မာတိကာ
သဘာဝအစားအစာအရောင်ခြယ်နည်းများကို ရှာဖွေခြင်းသည် သင်ထင်ထားသည်ထက် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ ငါ့ကလေးတွေရဲ့ အစားအစာထဲမှာ မြင်နေရတဲ့ အစားအသောက်ဆိုးဆေးတွေနဲ့ အစားအသောက်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းတွေအားလုံးကို စိတ်ပူမိလို့ ဒီမစ်ရှင်ကို စတင်ခဲ့တာပါ။ သဘာဝအစားအစာအရောင်ခြယ်ခြင်း & သဘာဝအစားအစာဆိုးဆေး မကြာသေးမီက ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ခဲ့သည်။
ကြည့်ပါ။: ကလေးများဖခင်များနေ့အတွက် အခမဲ့ပုံနှိပ်နိုင်သော ဖခင်များနေ့ကတ်များဘာကြောင့် သဘာဝအစားအစာဆိုးဆေးကို စမ်းကြည့်သင့်ပါသလဲ
ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှ အချို့မှာ အစားအသောက်ဆိုးဆေး ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် အစားအသောက်ဆိုးဆေး အာရုံခံနိုင်စွမ်းရှိကြသည်။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများ၏ ရလဒ်အချို့ကို ရောစပ်ထားသော်လည်း အတုအရောင်ခြယ်ခြင်းသည် သင်နှင့် သင့်ကလေးများအတွက် အန္တရာယ်ရှိသော သက်ရောက်မှုများကို ကြည့်ရှုသည့်အခါတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့မှာ အနည်းငယ်ကြောက်စရာကောင်းပါသည်။
ကြိုးစားရာတွင် ထိခိုက်မှုမရှိကြောင်း၊ ဒီဆိုးဆေးအတုတွေကို အိမ်မှာရှောင်ပါ၊ ငါ့မိသားစုစားသုံးတဲ့ ရိုးရာအစားအသောက်ဆိုးဆေးပမာဏကို ကန့်သတ်ဖို့ အကောင်းဆုံးကြိုးစားနေပါတယ်။
ဤပို့စ်တွင် တွဲဖက်လင့်ခ်များ ပါရှိသည်။
အသီးအနှံများ နှင့် တွေ့ပါက အရောင်များ အသီးအရွက်တွေက သင့်အစားအစာကို သဘာဝအတိုင်း အရောင်ဆိုးနိုင်ပါတယ်။ အော်ဂဲနစ်အစားအစာအရောင်ခြယ်ခြင်း
သဘာဝအစားအစာဆိုးဆေးကဘာတွေလုပ်ထားတာလဲ။
သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် သဘာဝအစားအစာဆိုးဆေးများပါ၀င်ကြောင်း လုံးဝသဘောပေါက်ပါသည်။ သက်တံ၏အရိပ်သည် ပိုတောက်ပလေ၊ ၎င်းသည် သင့်အစားအစာများကို အရောင်ဆိုးနိုင်လေလေဖြစ်သည်။ အသုံးပြုနေသည့် အသီး သို့မဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါ်မူတည်၍ အရောင်ထွက်ခြင်းသည် အရေပြား သို့မဟုတ် အပင်၏အခြားဧရိယာမှဖြစ်သည်။
ဓာတုဆေးဆိုးခြင်းမပြုမီ၊အစားအသောက်ဆိုးဆေးတွင် ပိုမိုစုစည်းသောဗားရှင်းကို ရည်ညွှန်းနိုင်ပြီး အစားအသောက်အရောင်တွင် ထိုအစားအစာဆိုးဆေးပါရှိသည်။
အစာအရောင်ခြယ်ခြင်းအတွက် ဘာအတွက်သုံးနိုင်သနည်း။
အရောင်ခြယ်ခြင်းမှလွဲ၍ အခြားအရာများစွာအတွက် အစားအသောက်အရောင်ခြယ်ခြင်းကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အစားအသောက်။ ဤနေရာတွင် Kids Activities Blog တွင် ဂျယ်ဆေးသုတ်ခြင်း၊ မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခရင်မ်နှင့် ကစားခြင်း၊ ရေချိုးကန်ဆေးသုတ်ခြင်း၊ အိမ်လုပ်ကစားစရာအရောင်နှင့် အိမ်လုပ်ရေချိုးဆားများတွင် အသုံးပြုထားပါသည်။
နောက်ထပ် သဘာဝအစားအစာနှင့် သဘာဝထုတ်ကုန်လှုပ်ရှားမှု လှုံ့ဆော်မှု
ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့် သန့်ရှင်းမှုထုတ်ကုန်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ၊ သင့်ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏အသီးအနှံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို စိတ်ဝင်စားစေရန်နှင့် အခြားအရာများစွာကို စိတ်ဝင်စားလာအောင် ဆွဲဆောင်ရန် ပျော်ရွှင်စရာနည်းလမ်းများနှင့်အတူ ဤဆောင်းပါးများကို ကြည့်ပါ။
- 10 မဖြစ်မနေ- မေမေများအတွက် Essential Oils ရှိပါ
- ကလေးများအတွက် လယ်သမားများ စျေးကွက်ပျော်စရာ
- သင့်မိသားစုကို စျေးသက်သက်သာသာဖြင့် အော်ဂဲနစ်အစားအစာ ကျွေးနည်း
- အဝတ်လျှော်ခန်းအတွက် Essential Oils
- ကျွန်ုပ်၏ကလေးသည် အသီးအရွက်မစားရ
- ကလေးများနှစ်သက်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက် နံပါတ် ၁ နည်းစနစ်ကို အသုံးပြု၍ လွယ်ကူသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ
- 30 သဘာဝ သန့်စင်ဆေးနည်းများ Essential Oils အသုံးပြုခြင်း
သင့်တွင် မျှဝေလိုသော သဘာဝ အစားအသောက်ဆိုးဆေး အခြားနည်းလမ်းများ ရှိပါသလား။ အောက်ပါမှတ်ချက်။
တီထွင်ခဲ့သည်၊ ဤသည်မှာ အစားအစာနှင့် ထုတ်ကုန်များ နှစ်ခုစလုံး သေဆုံးချိန်သို့ ရောက်သောအခါ အဓိပ္ပါယ်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် အစားအစာ အရောင်ခြယ်ခြင်း အခြေခံများကို သဘာဝ အစားအစာ ဆိုးဆေးများဖြင့် ပြန်လည်ရောက်ရှိနေပြီဟု ဆိုလိုပါသည်။ သဘာဝ ဆိုးဆေး အစား အသောက် တစ်ခုခု နီးပါး သည် အရောင် တောက်ပြောင်မှု နည်းပါး သော်လည်း ပြင်းထန်သော အရောင် အသွေး ကို ထုတ်ပေး သော်လည်း အမှန်တကယ် ချစ်စဖွယ် သဘာဝ ရောင်စုံ အစားအစာ များအတွက် ၎င်းကို အသုံးချ နိုင်သည် ။ကံကောင်းစွာ ဖြင့် ယနေ့ခေတ် တွင် စုစည်း ထားသော အစားအစာ များ ကို ဝယ်ယူ ခြင်း နှင့် ပတ်သက် ၍ ရွေးချယ်စရာ အများအပြား ရှိသည် ။ အရည် သို့မဟုတ် အမှုန့် သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင် သဘာဝအစားအစာ ဆိုးဆေးပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။
သဘာဝအရှိဆုံး အစားအစာအရောင်ခြယ်ခြင်းကား အဘယ်နည်း။
သဘာဝအရှိဆုံး အစားအစာအရောင်ခြယ်ခြင်းမှာ မုန်လာဥဖျော်ရည်၏ တောက်ပသောအနီရောင်အရောင်၊ စတော်ဘယ်ရီသီး၏ ပန်းရောင်အရောင် သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင်အရောင်ကဲ့သို့ သဘာဝမှ တိုက်ရိုက်အရောင်များကို ယူဆောင်ပါသည်။ အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်ပြုတ်ကနေ သင်ရနိုင်တယ်။ အစားအစာများမှ အရောင်ကို တိုက်ရိုက်ယူခြင်း၏ အားနည်းချက်မှာ မကြာခဏ ပျော့သွားခြင်း သို့မဟုတ် မလိုလားအပ်သော အရသာများ ထည့်ပေးခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဒါမှ သဘာဝ အစားအစာ အရောင်ဆိုးဆေးတွေ အသုံးဝင်လာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
အသားအရည်ထဲက သဘာဝအစာအရောင်အားလုံးကို ဖယ်ရှားနည်း
ဆိုးဆေးအဖြစ်သုံးဖို့ လုံလောက်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းပါတဲ့ အသီးအရွက်တွေမှာ ပါရှိပါတယ်။ အရေပြားကို စွန်းထင်းစေနိုင်တဲ့ အလားအလာ (ဘလူးဘယ်ရီသီးနဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ မနီ၊ ဘယ်သူတွေလဲ?)။
ကြည့်ပါ။: အခမဲ့ ပုံနှိပ်နိုင်သော ကမ္ဘာ့မြေပုံ အရောင်ခြယ်စာမျက်နှာများသတိထားရုံနဲ့ ဆက်သွားပါ – ကြက်ဥသေဆုံးချိန်မှာ မင်းရဲ့ Easter ဝတ်စုံကို မဝတ်ပါနဲ့။ ဒါကို သင်စိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင် ဆိုးဆေးနဲ့တွဲဖက်ပြီး လက်အိတ်ကိုအသုံးပြုပြီး သင်ရောက်နေစဉ်မှာ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ၀တ်စုံနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ၀တ်စုံကို လှုပ်ခါလိုက်ပါ။
အဆိုးဆုံးကတော့ ရေ၊ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနဲ့ ပေါင်းစပ်ထားခြင်း၊အဖြူရောင်ရှာလကာရည်သည် လှည့်ကွက်ကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဆားနှင့် သံပုရာသီးအနည်းငယ်ကိုလည်း စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။
အစာအရောင်သည် အရေပြားပေါ်တွင် မည်မျှကြာကြာ ခံနိုင်သနည်း။
တက်ကြွသော အစားအစာအရောင်ခြယ်ခြင်းသည် သင့်အသားအရေကို စွန်းထင်းစေကာ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၃ ကြိမ်အထိ အရောင်မှိန်သွားစေသည်။ နေ့ရက်များ။ လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးကြောပြီး ရေအောက်တွင် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြင့် အရောင်ပြောင်းမှု အရှည်ကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။
သင်ကိုယ်တိုင် အစားအသောက် အရောင်ခြယ်ရန် လွယ်ကူပါသည်။အိမ်တွင် သဘာဝအစားအစာဆိုးဆေးပြုလုပ်ရန်နည်းလမ်းများ
သင်၏ကိုယ်ပိုင် DIY အစားအစာအရောင်ခြယ်ရန် ရွေးချယ်ခွင့်လည်းရှိပါသည်။
ငွေချွေတာပြီး ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ အိမ်လုပ် အစားအစာ အရောင်ခြယ်တဲ့ ချက်ပြုတ်နည်းတွေကို စမ်းသုံးကြည့်ပြီး နှင်းခဲအတွက် သဘာဝအစားအစာဆိုးဆေး ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့အခြားမုန့်ဖုတ်လုပ်ငန်းလိုအပ်ချက်တစ်ခုခုကို ဖန်တီးလိုက်ပါ။
ဒါက မင်းအရာတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ဇယားတစ်ခုပါ။ သဘာဝ အစားအစာ အရောင်ခြယ်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။
သဘာဝအစားအစာ ဆိုးဆေးပေါင်းစပ်မှုများဇယားဒေါင်းလုပ်ဆွဲ၁။ DIY သဘာဝအစားအစာအရောင်ခြယ်ခြင်း ပေါင်းစပ်မှုများ
ဤအစားအစာအရောင်ခြယ်ခြင်း ဇယား၊ Nourishing Joy မှ သင့်ကိုယ်ပိုင်သဘာဝအစားအစာဆိုးဆေးကို အလွန်ကောင်းမွန်သောအရောင်အသွေးများစွာဖြင့် ပြုလုပ်ရန်။ မုန်လာဥဖျော်ရည်သန့်သန့်၊ သလဲသီးဖျော်ရည်၊ မုန်လာဥမှုန့်၊ မုန်လာဥနီဖျော်ရည်၊ မုန်လာဥနီမှုန့်၊ paprika၊ နနွင်း၊ နနွင်းဖျော်ရည်၊ ရွှေဝါရောင်၊ ကလိုဖီးလ်၊ matcha အမှုန့်၊ နံနံပင်ဖျော်ရည်၊ ဟင်းနုနယ်ရွက်မှုန့်၊ ဂေါ်ဖီနီဖျော်ရည်၊ ခရမ်းရောင် အစရှိတဲ့ အရာတွေကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲဆိုတာ သူမကို ပြသပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကန်စွန်းဥ၊ ခရမ်းရောင်မုန်လာဥနီ၊ ဘလူးဘယ်ရီဖျော်ရည်၊ အက်စပရက်ဆို၊ ကိုကိုးမှုန့်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ ကိုကိုးမှုန့်၊ မီးသွေးမှုန့်နှင့် ပြည်ကြီးငါးမှင်များလိုအပ်သည်… သဘာဝအတိုင်း!
ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဖြန်းများပြုလုပ်ကြပါစို့။၂။ အိမ်လုပ် သဘာဝအတိုင်း ရောင်စုံဖြန်းများ
တက်ကြွစွာစားခြင်းမှ ဤအေးမြသော ချက်နည်းကြောင့်၊ သင်သည် သဘာဝအစားအစာ ဆိုးဆေးဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် သက်တံဖြန်းများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အုန်းသီး(ပါရမီ) အခြေဖြင့် စတင်ကာ စတိုးဆိုင်မှ သဘာဝ အစားအစာ အရောင်ခြယ်ခြင်း (သို့) အိမ်လုပ် မုန်လာဥနီ၊ မုန်လာဥနီ၊ ဂေါ်ဖီနီ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ နနွင်းမှုန့်၊ စပီရူလိုင်းနား နှင့် bicarb soda တို့ကဲ့သို့ အိမ်လုပ် အစားအစာ အရောင်စုံများ ပေါင်းထည့်ပါ။ နှစ်သက်ရာအရောင်။
သဘာဝကျကျ အရောင်ရှိသော ဂျယ်လက်လုပ်ကြပါစို့။၃။ သဘာဝအစားအစာအရောင်ခြယ်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော Red Jello
သဘာဝချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးတွင် အနီရောင် Jell-O ပုံးမပါဘဲ နှင့် အနီရောင်ဆိုးဆေးမပါဘဲ ပြုလုပ်နိုင်သော နည်းလမ်းကောင်းရှိပါသည်။ အနီရောင်ဆိုးဆေးသည် အာရုံခံနိုင်စွမ်းအစပျိုးသည့် အဓိကအချက်များထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရသောကြောင့် အရသာရှိသော အနီရောင် Jello ပြုလုပ်ရန် နည်းလမ်းကို ရှာဖွေခြင်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ အိုး၊ Knox အနံ့မပါသောဂျယ်လတင်နှင့် သစ်သီးဖျော်ရည်ကဲ့သို့သော စူပါစျေးကွက်တိုင်းတွင် အလွယ်တကူရနိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို သင်အသုံးပြုခြင်းကြောင့် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။
၄။ သဘာဝအစားအစာဆိုးဆေးဖြင့် အိမ်လုပ် Rainbow ကိတ်မုန့်
Hosess With The Mostess မှ ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော သက်တံရောင်ကိတ် ကို ပြုလုပ်ပါ။ အလွှာတိုင်းအတွက် သဘာဝဆိုးဆေးအားလုံးကို အသုံးပြု၍ တောက်ပသောအရောင်အသွေးများနှင့် ပြည့်နေသည်။ ရိုးရာအစားအစာ ဆိုးဆေးဖြင့် ရိုးရာသက်တံကိတ်မုန့်ကို ပြုလုပ်ပြီး ဓာတုဗေဒဆေးရောင်ခြယ်ခြင်းအကြောင်း စားပွဲဝိုင်းတွင် ဟောပြောချက်တွင် အံ့သြသွားခဲ့သည်။ သူမသည် စိန်ခေါ်မှုကို ခံယူပြီး beets၊ မုန်လာဥနီ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ဘလူးဘယ်ရီသီးတို့မှ ဖျော်ရည်များကို အသုံးပြုပြီး အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။နှင့် blackberries ။ ထိုစာရင်းမှ သူမသည် အနီ၊ လိမ္မော်၊ အဝါ၊ အစိမ်း၊ အပြာ နှင့် ခရမ်းရောင် တောက်ပြောင်သော ကိတ်မုန့်အလွှာကို ဖန်တီးနိုင်ခဲ့သည်။
ဤ DIY အစားအသောက်ဆိုးဆေးများသည် လွယ်ကူပြီး ချက်ရလွယ်ကူပါသည်။၅။ DIY သဘာဝအီစတာကြက်ဥဆိုးဆေး
ဤ အီစတာကြက်ဥသေခြင်းအတွက် သဘာဝအစားအစာအရောင်ခြယ်ခြင်း ကို ကျွန်ုပ်နှစ်သက်ပါသည်။ သင့်အိမ်အခြေစိုက်မိခင်မှ သင်ခန်းစာသည် လွယ်ကူပြီး သတင်းအချက်အလက်ပေးသည်။ သူမသည် သင့်အား သဘာဝအတိုင်းသေဆုံးသွားသောဥများအတွက် အပြာရောင်၊ အစိမ်း၊ အပြာရောင်၊ မီးခိုးရောင်၊ လိမ္မော်ရောင်၊ အဝါရောင်နှင့် ပန်းရောင်တို့ကို ပေါင်းစပ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ သူမသည် ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ကြက်သွန်အရေခွံ၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ paprika၊ နနွင်းနှင့် beets ကဲ့သို့သော DIY အစားအစာအရောင်ခြယ်ရန်အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုသည်။
ရောင်စုံအီစတာကြက်ဥများသည် လုံးဝကို လှပပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်သဘာဝအနီရောင်အစားအစာအရောင်ခြယ်ကြပါစို့။၆။ အိမ်လုပ် သဘာဝ အနီရောင် အစားအစာ အရောင်ခြယ်ခြင်း
The Minimalist Baker မှ ဤလွယ်ကူသော ချက်နည်းဖြင့် beets မှ သင့်ကိုယ်ပိုင် အနီရောင် အစားအစာ အရောင်ခြယ်ခြင်း ပြုလုပ်ပါ။ အပေါ်မှာပြောခဲ့တဲ့ အနီရောင်ဂျယ်လိုကို ဖော်ပြထားတယ်၊ ဒါပေမယ့် အနီရောင်နှင်းခဲ ဒါမှမဟုတ် တခြားအစားအစာတွေကို အနီရောင်နဲ့ အရောင်ခြယ်ပြီး အနီရောင်အတုကို ရှောင်ချင်ရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ မုန်လာဥနီကို အသုံးပြု၍ ရိုးရှင်းသောကြောင့် ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ သဘာဝ အနီရောင် အစားအစာ ဆိုးဆေးကို 10 မိနစ်အောက် အတွင်းမှာ ချေဖျက်နိုင်ပါတယ်။
၇။ Buttercream Frosting အတွက် အော်ဂဲနစ်အစားအစာ ဆိုးဆေး
သင့်နောက်ထပ် ကိတ်မုန့်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိမ်များနှင့် ဥယျာဉ်များမှ လတ်ဆတ်သော စတော်ဘယ်ရီ ထောပတ်မုန့် ရေခဲချောင်းကို စမ်းကြည့်ပါ၊ ၎င်းသည် အနီရောင်ဆိုးဆေး ကင်းစင်ပါမည်။ ဆိုးဆေးအတုမပါဘဲ ပန်းရောင်အရောင်ဖန်တီးရန် မုန်လာဥဖျော်ရည်၊ စတော်ဘယ်ရီဖျော်ရည်၊စတော်ဘယ်ရီအမှုန့် သို့မဟုတ် ရက်စ်ဘယ်ရီမှုန့်။
BH&G တွင် ဤသဘာဝအစားအစာအရောင်ခြယ်ဆောင်းပါးတွင် ပါ၀င်သောအရောင်များသည် အနီရောင်၊ လိမ္မော်ရောင်၊ အဝါရောင်၊ အစိမ်း၊ အပြာ၊ ခရမ်းရောင်၊ အညို၊ မီးခိုးရောင် သို့မဟုတ် အနက်ရောင်တို့ကို ပြုလုပ်နည်းဖြစ်သည်။
သဘာဝအစားအစာဆိုးဆေးများသည် ပျော့ပျောင်းသောအရောင်ရှိနိုင်သည်။၈။ အိမ်လုပ် သဘာဝအစားအစာ အရောင်ခြယ်ခြင်း
Super Healthy Kids မှ ဤအရသာရှိသော ဟင်းချက်နည်းကြောင့်၊ သင်သည် အရသာရှိသော နှင်းပုံးများကို ဆိုးဆေးမှနုတ်၍ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ နှင်းခဲကို ဆေးဆိုးရန် သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်များကို အသုံးပြုခဲ့သည်။ မုန်လာဥနီ၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ လိမ္မော်သီး၊ မုန်လာဥနီ၊ မုန်လာဥနီ၊ တရုတ်နံနံပင်နဲ့ ပန်းသီးစိမ်းတို့လို အရာတွေက အရောင်အသွေးရော အရသာရော အေးခဲနေတဲ့ ဟင်းပွဲတွေကို အရသာခံပါတယ်။
၉။ Frosting အတွက် DIY သဘာဝအစားအစာဆိုးဆေး
One Handed Cooks မှ ဤကောင်းမွန်သော သင်ခန်းစာဖြင့် သင်အကြိုက်ဆုံး နှင်းခဲအရောင်များကို သဘာဝအတိုင်း ပြုလုပ်ပါ။ သူမချဉ်းကပ်ပုံနဲ့ပတ်သက်ပြီး ကျွန်တော်သဘောကျတာက သူမဟာ သင်လက်ထဲမှာရှိနိုင်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ စတင်ပြီး သင်ဖန်တီးနိုင်တဲ့ အရောင်တွေကို နောက်ပြန်ဆုတ်သွားစေပါတယ်။ ဒါတွေက သင့်မီးဖိုချောင်မှာ တစ်ခုခုရှိမရှိ စစ်ဆေးကြည့်ပါ- အေးခဲထားတဲ့ ရက်စ်ဘယ်ရီသီး၊ စည်သွပ်ဘူး beets၊ မုန်လာဥစိမ်း၊ လိမ္မော်သီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ အေးခဲထားတဲ့ ဘလူးဘယ်ရီသီး၊ ဒါမှမဟုတ် ဘလက်ဘယ်ရီသီးတွေကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ သဘာဝဆိုးဆေးများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင် ပန်းချီများကို ပြုလုပ်ကြပါစို့။၁၀။ အရေပြားဘေးကင်းလုံခြုံသော အိမ်လုပ်ဆေးများ
သင့်ကလေးငယ်များသည် ဆေးခြယ်ရန် နှစ်သက်ပါက၊ ၎င်းတို့စိတ်ကြိုက် လက်ချောင်းများ ၏ ဆိုးဆေးကင်းစင်သော ဗားရှင်းကို Fun at Home With Kids မှ ချစ်စရာကောင်းသော စိတ်ကူးဖြင့် ဖန်တီးပါ။ မုန်လာဥနီ၊ မုန်လာဥနီတို့ဖြင့် အိမ်လုပ်ဆေးသုတ်ခြင်းအတွက် သဘာဝအတိုင်း တောက်ပြောင်သောအရောင်ကို ရရှိအောင် ပြုလုပ်နည်းကို ပြသထားသည်။နနွင်း၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ အေးခဲထားသော ဘလူးဘယ်ရီများ၊ ဗာဒံနို့ သို့မဟုတ် ရေအပြင် ဆန်လုံးညိုမှုန့်။
၁၁။ လွယ်ကူသော DIY သဘာဝအစိမ်းရောင်အစားအသောက်ဆိုးဆေး
သင့်ကိုယ်ပိုင် အစိမ်းရောင်အစားအစာဆိုးဆေး ပြုလုပ်ရန် ဟင်းနုနွယ်ရွက်၏ သဘာဝအရောင်ကို အသုံးပြုပါ။ Food Hacks မှဤစာရွက်ဖြင့်၊ ၎င်းသည်စိမ်းလန်းရန်လွယ်ကူသည်။ ဒယ်အိုးထဲသို့ လတ်ဆတ်သောဟင်းနုနွယ်ရွက်ထည့်ခြင်း၊ ကျိုထား၊ ရောစပ်ပြီးနောက် ဤသဘာဝဆိုးဆေးပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် အစားအစာများကို အရောင်ခြယ်ခြင်းမှ လွယ်ကူသောအဆင့်များမှတဆင့် သင့်အား ပို့ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။
၁၂။ သင်ဝယ်နိုင်သော အကောင်းဆုံး သဘာဝ အစားအစာ အရောင်ခြယ်ခြင်းကား အဘယ်နည်း။
အိန္ဒိယသစ်ပင် သဘာဝအလှဆင်အရောင်သည် ကျွန်ုပ်၏အိမ်တွင် အကြိုက်ဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် GMO မဟုတ်သည့်အပြင် ဓာတုကင်းစင်ရုံသာမက Kosher လည်းဖြစ်သည်။
လှပသော အစားအသောက်ဆိုးဆေးအရောင်များ။အိန္ဒိယသစ်ပင် သဘာဝအလှဆင်အရောင် & မုန့်ဖုတ်ပစ္စည်းများ
၎င်းသည် ကျွန်ုပ်၏ကလေးများ၏ မုန့်ဖုတ်ပစ္စည်းများကို ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် မဖြည့်ထားကြောင်း သိရှိရခြင်းက ကျွန်ုပ်အား ကျေနပ်စေသည်။ India Tree မှလည်း ပေးသည်-
- သဘာဝ ဖြန်းဆေးများ
- သဘာဝမုန့်ဖုတ်သကြားများ (သကြားဖြန်းခြင်း)
ဤသည်မှာ အခြားသော ကောင်းသော သဘာဝ အစားအစာ အရောင်ခြယ်ခြင်း အခြားရွေးချယ်စရာများ & ကျွန်ုပ်တို့အနှစ်သက်ဆုံးမုန့်ဖုတ်ပစ္စည်းအချို့-
- ဤအော်ဂဲနစ်ဖြန်းများကိုကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်ပါသည် – အော်ဂဲနစ်ဖြန်းခြင်းများကိုလုပ်ဆောင်ကြပါစို့ (၎င်းတို့သည် India Tree ထက်အနည်းငယ်ပိုမိုစျေးသက်သာပါသည်- ထုပ်ပိုး 2 ထုပ်ကိုမှာယူပါကငါ့ကိုယုံကြည်ပါ၊ မြန်မြန်သွားပါ !)။
- ယခု McCormick တွင် စျေးမကြီးသော Nature's Inspiration Food Color တွင် အရောင် 3 ရောင်ပါဝင်သည်- ကောင်းကင်ပြာ၊ ဘယ်ရီသီး နှင့် နေကြာ။
- Color Kitchen ဖြင့် အတုဆိုးဆေးများကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။အဝါ၊ အပြာ နှင့် ပန်းရောင် စသည့် အရောင်များ ပါ၀င်သည့် သဘာဝ အလှဆင် အစားအစာ အရောင်များ။
- သင်ရောနှောနိုင်သော သို့မဟုတ် လိုက်ဖက်နိုင်သော အရောင် 4 မျိုး၏ ရိုးရာအစုံသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်စစ်စစ်နှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များမှ လုံးဝဆင်းသက်လာပြီး အရောင်များ အနီရောင်၊ အဝါ အစိမ်းနှင့်အပြာ။ ၎င်းသည် Watkins Food Coloring မှဖြစ်ပြီး ကြီးပြင်းလာစဉ် အသုံးပြုခဲ့သည့် အတွဲကို အမှတ်ရစေသည်။
တစ်ခါတစ်ရံ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ထုတ်ကုန်များကို ပြောင်းသုံးရန် ပိုစျေးကြီးသည်ဟု ခံစားမိသော်လည်း နေ့စဉ်နီးပါး ပြောင်းလဲနေသည်၊ နှင့် နောက်ထပ် ရွေးချယ်စရာများ ရနိုင်သည် ။ သဘာဝအစားအစာ ဆိုးဆေး၊ အရောင်ခြယ်ခြင်းနှင့် ဖြန်းခြင်းများကို ကျွန်ုပ်၏ မုန့်ဖုတ်လက်နက်တွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုအပိုင်းများအဖြစ် ကျွန်ုပ်ယူဆသည်၊ အကြောင်းမှာ ကောင်းမွန်စွာ သိမ်းဆည်းသောအခါ ၎င်းတို့သည် ထာဝရတည်တံ့နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
13။ အိမ်လုပ်အလှကုန်နှင့် ရေချိုးခန်းသုံးပစ္စည်းများအတွက် သဘာဝအစားအစာဆိုးဆေး
သဘာဝအစားအစာဆိုးဆေး အခြားရွေးချယ်စရာများ အတွက် ပိုမိုအသုံးပြုလာသောအခါ မီးဖိုချောင်အပြင်ဘက်တွင် စဉ်းစားပါ။
ကျွန်ုပ်အနှစ်သက်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုကို တခြားမေမေသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ သမီးလေးရဲ့တစ်ညတာလုံး lip balm နဲ့ body scrub လုပ်ခြင်းဖြင့်ပေါ့။
ဆပ်ပြာပြုလုပ်ဖို့အတွက် သဘာဝအစားအစာအရောင်ခြယ်ခြင်း ကိုတောင် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အထက်ဖော်ပြပါ သဘာဝအစားအစာအရောင်ခြယ်ထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများသည် သင့်ဖန်တီးမှုများတွင် အရောင်အသွေးကို လုံခြုံစွာထည့်သွင်းနိုင်ပုံကို သင်ပေးပါမည်။
သဘာဝရနံ့နှင့် သဘာဝဆိုးဆေးများသည် ကလေးများအတွက် ဤမုန့်စိမ်းချက်ပြုတ်နည်းထဲသို့ ရောက်သွားပါသည်။14။ Play မုန့်စိမ်းအတွက် သဘာဝအစားအစာဆိုးဆေး
သဘာဝအစားအစာဆိုးဆေး အတွက် အသုံးပြုမှုများမှာ အကန့်အသတ်မရှိဖြစ်သည်။ နောက်တစ်ကြိမ် အိမ်လုပ်မုန့်စိမ်းလုပ်တဲ့အခါ သင်ဖန်တီးထားတဲ့ သဘာဝအစားအစာဆိုးဆေးအချို့ကို အသုံးပြုပါ။အထက်ဖော်ပြပါ ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်။
ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်နှစ်သက်သော အိမ်လုပ် မုန့်စိမ်းချက်ပြုတ်နည်းအချို့ဖြစ်ပြီး၊ သင်သည် သဘာဝဆိုးဆေးဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်-
- အဖွင့်အပိတ်လုပ်ထားသော Play Dough ကြော်
- Candy Cane Play Dough (ဤတစ်မျိုးသည် ကျွန်ုပ်၏အိမ်တွင် တစ်နှစ်ပတ်လုံး အကြိုက်ဆုံးဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။)
- အိမ်လုပ် မုန့်စိမ်းပေါင်း 100 ချက်ပြုတ်နည်း
သဘာဝအစားအစာ အရောင်ခြယ်ခြင်း FAQs
ဘာလဲ အစားအသောက်အရောင်ခြယ်ခြင်းမှပြုလုပ်ထားခြင်းရှိပါသလား။
ရိုးရာအစားအစာအရောင်ခြယ်ခြင်းကို ဓာတ်ခွဲခန်းတွင်ပြုလုပ်လေ့ရှိသော မရင်းနှီးသောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်- Propylene Glycol၊ FD&C Reds 40 နှင့် 3၊ FD&C အဝါရောင် 5၊ FD&C အပြာရောင် 1 နှင့် Propylparaben ။ သဘာဝ အစားအစာ အရောင်ခြယ်ခြင်း သည် အပင်များ၊ တိရိစ္ဆာန်များနှင့် အော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများမှ ပေါက်ဖွားလာသော သဘာဝမှ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အရာများကို အသုံးပြု၍ ကွဲပြားသည်-
“အသုံးအများဆုံး သဘာဝ အစားအစာ အရောင်ခြယ်ခြင်း အချို့မှာ ကာရိုတီးနွိုက်၊ ကလိုရိုဖီးလ်၊ အန်သိုဆိုက်ယာနင် နှင့် နနွင်းတို့ ဖြစ်သည်။ အစိမ်းရောင်နှင့် အပြာရောင် အစားအစာ အများအပြားတွင် အရောင်အတွက် matcha၊ cyanobacteria သို့မဟုတ် spirulina ရှိသည်။"
Spoon University၊ Food Coloring က ဘာနဲ့ ပြုလုပ်ထားသလဲ၊ စားသုံးရန် အန္တရာယ်ကင်းပါသလား။စားရန် ဘေးကင်းပါသလော။ အစားအသောက်အရောင်ခြယ်ခြင်းရှိပါသလား။
စျေးကွက်တွင်ရှိသော အစားအသောက်အရောင်ခြယ်ခြင်းအားလုံးကို FDA မှ ခွင့်ပြုထားသည်။ အစားအသောက်ဆိုးဆေးသည် အန္တရာယ်ဖြစ်စေကြောင်း ခိုင်လုံသောအထောက်အထားမတွေ့ရသော်လည်း လူများစွာသည် ဓာတုပစ္စည်းများမပါဝင်သည့် သဘာဝနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနေပါသည်။
အစာဆိုးဆေးနှင့် အစားအစာအရောင်တူခြင်းရှိပါသလား။
အစားအသောက်ဆိုးဆေးနှင့် အစားအသောက်အရောင်ခြယ်ခြင်း။ ကျွန်ုပ်၏ သုတေသနပြုချက်များအရ နေရာအများစုသည် ဤစကားလုံးများကို အပြန်အလှန်အသုံးပြုကြသည်ကို တွေ့ရသည်။ မူလက ပေါ်လာသည်။
