فهرست مطالب
روز ملی چرت زدن در 15 مارس 2023 است و اگر یک تعطیلی وجود داشته باشد که همه می توانند از آن لذت ببرند، از جمله نوزادان، کودکان از همه. در سنین، نوجوانان و بزرگسالان به طور یکسان، روز چرت زدن است. روز چرت زدن زمان مناسبی از سال برای چرت بعدازظهر و سایر فعالیت‌های سرگرم‌کننده مانند تنظیم لیست پخش خواب، درست کردن کلوچه‌های سیب در زمان خواب و سایر فعالیت‌های آرامش‌بخش است.
بیایید چرت ملی را جشن بگیریم. روزی با یک چرت خوب و شایسته!روز ملی چرت زدن 2023
از سال 1999 هر سال، روز چرت زدن را جشن می گیریم! روز ملی چرت زدن امسال در 15 مارس 2023 است. ما ایده های خوبی برای جشن گرفتن روز ملی چرت زدن ارائه کردیم تا آن را به یکی از بهترین روزها تبدیل کنیم. چاپ رایگان روز ملی چرت زدن برای افزودن به سرگرمی. برای دانلود فایل pdf قابل چاپ با کلیک بر روی دکمه بزرگ زیر به خواندن ادامه دهید.
تاریخچه روز ملی چرت زدن
روز ملی چرت زدن بیش از یک تعطیلات عجیب و غریب است، در واقع روز بسیار مهمی است. این تعطیلات توسط ویلیام آنتونی و همسرش کامیل آنتونی در سال 1999 اختراع شد. ایده پشت این تعطیلات این بود که مردم را در مورد قدرت چرت زدن و اینکه چقدر مفید است هر از چند گاهی کمی استراحت کنید.
این تعطیلات هر سال یک روز پس از بازگشت ساعت تابستانی در ایالات متحده برگزار می شود وآنها این تاریخ را انتخاب کردند زیرا این فرصت عالی برای کمک به مردم برای سازگاری با تغییر ساعت است و این یک راه خلاقانه برای معرفی قدرت چرت زدن به زندگی ما بود.
البته ما سال ها قبل چرت می زدیم. این تعطیلات، مانند مردم در سراسر جهان، اما احساس خوبی است که یک روز کامل برای جشن گرفتن آن داشته باشیم، اینطور نیست؟
فعالیت های روز ملی چرت زدن برای کودکان
- آرام باشید و در پی جی مورد علاقه خود چرت بزنید.
- بیاموزید چه زمانی کودکان چرت زدن را متوقف می‌کنند و چگونه با آن رفتار کنید.
- یک لیست پخش خواب با موسیقی آرام مورد علاقه خود ایجاد کنید.
- تلفن خود را خاموش کنید تا از حواس پرتی در طول زمان چرت خود جلوگیری کنید.
- چه ساعت خواب باشد چه زمان چرت، زمانی که بچه ها در حال چرت زدن هستند کمی استراحت کنید و یکی از این فعالیت ها را برای انجام انتخاب کنید.
- در مورد آن در رسانه های اجتماعی با استفاده از #NationalNappingDay پست کنید تا آگاهی از تعطیلات را گسترش دهید.
- لیستی در مورد چیزهای مورد علاقه خود در مورد چرت زدن بنویسید
- بهترین تشک چرت را برای کودکان دریافت کنید. که عاشق بچه کوسه و زمان خواب هستند.
- مراقبه و تمرکز حواس را به مدت 20 دقیقه تمرین کنید.
- با حیوان خانگی خود بخوابید و با هم چرت بزنید.
- مفین هایی را طبق برنامه I heart Naptime درست کنید دستور تهیه خامه ترش مافین snickerdoodle.
برگ اطلاعات سرگرم کننده روز ملی چرت زدن قابل چاپ
پرینت روز ملی چرت زدن ما شامل موارد زیر است:
همچنین ببینید: 12 دکتر سوس گربه در صنایع دستی و فعالیت های کلاه برای بچه ها- یک صفحه رنگ آمیزی با چرت زدن سرگرم کننده حقایق سرگرم کننده روز
- یک رنگ آمیزیصفحه ای با خرس خواب آلود که روی ابری کرکی چرت می زند
دانلود & فایل pdf را در اینجا چاپ کنید
صفحات رنگ آمیزی روز ملی چرت زدن
فعالیت های آرامش بخش بیشتر از وبلاگ فعالیت های کودکان
- با این صفحات رنگ آمیزی طبیعت برای کودکان در تمام سنین آرامش داشته باشید
- این ایده‌های نقاشی روی سنگ در واقع یک راه سرگرم‌کننده برای استراحت پس از یک روز طولانی است
- یکی از بیش از 50 فعالیت آرام رایگان ما را برای کودکان در اینجا امتحان کنید.
- در اینجا بازی‌های آرام‌تری نیز وجود دارد. ایده هایی برای بچه های کوچکتان.
- این الگوهای ساده zentangle را دانلود و چاپ کنید - آنها فعالیت های فشرده سازی مورد علاقه من هستند!
راهنماهای کامل بیشتر برای تعطیلات عجیب از وبلاگ فعالیت های کودکان
- روز ملی پی را جشن بگیرید
- روز ملی توله سگ را جشن بگیرید
- روز کودک وسط را جشن بگیرید
- روز ملی بستنی را جشن بگیرید
- جشن ملی پسرعموها روز
- روز جهانی ایموجی را جشن بگیرید
- روز ملی قهوه را جشن بگیرید
- روز ملی کیک شکلاتی را جشن بگیرید
- روز ملی بهترین دوستان را جشن بگیرید
- جشن بگیرید گفتگوی بین المللی مانند روز دزدان دریایی
- روز جهانی مهربانی را جشن بگیرید
- روز جهانی چپ دست ها را جشن بگیرید
- روز ملی تاکو را جشن بگیرید
- روز ملی بتمن را جشن بگیرید
- روز ملی رفتارهای تصادفی مهربانی را جشن بگیرید
- روز ملی پاپ کورن را جشن بگیرید
- روز ملی مخالفان را جشن بگیرید
- روز ملی وافل را جشن بگیرید
- برادر و برادران ملی را جشن بگیریدروز
روز ملی چرت زدن مبارک!
همچنین ببینید: حقایق فوق العاده جالب بسکتبال که نمی دانستید