Kompletní průvodce oslavou Národního dne spánku 15. března

Národní den zdřímnutí připadá na 15. března 2023, a pokud existuje nějaký svátek, který si může užít každý, včetně miminek, dětí všech věkových kategorií, teenagerů i dospělých, pak je to právě Den zdřímnutí. Den zdřímnutí je ideálním obdobím v roce, kdy si můžete dát zasloužený odpolední šlofík a věnovat se dalším zábavným aktivitám, jako je sestavení playlistu na spaní, pečení jablečných muffinů a další relaxační činnosti.

Národní den zdřímnutí 2023

Od roku 1999 každoročně slavíme Den zdřímnutí! Letošní Národní den zdřímnutí připadá na 15. března 2023. Vymysleli jsme mnoho dobrých nápadů, jak Národní den zdřímnutí oslavit, aby byl jedním z nejlepších dnů vůbec.

Nejen to, ale přiložili jsme také bezplatný tiskopis k Národnímu dni zdřímnutí, který vám zpříjemní zábavu. Pokračujte ve čtení a stáhněte si soubor pdf ke stažení kliknutím na velké tlačítko níže.

Historie Národního dne zdřímnutí

Národní den zdřímnutí je víc než jen bizarní svátek, ve skutečnosti je to velmi důležitý den. Tento svátek vymysleli William Anthony a jeho žena Camille Anthonyová v roce 1999. Myšlenkou tohoto svátku bylo poučit lidi o síle zdřímnutí a o tom, jak je prospěšné si občas dopřát trochu odpočinku navíc.

Tento svátek se každoročně slaví den po návratu letního času v USA a toto datum si vybrali proto, že je to ideální příležitost, jak lidem pomoci zvyknout si na změnu hodin, a byl to kreativní způsob, jak do našich životů vnést sílu zdřímnutí.

Samozřejmě jsme si před tímto svátkem zdřímli už mnoho let, stejně jako lidé na celém světě, ale je příjemné mít na jeho oslavu celý den, že?

Aktivity pro děti na Národní den zdřímnutí

• Udělejte si pohodlí a zdřímněte si ve svém oblíbeném pyžamu.
• Zjistěte, kdy děti přestávají podřimovat a jak se s tím vypořádat.
• Vytvořte si seznam skladeb na spaní s oblíbenou klidnou hudbou.
• Vypněte si telefon, aby vás během spánku nerozptyloval.
• Ať už je čas spánku nebo podřimování, udělejte si volno, zatímco děti podřimují, a vyberte si jednu z těchto aktivit.
• Napište o tom na sociální média s použitím #NationalNappingDay, abyste rozšířili povědomí o tomto svátku.
• Napište seznam svých oblíbených věcí týkajících se zdřímnutí.
• Pořiďte si nejlepší podložku na spaní pro děti, které milují Baby Shark a spánek.
• Cvičte 20 minut meditaci a všímavost.
• Přitulte se ke svému mazlíčkovi a zdřímněte si společně.
• Udělejte si muffiny podle receptu I heart Naptime snickerdoodle muffins s kysanou smetanou.

Zábavný list s fakty k vytisknutí k Národnímu dni zdřímnutí

Náš výtisk k Národnímu dni zdřímnutí obsahuje:

• jedna stránka s omalovánkami a zábavnými fakty o Dni zdřímnutí
• jedna omalovánka s ospalým medvědem dřímajícím na nadýchaném obláčku.

Stáhnout & amp; Vytisknout pdf soubor zde

Národní den zdřímnutí Omalovánky

Další relaxační aktivity z blogu Dětské aktivity

• Relaxujte s těmito přírodními omalovánkami pro děti všech věkových kategorií
• Tyto nápady na malování skal jsou ve skutečnosti zábavným způsobem, jak si odpočinout po dlouhém dni.
• Vyzkoušejte jednu z našich více než 50 bezplatných tichých aktivit pro děti.
• Zde jsou další nápady na klidné hraní pro vaše nejmenší.
• Stáhněte si a vytiskněte tyto jednoduché zentangle vzory - jsou mou nejoblíbenější dekompresní aktivitou vůbec!

Další kompletní průvodci pro bizarní dovolenou z blogu o aktivitách pro děti

• Oslavte Národní den pí
• Oslavte Národní den štěňat
• Oslavte Den středního dítěte
• Oslavte Národní den zmrzliny
• Oslavte Národní den bratranců a sestřenic
• Oslavte Světový den emoji
• Oslavte Národní den kávy
• Oslavte Národní den čokoládového dortu
• Oslavte Národní den nejlepších přátel
• Oslavte Mezinárodní den mluvení jako pirát
• Oslavte Světový den laskavosti
• Oslavte Mezinárodní den leváků
• Oslavte Národní den taco
• Oslavte Národní den Batmana
• Oslavte Národní den náhodných skutků laskavosti
• Oslavte Národní den popcornu
• Oslavte Národní den protikladů
• Oslavte Národní den vaflí
• Oslavte Národní den sourozenců

Šťastný Národní den zdřímnutí!