Den kompletta guiden för att fira den nationella vilodagen den 15 mars

Den kompletta guiden för att fira den nationella vilodagen den 15 mars
Johnny Stone

Den nationella tupplurdagen infaller den 15 mars 2023 och om det finns en helgdag som alla kan njuta av, inklusive spädbarn, barn i alla åldrar, tonåringar och vuxna, så är det tupplurdagen. Tupplurdagen är den perfekta tiden på året för att ta en välförtjänt eftermiddagslur och andra roliga aktiviteter som att sätta ihop en sovande spellista, göra några äppelsnickerdoodle-muffins och andra avkopplande aktiviteter.

Låt oss fira National Napping Day med en god, välförtjänt tupplur!

Nationell dag för tupplurar 2023

Varje år sedan 1999 firar vi Napping Day! Årets nationella Napping Day är den 15 mars 2023. Vi kom på många bra idéer för att fira den nationella Napping Day och göra den till en av de bästa dagarna någonsin.

Inte nog med det, vi har också inkluderat en gratis National Napping Day-utskrift för att göra det ännu roligare. Fortsätt läsa för att ladda ner den utskrivbara pdf-filen genom att klicka på den stora knappen nedan.

Historia kring den nationella vilodagen

National Napping Day är mer än en udda helgdag, det är faktiskt en mycket viktig dag. Helgen uppfanns av William Anthony och hans fru Camille Anthony 1999. Tanken bakom denna helgdag var att upplysa människor om hur viktigt det är att ta en tupplur och hur bra det är att vila lite extra då och då.

Se även: Enkelt recept på frukostbollar utan bakning Perfekt för en snabb hälsosam måltid

Denna helgdag infaller dagen efter återgången till sommartid i USA varje år, och de valde detta datum eftersom det är det perfekta tillfället att hjälpa människor att anpassa sig till klockomställningen och det var ett kreativt sätt att introducera kraften i att ta en tupplur i våra liv.

Naturligtvis har vi tagit en tupplur i många år före denna helgdag, precis som människor över hela världen, men det känns trevligt att ha en hel dag att fira den, eller hur?

Aktiviteter för barn på den nationella vilodagen

  • Gör det bekvämt för dig och ta en tupplur i din favoritpyjamas.
  • Lär dig när barn slutar sova middag och hur du hanterar detta.
  • Skapa en spellista för sömn med din lugna favoritmusik.
  • Stäng av telefonen för att undvika distraktioner under tuppluren.
  • Oavsett om det är dags för tupplur eller sovmorgon, ta lite ledigt medan barnen slumrar till och välj en av dessa aktiviteter att göra.
  • Skriv om det på sociala medier med #NationalNappingDay för att sprida medvetenhet om högtiden.
  • Skriv en lista över vad du gillar mest med att ta en tupplur
  • Köp den bästa sovmattan för barn som älskar Baby Shark och att sova.
  • Praktisera meditation och mindfulness i 20 minuter.
  • Mys med ditt husdjur och ta en tupplur tillsammans.
  • Gör några muffins enligt receptet I heart Naptime snickerdoodle muffins sour cream.

Utskrivbart faktablad om den nationella vilodagen

Vår utskrift om den nationella vilodagen innehåller:

Se även: Roliga saker att göra den 4 juli: Hantverk, aktiviteter & Utskriftsbara
  • en målarbok med roliga fakta om Napping Day
  • en målarbok med en sömnig björn som sover på ett fluffigt moln

Ladda ner & Skriv ut pdf-fil Här

National Napping Day målarbilder

Fler avkopplande aktiviteter från Kids Activities Blog

  • Koppla av med dessa målarbokssidor om naturen för barn i alla åldrar
  • Dessa idéer för stenmålning är faktiskt ett roligt sätt att koppla av efter en lång dag
  • Prova någon av våra 50+ gratis aktiviteter för barn här.
  • Här är ännu fler idéer för tyst lek för dina små.
  • Ladda ner och skriv ut dessa enkla zentangelmönster - de är min favoritaktivitet någonsin!

Fler kompletta guider till udda högtider från Kids Activities Blog

  • Fira den nationella Pi-dagen
  • Fira den nationella valpdagen
  • Fira mellanbarnens dag
  • Fira den nationella glassdagen
  • Fira den nationella kusindagen
  • Fira den internationella emoji-dagen
  • Fira den nationella kaffedagen
  • Fira den nationella chokladkaksdagen
  • Fira den nationella dagen för bästa vänner
  • Fira den internationella prata som en pirat-dagen
  • Fira den internationella dagen för vänlighet
  • Fira den internationella dagen för vänsterhänta
  • Fira den nationella tacodagen
  • Fira den nationella Batman-dagen
  • Fira den nationella dagen för slumpmässiga vänliga handlingar
  • Fira den nationella popcorndagen
  • Fira den nationella dagen för motsatser
  • Fira den nationella våffeldagen
  • Fira den nationella syskondagen

Glad nationell dag för tupplurar!



Johnny Stone
Johnny Stone
Johnny Stone är en passionerad författare och bloggare som specialiserat sig på att skapa engagerande innehåll för familjer och föräldrar. Med många års erfarenhet inom utbildningsområdet har Johnny hjälpt många föräldrar att hitta kreativa sätt att spendera kvalitetstid med sina barn samtidigt som de maximerar deras lärande och tillväxtpotential. Hans blogg, Easy Things to Do with Kids That Don't Require Special Skills, är utformad för att ge föräldrar roliga, enkla och prisvärda aktiviteter som de kan göra med sina barn utan att behöva oroa sig för tidigare expertis eller tekniska färdigheter. Johnnys mål är att inspirera familjer att skapa oförglömliga minnen tillsammans samtidigt som de hjälper barn att utveckla viktiga livskunskaper och främja en kärlek till lärande.