Амлет на сняданак у дарозе ідэальна падыходзіць, калі жыццё напружана! Паміж тым, як своечасова сабраць нашых дзяцей у школу, пакупкі прадуктаў, і заканчваючы тым, як паставіць абед на стол, здаецца, што дзень проста пралятае міма. Вам не спадабаюцца некалькі кароткіх спосабаў, якія дапамогуць зрабіць ваш дзень крыху прасцейшым?

Давайце зробім некалькі Рэцэпт лёгкіх амлетаў на сняданак у дарозе

Гэты сняданак прапануе вашай сям'і здаровы варыянт, калі вы выходзіце за дзверы. І іх можна прыгатаваць загадзя, каб у вас было дастаткова на ўвесь тыдзень.

Што мне падабаецца ў гэтым рэцэпце, так гэта тое, што вы можаце прыгатаваць усё, што хочаце. Як і ў звычайны амлет, вы дадаеце начынне, якое вам падабаецца. Мне падабаюцца вяндліна, зялёны перац і цыбуля, таму я прыгатавала гэта для гэтага рэцэпту.

Гэты артыкул змяшчае партнёрскія спасылкі.

На- Go Omelet Breakfast Bites рэцэпт інгрэдыентаў

• 4 яйкі
• 1/2 чайнай лыжкі разрыхляльніка
• 1/2 чайнай лыжкі аліўкавага алею
• 1/4 кубак Малако
• Соль & Перац
• Здробнены сыр, 8 унцый чатырох мексіканскіх сыроў
• 5 лустачак гастраномнай вяндліны, нарэзанай
• 1 зялёны балгарскі перац, нарэзанай
• 1/2 сярэдняй белы лук, здробнены
• 1 сталовая лыжка аліўкавага алею

Інструкцыі па падрыхтоўцы амлетных сняданкаў на хаду, рэцэпт

Крок 1

Першае, што вам трэба зрабіць, гэтанарэжце ўсё сваё мяса і гародніну. Я выкарыстаў вяндліну, зялёны балгарскі перац і белы лук. Вы таксама можаце выкарыстоўваць у амлет каўбасу, грыбы, памідоры ці тое, што вам падабаецца.

Крок 2

Разагрэйце сталовую лыжку аліўкавага алею і абсмажце вяндліну, зялёны балгарскі перац і цыбулю каля 7-8 хвілін. Вы даведаецеся, што гэта гатова, калі лук стане празрыстым.

Крок 3

У місцы змяшайце 4 яйкі, разрыхляльнік, аліўкавы алей і малако. Дадайце дробку солі і перцу. З гэтай сумесі атрымліваецца 8 кавалачкаў на сняданак.

Крок 4

У форму для кексаў рондалі, дадайце вараную сумесь вяндліны на дно 8 формаў. Пераканайцеся, што спачатку апырскалі формы для кексаў кулінарным спрэем, каб ён не прыліп.

У мяне было дастаткова сумесі вяндліны, каб зрабіць дзве порцыі.

Крок 5

Дадаць здробнены сыр у сумесь вяндліны. Вы хочаце запоўніць форму для кексаў сырам, але трымайце яе на адным узроўні з формай — не перапаўняйце.

Крок 6

Нарэшце, вы выліце ў форму яечную сумесь. Зноў запоўніце даверху, але не перапаўняйце. Вам хопіць на 8 формаў, таму пераканайцеся, што вы наліваеце аднолькавую колькасць у кожную.

Крок 7

Пастаўце ў духоўку пры тэмпературы 375 градусаў прыкладна на 20 хвілін. Ты можашправядзіце тэст калыпком, каб пераканацца, што яйкі прыгатаваныя. Калі ваша зубачыстка выйшла чыстай, яна гатовая.

Крок 8

Важна даць ім астыць на працягу мінімум 5 хвілін.

Крок 9

Калі вы будзеце гатовыя ўзяць яго з дапамогай нажа для масла прайдзіцеся па краях, каб аслабіць яго ад бакоў формы для кексаў.

Чаму мы любім гэты On-the- go Амлет укусы на сняданак

Яны стануць выдатнымі Амлетам на сняданак для вашай сям'і. Ён таксама працуе як выдатны перакус пасля школы. І вы можаце астудзіць іх і разагрэць на наступную раніцу! Зрабіце дастаткова на цэлы тыдзень, і ваша раніца стане прасцей. Атрымлівайце асалоду!

Лёгкі рэцэпт амлету на сняданак

Зрабіце гэты надзвычай просты рэцэпт амлета на сняданак у напружаны дзень ! Не хвалюйцеся, ён напоўнены пажыўнымі рэчывамі, неабходнымі для хуткай раніцы!

Інгрэдыенты

• 4 яйкі
• 1/2 чайнай лыжкі разрыхляльніка
• 1/2 чайнай лыжкі алівы Алей
• 1/4 шклянкі малака
• Соль & Перац
• Здробнены сыр, 8 унцый чатырох мексіканскіх сыроў
• 5лустачкі вяндліны Deli, нарэзанай
• 1 зялёны балгарскі перац, нарэзанай
• 1/2 сярэдняга белага лука, нарэзанай
• 1 сталовая лыжка аліўкавага алею

Інструкцыі

1. Нарэжце ўсё мяса і гародніну аднолькавым памерам.
2. Разагрэйце сталовую лыжку аліўкавага алею і абсмажце вяндліну, зялёны балгарскі перац і цыбулю прыкладна 7-8 хвілін .
3. У місцы змяшайце 4 яйкі, разрыхляльнік, аліўкавы алей і малако. Дадайце дробку солі і перцу.
4. У форму для кексаў дадайце вараную сумесь вяндліны на дно 8 формачак. Не забудзьцеся спачатку апырскаць формы для кексаў кулінарным спрэем, каб ён не прыліп.
5. Дадайце здробнены сыр у сумесь вяндліны. Сачыце за тым, каб не перапоўніць!
6. Выліце яечную сумесь у форму, не перапаўняючы.
7. Пастаўце ў духоўку пры тэмпературы 375 градусаў прыкладна на 20 хвілін.
8. Дайце ім астыць мінімум 5 хвілін. Калі вы будзеце гатовыя дастаць яго, правядзіце нажом для масла па краях, каб аслабіць яго ад бакоў формы для кексаў.

Ці спрабавалі вы гэты просты рэцэпт амлета на сняданак? Як гэта спадабалася вашай сям'і?