جب زندگی مصروف ہو جاتی ہے تو چلتے پھرتے آملیٹ ناشتے کے کھانے بہترین ہوتے ہیں! ہمارے بچوں کو وقت پر گروسری کی خریداری سے لے کر رات کا کھانا میز پر رکھنے کے درمیان، ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے دن گزر رہا ہے۔ کیا آپ اپنے دن کو تھوڑا آسان بنانے میں مدد کے لیے چند شارٹ کٹس پسند نہیں کریں گے؟

آئیے کچھ بنائیں چلتے پھرتے آسان آملیٹ بریک فاسٹ بائٹس کی ترکیب

یہ ناشتہ آپ کے خاندان کے لیے ایک صحت مند آپشن پیش کرتا ہے جب آپ دروازے سے باہر نکلتے ہیں۔ اور یہ وقت سے پہلے بنائے جا سکتے ہیں تاکہ آپ کے پاس پورے ہفتے کے لیے کافی ہو۔

مجھے اس ریسیپی کے بارے میں جو چیز پسند ہے وہ یہ ہے کہ آپ اسے جو چاہیں بنا سکتے ہیں۔ بالکل ایک عام آملیٹ کی طرح، آپ اپنی پسند میں فلنگ شامل کرتے ہیں۔ مجھے ہام، ہری مرچ، اور پیاز پسند ہیں، اس لیے میں نے اس ترکیب کے لیے یہی بنایا ہے۔

اس مضمون میں ملحقہ لنکس ہیں۔

آن دی- گو آملیٹ بریک فاسٹ بائٹس کی ترکیب کے اجزاء

• 4 انڈے
• 1/2 چائے کا چمچ بیکنگ پاؤڈر
• 1/2 چائے کا چمچ زیتون کا تیل
• 1/4 کپ دودھ
• نمک اور کالی مرچ
• کٹی ہوئی پنیر، 8 اونس میکسیکن فور پنیر کی قسم
• 5 سلائس ڈیلی ہیم، کٹی ہوئی
• 1 ہری گھنٹی مرچ، کٹی ہوئی
• 1/2 درمیانی سفید پیاز، کٹا ہوا
• 1 کھانے کا چمچ زیتون کا تیل

چلتے پھرتے آملیٹ بریک فاسٹ بائٹس بنانے کی ہدایت<8

مرحلہ 1

پہلا کام جو آپ کو کرنا ہے وہ ہے۔اپنے تمام گوشت اور سبزیوں کو کاٹ دیں۔ میں نے ڈیلی ہیم، ہری گھنٹی مرچ اور سفید پیاز کا استعمال کیا۔ آپ آملیٹ میں ساسیج، مشروم، ٹماٹر، یا جو کچھ بھی آپ کو پسند ہے اس کا استعمال بھی کر سکتے ہیں۔

مرحلہ 2

ایک کھانے کا چمچ زیتون کا تیل گرم کریں اور ہیم، ہری گھنٹی مرچ اور پیاز کو پکائیں۔ تقریبا 7-8 منٹ کے لئے. جب پیاز شفاف ہو جائے گی تو آپ کو معلوم ہو جائے گا۔

مرحلہ 3

ایک مکسنگ پیالے میں، اپنے 4 انڈے، بیکنگ پاؤڈر، زیتون کا تیل اور دودھ ملا دیں۔ ایک چٹکی نمک اور کالی مرچ ڈالیں۔ یہ آمیزہ 8 بریک فاسٹ بائٹس بناتا ہے پین، پکا ہوا ہیم مکسچر کو 8 ٹن کے نیچے ڈالیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ مفن ٹن کو پہلے کھانا پکانے کے اسپرے کے ساتھ چھڑکیں تاکہ یہ چپک نہ جائے۔

میرے پاس ہیم مکسچر کا اتنا حصہ تھا کہ دو بیچز بنا سکیں۔

مرحلہ 5

کٹے ہوئے پنیر کو ہیم مکسچر میں شامل کریں۔ آپ مفن ٹن کو پنیر سے بھرنا چاہتے ہیں لیکن اسے ٹن کے ساتھ برابر رکھنا چاہتے ہیں — زیادہ نہ بھریں۔

مرحلہ 6

آخر میں، آپ انڈے کا مکسچر ٹن میں ڈالیں گے۔ دوبارہ اوپر بھریں لیکن زیادہ نہ بھریں۔ آپ کے پاس 8 ٹن کے لیے کافی ہوں گے لہذا یقینی بنائیں کہ آپ ہر ایک میں اتنی ہی مقدار ڈالیں۔

مرحلہ 7<17

تقریباً 20 منٹ کے لیے اوون میں 375 ڈگری پر رکھیں۔ آپ کر سکتے ہیں۔یہ یقینی بنانے کے لیے ٹوتھ پک ٹیسٹ کروائیں کہ انڈے پکے ہوئے ہیں۔ اگر آپ کی ٹوتھ پک صاف نکلتی ہے تو یہ تیار ہے۔

_{انہیں کم از کم 5 منٹ تک ٹھنڈا ہونے دیں۔}

مرحلہ 8

یہ ضروری ہے کہ انہیں ٹھنڈا ہونے دیا جائے۔ کم از کم 5 منٹ.

مرحلہ 9

جب آپ اسے لینے کے لیے تیار ہوں باہر، مفن ٹن کے اطراف سے اسے ڈھیلا کرنے کے لیے کناروں کے گرد گھومنے کے لیے مکھن کی چاقو کا استعمال کریں۔

ہمیں یہ آن دی-کیوں پسند ہے آملیٹ ناشتے کے کاٹنے

یہ آپ کے خاندان کے لیے On the Go Omelet Breakfast Bites بناتے ہیں۔ یہ اسکول کے بعد کے ناشتے کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔ اور آپ ان کو فریج میں رکھ کر اگلی صبح گرم کر سکتے ہیں! پورے ہفتے کے لیے کافی بنائیں اور آپ کی صبحیں آسان ہو گئیں۔ لطف اٹھائیں!

آسان چلتے پھرتے آملیٹ بریک فاسٹ بائٹس کی ترکیب

مصروف دن میں چلتے پھرتے آملیٹ ناشتے کے کاٹنے کی اس انتہائی آسان ترکیب کو بنائیں ! پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں، یہ ایک تیز رفتار صبح کے لیے ضروری غذائیت سے بھرا ہوا ہے!

اجزاء

• 4 انڈے
• 1/2 چائے کا چمچ بیکنگ پاؤڈر
• 1/2 چائے کا چمچ زیتون تیل
• 1/4 کپ دودھ
• نمک اور کالی مرچ
• کٹا ہوا پنیر، 8 اونس میکسیکن فور پنیر کی قسم
• 5سلائس ڈیلی ہیم، کٹی ہوئی
• 1 ہری مرچ، کٹی ہوئی
• 1/2 درمیانی سفید پیاز، کٹی ہوئی
• 1 کھانے کا چمچ زیتون کا تیل

ہدایات

1. تمام گوشت اور سبزیوں کو یکساں سائز میں کاٹ لیں۔
2. ایک کھانے کا چمچ زیتون کا تیل گرم کریں اور ہیم، ہری کالی مرچ اور پیاز کو تقریباً 7-8 منٹ تک پکائیں۔ .
3. ایک مکسنگ پیالے میں، اپنے 4 انڈے، بیکنگ پاؤڈر، زیتون کا تیل اور دودھ ملا دیں۔ ایک چٹکی نمک اور کالی مرچ ڈالیں۔
4. اپنے مفن پین میں، پکا ہوا ہیم مکسچر کو 8 ٹن کے نیچے ڈالیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ مفن ٹن کو پہلے کوکنگ اسپرے کے ساتھ اسپرے کریں تاکہ یہ چپک نہ جائے۔
5. کٹے ہوئے پنیر کو ہیم مکسچر میں شامل کریں۔ ضرورت سے زیادہ نہ بھرنا یقینی بنائیں!
6. انڈے کے مکسچر کو ٹن میں ڈالیں، اور زیادہ نہ بھریں۔
7. تقریبا 20 منٹ کے لیے 375 ڈگری پر اوون میں رکھیں۔
8. انہیں کم از کم 5 منٹ تک ٹھنڈا ہونے دیں۔ جب آپ اسے باہر نکالنے کے لیے تیار ہوں تو مفن ٹن کے کناروں کے گرد گھومنے کے لیے مکھن کی چھری کا استعمال کریں۔

کیا آپ نے چلتے پھرتے آملیٹ ناشتے کے کاٹنے کی یہ آسان ترکیب آزمائی ہے؟ آپ کے گھر والوں کو یہ کیسا لگا؟