ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
2023 മാർച്ച് 15-നാണ് ദേശീയ ഉച്ചയുറക്ക ദിനം, കുഞ്ഞുങ്ങളും എല്ലാവരുടെയും കുട്ടികളും ഉൾപ്പെടെ ആർക്കും ആസ്വദിക്കാവുന്ന ഒരു അവധിയുണ്ടെങ്കിൽ പ്രായക്കാർ, കൗമാരക്കാർ, മുതിർന്നവർ എന്നിവർ ഒരുപോലെ, ഉച്ചയുറക്ക ദിനമാണ്. ഉച്ചയുറക്കത്തിനും സ്ലീപ്പിംഗ് പ്ലേലിസ്റ്റ് സജ്ജീകരിക്കാനും ചില നാപ്‌ടൈം ആപ്പിൾ സ്‌നിക്കർഡൂഡിൽ മഫിനുകൾ ഉണ്ടാക്കാനും മറ്റ് വിശ്രമിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലെയുള്ള മറ്റ് രസകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും അർഹമായ ഉച്ചയുറക്കത്തിനും വർഷത്തിലെ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയമാണ് നാപ്പിംഗ് ഡേ.
നമുക്ക് ദേശീയ നാപ്പിംഗ് ആഘോഷിക്കാം. നല്ല, അർഹമായ ഉറക്കത്തോടുകൂടിയ ദിവസം!ദേശീയ നാപ്പിംഗ് ദിനം 2023
1999 മുതൽ എല്ലാ വർഷവും ഞങ്ങൾ ഉച്ചയുറക്ക ദിനം ആഘോഷിക്കുന്നു! ഈ വർഷത്തെ ദേശീയ ഉറക്ക ദിനം 2023 മാർച്ച് 15 നാണ്. ദേശീയ ഉച്ചയുറക്ക ദിനം എക്കാലത്തെയും മികച്ച ദിവസങ്ങളിൽ ഒന്നാക്കി മാറ്റാൻ ഞങ്ങൾ നിരവധി നല്ല ആശയങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്നു.
അതുമാത്രമല്ല, ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. രസകരമാക്കാൻ സൗജന്യ ദേശീയ നാപ്പിംഗ് ഡേ പ്രിന്റൗട്ട്. താഴെയുള്ള വലിയ ബട്ടണിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്ത് പ്രിന്റ് ചെയ്യാവുന്ന pdf ഫയൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ വായന തുടരുക.
ദേശീയ ഉച്ചയുറക്ക ദിന ചരിത്രം
നാഷണൽ നാപ്പിംഗ് ദിനം ഒരു വിചിത്രമായ അവധിക്കാലത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, വാസ്തവത്തിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ദിവസമാണ്. 1999-ൽ വില്യം ആന്റണിയും ഭാര്യ കാമിൽ ആന്റണിയും ചേർന്നാണ് ഈ അവധിക്കാലം കണ്ടുപിടിച്ചത്. ഉറക്കത്തിന്റെ ശക്തിയെക്കുറിച്ചും ഇടയ്ക്കിടെ അൽപ്പം വിശ്രമിക്കുന്നത് എത്രത്തോളം പ്രയോജനകരമാണെന്നും ആളുകളെ ബോധവൽക്കരിക്കുക എന്നതായിരുന്നു ഈ അവധിക്കാലത്തിന് പിന്നിലെ ആശയം.
എല്ലാ വർഷവും യു.എസിൽ ഡേലൈറ്റ് സേവിംഗ് ടൈം തിരിച്ചെത്തിയതിന് ശേഷമുള്ള ദിവസമാണ് ഈ അവധി ആചരിക്കുന്നത്, കൂടാതെഅവർ ഈ തീയതി തിരഞ്ഞെടുത്തത് ക്ലോക്ക് മാറ്റവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച അവസരമായതിനാലും അത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഉറക്കത്തിന്റെ ശക്തി അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ക്രിയാത്മക മാർഗമായതിനാലുമാണ്.
തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾ നിരവധി വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഉറങ്ങുകയാണ്. ഈ അവധിക്കാലം, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകളുള്ളതുപോലെ, പക്ഷേ ഇത് ആഘോഷിക്കാൻ ഒരു ദിവസം മുഴുവനും ഉള്ളതിൽ സന്തോഷം തോന്നുന്നു, അല്ലേ?
കുട്ടികൾക്കായുള്ള ദേശീയ നാപ്പിംഗ് ദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- സുഖമായിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പിജെകളിൽ ഒന്നുറങ്ങുക.
- കുട്ടികൾ എപ്പോഴാണ് ഉറക്കം നിർത്തുന്നതെന്നും ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും അറിയുക.
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ശാന്തമായ സംഗീതം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു സ്ലീപ്പിംഗ് പ്ലേലിസ്റ്റ് സൃഷ്‌ടിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ഉറക്കസമയത്ത് ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ഓഫാക്കുക.
- ഇത് ഉറക്ക സമയമായാലും ഉറങ്ങുന്ന സമയമായാലും, കുട്ടികൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ കുറച്ച് സമയമെടുത്ത് ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കൂ.
- അവധിക്കാലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം പ്രചരിപ്പിക്കാൻ #NationalNappingDay ഉപയോഗിച്ച് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ അതിനെക്കുറിച്ച് പോസ്റ്റുചെയ്യുക.
- ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു ലിസ്റ്റ് എഴുതുക
- കുട്ടികൾക്കായി ഏറ്റവും മികച്ച NAP പായ നേടുക കുഞ്ഞ് സ്രാവിനെയും ഉറങ്ങുന്ന സമയത്തെയും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
- 20 മിനിറ്റ് ധ്യാനവും ശ്രദ്ധയും പരിശീലിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തോടൊപ്പം ആശ്ലേഷിക്കുകയും ഒരുമിച്ച് ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുക.
- ഐ ഹാർട്ട് നാപ്‌ടൈമിന് ശേഷം കുറച്ച് മഫിനുകൾ ഉണ്ടാക്കുക. സ്‌നിക്കർഡൂഡിൽ മഫിൻസ് സോർ ക്രീം പാചകക്കുറിപ്പ്.
പ്രിന്റ് ചെയ്യാവുന്ന നാഷണൽ നാപ്പിംഗ് ഡേ ഫൺ ഫാക്‌സ് ഷീറ്റ്
ഞങ്ങളുടെ ദേശീയ നാപ്പിംഗ് ഡേ പ്രിന്റൗട്ടിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഇതും കാണുക: മൂവി നൈറ്റ് വിനോദത്തിനുള്ള 5 രുചികരമായ പോപ്‌കോൺ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ- രസകരമായ നാപ്പിങ്ങിനൊപ്പം ഒരു കളറിംഗ് പേജ് ദിവസത്തെ രസകരമായ വസ്തുതകൾ
- ഒരു കളറിംഗ്ഫ്ലഫി മേഘത്തിൽ ഉറങ്ങുന്ന കരടിയെ ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്ന പേജ്
ഡൗൺലോഡ് & pdf ഫയൽ ഇവിടെ പ്രിന്റ് ചെയ്യുക
ദേശീയ നാപ്പിംഗ് ഡേ കളറിംഗ് പേജുകൾ
ഇതും കാണുക: 20 രുചികരമായ സെന്റ് പാട്രിക്സ് ഡേ ട്രീറ്റുകൾ & amp;; ഡെസേർട്ട് പാചകക്കുറിപ്പുകൾകുട്ടികളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിൽ നിന്നുള്ള കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള കുട്ടികൾക്കായി ഈ പ്രകൃതി കളറിംഗ് പേജുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിക്കുക
- ഈ റോക്ക് പെയിന്റിംഗ് ആശയങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തിന് ശേഷം വിശ്രമിക്കാനുള്ള ഒരു രസകരമായ മാർഗമാണ്
- കുട്ടികൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ 50-ലധികം സൗജന്യ നിശ്ശബ്ദ ആക്‌റ്റിവിറ്റികളിൽ ഒന്ന് ഇവിടെ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ.
- ഇവിടെ കൂടുതൽ ശാന്തമായ കളിയുണ്ട് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കുള്ള ആശയങ്ങൾ.
- ഈ എളുപ്പത്തിലുള്ള സെന്റാംഗിൾ പാറ്റേണുകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് പ്രിന്റ് ചെയ്യുക - അവ എന്റെ എക്കാലത്തെയും പ്രിയപ്പെട്ട ഡീകംപ്രെസിംഗ് ആക്‌റ്റിവിറ്റിയാണ്!
കുട്ടികളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിൽ നിന്ന് വിചിത്രമായ അവധിക്കാലത്തിലേക്കുള്ള കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായ ഗൈഡുകൾ
- ദേശീയ പൈ ദിനം ആഘോഷിക്കൂ
- ദേശീയ നായ്ക്കുട്ടി ദിനം ആഘോഷിക്കൂ
- മിഡിൽ ചൈൽഡ് ഡേ ആഘോഷിക്കൂ
- ദേശീയ ഐസ്ക്രീം ദിനം ആഘോഷിക്കൂ
- ദേശീയ കസിൻസ് ആഘോഷിക്കൂ ദിവസം
- ലോക ഇമോജി ദിനം ആഘോഷിക്കൂ
- ദേശീയ കോഫി ദിനം ആഘോഷിക്കൂ
- ദേശീയ ചോക്ലേറ്റ് കേക്ക് ദിനം ആഘോഷിക്കൂ
- ദേശീയ ബെസ്റ്റ് ഫ്രണ്ട്സ് ഡേ ആഘോഷിക്കൂ
- ആഘോഷിക്കൂ കടൽക്കൊള്ളക്കാരുടെ ദിനം പോലെയുള്ള അന്താരാഷ്ട്ര സംസാരം
- ലോക ദയ ദിനം ആഘോഷിക്കൂ
- അന്താരാഷ്ട്ര ലെഫ്റ്റ് ഹാൻഡേഴ്‌സ് ദിനം ആഘോഷിക്കൂ
- ദേശീയ ടാക്കോ ദിനം ആഘോഷിക്കൂ
- ദേശീയ ബാറ്റ്മാൻ ദിനം ആഘോഷിക്കൂ
- ദേശീയ റാൻഡം ആക്ട്സ് ഓഫ് ദയ ദിനം ആഘോഷിക്കൂ
- ദേശീയ പോപ്‌കോൺ ദിനം ആഘോഷിക്കൂ
- ദേശീയ എതിർപ്പുകൾ ദിനം ആഘോഷിക്കൂ
- ദേശീയ വാഫിൾ ദിനം ആഘോഷിക്കൂ
- ദേശീയ സഹോദരങ്ങളെ ആഘോഷിക്കൂദിനം
ദേശീയ ഉച്ചയുറക്ക ദിന ആശംസകൾ!
