မာတိကာ
ဘဝက အလုပ်များလာတဲ့အခါ ချက်နေတဲ့ Omelet Breakfast Bites တွေက ပြီးပြည့်စုံတယ်။ ငါတို့ကလေးတွေကို ကျောင်းကို အချိန်မှန်ကုန်ခြောက်ဈေးဝယ်ပြီး ညစာစားပွဲပေါ်တင်တာကြားက တစ်နေ့တာကုန်ဆုံးသွားသလို ခံစားရတယ်။ သင့်တစ်နေ့တာပိုမိုလွယ်ကူစေရန်အတွက် တိုတိုဖြတ်နည်းအနည်းငယ်ကို သင်နှစ်သက်သည်မဟုတ်လော။
သွားရင်းလာရင်း လွယ်ကူသော Omelet Breakfast Bites အချို့ကို ပြုလုပ်လိုက်ရအောင်။အချို့လုပ်ကြည့်ရအောင်။ သွားရင်းလာရင်း လွယ်ကူသော Omelet Breakfast Bites Recipe
ဤနံနက်စာသည် သင်တံခါးမှထွက်၍ သင့်မိသားစုအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ပေးပါသည်။ ပြီးတော့ ဒါတွေကို အချိန်မီလုပ်ထားနိုင်တာမို့ တစ်ပတ်လုံးအတွက် လုံလောက်ပါတယ်။
ကြည့်ပါ။: Printables ဖြင့် မတ်လ 14 ရက်နေ့တွင် Pi Day ကို ဂုဏ်ပြုရန် လမ်းညွှန်ချက်အပြည့်အစုံဒီဟင်းချက်နည်းကို သဘောကျတာက သင်ဖြစ်ချင်သလို လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သာမာန် omelet ကဲ့သို့ပင်၊ သင်နှစ်သက်သည့်အရာတွင် ဖြည့်စွက်စာထည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဝက်ပေါင်ခြောက်၊ ငရုတ်သီးစိမ်းနှင့် ကြက်သွန်နီကို ကြိုက်သည်၊ ထို့ကြောင့် ဤဟင်းချက်ချက်အတွက် ကျွန်ုပ်ပြုလုပ်ထားသည့်အရာဖြစ်သည်။
ဤဆောင်းပါးတွင် တွဲဖက်လင့်ခ်များ ပါရှိသည်။
ပေါ်- Go Omelet Breakfast Bites ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ဥ ၄ လုံး
- လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂ ဇွန်း Baking Powder
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/4 နွားနို့
- ဆား & ငရုတ်ကောင်း
- ခြစ်ထားသောချိစ်၊ 8 အောင်စ မက္ကဆီကန်ဒိန်ခဲလေးမျိုး
- 5 ချပ် Deli Ham၊ ခုတ်ထစ်
- ငရုတ်ကောင်းစိမ်း ၁ တုံး၊ ခုတ်ထစ်
- လတ် ၁/၂ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ပါးပါးလှီး
- သံလွင်ဆီ 1 ဇွန်း
ဟင်းချက်ကြရအောင်!On-the-Go Omelet Breakfast Bites ချက်နည်းများ
အဆင့် 1
သင်ပထမဆုံးလုပ်ရမည့်အရာမှာအသားနဲ့ အသီးအရွက်အားလုံးကို လှီးဖြတ်ပါ။ ငါ ဒီလီဝက်ပေါင်ခြောက်၊ ငရုတ်သီးစိမ်းနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူ သုံးတယ်။ ဝက်အူချောင်း၊ မှို၊ ခရမ်းချဉ်သီး ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ Omelet မှာ သင်နှစ်သက်တဲ့ ဘာမဆိုကိုလည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။
အဆင့် 2
သံလွင်ဆီ တစ်ဇွန်းကို အပူပေးပြီး ဝက်ပေါင်ခြောက်၊ ငရုတ်ကောင်းစိမ်းနဲ့ ကြက်သွန်နီတို့ကို ချက်ပြုတ်ပါ။ 7-8 မိနစ်ခန့်။ ကြက်သွန်နီများ အရောင်တောက်လာသောအခါ ပြီးသွားသည်ကို သင်သိလိမ့်မည်။
အဆင့် 3
ရောနှောထားသော ဇလုံတစ်ခုတွင် ကြက်ဥ ၄ လုံး၊ မုန့်ဖုတ်မှုန့်၊ သံလွင်ဆီနှင့် နို့တို့ကို ရောမွှေလိုက်ပါ။ ဆား နှင့် ငရုတ်ကောင်းမှုန့် အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ဤအရောအနှောသည် နံနက်စာ ၈ ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။
ကြည့်ပါ။: ရိုးရှင်းသော Chessman ငှက်ပျောပူတင်းကြော်
သင်၏ muffin ဒယ်အိုးတွင်၊ ပြုတ်ထားသောဝက်ပေါင်ခြောက်အရောအနှောကို ပန်းကန်လုံး ၈ လုံး၏အောက်ခြေတွင်ထည့်ပါ။အဆင့် 4
သင်၏ muffin တွင် ဒယ်အိုး၊ ပြုတ်ထားသောဝက်ပေါင်ခြောက်အရောအနှောကို ၈ ဘူး၏အောက်ခြေတွင်ထည့်ပါ။ muffin ဘူးများကို ဟင်းချက်ထားသော spray ဖြင့် အရင်ဖြန်းပေးပါ။
အသုတ်နှစ်ထုပ်လုပ်ရန် ဝက်ပေါင်ခြောက်အရောအနှော လက်ကျန်အလုံအလောက်ရှိသည်။
ခြစ်ထားသောချိစ်ကိုထည့်ပါ။ ဝက်ပေါင်ခြောက်အရောအနှောသို့။အဆင့် 5
ခြစ်ထားသောချိစ်ကို ဝက်ပေါင်ခြောက်အရောအနှောထဲသို့ ထည့်ပါ။ မင်း muffin ဘူးကို ဒိန်ခဲနဲ့ ဖြည့်ချင်ပေမယ့် ဘူးခွံနဲ့ အဆင့်လိုက် - မပြည့်ပါစေနဲ့။
အဆင့် 6
နောက်ဆုံးမှာတော့ ကြက်ဥအရောအနှောကို သံဘူးထဲကို လောင်းထည့်လိုက်ပါ။ အပေါ်ထပ်သို့ ထပ်ဖြည့်သော်လည်း မပြည့်ပါနှင့်။ ဗူး ၈ ဗူးအတွက် လုံလောက်မည်ဖြစ်သဖြင့် တစ်လုံးစီတွင် တူညီသောပမာဏကို သေချာလောင်းပေးပါ။
၃၇၅ ဒီဂရီတွင် မိနစ် ၂၀ ခန့် မီးဖို၌ထည့်ပါ။အဆင့် 7
375 ဒီဂရီတွင် မီးဖို၌ မိနစ် 20 ခန့်ထားပါ။ သင်လုပ်နိုင်သည်ကြက်ဥပြုတ်သေချာအောင် သွားကြားထိုးတံကို စမ်းသပ်ပါ။ သင့်သွားကြားထိုးတံ သန့်ရှင်းသွားပါက အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။
သူတို့ကို အနည်းဆုံး 5 မိနစ်လောက် အအေးခံလိုက်ပါ။အဆင့် 8
ဒါတွေကို အအေးခံထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အနည်းဆုံး 5 မိနစ်။
muffin ဘူး၏ ဘေးနှစ်ဖက်မှ အနားများကို ပတ်ရန် ထောပတ်ဓားကို အသုံးပြုပါ။အဆင့် 9
ယူရန် အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါ၊ အပြင်တွင်၊ muffin tin ၏ဘေးနှစ်ဖက်မှ အနားများကိုဖယ်ရန် ထောပတ်ဓားကိုသုံးပါ။
အလွန်အရသာရှိပြီးကောင်းပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤ On-the- ကိုအဘယ်ကြောင့်နှစ်သက်ကြသနည်း။ Go Omelet Breakfast Bites
ဒါတွေက On the Go Omelet Breakfast Bites သင့်မိသားစုအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ကျောင်းပြီးနောက် သရေစာအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ ဒါတွေကို ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပြီး နောက်နေ့မနက်မှာ အပူပေးလို့ရပါတယ်။ တစ်ပတ်လုံးအတွက် လုံလောက်အောင် လုပ်ပါ၊ သင်၏ နံနက်ခင်းသည် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။ ပျော်ရွှင်ပါ!
အထွက်နှုန်း- ၄-၅ စားသုံးခြင်းသွားလာရလွယ်ကူသော Omelet Breakfast Bites Recipe
အလုပ်များသောနေ့တွင် ဤအလွန်လွယ်ကူသော သွားရင်းလာရင်း omelet မနက်စာကိုက်ချက်နည်းကို ပြုလုပ်ပါ ! စိတ်မပူပါနဲ့၊ မြန်မြန်ဆန်ဆန် မနက်ခင်းမှာ သင်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေနဲ့ ပြည့်နေပါတယ်။
ပြင်ဆင်ချိန်15 မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန်28 မိနစ် နောက်ထပ်အချိန်5 မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်48 မိနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ကြက်ဥ 4 လုံး
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Baking Powder
- သံလွင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1/2 ဇွန်း ဆီ
- နို့ 1/4 ခွက်
- ဆား & ငရုတ်ကောင်း
- ခြစ်ထားသော ဒိန်ခဲ၊ ၈ အောင်စ မက္ကဆီကန် ချိစ်လေးမျိုး
- 5လှီးထားသော Deli Ham၊ လှီးထားသော
- အစိမ်းရောင် ဘဲလ်ငရုတ်ကောင်း ၁ လုံး၊ ပါးပါးလှီး
- ကြက်သွန်နီအဖြူ အလတ်စား ၁/၂၊ ပါးပါးလှီး
- သံလွင်ဆီ ၁ ဇွန်း
ညွှန်ကြားချက်များ
- အသားနှင့် အသီးအရွက်အားလုံးကို အရွယ်ညီညီ လှီးဖြတ်ပါ။
- သံလွင်ဆီ တစ်ဇွန်းကို အပူပေးပြီး ဝက်ပေါင်ခြောက်၊ ငရုတ်ကောင်းစိမ်းနှင့် ကြက်သွန်နီတို့ကို 7-8 မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပါ။ .
- ရောနှောထားသော ဇလုံတစ်ခုတွင် ကြက်ဥ ၄ လုံး၊ မုန့်ဖုတ်မှုန့်၊ သံလွင်ဆီနှင့် နို့တို့ကို ရောမွှေပါ။ ဆား နှင့် ငရုတ်ကောင်းမှုန့် အနည်းငယ်ထည့်ပါ။
- သင်၏ muffin ဒယ်အိုးတွင်၊ ပြုတ်ထားသော ဝက်ပေါင်ခြောက်အရောအနှောကို ဘူး ၈ ဘူး၏အောက်ခြေတွင် ထည့်ပါ။ muffin ဘူးများကို မီးဖိုချောင်သုံးဖြန်းဆေးဖြင့် ဦးစွာ သေချာစွာ ဖြန်းပေးပါ။
- ခြစ်ထားသောချိစ်ကို ဝက်ပေါင်ခြောက်အရောအနှောထဲသို့ ထည့်ပါ။ ထပ်မပြည့်ဖို့ သေချာပါစေ။
- ကြက်ဥအရောအနှောကို ဇလုံထဲသို့ လောင်းထည့်ကာ အပြည့်မထည့်ပါနှင့်။
- မီးဖို၌ ၃၇၅ ဒီဂရီတွင် မိနစ် ၂၀ ခန့်ထားပါ။
- သူတို့ကို အနည်းဆုံး 5 မိနစ်လောက် အအေးခံထားပါ။ ဖယ်ထုတ်ရန် အသင့်ဖြစ်သောအခါ၊ မုန့်ဖုတ်ဗူး၏ ဘေးနှစ်ဖက်မှ အနားများကို ပတ်ရန် ထောပတ်ဓားကို အသုံးပြုပါ။
ဤလွယ်ကူသော သွားရင်းလာရင်း စားသုံးနိုင်သော ကြက်ဥအကာအကိုက် ချက်နည်းကို သင် စမ်းကြည့်ဖူးပါသလား။ မင်းမိသားစုက ဘယ်လိုချစ်ခဲ့တာလဲ။
