સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
રાષ્ટ્રીય નિદ્રા દિવસ 15 માર્ચ, 2023 ના રોજ છે અને જો ત્યાં એક રજા હોય કે જેનો આનંદ બાળકો, તમામના બાળકો સહિત કોઈપણ કરી શકે વયોવૃદ્ધ, કિશોરો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે નિદ્રા દિવસ છે. નિદ્રાનો દિવસ એ યોગ્ય રીતે લાયક બપોરની નિદ્રા લેવા અને અન્ય મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે સ્લીપિંગ પ્લેલિસ્ટ સેટ કરવા, નેપટાઇમ એપલ સ્નીકરડૂડલ મફિન્સ બનાવવા અને અન્ય આરામદાયક પ્રવૃત્તિઓ માટે વર્ષનો યોગ્ય સમય છે.
ચાલો રાષ્ટ્રીય નિદ્રાની ઉજવણી કરીએ સારી, સારી રીતે લાયક નિદ્રા સાથે દિવસ!રાષ્ટ્રીય નિદ્રા દિવસ 2023
1999 થી દર વર્ષે, અમે નિદ્રા દિવસ ઉજવીએ છીએ! આ વર્ષનો રાષ્ટ્રીય નિદ્રા દિવસ 15 માર્ચ, 2023 ના રોજ છે. અમે રાષ્ટ્રીય નિદ્રા દિવસને અત્યાર સુધીના શ્રેષ્ઠ દિવસોમાંનો એક બનાવવા માટે ઘણા સારા વિચારો લઈને આવ્યા છીએ.
માત્ર એટલું જ નહીં, પરંતુ અમે એક આનંદ ઉમેરવા માટે મફત રાષ્ટ્રીય નિદ્રા દિવસ પ્રિન્ટઆઉટ. નીચેના મોટા બટન પર ક્લિક કરીને છાપવાયોગ્ય પીડીએફ ફાઇલ ડાઉનલોડ કરવા વાંચન ચાલુ રાખો.
રાષ્ટ્રીય નિદ્રા દિવસનો ઇતિહાસ
રાષ્ટ્રીય નિદ્રા દિવસ એ એક વિચિત્ર રજા કરતાં વધુ છે, હકીકતમાં, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ દિવસ છે. આ રજાની શોધ વિલિયમ એન્થોની અને તેમની પત્ની કેમિલ એન્થોની દ્વારા 1999માં કરવામાં આવી હતી. આ રજા પાછળનો વિચાર લોકોને નિદ્રા લેવાની શક્તિ વિશે શિક્ષિત કરવાનો હતો અને સમયાંતરે થોડો વધારાનો આરામ મેળવવો કેટલો ફાયદાકારક છે.
દર વર્ષે યુ.એસ.માં ડેલાઇટ સેવિંગ ટાઈમ પરત કર્યાના બીજા દિવસે આ રજા મનાવવામાં આવે છે અનેતેઓએ આ તારીખ પસંદ કરી છે કારણ કે તે ઘડિયાળના બદલાવ સાથે લોકોને સમાયોજિત કરવામાં મદદ કરવાની સંપૂર્ણ તક છે અને તે આપણા જીવનમાં નિદ્રા લેવાની શક્તિનો પરિચય કરવાની એક સર્જનાત્મક રીત હતી.
આ પણ જુઓ: બાળકો સાથે ઘરે ડીપ્ડ મીણબત્તીઓ કેવી રીતે બનાવવીઅલબત્ત, અમે ઘણા વર્ષોથી નિદ્રાધીન છીએ આ રજા, જેમ કે વિશ્વભરના લોકો છે, પરંતુ તેને ઉજવવા માટે આખો દિવસ મળીને આનંદ થાય છે, તે નથી?
બાળકો માટે રાષ્ટ્રીય નિદ્રા દિવસની પ્રવૃત્તિઓ
- આરામ મેળવો અને તમારા મનપસંદ પીજેમાં નિદ્રા લો.
- બાળકો ક્યારે નિદ્રા લેવાનું બંધ કરે છે અને આને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું તે જાણો.
- તમારા મનપસંદ શાંત સંગીત સાથે સ્લીપિંગ પ્લેલિસ્ટ બનાવો.
- તમારા નિદ્રાના સમય દરમિયાન વિચલિત થવાથી બચવા માટે તમારો ફોન બંધ કરો.
- ભલે તે નિદ્રાનો સમય હોય કે નિદ્રાનો સમય, જ્યારે બાળકો ઊંઘી રહ્યા હોય ત્યારે થોડો સમય કાઢો અને કરવા માટે આમાંથી એક પ્રવૃત્તિ પસંદ કરો.
- રજા વિશે જાગૃતિ ફેલાવવા માટે #NationalNappingDay નો ઉપયોગ કરીને સોશિયલ મીડિયા પર તેના વિશે પોસ્ટ કરો.
- નિદ્રા વિશે તમારી મનપસંદ વસ્તુઓ વિશે સૂચિ લખો
- બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નિદ્રા મેટ મેળવો જે બેબી શાર્ક અને સૂવાનો સમય પસંદ કરે છે.
- 20 મિનિટ ધ્યાન અને માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ કરો.
- તમારા પાલતુ સાથે સ્નગલ કરો અને એકસાથે નિદ્રા કરો.
- આઇ હાર્ટ નેપટાઇમને પગલે કેટલાક મફિન્સ બનાવો snickerdoodle muffins sour cream recipe.
છાપવા યોગ્ય રાષ્ટ્રીય નિદ્રા દિવસની ફન ફેક્ટ્સ શીટ
અમારા રાષ્ટ્રીય નિદ્રા દિવસના પ્રિન્ટઆઉટમાં આનો સમાવેશ થાય છે:
- મજા નિદ્રા સાથે એક રંગીન પૃષ્ઠ દિવસની મજાની હકીકત
- એક રંગરુંવાટીવાળું વાદળ પર ઊંઘતું રીંછ દર્શાવતું પૃષ્ઠ
ડાઉનલોડ કરો & પીડીએફ ફાઇલ અહીં છાપો
રાષ્ટ્રીય નિદ્રા દિવસના રંગીન પૃષ્ઠો
આ પણ જુઓ: સરળ આલ્ફાબેટ સોફ્ટ પ્રેટઝેલ્સ રેસીપીબાળકોની પ્રવૃત્તિઓના બ્લોગમાંથી વધુ આરામદાયક પ્રવૃત્તિઓ
- તમામ વયના બાળકો માટે આ પ્રકૃતિ રંગીન પૃષ્ઠો સાથે આરામ કરો<10
- રૉક પેઇન્ટિંગના આ વિચારો વાસ્તવમાં લાંબા દિવસ પછી આરામ કરવાની મજાની રીત છે
- અહીં બાળકો માટે અમારી 50+ મફત શાંત પ્રવૃત્તિઓમાંથી એક અજમાવી જુઓ.
- અહીં વધુ શાંત રમત છે વિચારો
- રાષ્ટ્રીય પાઈ દિવસની ઉજવણી કરો
- રાષ્ટ્રીય પપી દિવસની ઉજવણી કરો
- મધ્યમ બાળ દિવસની ઉજવણી કરો
- રાષ્ટ્રીય આઈસ્ક્રીમ દિવસની ઉજવણી કરો
- રાષ્ટ્રીય પિતરાઈ દિવસની ઉજવણી કરો દિવસ
- વિશ્વ ઇમોજી દિવસની ઉજવણી કરો
- રાષ્ટ્રીય કોફી દિવસની ઉજવણી કરો
- રાષ્ટ્રીય ચોકલેટ કેક દિવસની ઉજવણી કરો
- રાષ્ટ્રીય શ્રેષ્ઠ મિત્રો દિવસની ઉજવણી કરો
- ઉજવણી કરો ઇન્ટરનેશનલ ટોક લાઇક એ પાઇરેટ ડે
- વિશ્વ દયા દિવસની ઉજવણી કરો
- આંતરરાષ્ટ્રીય લેફ્ટ હેન્ડર્સ દિવસની ઉજવણી કરો
- રાષ્ટ્રીય ટાકો દિવસની ઉજવણી કરો
- રાષ્ટ્રીય બેટમેન દિવસની ઉજવણી કરો
- રાષ્ટ્રીય રેન્ડમ એક્ટ્સ ઓફ કાઇન્ડનેસ ડેની ઉજવણી કરો
- રાષ્ટ્રીય પોપકોર્ન દિવસની ઉજવણી કરો
- રાષ્ટ્રીય વિરોધી દિવસની ઉજવણી કરો
- રાષ્ટ્રીય વેફલ દિવસની ઉજવણી કરો
- રાષ્ટ્રીય ભાઈ-બહેનોની ઉજવણી કરોદિવસ
રાષ્ટ્રીય નિદ્રા દિવસની શુભકામનાઓ!
