Satura rādītājs
Nacionālā miega diena ir 2023. gada 15. martā, un, ja ir kāda brīvdiena, ko var izbaudīt ikviens, tostarp zīdaiņi, visu vecumu bērni, pusaudži un pieaugušie, tad tā ir Miega diena. Miega diena ir ideāls laiks gadā, lai dotos pelnītā pēcpusdienas miegā un veiktu citas jautras aktivitātes, piemēram, izveidotu miega atskaņošanas sarakstu, pagatavotu ābolu smalkmaizītes un citas relaksējošas darbības.
Atzīmēsim Nacionālo gulēšanas dienu ar labu, pelnītu miegu! Nacionālā snaudas diena 2023
Kopš 1999. gada katru gadu mēs svinam Miega dienu! Šogad Nacionālā miega diena ir 2023. gada 15. martā. Mēs esam izdomājuši daudz labu ideju, kā svinēt Nacionālo miega dienu, lai tā būtu viena no labākajām dienām.
Mēs esam pievienojuši arī bezmaksas Nacionālās gulētiešanas dienas izdruku, lai pievienotu jautrību. Turpiniet lasīt, lai lejupielādētu izdrukājamo pdf failu, noklikšķinot uz lielās pogas zemāk.
Skatīt arī: Viegli ceptas olas ar šķiņķi & amp; Siera recepteNacionālās snaudas dienas vēsture
Nacionālā gulēšanas diena ir kas vairāk nekā tikai dīvaina brīvdiena, patiesībā tā ir ļoti svarīga diena. 1999. gadā šo svētku izgudroja Viljams Entonijs un viņa sieva Kamilla Entonija. Šīs dienas ideja bija izglītot cilvēkus par gulēšanas spēku un to, cik lietderīgi ir ik pa laikam nedaudz atpūsties.
Šie svētki katru gadu tiek atzīmēti nākamajā dienā pēc vasaras laika atgriešanās ASV, un viņi izvēlējās šo datumu, jo tā ir lieliska iespēja palīdzēt cilvēkiem pielāgoties pulksteņa rādītāju maiņai, un tas bija radošs veids, kā mūsu dzīvē ieviest miega spēku.
Protams, mēs, tāpat kā cilvēki visā pasaulē, esam gulējuši jau daudzus gadus pirms šiem svētkiem, taču ir jauki, ka mums ir visa diena, lai tos svinētu, vai ne?
Skatīt arī: Bezmaksas izdrukājamas krāsojamās labošanas lapas bērniemNacionālās snaudas dienas aktivitātes bērniem
- Ērti iekārtojieties un pagulieties savā iecienītākajā pidžejā.
- Uzziniet, kad bērni pārstāj gulēt un kā to darīt.
- Izveidojiet miega atskaņošanas sarakstu ar savu iecienītāko nomierinošo mūziku.
- Izslēdziet tālruni, lai izvairītos no uzmanības novēršanas miega laikā.
- Neatkarīgi no tā, vai tas ir miega vai snaudas laiks, izmantojiet brīvo laiku, kamēr bērni snauž, un izvēlieties kādu no šīm aktivitātēm.
- Rakstiet par to sociālajos tīklos, izmantojot #NationalNappingDay, lai izplatītu informētību par svētkiem.
- Uzrakstiet sarakstu par savām iecienītākajām lietām, kas saistītas ar gulēšanu
- Iegādājieties vislabāko miega paklājiņu bērniem, kuriem patīk Baby Shark un miega laiks.
- 20 minūtes praktizējiet meditāciju un apzinātību.
- Apskāvieties kopā ar savu mīluli un snaudiet kopā.
- Pagatavojiet dažus smalkmaizītes pēc I heart Naptime snickerdoodle muffins skāba krējuma receptes.
Drukājama Nacionālās snaudas dienas jautro faktu lapa
Mūsu Nacionālās snaudas dienas izdrukā ir iekļauta:
- viena krāsojamā lapa ar jautriem DREPING Day jautriem faktiem
- viena krāsojamā lapa ar miegainu lāci, kas snauž uz pūkaina mākoņa.
Lejupielādēt & amp; Drukāt pdf failu šeit
Nacionālās snaudas dienas krāsojamās lapas
Vairāk Relaksējošas aktivitātes no Kids Aktivitātes Blog
- Atpūsties ar šīm dabas krāsojamās lapas visu vecumu bērniem
- Šīs klinšu glezniecības idejas patiesībā ir jautrs veids, kā atpūsties pēc garas dienas.
- Izmēģiniet kādu no mūsu 50+ bezmaksas klusajām aktivitātēm bērniem šeit.
- Šeit ir vēl vairāk ideju klusām rotaļām jūsu mazuļiem.
- Lejupielādējiet un izdrukājiet šos vienkāršos zentangle rakstus - tie ir mana mīļākā dekompresijas aktivitāte!
Vairāk Complete ceļveži Quirky brīvdienas no Kids Aktivitātes Blogs
- Atzīmējiet nacionālo Pi dienu
- Atzīmējiet Nacionālo kucēnu dienu
- Atzīmējiet Vidējā bērna dienu
- Atzīmējiet Nacionālo saldējuma dienu
- Atzīmējiet Nacionālo brālēnu un māsīcu dienu
- Atzīmējiet Pasaules Emociju dienu
- Atzīmējiet Nacionālo kafijas dienu
- Atzīmējiet Nacionālo šokolādes kūku dienu
- Atzīmējiet Nacionālo labāko draugu dienu
- Atzīmējiet Starptautisko sarunu kā ar pirātu dienu
- Atzīmējiet Pasaules laipnības dienu
- Atzīmējiet Starptautisko kreisās rokas dienu
- Atzīmējiet Nacionālo Taco dienu
- Atzīmējiet Nacionālo Betmena dienu
- Atzīmējiet Nacionālo labestības dienu (National Random Acts of Kindness Day)
- Atzīmējiet Nacionālo popkorna dienu
- Atzīmējiet Nacionālo pretstatu dienu
- Atzīmējiet Nacionālo vafeļu dienu
- Atzīmējiet Nacionālo brāļu un māsu dienu
Laimīgu Nacionālo snaudas dienu!
