ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਝਪਕੀ ਦਿਵਸ 15 ਮਾਰਚ, 2023 ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਛੁੱਟੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਨੰਦ ਕੋਈ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ, ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਉਮਰਾਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ, ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ, ਨਪਿੰਗ ਦਿਵਸ ਹੈ। ਨੈਪਿੰਗ ਡੇ ਸਾਲ ਦਾ ਢੁਕਵਾਂ ਸਮਾਂ ਹੈ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੌਣ ਦੀ ਪਲੇਲਿਸਟ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਕੁਝ ਨੈਪਟਾਈਮ ਐਪਲ ਸਨਕਰਡੂਡਲ ਮਫ਼ਿਨ ਬਣਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ।
ਆਓ ਨੈਸ਼ਨਲ ਨੈਪਿੰਗ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਈਏ। ਇੱਕ ਚੰਗੀ, ਚੰਗੀ-ਲਾਇਕ ਝਪਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਨ!ਨੈਸ਼ਨਲ ਨੈਪਿੰਗ ਡੇ 2023
1999 ਤੋਂ ਹਰ ਸਾਲ, ਅਸੀਂ ਨੈਪਿੰਗ ਡੇ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਾਂ! ਇਸ ਸਾਲ ਦਾ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਝਪਕੀ ਦਿਵਸ 15 ਮਾਰਚ, 2023 ਨੂੰ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਝਪਕੀ ਦਿਵਸ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਵਿਚਾਰ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ।
ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਨੈਸ਼ਨਲ ਨੈਪਿੰਗ ਡੇ ਪ੍ਰਿੰਟਆਊਟ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵੱਡੇ ਬਟਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਕੇ ਛਪਣਯੋਗ pdf ਫਾਈਲ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਝਪਕੀ ਦਿਵਸ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਝਪਕੀ ਦਿਵਸ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਛੁੱਟੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਿਨ ਹੈ। ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿਲੀਅਮ ਐਂਥਨੀ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ ਕੈਮਿਲ ਐਂਥਨੀ ਨੇ 1999 ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇਸ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨਾ ਸੀ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਾਧੂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸੱਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਿੱਚਣਾ ਹੈਇਹ ਛੁੱਟੀ ਹਰ ਸਾਲ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਡੇਲਾਈਟ ਸੇਵਿੰਗ ਟਾਈਮ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਮਨਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਮਿਤੀ ਇਸ ਲਈ ਚੁਣੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਘੜੀ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤਰੀਕਾ ਸੀ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਆਏ ਹਾਂ ਇਹ ਛੁੱਟੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੋਕ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ?
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਝਪਕੀ ਦਿਵਸ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
- ਅਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪੀਜੇ ਵਿੱਚ ਝਪਕੀ ਲਓ।
- ਜਾਣੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਕਦੋਂ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਸੌਣ ਵਾਲੀ ਪਲੇਲਿਸਟ ਬਣਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਝਪਕੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਬੰਦ ਕਰੋ।
- ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨੈਪਟਾਈਮ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਝਪਕੀ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣੋ।
- ਛੁੱਟੀ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ #NationalNappingDay ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੋਸਟ ਕਰੋ।
- ਸੁਣਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਲਿਖੋ
- ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਨੈਪ ਮੈਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਬੇਬੀ ਸ਼ਾਰਕ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸੁੰਘੋ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਝਪਕੀ ਕਰੋ।
- ਆਈ ਦਿਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਮਫ਼ਿਨ ਬਣਾਓ ਨੈਪਟਾਈਮ snickerdoodle muffins sour cream recipe.
ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰਨ ਯੋਗ ਨੈਸ਼ਨਲ ਨੈਪਿੰਗ ਡੇ ਫਨ ਫੈਕਟਸ ਸ਼ੀਟ
ਸਾਡੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਨੈਪਿੰਗ ਡੇ ਪ੍ਰਿੰਟਆਊਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਰੰਗਦਾਰ ਪੰਨਾ ਦਿਨ ਦੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤੱਥ
- ਇੱਕ ਰੰਗਪੰਨਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁੱਤੇ ਰਿੱਛ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੁੱਲੀ ਬੱਦਲ ਉੱਤੇ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੀਡੀਐਫ ਫਾਈਲ ਇੱਥੇ ਛਾਪੋ
ਨੈਸ਼ਨਲ ਨੈਪਿੰਗ ਡੇ ਕਲਰਿੰਗ ਪੇਜ
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: Costco ਇੱਕ ਡਿਜ਼ਨੀ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਟ੍ਰੀ ਵੇਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਰੌਸ਼ਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈਕਿਡਜ਼ ਐਕਟੀਵਿਟੀਜ਼ ਬਲੌਗ ਤੋਂ ਹੋਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ
- ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਕੁਦਰਤ ਰੰਗਦਾਰ ਪੰਨਿਆਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ<10
- ਇਹ ਰੌਕ ਪੇਂਟਿੰਗ ਵਿਚਾਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹਨ
- ਇੱਥੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ 50+ ਮੁਫ਼ਤ ਸ਼ਾਂਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।
- ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਖੇਡ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਚਾਰ।
- ਇਹ ਆਸਾਨ ਜ਼ੈਂਟੈਂਗਲ ਪੈਟਰਨ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰੋ - ਇਹ ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਡੀਕੰਪ੍ਰੈਸਿੰਗ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹਨ!
ਕਿਡਜ਼ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਬਲੌਗ ਤੋਂ ਅਜੀਬ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਹੋਰ ਸੰਪੂਰਨ ਗਾਈਡ
- ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪਾਈ ਦਿਵਸ ਮਨਾਓ
- ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕਤੂਰੇ ਦਿਵਸ ਮਨਾਓ
- ਮੱਧ ਬਾਲ ਦਿਵਸ ਮਨਾਓ
- ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦਿਵਸ ਮਨਾਓ
- ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਚਚੇਰੇ ਭਰਾਵਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ ਦਿਨ
- ਵਿਸ਼ਵ ਇਮੋਜੀ ਦਿਵਸ ਮਨਾਓ
- ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕੌਫੀ ਦਿਵਸ ਮਨਾਓ
- ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਦਿਵਸ ਮਨਾਓ
- ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਦਿਵਸ ਮਨਾਓ
- ਜਸ਼ਨ ਕਰੋ ਸਮੁੰਦਰੀ ਡਾਕੂ ਦਿਵਸ ਵਾਂਗ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਗੱਲਬਾਤ
- ਵਿਸ਼ਵ ਦਿਆਲਤਾ ਦਿਵਸ ਮਨਾਓ
- ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਖੱਬਾ ਹੈਂਡਰ ਦਿਵਸ ਮਨਾਓ
- ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਟੈਕੋ ਦਿਵਸ ਮਨਾਓ
- ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਬੈਟਮੈਨ ਦਿਵਸ ਮਨਾਓ
- ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਰੈਂਡਮ ਐਕਟਸ ਆਫ ਕਿਡਨੈਸ ਡੇ ਮਨਾਓ
- ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੌਪਕਾਰਨ ਦਿਵਸ ਮਨਾਓ
- ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਿਰੋਧੀ ਦਿਵਸ ਮਨਾਓ
- ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵੈਫਲ ਦਿਵਸ ਮਨਾਓ
- ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓਦਿਨ
ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਝਪਕੀ ਦਿਵਸ ਮੁਬਾਰਕ!
