Πίνακας περιεχομένων
Η Εθνική Ημέρα Μεσημεριανού Ύπνου είναι στις 15 Μαρτίου 2023 και αν υπάρχει μια γιορτή που μπορεί να απολαύσει ο καθένας, συμπεριλαμβανομένων των μωρών, των παιδιών όλων των ηλικιών, των εφήβων και των ενηλίκων, είναι η Ημέρα Μεσημεριανού Ύπνου. Η Ημέρα Μεσημεριανού Ύπνου είναι η τέλεια στιγμή του χρόνου για να πάρετε έναν καλά κερδισμένο απογευματινό ύπνο και άλλες διασκεδαστικές δραστηριότητες, όπως η δημιουργία μιας λίστας αναπαραγωγής ύπνου, η παρασκευή μερικών μπισκότων με μήλο snickerdoodle και άλλες χαλαρωτικές δραστηριότητες.
Ας γιορτάσουμε την Εθνική Ημέρα Ύπνου με έναν καλό, καλοπληρωμένο ύπνο! Εθνική ημέρα ύπνου 2023
Κάθε χρόνο από το 1999, γιορτάζουμε την Ημέρα του Μεσημεριανού Ύπνου! Φέτος η Εθνική Ημέρα του Μεσημεριανού Ύπνου είναι στις 15 Μαρτίου 2023. Βρήκαμε πολλές καλές ιδέες για να γιορτάσουμε την Εθνική Ημέρα του Μεσημεριανού Ύπνου, ώστε να γίνει μια από τις καλύτερες ημέρες.
Και όχι μόνο αυτό, αλλά έχουμε συμπεριλάβει και μια δωρεάν εκτύπωση για την Εθνική Ημέρα Υπνάκου για να προσθέσουμε στη διασκέδαση. Συνεχίστε να διαβάζετε για να κατεβάσετε το εκτυπώσιμο αρχείο pdf κάνοντας κλικ στο μεγάλο κουμπί παρακάτω.
Ιστορία της Εθνικής Ημέρας Ύπνου
Η Εθνική Ημέρα Μεσημεριανού Ύπνου είναι κάτι περισσότερο από μια ιδιόρρυθμη γιορτή, στην πραγματικότητα, είναι μια πολύ σημαντική ημέρα. Η γιορτή επινοήθηκε από τον William Anthony και τη σύζυγό του Camille Anthony το 1999. Η ιδέα πίσω από αυτή τη γιορτή ήταν να εκπαιδεύσει τους ανθρώπους σχετικά με τη δύναμη του μεσημεριανού ύπνου και πόσο ωφέλιμο είναι να ξεκουράζεστε λίγο παραπάνω κάθε τόσο.
Η γιορτή αυτή γιορτάζεται κάθε χρόνο την επομένη της επιστροφής της θερινής ώρας στις ΗΠΑ και επέλεξαν αυτή την ημερομηνία επειδή είναι η τέλεια ευκαιρία για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να προσαρμοστούν στην αλλαγή του ρολογιού και ήταν ένας δημιουργικός τρόπος για να εισάγουν τη δύναμη του ύπνου στη ζωή μας.
Φυσικά, κοιμόμασταν για πολλά χρόνια πριν από αυτή τη γιορτή, όπως και οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, αλλά είναι ωραίο να έχουμε μια ολόκληρη μέρα για να τη γιορτάσουμε, έτσι δεν είναι;
Δείτε επίσης: Εύκολη αλφάβητο μαλακά κουλούρια συνταγήΔραστηριότητες Εθνικής Ημέρας Ύπνου για παιδιά
- Βολευτείτε και πάρτε έναν υπνάκο με τις αγαπημένες σας πιτζάμες.
- Μάθετε πότε τα παιδιά σταματούν να κοιμούνται και πώς να το χειριστείτε.
- Δημιουργήστε μια λίστα αναπαραγωγής για ύπνο με την αγαπημένη σας ήρεμη μουσική.
- Κλείστε το τηλέφωνό σας για να αποφύγετε τους περισπασμούς κατά τη διάρκεια του ύπνου σας.
- Είτε είναι ώρα για μεσημεριανό ύπνο είτε για ύπνο, αφιερώστε λίγο χρόνο όσο τα παιδιά κοιμούνται και επιλέξτε μια από αυτές τις δραστηριότητες.
- Κάντε σχετική ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης χρησιμοποιώντας το #NationalNappingDay για να διαδώσετε τη γιορτή.
- Γράψτε μια λίστα με τα αγαπημένα σας πράγματα σχετικά με τον ύπνο
- Αποκτήστε το καλύτερο στρώμα ύπνου για παιδιά που αγαπούν το Baby Shark και τον ύπνο.
- Ασχοληθείτε με το διαλογισμό και την ενσυνειδητότητα για 20 λεπτά.
- Αγκαλιαστείτε με το κατοικίδιό σας και κοιμηθείτε μαζί.
- Φτιάξτε μερικά μάφινς ακολουθώντας τη συνταγή I heart Naptime snickerdoodle muffins sour cream.
Εκτυπώσιμο φύλλο με στοιχεία για την Εθνική Ημέρα Διασκέδασης για τον Υπνάκο
Η εκτύπωση της Εθνικής Ημέρας Ύπνου περιλαμβάνει:
- μία σελίδα ζωγραφικής με διασκεδαστικά στοιχεία για την Ημέρα του Ύπνου
- μια σελίδα ζωγραφικής με μια νυσταγμένη αρκούδα που κοιμάται σε ένα χνουδωτό σύννεφο
Λήψη & Εκτύπωση αρχείου pdf εδώ
Εθνικές σελίδες χρωματισμού της ημέρας ύπνου
Περισσότερες χαλαρωτικές δραστηριότητες από το Kids Activities Blog
- Χαλαρώστε με αυτές τις σελίδες χρωματισμού της φύσης για παιδιά όλων των ηλικιών
- Αυτές οι ιδέες ζωγραφικής βράχων είναι στην πραγματικότητα ένας διασκεδαστικός τρόπος για να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα.
- Δοκιμάστε μία από τις 50+ δωρεάν δραστηριότητες ησυχίας για παιδιά εδώ.
- Ακολουθούν ακόμη περισσότερες ιδέες για ήσυχο παιχνίδι για τα μικρά σας.
- Κατεβάστε και εκτυπώστε αυτά τα εύκολα μοτίβα zentangle - είναι η αγαπημένη μου δραστηριότητα αποσυμπίεσης!
Περισσότεροι πλήρεις οδηγοί για ιδιόρρυθμες διακοπές από το Kids Activities Blog
- Γιορτάστε την Εθνική Ημέρα Pi
- Γιορτάστε την Εθνική Ημέρα Κουταβιών
- Γιορτάστε την Ημέρα Μέσου Παιδιού
- Γιορτάστε την Εθνική Ημέρα Παγωτού
- Γιορτάστε την Εθνική Ημέρα Εξαδέλφων
- Γιορτάστε την Παγκόσμια Ημέρα Emoji
- Γιορτάστε την Εθνική Ημέρα Καφέ
- Γιορτάστε την Εθνική Ημέρα Κέικ Σοκολάτας
- Γιορτάστε την Εθνική Ημέρα Καλύτερων Φίλων
- Γιορτάστε τη Διεθνή Ημέρα Μίλα σαν πειρατής
- Γιορτάστε την Παγκόσμια Ημέρα Ευγένειας
- Γιορτάστε τη Διεθνή Ημέρα Αριστερόχειρα
- Γιορτάστε την Εθνική Ημέρα Taco
- Γιορτάστε την Εθνική Ημέρα Μπάτμαν
- Γιορτάστε την Εθνική Ημέρα Τυχαίων Πράξεων Καλοσύνης
- Γιορτάστε την Εθνική Ημέρα Ποπκόρν
- Γιορτάστε την Εθνική Ημέρα των Αντιθέτων
- Γιορτάστε την Εθνική Ημέρα Βάφλας
- Γιορτάστε την Εθνική Ημέρα Αδελφών
Ευτυχισμένη Εθνική Ημέρα Ύπνου!
Δείτε επίσης: Ορθογραφία και λίστα λέξεων - Το γράμμα E