ස්වභාවික ආහාර වර්ණක සාදා ගන්නේ කෙසේද (13+ අදහස්)

ස්වාභාවික ආහාර වර්ණක විකල්ප සොයා ගැනීම ඔබ සිතනවාට වඩා පහසුය. මම මෙම මෙහෙයුම ආරම්භ කළේ මගේ දරුවන්ගේ ආහාරවල මා දකින සියලුම ආහාර වර්ණක සහ ආහාර වර්ණක ආකලන ගැන සැලකිලිමත් වූ බැවිනි. මම සියලු ස්වභාවික ආහාර වර්ණක සහ amp; ස්වභාවික ආහාර ඩයි වර්ග මට මෑතකදී සොයා ගැනීමට හැකි විය!

විශිෂ්ඨ ආහාර සායම් විකල්ප බොහොමයක් තිබේ!

ඔබ ස්වභාවික ආහාර සායම් උත්සාහ කළ යුත්තේ ඇයි

අපගෙන් සමහරෙකුට ආහාර සායම් අසාත්මිකතා හෝ ආහාර සායම් සංවේදීතාවයන් සමඟ සටන් කිරීමට ඇත. විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන්හි ප්‍රතිඵල මිශ්‍ර වී තිබියදී කෘත්‍රිම වර්ණ ගැන්වීමෙන් ඔබට සහ ඔබේ දරුවන්ට ඇති විය හැකි අහිතකර ප්‍රතිවිපාක ගැන සොයා බලන විට සමහර අතුරු ආබාධ ටිකක් භයානකයි.

එසේ කිරීමට උත්සාහ කිරීමෙන් හානියක් නැති නිසා නිවසේදී මෙම කෘතිම ඩයි වර්ග වලින් වැළකී සිටින්න, මගේ පවුලේ අය පරිභෝජනය කරන මගේ සාම්ප්‍රදායික ආහාර සායම් ප්‍රමාණය සීමා කිරීමට මම මගේ උපරිමය කරමි.

මෙම සටහනෙහි අනුබද්ධ සබැඳි අඩංගු වේ.

පළතුරු නම් ඔබ දකින වර්ණ & එළවළු වලට ඔබේ ආහාර ස්වභාවිකව ඩයි කළ හැකිය!

කාබනික ආහාර වර්ණ

ස්වාභාවික ආහාර සායම් සෑදී ඇත්තේ කුමක් ද?

පළතුරු සහ එළවළු ස්වභාවික ආහාර සායම් රඳවා තබා ගැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම අර්ථවත් කරයි! දේදුන්නෙහි සෙවන දීප්තිමත් වන තරමට එය ඔබේ ආහාරය වර්ණවත් කළ හැකිය. භාවිතා කරන පලතුරු හෝ එළවළු මත පදනම්ව, වර්ණය පැමිණෙන්නේ සමෙන් හෝ ශාකයේ වෙනත් ප්‍රදේශයකින්.

කෘතිම ආහාර සායම් කිරීමට පෙරආහාර සායම් වඩාත් සාන්ද්‍රගත අනුවාදයකට යොමු විය හැකි බවත් ආහාර වර්ණකයේ එම ආහාර සායම් අඩංගු බවත්ය.

ආහාර වර්ණක භාවිතා කළ හැක්කේ කුමක් සඳහාද?

ආහාර වර්ණ ගැන්වීම වර්ණ ගැන්වීමෙන් ඔබ්බට බොහෝ දේ සඳහා භාවිතා කළ හැක ආහාර. මෙහි Kids Activities Blog හිදී අපි එය ජෙල් තීන්ත සෑදීමට, රැවුල බෑමේ ක්‍රීම් සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට, වර්ණ ස්ඵටික, නාන තටාක තීන්ත සෑදීමට, ගෙදර හැදූ සෙල්ලම් පිටි, සහ ගෙදර හැදූ නාන ලුණු සඳහා භාවිතා කර ඇත.

තවත් ස්වභාවික ආහාර සහ ස්වභාවික නිෂ්පාදන චලන ආශ්වාදය.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සහ පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන ඉඟි සමඟින් මෙම ලිපි පරීක්ෂා කරන්න, ඔබේ දරුවන්ට ඔවුන්ගේ පලතුරු සහ එළවළු කෙරෙහි උනන්දුවක් ඇති කිරීමට විනෝදජනක ක්‍රම සහ තවත් බොහෝ දේ!

• 10 අනිවාර්යයෙන්- මව්වරුන් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය තෙල් ලබා ගන්න
• ගොවි වෙළඳපොළ ළමුන් සඳහා විනෝදය
• ඔබේ පවුලේ කාබනික ආහාර අඩු මිලට පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද
• සේදුම් කාමරය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය තෙල්
• මගේ දරුවා එළවළු අනුභව නොකරනු ඇත
• ළමයින් ආදරය කරන එළවලු සඳහා #1 Technique භාවිතා කරන පහසු සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු
• 30 අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරමින් ස්වභාවික පිරිසිදු කිරීමේ වට්ටෝරු

ඔබ බෙදා ගැනීමට කැමති ස්වභාවික ආහාර සායම් විකල්ප හැක් තිබේද? පහත අදහස් දක්වන්න!

නව නිපැයුම්, ආහාර සහ නිෂ්පාදන යන දෙකම මිය යන විට මෙය සිදු විය, එයින් අදහස් කරන්නේ අපි ස්වභාවික ආහාර සායම් සමඟ ආහාර වර්ණක මූලික කරුණු වෙත ආපසු යමින් සිටින බවයි. ඕනෑම ස්වභාවික ආහාර සායම් විකල්පයක් පාහේ අඩු ප්‍රබෝධමත් හෝ සාන්ද්‍රිත පැහැයක් නිපදවන අතර, ඇත්තෙන්ම සුන්දර ස්වභාවික වර්ණ සහිත ආහාර සඳහා ඔබට එය ප්‍රයෝජනයට ගත හැකිය.

වාසනාවකට මෙන්, වර්තමානයේ සාන්ද්‍රිත ආහාර මිලදී ගැනීමේදී හොඳ විකල්ප ඕනෑ තරම් තිබේ. පදනම් වූ දියර හෝ කුඩු හෝ ඔබේම ස්වභාවික ආහාර සායම් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීම.

වඩාත්ම ස්වභාවික ආහාර වර්ණකය කුමක්ද?

වඩාත් ස්වභාවික ආහාර වර්ණ ගැන්වීම වන්නේ බීට් යුෂ වල දීප්තිමත් රතු පැහැය, තැළුණු ස්ට්‍රෝබෙරි වල රෝස පැහැය හෝ දම් පැහැය වැනි ස්වභාවධර්මයෙන් කෙලින්ම වර්ණ ගැනීමයි. රතු ගෝවා තම්බා ගැනීමෙන් ඔබට ලබා ගත හැකි බව. ආහාර වලින් කෙලින්ම වර්ණ ලබා ගැනීමේ අවාසිය නම් එය බොහෝ විට තනුක කිරීම හෝ අනවශ්‍ය රසයන් එකතු කිරීමයි. ස්වභාවික ආහාර වර්ණක විසඳුම් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ එහිදීය.

සමේ ඇති සියලුම ස්වභාවික ආහාර වර්ණ ඉවත් කරන්නේ කෙසේද

සායම් ලෙස භාවිතා කිරීමට ප්‍රමාණවත් තරම් ප්‍රබල වර්ණකයක් ඇති ඕනෑම එළවළු වර්ගයකට තිබේ. සම පැල්ලම් කිරීමේ හැකියාව (බ්ලූබෙරීස් එදිරිව නැවුම් මැනි, ඕනෑම කෙනෙකුට?).

පරෙස්සමෙන් ඉදිරියට යන්න–බිත්තර මිය යන විට ඔබේ පාස්කු ඇඳුම අඳින්න එපා. ඔබ මේ ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, ඩයි වර්ග සමඟ වැඩ කරන විට අත්වැසුම් භාවිතා කරන්න, ඔබ එහි සිටින විට හුරුබුහුටි ගැලපෙන ඇප්‍රොන් කට්ටලයක් ගල්වන්න!

නරකම අවස්ථාව, ජලය, ෙබ්කිං සෝඩා සහසුදු විනාකිරි උපක්‍රමය කළ හැකිය. ඔබට ලුණු සහ ලෙමන් ස්වල්පයක් ද උත්සාහ කළ හැකිය.

ආහාර වර්ණ සමෙහි කොපමණ කාලයක් පවතිනු ඇත?

විභීෂණ ආහාර වර්ණයෙන් ඔබේ සම පැල්ලම් කළ හැකි අතර එය කාලයත් සමඟ 3 දක්වා දුර්වර්ණ වී යයි. දින. සබන් යොදා අත් සේදීම සහ ජලය යටින් දැඩි ලෙස අතුල්ලමින් දුර්වර්ණ වීමේ දිග අඩු කර ගත හැක.

ඔබේම ආහාර වර්ණක සාදා ගැනීම පහසුය!

නිවසේදී ස්වභාවික ආහාර සායම් සෑදීමේ ක්‍රම

ඔබේම DIY ආහාර වර්ණ ගැන්වීමේ විකල්පයද ඇත.

මුදල් ඉතිරි කර මෙම විශිෂ්ට ගෙදර හැදූ ආහාර වර්ණක වට්ටෝරු අත්හදා බැලීමෙන් විනෝද වන්න, සහ තුහීන සඳහා හෝ ඔබේ වෙනත් ඕනෑම පිළිස්සීමේ අවශ්‍යතා සඳහා ස්වභාවික ආහාර සායම් සාදන්න.

මෙන්න අපි ඔබ විසින් සාදන ලද දේවල් වලින් සාදන ලද ප්‍රස්ථාරයක් ස්වභාවික ආහාර වර්ණ ගැන්වීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.

ස්වභාවික ආහාර වර්ණක සංයෝජන ප්‍රස්ථාරය බාගත කරන්න

1. DIY ස්වභාවික ආහාර වර්ණක සංයෝජන

මෙම ආහාර වර්ණක ප්‍රස්ථාරය අනුගමනය කරන්න, පෝෂ්‍යදායී ප්‍රීතිය වෙතින්, ඔබේම ස්වභාවික ආහාර සායම් ඉතා විශිෂ්ට වර්ණවලින් සාදා ගැනීමට. පිරිසිදු බීට් යුෂ, දෙළුම් යුෂ, බීට් කුඩු, කැරට් යුෂ, කැරට් කුඩු, ගම්මිරිස්, කහ, කහ යුෂ, කුංකුම, ක්ලෝර්ෆිල්, මැච් කුඩු, parsley යුෂ, නිවිති කුඩු, රතු ගෝවා යුෂ, දම් පාට වැනි දේ භාවිතා කරන ආකාරය ඇය ඔබට පෙන්වා දෙනු ඇත. බතල, දම් පැහැති කැරට්, බ්ලූබෙරි යුෂ, එස්ප්‍රෙසෝ, කොකෝවා කුඩු, කුරුඳු, කළු කොකෝවා කුඩු, සක්‍රිය අඟුරු කුඩු සහ දැල්ලන් තීන්ත මඟින් ඔබට ඕනෑම ආහාර සායම් වර්ගයක් සායම් කරන්නඅවශ්‍යයි…ස්වාභාවිකවම!

අපි අපේම ඉසින සාදමු!

2. ගෙදර හැදූ ස්වභාවික වර්ණ ස්ප්‍රින්ක්ල්ස්

විබ්‍රන්ට්ලි ආහාරයට ගැනීමේ මෙම සිසිල් වට්ටෝරුවට ස්තූතිවන්ත වන්න, ඔබට ස්වභාවික ආහාර සායම් සමඟ ඔබේම දේදුන්න ඉසින්න. එය ඉසින ලද පොල් ගෙඩියකින් ආරම්භ වන අතර පසුව ගබඩාවෙන් ස්වභාවික ආහාර වර්ණ හෝ බීට්රූට්, කැරට්, රතු ගෝවා, නිවිති, කහ කුඩු, ස්පිරුලිනා සහ බයිකාබ් සෝඩා වැනි ගෙදර හැදූ ආහාර වර්ණ එකතු කරයි. ඔබ කැමති වර්ණය.

ස්වාභාවිකව වර්ණ ගැන්වූ ජෙලටින් සාදමු!

3. ස්වභාවික ආහාර වර්ණයෙන් සාදන ලද රතු ජෙලෝ

සියලු ස්වභාවික වට්ටෝරු වල පෙට්ටිය නොමැතිව සහ රතු සායම් නොමැතිව රතු ජෙල්-ඕ සෑදීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයක් ඇත. රතු සායම් ප්‍රධාන සංවේදිතා ප්‍රේරකයක් ලෙස හඳුනාගෙන ඇත, එබැවින් රසවත් රතු ජෙලෝ සෑදීමට ක්‍රමයක් සොයා ගැනීම විශිෂ්ටයි. ඔබ නොක්ස් රස නොකළ ජෙලටින් සහ පළතුරු යුෂ වැනි සෑම සුපිරි වෙළඳපොලකම පහසුවෙන් සොයාගත හැකි අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන නිසා එය ඉතා පහසුයි.

4. ස්වභාවික ආහාර සායම් සහිත ගෙදර හැදූ රේන්බෝ කේක්

මෙම විශ්මිත රේන්බෝ කේක් , Hostess With The Mostess වෙතින් සාදන්න. එය දීප්තිමත් වර්ණවලින් පිරී ඇත, සෑම ස්ථරයක් සඳහාම සියලු ස්වභාවික ඩයි වර්ග භාවිතා කරයි. ඒ සියල්ල ආරම්භ වූයේ ඇය සාම්ප්‍රදායික ආහාර සායම් සහිත සාම්ප්‍රදායික දේදුන්න කේක් එකක් සාදා රසායනික ආහාර වර්ණ ගැන්වීම ගැන මේසයේ කතා කිරීමෙන් පුදුමයට පත් වූ විටය. ඇය අභියෝගය භාරගත් අතර බීට්, කැරට්, නිවිති, බ්ලූබෙරි යුෂ භාවිතා කිරීම අවසන් කළායසහ බ්ලැක්බෙරි. එම ලැයිස්තුවෙන්, ඇය විචිත්‍රවත් කේක් ස්ථරයක් ස්වභාවික සායම් වර්ණ නිර්මාණය කිරීමට සමත් විය: රතු, තැඹිලි, කහ, කොළ, නිල් සහ දම්.

මෙම DIY ආහාර සායම් පිසීම පහසු සහ විනෝදජනකයි!

5. DIY ස්වභාවික පාස්කු බිත්තර සායම්

මම මේ මැරෙන පාස්කු බිත්තර සඳහා ස්වභාවික ආහාර වර්ණ ට කැමතියි! ඔබේ නිවස පදනම් කරගත් මවගේ නිබන්ධනය පහසු සහ තොරතුරු සහිතයි. ඇය ස්වභාවිකව මිය යන බිත්තර සඳහා සංයෝජන ලබා දෙනු ඇත: නිල්, කොළ, නිල් අළු, තැඹිලි, කහ සහ රෝස. ඇය DIY ආහාර වර්ණ ගැන්වීම සඳහා අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරයි: ගෝවා, ළූණු හම්, බ්ලූබෙරීස්, පැපිකා, කහ සහ බීට්.

වර්ණවත් පාස්කු බිත්තර ඉතා අලංකාරයි!

අපි අපේම ස්වභාවික රතු ආහාර වර්ණ ගන්වමු!

6. ගෙදර හැදූ ස්වභාවික රතු ආහාර වර්ණ

ඔබේම රතු ආහාර වර්ණ බීට් වලින් සාදාගන්න, The Minimalist Baker වෙතින් මෙම පහසු වට්ටෝරුව සමඟ. අපි ඉහත සඳහන් කළේ රතු ජෙලි, නමුත් ඔබට රතු තුහින අවශ්‍ය නම් හෝ වෙනත් ආහාර රතු පාට කිරීමට සහ කෘතිම රතු පැහැයෙන් වැළකී සිටීමට අවශ්‍ය නම් කුමක් කළ යුතුද? බීට් එකක් පමණක් භාවිතා කිරීම සරල බැවින් මෙම වට්ටෝරුව විශිෂ්ටයි. ඔබට විනාඩි 10කට අඩු කාලයකින් ස්වභාවික රතු ආහාර සායම් කළ හැක.

7. බටර් ක්‍රීම් ෆ්‍රොස්ටිං සඳහා කාබනික ආහාර සායම්

ඔබේ මීළඟ කේක් එකේ වඩා හොඳ හෝම්ස් සහ උද්‍යානවලින් නැවුම් ස්ට්‍රෝබෙරි බටර් ක්‍රීම් අයිසිං උත්සාහ කරන්න, එවිට එය රතු සායම්වලින් තොර වනු ඇත! කෘතිම සායම් නොමැතිව රෝස පැහැයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා, ඔවුන් බීට් යුෂ, ස්ට්රෝබෙරි යුෂ භාවිතා කිරීමට යෝජනා කරයි.ස්ට්‍රෝබෙරි පවුඩර් හෝ රාස්ප්බෙරි පවුඩර්.

එසේම BH&G හි මෙම ස්වභාවික ආහාර වර්ණක ලිපියෙහි ඇතුළත් කර ඇත්තේ රතු, තැඹිලි, කහ, කොළ, නිල්, දම්, දුඹුරු, අළු හෝ කළු යන වර්ණ සාදන ආකාරයයි.

ස්වාභාවික ආහාර වර්ණකවල මෘදු වර්ණ තිබිය හැක.

8. හිම කේතු සඳහා ගෙදර හැදූ ස්වභාවික ආහාර වර්ණ

සුපිරි සෞඛ්‍ය සම්පන්න ළමයින්ගේ මෙම රසවත් වට්ටෝරුවට ස්තූතියි, ඔබට ඩයි අඩු කර රසවත් හිම කේතු සෑදිය හැකිය. හිම කේතු අයිස් සායම් කිරීමට ඇය පලතුරු සහ එළවළු යුෂ භාවිතා කළාය. බීට්, ස්ට්‍රෝබෙරි, දොඩම්, අල, කැරට්, සැල්දිරි දඬු යට සහ කොළ ඇපල් වැනි දෑ අයිස් සහිත සංග්‍රහවල වර්ණය හා රසය යන දෙකම ලබා දෙයි.

9. ෆ්‍රොස්ටිං සඳහා DIY ස්වභාවික ආහාර සායම්

One Handed Cooks වෙතින් වන මෙම විශිෂ්ට නිබන්ධනය සමඟින් හිම වල ඔබේ ප්‍රියතම වර්ණ ස්වභාවිකව සාදන්න! ඇගේ ප්‍රවේශයට මා කැමති දෙය නම් ඇය ඔබ අතේ තිබිය හැකි අමුද්‍රව්‍ය වලින් ආරම්භ කර ඔබට නිර්මාණය කළ හැකි වර්ණවලට පසුපසට ක්‍රියා කිරීමයි. මේවායින් කිසිවක් ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි තිබේදැයි පරීක්ෂා කරන්න: ශීත කළ රාස්ප්බෙරි, ටින් කළ බීට්, අමු කැරට්, දොඩම්, නිවිති, ශීත කළ බ්ලූබෙරීස් හෝ බ්ලැක්බෙරි.

ස්වාභාවික ඩයි වර්ග සමඟ අපි අපේම තීන්ත සාදා ගනිමු.

10. සම ආරක්‍ෂිත ගෙදර හැදූ තීන්ත

ඔබේ කුඩා දරුවන් පින්තාරු කිරීමට ප්‍රිය කරන්නේ නම්, ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම ඇඟිලි තීන්ත හි ඩයි රහිත අනුවාදයක් බවට පත් කරන්න, Fun At Home With Kids වෙතින් මෙම සුන්දර අදහස! බීට්, කැරට්, සමඟ ස්වභාවිකව ගෙදර හැදූ තීන්ත සෑදීම සඳහා නිරපේක්ෂ වර්ණවත් වර්ණ ලබා ගන්නේ කෙසේදැයි ඇය පෙන්වා දෙයි.කහ, නිවිති, ශීත කළ බ්ලූබෙරීස්, ආමන්ඩ් කිරි හෝ ජලයට අමතරව දුඹුරු සහල් පිටි.

බලන්න: පහසුවෙන් සාදාගත හැකි Ooshy Gooshy Glowing Slime Recipe

11. පහසු DIY ස්වභාවික හරිත ආහාර සායම්

ඔබේම හරිත ආහාර සායම් සෑදීමට නිවිති වල ස්වභාවික වර්ණය භාවිතා කරන්න. Food Hacks හි මෙම වට්ටෝරුව සමඟ, එය හරිත වීම පහසුය! ඔවුන් ඔබට මෙම ස්වභාවික ඩයි අමුද්‍රව්‍ය සමඟ නැවුම් නිවිති එකතු කිරීම, තැම්බීම, මිශ්‍ර කිරීම සහ පසුව ආහාර වර්ණ ගැන්වීම වැනි පහසු පියවර හරහා ඔබව ගෙන යනු ඇත.

12. ඔබට මිලදී ගත හැකි හොඳම ස්වභාවික ආහාර වර්ණකය කුමක්ද?

ඉන්දියා ගස් ස්වභාවික සැරසිලි වර්ණය මගේ නිවසේ ප්‍රියතම එකක්. ඔවුන් GMO නොවන සහ රසායනික නිදහස් පමණක් නොව, ඔවුන් ද Kosher වේ.

සියලු ලස්සන ආහාර සායම් වර්ණ!

ඉන්දියා ගස ස්වභාවික සැරසිලි වර්ණය & ෙබ්කිං සැපයුම්

මම මගේ දරුවන්ගේ බේක් කළ භාණ්ඩ සෞඛ්‍යයට අහිතකර අමුද්‍රව්‍යවලින් පුරවන්නේ නැති බව දැනගැනීම මට සතුටක් ගෙන දෙයි. India Tree ද පිරිනමයි:

• ස්වාභාවික ඉසින
• ස්වාභාවික ෙබ්කිං සීනි (සීනි ඉසින)

මෙන්න තවත් හොඳ ස්වභාවික ආහාර වර්ණක විකල්ප සහ amp; අපගේ ප්‍රියතම ෙබ්කිං සැපයුම් කිහිපයක්:

• අපි මෙම කාබනික ස්ප්‍රින්ක්ල්ස් වලට කැමතියි - අපි කාබනික ඉසින කරමු (ඒවා ඉන්ඩියා ට්‍රීට වඩා ටිකක් මිල අඩුයි-ඇසුරුම් 2 බණ්ඩලය ඇණවුම් කිරීම ගැන මාව විශ්වාස කරන්න, ඒවා ඉක්මනින් යයි !).
• McCormick සතුව දැන් මිල අඩු Nature's Inspiration Food Colors කට්ටලයක් ඇත: අහස නිල්, බෙරී සහ සූරියකාන්ත.
• වර්ණ කුස්සිය සමඟ කෘතිම ඩයි වර්ග වලට ආයුබෝවන්කහ, නිල් සහ රෝස යන වර්ණ ඇතුළත් ස්වභාවධර්මයේ අලංකාර ආහාර වර්ණ.
• ඔබට මිශ්‍ර කළ හැකි හෝ ගැලපිය හැකි මෙම සාම්ප්‍රදායික වර්ණ 4 කට්ටලය සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු එළවළු යුෂ සහ කුළුබඩු වලින් ව්‍යුත්පන්න කර ඇති අතර රතු, කහ වර්ණ අඩංගු වේ. , කොළ සහ නිල්. එය Watkins Food Coloring වෙතින් වන අතර මම වැඩෙන විට අප භාවිතා කළ කට්ටලය මට මතක් කර දෙයි.

සමහර විට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිෂ්පාදන වෙත මාරු වීම වඩා මිල අධික යැයි මට හැඟේ, නමුත් දිනපතා වාගේ එය තවත් වැඩි වෙමින් වෙනස් වේ සහ තවත් විකල්ප තිබේ! ස්වාභාවික ආහාර සායම්, වර්ණ ගැන්වීම සහ ඉසින මගේ ෙබ්කිං අවි ගබඩාවේ ආයෝජන කොටස් ලෙස මම සලකමි, මන්ද ඒවා නිසි ලෙස ගබඩා කළ විට ඒවා සදහටම පවතිනු ඇත!

බලන්න: ළමුන් සඳහා පහසු වැටීම අස්වනු යාත්‍රාව

13. ගෙදර හැදූ ආලේපන සහ නාන නිෂ්පාදන සඳහා ස්වභාවික ආහාර සායම්

ස්වාභාවික ආහාර සායම් විකල්ප සඳහා වැඩි ප්‍රයෝජන සම්බන්ධයෙන් කුස්සියෙන් පිටත සිතන්න!

මගේ ප්‍රියතම ක්‍රමවලින් එකක් මගේ අනෙක් අම්මා යහළුවන් සමඟ ගැහැණු ළමයාගේ රාත්‍රිය ගත කරන්නේ අපේම තොල් බාම් සහ බොඩි ස්ක්‍රබ් සෑදීමෙනි.

ඔබට සබන් සෑදීම සඳහා ස්වාභාවික ආහාර වර්ණ පවා භාවිතා කළ හැක. ඉහත මෙම ස්වභාවික ආහාර වර්ණක වට්ටෝරු ඔබට ඔබේ නිර්මාණවලට ආරක්ෂිතව වර්ණ එකතු කළ හැකි ආකාරය ඔබට කියා දෙනු ඇත!

ස්වාභාවික සුවඳ සහ ස්වභාවික ඩයි වර්ග ළමයින් සඳහා මෙම ප්ලේඩෝ වට්ටෝරුව තුළට යයි.

14. Play Dough සඳහා ස්වභාවික ආහාර සායම්

ස්වාභාවික ආහාර සායම් සඳහා භාවිතා කිරීම අසීමිතයි! ඊළඟ වතාවේ ඔබ ගෙදර හැදූ සෙල්ලම් පිටි සාදන විට, ඔබ විසින් නිර්මාණය කර ඇති ස්වභාවික ආහාර වර්ණක භාවිතා කරන්නඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති වට්ටෝරු සඳහා.

මෙන්න මගේ ප්‍රියතම ගෙදර හැදූ පිටි ගුලිය වට්ටෝරු කිහිපයක්, ඔබ ස්වභාවික ඩයි ඇතුළත් කර ඇත:

• Unwinding Play Dough Recipe
• කැන්ඩි කේන් ප්ලේ ඩෝ (මෙය වසර පුරා මගේ නිවසේ ප්‍රියතම එකක් ලෙස පවතී!)
• 100 ගෙදර හැදූ ක්‍රීඩා පිටි වට්ටෝරු

ස්වාභාවික ආහාර වර්ණක නිතර අසන ප්‍රශ්න

කුමක්ද ආහාර වර්ණ ගැන්වීම සෑදී ඇත්තේද?

සාම්ප්‍රදායික ආහාර වර්ණ ගැන්වීම බොහෝ විට රසායනාගාරයක සාදන නුහුරු අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇත: Propylene Glycol, FD&C Reds 40 සහ 3, FD&C Yellow 5, FD&C නිල් 1 සහ Propylparaben. ස්වභාවික ආහාර වර්ණ ගැන්වීම ශාක, සතුන් සහ කාබනික ද්‍රව්‍ය වලින් ආරම්භ වන ස්වභාවධර්මයේ ඇති දේවල් භාවිතයෙන් වෙනස් වේ:

“වඩාත් පොදු ස්වභාවික ආහාර වර්ණක සමහරක් වන්නේ කැරොටිනොයිඩ්, ක්ලෝරෝෆිල්, ඇන්තොසියානින් සහ කහ. දැන් බොහෝ කොළ සහ නිල් ආහාර වල වර්ණය සඳහා මැච්, සයනොබැක්ටීරියා හෝ ස්පිරුලිනා ඇත.”

හැන්දක් විශ්ව විද්‍යාලය, ආහාර වර්ණ ගැන්වීම යනු කුමක්ද සහ එය ආහාරයට ගැනීම ආරක්ෂිතද?

කෑම ආරක්ෂිතද? ආහාර වර්ණක?

වෙළඳපොලේ ඇති සියලුම ආහාර වර්ණ FDA විසින් අනුමත කර ඇත. ආහාර ඩයි වර්ග හානිකර බවට ස්ථිර සාක්ෂි නොමැති බව පෙනෙන්නට තිබුණත්, බොහෝ අය රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු නොවන ස්වභාවික විකල්ප සොයමින් සිටිති.

ආහාර සායම් සහ ආහාර වර්ණ ගැන්වීම එකම දෙයක්ද?

2>ආහාර සායම් එදිරිව ආහාර වර්ණ ගැන්වීම. මගේ පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ බොහෝ ස්ථානවල මෙම වචන එකිනෙකට හුවමාරු වන බවයි. මුලින් එය දිස්වේ