مواد جي جدول
نيشنل نيپنگ ڊي 15 مارچ 2023 تي آهي ۽ جيڪڏهن اتي هڪ موڪل آهي ته ڪو به مزو وٺي سگهي ٿو، ٻارن سميت، سڀني جا ٻار عمر، نوجوانن ۽ بالغن لاء هڪجهڙا، ننڊ جو ڏينهن آهي. نيپنگ ڊي سال جو مناسب وقت آهي دوپہر جي نيپ وٺڻ لاءِ ۽ ٻيون مزيدار سرگرميون جهڙوڪ سمهڻ واري پلے لسٽ کي ترتيب ڏيڻ، ڪجهه نيپ ٽائم ايپل سنيڪرڊوڊل مفنز ٺاهڻ، ۽ ٻيون آرامده سرگرميون.
اچو ته نيشنل نيپنگ جو جشن ملهايون. ڏينهن هڪ سٺي، سٺي مستحق ننڊ سان!National Napping Day 2023
هر سال 1999 کان وٺي، اسان نپنگ جو ڏينهن ملهايون ٿا! هن سال جو قومي ننڊ ڪرڻ جو ڏينهن 15 مارچ 2023 تي آهي. اسان قومي ننڊ ڪرڻ واري ڏينهن کي ملهائڻ لاءِ ڪيترائي سٺا خيال کڻي آيا آهيون ته جيئن ان کي اڄ تائين جي بهترين ڏينهن مان هڪ بڻائي سگهجي.
صرف اهو ئي نه، پر اسان ان ۾ پڻ شامل ڪيو آهي. مزي ۾ اضافو ڪرڻ لاءِ مفت نيشنل نيپنگ ڊي پرنٽ آئوٽ. هيٺ ڏنل وڏي بٽڻ تي ڪلڪ ڪري ڇپائي لائق پي ڊي ايف فائل ڊائون لوڊ ڪرڻ لاءِ پڙهڻ جاري رکو.
نيشنل نيپنگ ڊي جي تاريخ
قومي ننڊ جو ڏينهن هڪ عجيب موڪل کان وڌيڪ آهي، حقيقت ۾، اهو هڪ تمام اهم ڏينهن آهي. موڪل جو ڏينهن وليم انٿوني ۽ سندس زال ڪيملي انٿوني 1999ع ۾ ايجاد ڪيو هو. هن موڪل جو مقصد ماڻهن کي ننڊ ڪرڻ جي طاقت بابت آگاهي ڏيڻ هو ۽ هر وقت ٿورو وڌيڪ آرام ڪرڻ ڪيترو فائديمند آهي.
هي موڪل هر سال يو ايس ۾ ڊي لائٽ سيونگ ٽائيم جي واپسي کان پوءِ ملهائي ويندي آهي، ۽هنن هن تاريخ کي چونڊيو آهي ڇاڪاڻ ته اهو هڪ بهترين موقعو آهي ماڻهن جي مدد ڪرڻ لاءِ ڪلاڪ جي تبديلي کي ترتيب ڏيڻ ۽ اهو هڪ تخليقي طريقو هو اسان جي زندگين ۾ ننڊ ڪرڻ جي طاقت کي متعارف ڪرائڻ لاءِ.
ڏسو_ پڻ: 25 سپر آسان & ٻارن لاء خوبصورت گلن جي دستڪارييقيناً، اسان ڪيترن ئي سالن کان اڳ ننڊ ڪري رهيا آهيون هي موڪل، جيئن سڄي دنيا ۾ ماڻهو آهن، پر اهو سٺو لڳندو آهي ته سڄو ڏينهن ان کي ملهائڻ لاء، ڇا اهو ناهي؟
ڏسو_ پڻ: ٻارن لاءِ 30+ DIY ماسڪ خيالاتٻارن لاءِ نيشنل نيپنگ ڊي جون سرگرميون
- آرام ڪريو ۽ پنهنجي پسنديده پي جي ۾ ننڊ وٺو.
- ڄاڻو ته ٻار ننڊ ڪرڻ ڪڏهن بند ڪن ۽ ان کي ڪيئن سنڀالجي.
- پنهنجي پسنديده پرسکون موسيقي سان سمهڻ واري پلے لسٽ ٺاهيو.
- توهان جي ننڊ جي وقت ۾ پريشانين کان بچڻ لاءِ پنهنجو فون بند ڪريو.
- چاھي اھو نيپ ٽائم ھجي يا ننڊ جو وقت، ڪجھ وقت وٺو جڏھن ٻار ننڊ ڪري رھيا آھن ۽ انھن سرگرمين مان ھڪڙي کي ڪرڻ لاءِ چونڊيو.
- سوشل ميڊيا تي ان جي باري ۾ پوسٽ ڪريو #NationalNappingDay استعمال ڪندي موڪلن بابت آگاهي پکيڙڻ لاءِ جيڪي بيبي شارڪ ۽ سمهڻ جو وقت پسند ڪن ٿا.
- 20 منٽن لاءِ مراقبي ۽ ذهن سازيءَ جي مشق ڪريو.
- پنهنجي پالتو جانور سان گڏ ننڊ ڪريو ۽ گڏ ننڊ ڪريو.
- آءِ دل جي پٺيان ڪجهه مفنز ٺاهيو ننڊ جو وقت snickerdoodle muffins sour cream recipe.
پرنٽ لائق نيشنل نيپنگ ڊي جي فني حقيقتن جي شيٽ
اسان جي نيشنل نيپنگ ڊي جي پرنٽ آئوٽ ۾ شامل آهي:
- هڪ رنگ وارو صفحو مزيدار نيپنگ سان ڏينهن جون دلچسپ حقيقتون
- هڪ رنگصفحو جنهن ۾ هڪ ننڊ ۾ بيئر هڪ ٻرندڙ بادل تي سمهي رهيو آهي
ڊائون لوڊ ڪريو & pdf فائل هتي پرنٽ ڪريو
نيشنل نيپنگ ڊي رنگين صفحا
ٻارن جي سرگرمين جي بلاگ کان وڌيڪ آرامده سرگرميون
- سڀني عمرن جي ٻارن لاءِ انهن فطري رنگين صفحن سان آرام ڪريو
- اهي راڪ پينٽنگ خيال اصل ۾ هڪ ڊگھي ڏينهن کان پوءِ آرام ڪرڻ جو هڪ مزيدار طريقو آهي
- هتي ٻارن لاءِ اسان جي 50+ مفت خاموش سرگرمين مان هڪ ڪوشش ڪريو.
- هتي اڃا به وڌيڪ خاموش راند آهن توهان جي ننڍڙن ٻارن لاءِ خيالات.
- ڊائون لوڊ ڪريو ۽ پرنٽ ڪريو اهي آسان زينٽانگل نمونا – اهي آهن منهنجي پسنديده ڪمپريسنگ سرگرميون ڪڏهن به!
ٻارن جي سرگرمين جي بلاگ کان عجيب موڪلن لاءِ وڌيڪ مڪمل رهنمائي
- نيشنل پي ڊي ملهايو
- قومي پپي ڊي ملهايو
- مڊل چائلڊ ڊي ملهايو
- نيشنل آئس ڪريم ڊي ملهايو
- قومي ڪزن ملهايو ڏينهن
- عالمي ايموجي ڏينهن ملهايو
- قومي ڪافي ڏينهن ملهايو
- قومي چاڪليٽ ڪيڪ ڊي ملهايو
- قومي بهترين دوستن جو ڏينهن ملهايو
- جشن ملهايو بين الاقوامي ڳالهه ٻولهه هڪ قزاق جي ڏينهن وانگر
- عالمي مهرباني جو ڏينهن ملهايو
- انٽرنيشنل کاٻي هٿ وارن جو ڏينهن ملهايو
- قومي ٽيڪو ڏينهن ملهايو
- نيشنل بيٽمن ڊي ملهايو
- نشنل رينڊم ايڪٽس آف ڪانڊنس ڊي ملهايو
- قومي پاپ ڪارن ڊي ملهايو
- قومي مخالفن جو ڏينهن ملهايو
- قومي وافل ڏينهن ملهايو
- قومي ڀائر ملهايوڏينهن
قومي ننڊ جو ڏينهن مبارڪ!
