सामग्री तालिका
राष्ट्रिय निन्द्रा दिवस मार्च १५, २०२३ मा हो र यदि त्यहाँ एक छुट्टी छ भने बच्चाहरू, सबैका बच्चाहरू सहित जो कोहीले पनि रमाउन सक्छन्। उमेर, किशोरकिशोरी र वयस्कहरू समान रूपमा, निपिङ डे हो। सुत्ने प्लेलिस्ट सेटअप गर्ने, केही न्यापटाइम एप्पल स्निकरडूडल मफिनहरू र अन्य आरामदायी गतिविधिहरू जस्ता अन्य रमाइलो गतिविधिहरू सुपने योग्य दिउँसोको झ्याप लिन वर्षको उत्तम समय हो।
यो पनि हेर्नुहोस्: बच्चाहरु को लागि 52 अद्भुत गर्मी शिल्प
राष्ट्रिय निपिङ मनाउने दिन। एक राम्रो, राम्रोसँग योग्य निद्राको साथ दिन!राष्ट्रिय निन्द्रा दिवस 2023
सन् १९९९ देखि हरेक वर्ष, हामी सुत्ने दिवस मनाउने गर्छौं! यस वर्षको राष्ट्रिय निद्रा दिवस मार्च 15, 2023 मा हो। हामीले यसलाई अहिलेसम्मकै उत्कृष्ट दिनहरू मध्ये एक बनाउन राष्ट्रिय निद्रा दिवस मनाउन धेरै राम्रा विचारहरू लिएर आएका हौं।
त्यो मात्र होइन, हामीले एउटा समावेश गरेका छौं। रमाइलो थप्नको लागि नि:शुल्क राष्ट्रिय निपिङ डे प्रिन्टआउट। तलको ठूलो बटनमा क्लिक गरेर मुद्रण योग्य pdf फाइल डाउनलोड गर्न पढ्न जारी राख्नुहोस्।
राष्ट्रिय निपिङ दिवस इतिहास
राष्ट्रिय निद्रा दिन एक विचित्र छुट्टी भन्दा बढी हो, वास्तवमा, यो एक धेरै महत्त्वपूर्ण दिन हो। विलियम एन्थोनी र उनकी श्रीमती क्यामिल एन्थोनीले सन् १९९९ मा यस छुट्टीको आविष्कार गरेका थिए। यस छुट्टीको पछाडिको विचार मानिसहरूलाई सुत्ने शक्ति र समय-समयमा थोरै थप आराम पाउनु कत्तिको फाइदाजनक छ भन्ने बारे सिकाउनु थियो।
<3उनीहरूले यो मिति रोजे किनभने यो मानिसहरूलाई घडी परिवर्तनमा समायोजन गर्न मद्दत गर्ने उत्तम अवसर हो र यो हाम्रो जीवनमा सुत्ने शक्तिलाई परिचय गराउने एउटा रचनात्मक तरिका थियो।अवश्य पनि, हामीले धेरै वर्षअघिदेखि नै सुतिरहेका छौं। यो छुट्टी, संसारभरका मानिसहरू जस्तै, तर यो मनाउनको लागि पूरै दिन पाउँदा राम्रो लाग्छ, हैन?
बालबालिकाहरूका लागि राष्ट्रिय निपिङ दिवस गतिविधिहरू
- आफ्नो मनपर्ने पीजेमा आराम लिनुहोस् र सुत्नुहोस्।
- बच्चाहरूले कहिले सुत्न बन्द गर्छन् र यसलाई कसरी ह्यान्डल गर्ने भन्ने जान्नुहोस्।
- आफ्नो मनपर्ने शान्त संगीतको साथ सुत्ने प्लेलिस्ट सिर्जना गर्नुहोस्।
- आफ्नो निद्राको समयमा अलमल हुनबाट जोगिन आफ्नो फोन बन्द गर्नुहोस्।
- चाहे त्यो न्यापटाइम होस् वा नुहाउने समय, बच्चाहरु सुतिरहेका बेला केही समय बिदा लिनुहोस् र यी मध्ये कुनै एक गतिविधि गर्न छनौट गर्नुहोस्।
- बिदाको बारेमा सचेतता फैलाउन #NationalNappingDay प्रयोग गरेर सामाजिक सञ्जालमा यसको बारेमा पोस्ट गर्नुहोस्।
- सुत्ने बारे आफूलाई मन पर्ने कुराहरूको सूची लेख्नुहोस्
- बालबालिकाहरूका लागि उत्कृष्ट न्यापिङ म्याट पाउनुहोस् जसलाई बेबी शार्क र सुत्ने समय मनपर्छ।
- 20 मिनेट ध्यान र माइन्डफुलनेस अभ्यास गर्नुहोस्।
- आफ्नो घरपालुवा जनावरसँग स्न्यागल गर्नुहोस् र सँगै सुत्नुहोस्।
- आई हार्ट नेटटाइम पछि केही मफिनहरू बनाउनुहोस् snickerdoodle muffins खट्टा क्रीम रेसिपी।
प्रिन्ट गर्न मिल्ने राष्ट्रिय न्यापिङ डे रमाईलो तथ्यहरू पाना
हाम्रो राष्ट्रिय न्यापिङ डे प्रिन्टआउटमा समावेश छ:
- रमाइलो निपिङको साथ एउटा रंगीन पृष्ठ दिन रमाईलो तथ्यहरू
- एक रंगफ्लफी क्लाउडमा निदाइरहेको निद्राको भालु देखाइएको पृष्ठ
डाउनलोड गर्नुहोस् र pdf फाइल यहाँ प्रिन्ट गर्नुहोस्
राष्ट्रिय न्यापिङ डे रङ पृष्ठहरू
यो पनि हेर्नुहोस्: 20+ सजिलो पारिवारिक ढिलो कुकर खानाबच्चा गतिविधिहरू ब्लगबाट थप आरामदायी गतिविधिहरू
- सबै उमेरका बालबालिकाका लागि यी प्रकृति रङ पृष्ठहरूसँग आराम गर्नुहोस्<10
- यी रक पेन्टिङ विचारहरू वास्तवमा लामो दिनपछि आराम गर्ने एउटा रमाइलो तरिका हो
- बालबालिकाहरूका लागि हाम्रा ५०+ नि:शुल्क शान्त गतिविधिहरू मध्ये एउटा प्रयास गर्नुहोस्।
- यहाँ अझ धेरै शान्त खेलहरू छन्। तपाईंका सानाहरूका लागि विचारहरू।
- यी सजिलो zentangle ढाँचाहरू डाउनलोड गर्नुहोस् र प्रिन्ट गर्नुहोस् - तिनीहरू मेरो मनपर्ने डिकम्प्रेसिङ गतिविधि हुन्!
बाल गतिविधि ब्लगबाट Quirky Holidays को लागि थप पूर्ण गाइडहरू
- राष्ट्रिय पाई दिवस मनाउनुहोस्
- राष्ट्रिय कुकुर दिवस मनाउनुहोस्
- मध्य बाल दिवस मनाउनुहोस्
- राष्ट्रिय आइसक्रिम दिवस मनाउनुहोस्
- राष्ट्रिय चचेरे भाई मनाउनुहोस् दिन
- विश्व इमोजी दिवस मनाउनुहोस्
- राष्ट्रिय कफी दिवस मनाउनुहोस्
- राष्ट्रिय चकलेट केक दिवस मनाउनुहोस्
- राष्ट्रिय बेस्ट फ्रेन्ड्स डे मनाउनुहोस्
- मनाउनुहोस् समुद्री डाकू दिवस जस्तै अन्तर्राष्ट्रिय कुराकानी
- विश्व दयालु दिवस मनाउनुहोस्
- अन्तर्राष्ट्रिय लेफ्ट ह्यान्डर्स दिवस मनाउनुहोस्
- राष्ट्रिय टाको दिवस मनाउनुहोस्
- राष्ट्रिय ब्याटम्यान दिवस मनाउनुहोस्
- राष्ट्रिय अनियमित कार्यहरू दयालु दिवस मनाउनुहोस्
- राष्ट्रिय पपकर्न दिवस मनाउनुहोस्
- राष्ट्रिय विरोध दिवस मनाउनुहोस्
- राष्ट्रिय वाफल दिवस मनाउनुहोस्
- राष्ट्रिय भाइबहिनीहरू मनाउनुहोस्दिन
राष्ट्रिय निन्द्रा दिवसको शुभकामना!
