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全国午睡日是2023年3月15日，如果有一个任何人都能享受的节日，包括婴儿、各年龄段的孩子、青少年和成年人，那就是午睡日。 午睡日是一年中最完美的时间，可以在午后好好睡一觉，还有其他有趣的活动，比如设置睡眠播放列表，做一些午睡苹果松饼，以及其他放松活动。
让我们用一个当之无愧的好午睡来庆祝全国午睡日吧! 2023年全国午睡日
自1999年以来，我们每年都会庆祝午睡日！今年的全国午睡日是2023年3月15日。 我们想出了许多庆祝全国午睡日的好主意，使其成为有史以来最美好的一天。
不仅如此，我们还包括一份免费的全国午睡日打印材料，以增加乐趣。 继续阅读，点击下面的大按钮，下载可打印的pdf文件。
全国午睡日的历史
国家午睡日不仅仅是一个古怪的节日，事实上，它是一个非常重要的日子。 这个节日是由威廉-安东尼和他的妻子卡米尔-安东尼在1999年发明的。 这个节日背后的想法是让人们了解午睡的力量，以及每隔一段时间多休息一下是多么有益。
这个节日是在每年美国恢复夏令时的第二天举行的，他们选择这个日期是因为它是帮助人们适应时钟变化的最佳机会，而且这是一种将午睡的力量引入我们生活的创造性方式。
See_also: 草书A工作表 - 免费打印字母A的草书练习表当然，在这个节日之前，我们已经打了很多年的盹，就像全世界的人们一样，但有一整天的时间来庆祝，感觉很好，不是吗？
全国儿童午睡日活动
- 穿上你最喜欢的睡衣，舒服地打个盹。
- 了解孩子们何时停止午睡以及如何处理这一问题。
- 用你最喜欢的平静音乐创建一个睡眠播放列表。
- 关掉手机，以避免在午睡时间分心。
- 无论是午睡时间还是午休时间，在孩子们打瞌睡的时候抽出一些时间，选择这些活动中的一项来做。
- 使用#NationalNappingDay（国家午睡日）在社交媒体上发布信息，以传播这个节日的意识。
- 写一份关于你最喜欢的午睡事情的清单
- 为喜欢鲨鱼宝宝和睡眠时间的孩子们准备了最好的午睡垫。
- 练习冥想和正念20分钟。
- 与你的宠物依偎在一起，一起打盹。
- 按照I heart Naptime snickerdoodle muffins酸奶油配方制作一些松饼。
可打印的全国午睡日趣事表
我们的全国午睡日打印材料包括：
- 一个带有有趣的午睡日趣事的涂色页
- 一个着色页的特点是瞌睡的熊在蓬松的云上打瞌睡
下载& 打印pdf文件 这里
全国午睡日着色页
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- 庆祝全国随机善行日
- 庆祝全国爆米花日
- 庆祝全国对立面日
- 庆祝全国华夫饼日
- 庆祝全国兄弟姐妹日
全国午睡日快乐!
