ວິທີເຮັດການຍ້ອມສີອາຫານແບບທຳມະຊາດຢູ່ເຮືອນ

ນອກຈາກນີ້ຍັງມີທາງເລືອກໃນການເຮັດສີອາຫານ DIY ຂອງທ່ານເອງ.

ປະຢັດເງິນ ແລະ ມ່ວນກັບລອງສູດສີອາຫານທີ່ເຮັດເອງດີເລີດເຫຼົ່ານີ້, ແລະເຮັດສີຍ້ອມຜ້າອາຫານທໍາມະຊາດເພື່ອການແຊ່ແຂງ, ຫຼືຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການອົບອື່ນໆຂອງທ່ານ.

ນີ້ແມ່ນຕາຕະລາງທີ່ພວກເຮົາເຮັດຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ. ສາມາດໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສີອາຫານທໍາມະຊາດ.

ແຜນຜັງການປະສົມສີຍ້ອມຜ້າອາຫານທໍາມະຊາດ

1. ການປະສົມສີອາຫານແບບທໍາມະຊາດ DIY

ປະຕິບັດຕາມການໃສ່ສີອາຫານນີ້ ຕາຕະລາງ, ຈາກ Nourishing Joy, ເພື່ອເຮັດສີຍ້ອມອາຫານທໍາມະຊາດຂອງທ່ານເອງດ້ວຍຫຼາຍສີຫຼາຍສີ. ນາງຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນວິທີໃຊ້ຂອງເຊັ່ນ: ນ້ໍາ beet ບໍລິສຸດ, ນ້ໍາ pomegranate, ຜົງ beet, ນ້ໍາ carrot, ຜົງ carrot, paprika, turmeric, ນ້ໍາຂີ້ເຜິ້ງ, saffron, chlorphyll, ຜົງ matcha, ນ້ໍາ parsley, ຜົງຜັກຫົມ, ນ້ໍາຜັກກາດແດງ, ສີມ່ວງ. ມັນຕົ້ນຫວານ, ແຄລອດສີມ່ວງ, ນ້ໍາ blueberry, espresso, ຜົງໂກໂກ້, ໄຄ, ຜົງໂກໂກ້ສີດໍາ, ຜົງຖ່ານກະຕຸ້ນແລະຫມຶກປາຫມຶກເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກືອບທຸກຮົ່ມຂອງອາຫານຂອງທ່ານ.ຕ້ອງການ…ຕາມທຳມະຊາດ!

ມາເຮັດນໍ້າສະໝູນໄພຂອງພວກເຮົາເອງ!

2. ເຄື່ອງສີດສີທຳມະຊາດທີ່ເຮັດເອງໃນບ້ານ

ຂໍຂອບໃຈສູດເຢັນໆນີ້ຈາກການກິນແບບສົດຊື່ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດສີຮຸ້ງຂອງຕົວເອງດ້ວຍສີຍ້ອມອາຫານທຳມະຊາດໄດ້. ມັນເລີ່ມຈາກພື້ນຖານຂອງຫມາກພ້າວທີ່ຫຼົ່ນລົງ (ອັດສະລິຍະ) ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມສີອາຫານທໍາມະຊາດຈາກຮ້ານຫຼືສີອາຫານທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນເຊັ່ນ: beetroot, carrot, ຜັກກາດແດງ, ຜັກຫົມ, ຜົງຂີ້ເຜິ້ງ, spirulina ແລະ bicarb soda ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສີຂອງພືດທີ່ເຮັດດ້ວຍທໍາມະຊາດໃນອາຫານທໍາມະຊາດ. ສີທີ່ທ່ານເລືອກ.

ມາເຮັດເຈລາຕິນທີ່ເປັນສີທຳມະຊາດນຳກັນ!

3. ເຈວໂລແດງທີ່ເຮັດດ້ວຍສີອາຫານທຳມະຊາດ

ສູດທຳມະຊາດທັງໝົດມີວິທີທີ່ດີໃນການເຮັດເຈວໂລແດງ ໂດຍບໍ່ມີກ່ອງ, ແລະບໍ່ມີສີຍ້ອມສີແດງ. ການຍ້ອມສີແດງໄດ້ຖືກລະບຸວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນຕົວກະຕຸ້ນຄວາມອ່ອນໄຫວຕົ້ນຕໍ, ສະນັ້ນການຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ Jello ສີແດງທີ່ແຊບຊ້ອຍແມ່ນຫນ້າຫວາດສຽວ. ໂອ້ຍ ແລະມັນງ່າຍທີ່ສຸດ ເພາະເຈົ້າໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ຫາໄດ້ງ່າຍໃນທຸກຕະຫຼາດຊຸບເປີ້ ເຊັ່ນ: ເຈລາຕິນ ແລະ ນ້ຳໝາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດ Knox.

4. ເຄັກສາຍຮຸ້ງທີ່ເຮັດເອງດ້ວຍສີຍ້ອມຜ້າອາຫານທຳມະຊາດ

ເຮັດ ເຄັກສາຍຮຸ້ງ ອັນນີ້, ຈາກ Hostess With The Mostess. ມັນເຕັມໄປດ້ວຍສີສັນສົດໃສ, ໃຊ້ສີຍ້ອມທໍາມະຊາດທັງຫມົດສໍາລັບທຸກໆຊັ້ນ. ມັນທັງຫມົດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາທີ່ນາງເຮັດ cake rainbow ແບບດັ້ງເດີມດ້ວຍສີຍ້ອມຜ້າອາຫານພື້ນເມືອງແລະແປກໃຈຢູ່ໃນໂຕະສົນທະນາກ່ຽວກັບການໃສ່ສີອາຫານທີ່ມີສານເຄມີ. ນາງໄດ້ດໍາເນີນການທ້າທາຍແລະສິ້ນສຸດລົງເຖິງການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຈາກ: beets, carrots, spinach, blueberryແລະ blackberries. ຈາກລາຍການນັ້ນ, ນາງສາມາດສ້າງສີຍ້ອມສີທຳມະຊາດຂອງຊັ້ນເຄັກທີ່ມີຊີວິດຊີວາໄດ້: ສີແດງ, ສີສົ້ມ, ສີເຫຼືອງ, ສີຂຽວ, ສີຟ້າ ແລະສີມ່ວງ.

ສີຍ້ອມສີອາຫານ DIY ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນງ່າຍ ແລະມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະແຕ່ງກິນດ້ວຍ!

5. DIY ການຍ້ອມໄຂ່ Easter ແບບທໍາມະຊາດ

ຂ້ອຍມັກນີ້ ສີອາຫານທໍາມະຊາດສໍາລັບການຕາຍໄຂ່ Easter ! ການສອນຈາກແມ່ບ້ານຂອງເຈົ້າແມ່ນງ່າຍ ແລະໃຫ້ຂໍ້ມູນ. ນາງຈະໃຫ້ທ່ານປະສົມສໍາລັບໄຂ່ທີ່ຕາຍຕາມທໍາມະຊາດ: ສີຟ້າ, ສີຂຽວ, ສີຟ້າສີຂີ້ເຖົ່າ, ສີສົ້ມ, ສີເຫຼືອງແລະສີບົວ. ນາງໃຊ້ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການໃສ່ສີອາຫານ DIY ເຊັ່ນ: ກະລໍ່າປີ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ສີຟ້າ, paprika, turmeric ແລະ beets.

ໄຂ່ Easter ທີ່ມີສີສັນສວຍງາມແທ້ໆ!

ມາເຮັດສີອາຫານສີແດງແບບທຳມະຊາດຂອງເຮົາເອງ!

6. ການໃສ່ສີອາຫານສີແດງແບບທໍາມະຊາດໃນເຮືອນ

ເຮັດການໃສ່ສີອາຫານສີແດງຂອງທ່ານເອງ ຈາກ beets, ດ້ວຍສູດງ່າຍໆຈາກ The Minimalist Baker. ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວເຖິງ jello ສີແດງຂ້າງເທິງ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການອາກາດຫນາວສີແດງຫຼືສີອາຫານອື່ນເປັນສີແດງແລະຕ້ອງການທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງສີແດງປອມ? ສູດນີ້ແມ່ນດີຫຼາຍເພາະວ່າມັນງ່າຍດາຍໂດຍໃຊ້ພຽງແຕ່ beet. ທ່ານສາມາດຂັດສີອາຫານສີແດງຕາມທຳມະຊາດໄດ້ພາຍໃນເວລາໜ້ອຍກວ່າ 10 ນາທີ.

7. ສີຍ້ອມຜ້າອາຫານອໍແກນິກສຳລັບການແຊ່ແບັກເຕີຣີມ

ລອງເຮັດໄອສະຕໍເບີຣີສົດໆຈາກບ້ານ ແລະສວນທີ່ດີຂຶ້ນ, ໃສ່ເຄ້ກຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ, ແລະມັນຈະບໍ່ມີສີຍ້ອມສີແດງ! ເພື່ອສ້າງສີບົວໂດຍບໍ່ມີການຍ້ອມສີປອມ, ພວກເຂົາແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາ beet, ນ້ໍາ strawberry,ຜົງສະຕໍເບີຣີ ຫຼື ຜົງຣາບເບີຣີ.

ຮວມຢູ່ໃນບົດຄວາມສີອາຫານທຳມະຊາດນີ້ທີ່ BH&G ແມ່ນວິທີເຮັດໃຫ້ສີເປັນສີແດງ, ສີສົ້ມ, ສີເຫຼືອງ, ສີຂຽວ, ສີຟ້າ, ສີມ່ວງ, ສີນ້ຳຕານ, ສີຂີ້ເຖົ່າ ຫຼື ດຳ.

ສີຍ້ອມອາຫານທຳມະຊາດອາດມີສີອ່ອນກວ່າ.

8. ການໃສ່ສີອາຫານແບບທຳມະຊາດທີ່ເຮັດເອງສຳລັບໂກນຫິມະ

ຂໍຂອບໃຈກັບສູດອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍຈາກ Super Healthy Kids, ທ່ານສາມາດເຮັດໂກນຫິມະທີ່ແຊບຊ້ອຍດ້ວຍການຍ້ອມສີໄດ້. ນາງ​ໄດ້​ໃຊ້​ນ້ຳ​ໝາກ​ໄມ້​ແລະ​ຜັກ​ເພື່ອ​ຍ້ອມ​ສີ​ນ້ຳ​ກ້ອນ​ໂກນ​ຫິມະ. ເຊັ່ນ: ໝາກເຜັດ, ສະຕໍເບີຣີ, ໝາກກ້ຽງ, ມັນຕົ້ນ, ແຄລອດ, ກ້ານໝາກເຜັດ ແລະ ໝາກແອັບເປິ້ນສີຂຽວ ທັງສີ ແລະ ລົດຊາດຂອງນ້ຳກ້ອນ.

9. DIY Natural Food Dye for Frosting

ສ້າງສີທີ່ເຈົ້າມັກຂອງອາກາດຫນາວແບບທໍາມະຊາດດ້ວຍການສອນດີໆນີ້ຈາກແມ່ຄົວມືດຽວ! ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກກ່ຽວກັບວິທີການຂອງນາງແມ່ນນາງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ເຈົ້າອາດມີຢູ່ໃນມືແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດວຽກກັບຄືນໄປບ່ອນໃນສີທີ່ທ່ານສາມາດສ້າງ. ກວດເບິ່ງວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານຫຼືບໍ່: ຣາບເບີຣີແຊ່ແຂງ, ໝາກເຜັດກະປ໋ອງ, ແຄລອດດິບ, ໝາກກ້ຽງ, ຜັກຫົມ, ບລູເບີຣີແຊ່ແຂງ ຫຼື ແບຣີເບີຣີ.

ມາເຮັດສີທາດ້ວຍສີຍ້ອມສີທຳມະຊາດນຳກັນ.

10. ສີເຮືອນທີ່ປອດໄພຕໍ່ຜິວໜັງ

ຖ້າລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າມັກທາສີ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນແບບທີ່ບໍ່ມີການຍ້ອມສີຂອງ ສີນິ້ວມື ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ດ້ວຍຄວາມຄິດທີ່ໜ້າຮັກນີ້ຈາກ Fun at Home With Kids! ນາງສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການໄດ້ຮັບສີທີ່ສົດໃສຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບການເຮັດສີເຮືອນຕາມທໍາມະຊາດດ້ວຍ beets, carrots,ຂີ້ໝິ້ນ, ຜັກຫົມ, ບລູເບີຣີແຊ່ແຂງ, ແປ້ງເຂົ້າສີນ້ໍາຕານນອກຈາກນົມ almond ຫຼືນ້ໍາ.

11. ການຍ້ອມສີອາຫານສີຂຽວແບບທຳມະຊາດ DIY ແບບງ່າຍໆ

ໃຊ້ສີທຳມະຊາດຂອງຜັກຫົມເພື່ອເຮັດ ສີຍ້ອມອາຫານສີຂຽວ ຂອງທ່ານເອງ. ດ້ວຍສູດນີ້ຈາກ Food Hacks, ມັນເປັນສີຂຽວງ່າຍ! ເຂົາເຈົ້າຈະພາເຈົ້າໄປຜ່ານຂັ້ນຕອນງ່າຍໆຈາກການເພີ່ມຜັກຫົມສົດໃສ່ກະທະ, ຕົ້ມ, ປັ່ນ ແລະຈາກນັ້ນສີໃສ່ອາຫານດ້ວຍສ່ວນປະກອບສີຍ້ອມຜ້າທຳມະຊາດນີ້.

12. ສີອາຫານທໍາມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ແມ່ນຫຍັງ? ບໍ່ພຽງແຕ່ພວກມັນບໍ່ແມ່ນ GMO ແລະບໍ່ມີສານເຄມີ, ພວກເຂົາຍັງເປັນ Kosher. ສີຍ້ອມອາຫານທີ່ສວຍງາມທັງໝົດ!

India Tree Natural Decorating Color & ອຸປະກອນເຮັດອົບ

ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີທີ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຕື່ມເຄື່ອງອົບຂອງລູກຂ້ອຍດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຕົ້ນໄມ້ອິນເດຍຍັງສະເຫນີ:

• ສີດທໍາມະຊາດ
• ນໍ້າຕານອົບທໍາມະຊາດ (ນໍ້າຕານສີດ)

ນີ້ແມ່ນບາງທາງເລືອກສີອາຫານທໍາມະຊາດທີ່ດີ & ເຄື່ອງເຮັດອົບບາງອັນທີ່ເຮົາມັກ:

• ພວກເຮົາມັກສະເປປອດສານພິດເຫຼົ່ານີ້ – ມາເຮັດແບບອໍແກນິກ (ພວກມັນຍັງຖືກກວ່າຕົ້ນໄມ້ອິນເດຍເລັກນ້ອຍ – ເຊື່ອຂ້ອຍໃນການສັ່ງຊຸດ 2 ຊອງ, ເຂົາເຈົ້າໄປດ່ວນ !).ສີອາຫານທີ່ຕົກແຕ່ງຈາກຊຸດທຳມະຊາດ ເຊິ່ງລວມມີ ສີເຫຼືອງ, ສີຟ້າ ແລະ ສີບົວ.
• ຊຸດພື້ນເມືອງມີ 4 ສີທີ່ເຈົ້າສາມາດປະສົມ ຫຼື ຈັບຄູ່ໄດ້ມາຈາກນ້ຳຜັກ ແລະ ເຄື່ອງເທດທັງໝົດ ແລະ ມີສີແດງ, ສີເຫຼືອງ. , ສີຂຽວແລະສີຟ້າ. ມັນແມ່ນມາຈາກ Watkins Food Coloring ແລະເຕືອນຂ້ອຍກ່ຽວກັບຊຸດທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍເຕີບໃຫຍ່.

ບາງຄັ້ງຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມັນແພງກວ່າທີ່ຈະປ່ຽນໄປໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເພື່ອສຸຂະພາບ, ແຕ່ເກືອບທຸກວັນທີ່ມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍຂຶ້ນ. ແລະມີທາງເລືອກເພີ່ມເຕີມ! ຂ້ອຍຖືວ່າການຍ້ອມສີອາຫານແບບທຳມະຊາດ, ການໃສ່ສີ ແລະ ສີດເປັນສ່ວນທີ່ລົງທຶນໃນເຕົາອົບຂອງຂ້ອຍ, ເພາະວ່າເມື່ອເກັບຮັກສາຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກມັນຄົງຢູ່ຕະຫຼອດການ!

ເບິ່ງ_ນຳ: ຫາງ Mermaid ທີ່ລອຍໄດ້ສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ Mermaid

13. ສີຍ້ອມຜ້າອາຫານທໍາມະຊາດສໍາລັບເຄື່ອງສໍາອາງແລະຜະລິດຕະພັນອາບນ້ໍາທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ

ຄິດຢູ່ນອກເຮືອນຄົວ, ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການນໍາໃຊ້ຫຼາຍສໍາລັບ ທາງເລືອກການຍ້ອມອາຫານທໍາມະຊາດ !

ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດທີ່ຈະ ໃຊ້ເວລາກາງຄືນຂອງເດັກຍິງກັບຫມູ່ເພື່ອນແມ່ອື່ນໆຂອງຂ້ອຍແມ່ນເຮັດດ້ວຍລິບບາມແລະສະຜົມຂອງພວກເຮົາເອງ. ສູດສີອາຫານທໍາມະຊາດເຫຼົ່ານີ້ຈະສອນໃຫ້ທ່ານຮູ້ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມສີສັນໃຫ້ກັບການສ້າງສັນຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງປອດໄພ!

ກິ່ນຫອມທໍາມະຊາດ ແລະສີຍ້ອມສີທໍາມະຊາດ ເຂົ້າໄປໃນສູດນີ້ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.

14. ສີຍ້ອມຜ້າອາຫານທຳມະຊາດສຳລັບ Play Dough

ການນຳໃຊ້ ສີຍ້ອມອາຫານທຳມະຊາດ ແມ່ນບໍ່ຈຳກັດ! ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານເຮັດເຂົ້າຫນົມໃນບ້ານ, ໃຊ້ສີຍ້ອມອາຫານທໍາມະຊາດບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າອາດຈະສ້າງສໍາລັບສູດອາຫານທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ.

ນີ້ແມ່ນບາງສູດສູດເຂົ້າຫນົມທີ່ມັກເຮັດຢູ່ເຮືອນຂອງຂ້ອຍ, ທີ່ທ່ານເອົາການຍ້ອມສີທໍາມະຊາດເຂົ້າໄປໃນ:

ເບິ່ງ_ນຳ: 17 Thanksgiving Placemats ຫັດຖະກໍາທີ່ເດັກນ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້

• ສູດເດັດ Play Dough Recipe
• Candy Cane Play Dough (ອັນນີ້ຍັງຄົງເປັນທີ່ນິຍົມໃນເຮືອນຂອງຂ້ອຍຕະຫຼອດປີ!)
• 100 ສູດເຮັດເຂົ້າໜົມ Play Dough ຢູ່ເຮືອນ

ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບສີອາຫານແບບທຳມະຊາດ

ແມ່ນຫຍັງ ສີອາຫານທີ່ເຮັດມາຈາກບໍ?

ສີອາຫານພື້ນເມືອງແມ່ນເຮັດມາຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍທີ່ມັກເຮັດຢູ່ໃນຫ້ອງທົດລອງ: Propylene Glycol, FD&C Reds 40 ແລະ 3, FD&C Yellow 5, FD&C ສີຟ້າ 1 ແລະ Propylparaben. ການໃສ່ສີອາຫານຕາມທໍາມະຊາດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໂດຍນໍາໃຊ້ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນທໍາມະຊາດທີ່ມີຕົ້ນກໍາເນີດຈາກພືດ, ສັດແລະວັດຖຸອິນຊີ:

“ບາງສີອາຫານທໍາມະຊາດທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ carotenoids, chlorophyll, anthocyanin, ແລະຂີ້ເຜິ້ງ. ອາຫານສີຂຽວ ແລະສີຟ້າຫຼາຍຊະນິດໃນປັດຈຸບັນມີ matcha, cyanobacteria, ຫຼື spirulina ສໍາລັບສີ. ສີອາຫານບໍ?

ສີອາຫານທັງໝົດຢູ່ໃນທ້ອງຕະຫຼາດໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໂດຍ FDA. ໃນຂະນະທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ຊັດເຈນວ່າສີຍ້ອມອາຫານເປັນອັນຕະລາຍ, ຫຼາຍຄົນກໍາລັງຊອກຫາທາງເລືອກທໍາມະຊາດທີ່ບໍ່ມີສານເຄມີ.

ການຍ້ອມອາຫານແລະສີອາຫານແມ່ນສິ່ງດຽວກັນບໍ?

ສີຍ້ອມອາຫານທຽບກັບສີອາຫານ. ການຄົ້ນຄວ້າຂອງຂ້ອຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສະຖານທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ຄໍາເຫຼົ່ານີ້ແລກປ່ຽນກັນໄດ້. ໃນເບື້ອງຕົ້ນມັນປາກົດ