Zure seme-alabek olo-irina jaten saiatzen al zara beti, baina ez dute inoiz hozka egiten? Nire etxean ere ezaguna da! Beraz, zergatik ez alaitu zure olo-irina olo-jogurt edalontzi errezeta hauekin!

EGIN DITUGU olo-jogurt-kopiak ERREZETA

Edalontzi hauek olo-iraren osasun-onurak, eztiaren gozotasuna eta jogurtaren leuntasuna uztartzen dituzte. Eta politak ere bai!

Olo-katiluak egin ondoren, barruan nahi duzun guztia jar dezakezu. Greziako jogurta eta fruta erabili ditut. Baina hauek postre gisa ere erabil ditzakezu eta jogurt izoztua eta gogoko dituzun osagarriak gehitu.

Artikulu honek kideen estekak ditu.

Olo-jogurt kopako osagaiak

Hona hemen jogurt kopa errezeta erraz honetarako behar duzuna.

• 1/4 Kopako Bananas, purea
• 1/4 Kopako Eztia
• 1/2 Koilaratxo Almendra-estraktua
• 1 1/4 koilarakada olo biribila
• 1/2 koilaratxo kanela ehoa
• 1/4 koilaratxo Gatza
• Jogurt greziarra

Olo-jogurt kopa EGITEKO JARRAIBIDEAK ERREZETA

1. urratsa

Nahaste-ontzi batean, konbinatu banana purea, eztia eta almendra-estraktua. Nahastu.

2. urratsa

Nahaste-ontzi batean, konbinatu oloa, kanela, etagatza.

3. urratsa

Ondoren, bota banana purearen nahasketara eta nahastu elkarrekin.

4. urratsa

Spray 6 muffin ontzi sukaldeko sprayarekin itsats ez dadin.

5. urratsa

Berdin, bete lata bakoitza eta berdindu. nahasketa kopa forma batean. Koilara batekin berdindu behea eta alboak.

6. urratsa

Jarri muffin-ontzia hozkailuan 2 orduz. Horrek edalontziak ezartzen lagunduko du.

7. urratsa

Bi orduak ia amaitu direnean, berotu labea 350 gradutan.

8. urratsa

Muffin-ontzia hozkailutik ateratzen duzunean, sakatu berriro behea eta alboak labean sartu aurretik. 10 bat minutuz egosiko da labean.

9. urratsa

Labetik ateratzen duzunean, berriro zapaldu koilara batekin eta utzi hozten 20 minutuz.

10. urratsa

Behin prest dagoenean, bete gogoko duzun jogurtarekin. Jogurt greziar, marrubiak eta mugurdiak erabili ditut.

Hobe da jogurt arrunta erabiltzea, eztia beste zapore batzuekin lehiatu ez dezan.

Olo-jogurt edalontzi hauek oso ontasun handia dute. gurasoek bilatzen dituzten osasun onura guztiekin. Eta zure seme-alabek maite izango dituzte!

Olo-jogurt edalontzi gozoak errezeta

Aktibatu zure ohiko olo-harinaren errutina eta txunditu haurrak joan-etorriko olo-jogurt edalontzi errezeta erraz hauekin!

Osagaiak

• 1/4 Kopako Bananas, purea
• 1/4 Kopako Eztia
• 1/2 koilaratxo almendra erauzkina
• 1 1/4 Kopako Oloa
• 1/2 koilaratxo kanela ehoa
• 1/4 koilaratxo Gatza
• Greziako jogurta

Argibideak

1. Batean nahasketa-ontzia, konbinatu banana purea, eztia eta almendra extract. Nahastu.
2. Nahasketa-ontzi bereizi batean, konbinatu oloa, kanela eta gatza.
3. Ondoren, isuri banana purearen nahasketara eta nahastu elkarrekin.
4. Spray. 6 magdalena ontzi sukaldeko sprayarekin itsats ez dadin.
5. Berdin, bete ontzi bakoitza eta berdindu nahasketa edalontzi baten forman. Koilara batekin berdindu behea eta alboak.
6. Jarri muffin-ontzia hozkailuan 2 orduz. Honek edalontziak ezartzen lagunduko du.
7. 2 orduak ia amaitu direnean, berotu aldez aurretik labea 350 gradutan.
8. Muffin-ontzia hozkailutik ateratzen duzunean, sakatu behealdea. eta alboak berriro labean sartu aurretik. 10 minutu inguru egosten da labean.
9. Labetik ateratzen duzunean, sakatu berriro batekin.koilara egin eta 20 minutuz hozten utzi.
10. Behin prest dagoenean, bete gogoko duzun jogurtarekin. Jogurt greziar, marrubiak eta mugurdiak erabili ditut.

Beraz, egin dituzu hauek olo-jogurt edalontzi gozoak? Nola izan zen?