Az On-the-Go omlett reggeli falatok tökéletesek, amikor az élet rohanó! A gyerekek időben történő iskolába juttatása, a bevásárlás és a vacsora asztalra kerülése között úgy érezzük, hogy a nap csak úgy elrepül. Nem szeretnél néhány rövidítést, ami segít megkönnyíteni a napodat?

Készítsünk néhány egyszerű On-the-Go Omelett reggeli falatokat receptet

Ez a reggeli egészséges lehetőséget kínál a családjának, amikor kilép az ajtón. És ezeket előre elkészítheti, így egész hétre elegendő lesz.

Azt szeretem ebben a receptben, hogy azt csinálhatsz belőle, amit csak akarsz. Mint egy hagyományos omlettet, a tölteléket is úgy adod hozzá, ahogy szereted. Én szeretem a sonkát, a zöldpaprikát és a hagymát az enyémben, ezért ezt készítettem ehhez a recepthez.

Ez a cikk affiliate linkeket tartalmaz.

On-the-Go omlett reggeli harapnivalók recept hozzávalói

• 4 tojás
• 1/2 teáskanál sütőpor
• 1/2 teáskanál olívaolaj
• 1/4 csésze tej
• Só és bors
• Tépett sajt, 8 uncia mexikói négy sajtos fajta
• 5 szelet sonka, apróra vágva
• 1 zöldpaprika, apróra vágva
• 1/2 közepes fehér hagyma, apróra vágva
• 1 evőkanál olívaolaj

Útmutató az On-the-Go Omelett reggeli falatok recept elkészítéséhez

1. lépés

Az első dolog, amit tenned kell, hogy feldarabolod az összes húst és zöldséget. Én csemeges sonkát, zöldpaprikát és fehér hagymát használtam. Használhatsz kolbászt, gombát, paradicsomot vagy bármit, amit szeretsz az omlettedben.

2. lépés

Melegíts fel egy evőkanál olívaolajat, és pirítsd a sonkát, a zöldpaprikát és a hagymát körülbelül 7-8 percig. Akkor tudod, hogy kész, amikor a hagyma áttetszővé válik.

3. lépés

Egy keverőtálban keverje össze a 4 tojást, a sütőport, az olívaolajat és a tejet. Adjon hozzá egy csipetnyi sót és borsot. Ebből a keverékből 8 reggeli falatot készít.

4. lépés

A muffinformában a főtt sonkakeveréket töltse a 8 muffinforma aljára. Ügyeljen arra, hogy a muffinformákat először permetezze be főzőspray-vel, hogy ne ragadjon le.

A sonkakeverékből maradt annyi, hogy két adagot is készíthettem belőle.

5. lépés

Adja hozzá a reszelt sajtot a sonkás keverékhez. A muffinformát töltse meg a sajttal, de tartsa egyenletesen a formával - ne töltse túl.

6. lépés

Végül öntse a tojásos keveréket a formába. Ismét töltse meg a tetejéig, de ne töltse túl. 8 formához elegendő lesz, ezért ügyeljen arra, hogy mindegyikbe ugyanannyit öntsön.

7. lépés

Tedd a sütőbe 375 fokon kb. 20 percre. A fogpiszkálópróbát elvégezheted, hogy megbizonyosodj arról, hogy a tojás megsült-e. Ha a fogpiszkáló tisztán jön ki, akkor kész.

8. lépés

Fontos, hogy legalább 5 percig hagyjuk hűlni.

9. lépés

Amikor készen áll a kivételre, egy vajas késsel körbejárja a szélét, hogy megszabadítsa a muffinforma oldalától.

Miért szeretjük ezt az On-the-go Omelet reggeli harapnivalót?

Ezek nagyszerű On the Go omlett reggeli falatok A családod számára. Ez egy nagyszerű iskola utáni uzsonnaként is működik. És ezeket a süteményeket hűtőbe teheted, és másnap reggel felmelegítheted! Készíts eleget egy egész hétre, és a reggelek most könnyebbé válnak. Jó étvágyat!

Egyszerű On-the-Go Omelett reggeli harapások receptje

Készítsd el ezt a szuper egyszerű, útközbeni omlett reggeli falat receptet egy rohanó napon! Ne aggódj, tele van tápanyaggal, amire szükséged van egy rohanó reggelen!

Összetevők

• 4 tojás
• 1/2 teáskanál sütőpor
• 1/2 teáskanál olívaolaj
• 1/4 csésze tej
• Só és bors
• Tépett sajt, 8 uncia mexikói négy sajt fajta
• 5 szelet sonka, apróra vágva
• 1 zöldpaprika, apróra vágva
• 1/2 közepes fehér hagyma, apróra vágva
• 1 evőkanál olívaolaj

Utasítások

1. Vágja az összes húst és zöldséget egyforma méretűre.
2. Melegítsünk fel egy evőkanál olívaolajat, és pirítsuk a sonkát, a zöldpaprikát és a hagymát körülbelül 7-8 percig.
3. Egy keverőtálban keverjük össze a 4 tojást, a sütőport, az olívaolajat és a tejet. Adjunk hozzá egy csipet sót és borsot.
4. A muffinformában a főtt sonkakeveréket töltse a 8 muffinforma aljára. Ügyeljen arra, hogy a muffinformákat először permetezze be főzőspray-vel, hogy ne ragadjon le.
5. Adjuk hozzá a reszelt sajtot a sonkás keverékhez. Ügyeljünk arra, hogy ne töltsük túl!
6. Öntse a tojásos keveréket a formába, és ne töltse túl.
7. Tegyük a sütőbe 375 fokon körülbelül 20 percre.
8. Hagyja hűlni legalább 5 percig. Amikor készen áll a kivételre, egy vajas késsel járja körbe a szélét, hogy meglazítsa a muffinforma oldalától.

Kipróbáltad már ezt a könnyű, útközbeni omlett reggeli falat receptet? Hogy ízlett a családodnak?