فهرست مطالب
بیایید یک فنجان ماست آسان و خوشمزه درست کنیم!بیایید دستور العمل فنجان های ماست بلغور جو را درست کنیم
این فنجان ها فواید سلامتی بلغور جو دوسر، شیرینی عسل و لطافت ماست را با هم ترکیب می کنند. و آنها هم زیبا هستند!
وقتی فنجان های جو دوسر را درست کردید، واقعاً می توانید هر چیزی را که می خواهید داخل آن قرار دهید. من از ماست یونانی و میوه استفاده کردم. اما می توانید از اینها به عنوان دسر نیز استفاده کنید و ماست یخ زده و تاپینگ های مورد علاقه خود را اضافه کنید.
این مقاله حاوی لینک های وابسته است.
مواد تشکیل دهنده فنجان ماست بلغور جو دوسر
این چیزی است که برای دستور پخت این فنجان ماست آسان نیاز دارید.
- 1/4 فنجان موز، له شده
- 1/4 فنجان عسل
- 1/2 قاشق چایخوری عصاره بادام
- 1 1/4 فنجان جو دو سر حلقه شده
- 1/2 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده
- 1/4 قاشق چایخوری نمک
- ماست یونانی
جهت تهیه فنجان ماست بلغور جو دوسر دستور العمل
در یک کاسه مخلوط کن، موز له شده، عسل و عصاره بادام را با هم ترکیب کنید. مرحله 1
در یک کاسه، موز له شده، عسل و عصاره بادام را با هم مخلوط کنید. با هم مخلوط کنید.
در یک کاسه همزن جداگانه، جو دوسر، دارچین و نمک را با هم مخلوط کنید. مرحله 2
در یک کاسه همزن جداگانه، مواد را با هم مخلوط کنید. جو دوسر رول شده، دارچین ونمک.
همچنین ببینید: بیایید فن های کاغذی آسان را تا کنیم
سپس آن را داخل مخلوط موز له شده بریزید و با هم مخلوط کنید. مرحله 3
سپس آن را در مخلوط موز له شده بریزید و با هم مخلوط کنید.
مرحله 4
6 قالب مافین را با اسپری پخت و پز اسپری کنید تا نچسبد.
به طور مساوی، هر یک از قالب های خود را پر کنید و مخلوط را به شکل فنجانی پهن کنید. مرحله 5
به طور مساوی، هر یک از قالب های خود را پر کرده و صاف کنید. مخلوط به شکل فنجان با قاشق کف و کناره ها را صاف کنید.
مرحله 6
قالب مافین را به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید. این کار به سفت شدن فنجان ها کمک می کند.
مرحله 7
وقتی تقریباً 2 ساعت تمام شد، فر را از قبل روی 350 درجه گرم کنید.
مرحله 8
وقتی قالب مافین را از یخچال خارج کردید، قبل از اینکه در فر قرار دهید، کف و کناره های آن را دوباره فشار دهید. حدود 10 دقیقه در فر میپزد.
مرحله 9
وقتی آن را از فر خارج کردید دوباره با قاشق فشار دهید و بگذارید 20 دقیقه خنک شود.
پس از آماده شدن، آن را با ماست مورد علاقه خود پر کنید و روی آن را با انواع توت ها پر کنید! مرحله 10
پس از آماده شدن، آن را با ماست مورد علاقه خود پر کنید. من از ماست یونانی، توت فرنگی و تمشک استفاده کردم.
بهتر است از ماست ساده استفاده کنید تا عسل با هیچ طعم دیگری رقابت نکند.
همچنین ببینید: زیباترین صفحات رنگ آمیزی چتراین فنجان های ماست جو دوسر واقعاً خوب هستند. با تمام مزایای سلامتی که والدین به دنبال آن هستند. و فرزندان شما آنها را دوست خواهند داشت!
بازده: 4-6 فنجاندستور العمل فنجان های ماست بلغور جو دوسر خوشمزه
روتین معمول بلغور جو دوسر خود را تغییر دهید و با این دستور العمل آسان فنجان های بلغور جو دوسر در حال حرکت، کودکان خود را شگفت زده کنید!
زمان آماده سازی 2 ساعت 15 دقیقه زمان پخت 10 دقیقه زمان اضافی 20 دقیقه کل زمان 2 ساعت و 45 دقیقهمواد لازم
- 1/4 فنجان موز، له شده
- 1/4 فنجان عسل
- 1/2 قاشق چایخوری عصاره بادام
- 1 1/4 فنجان جو دو سر حلقه شده
- 1/2 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده
- 1/4 قاشق چایخوری نمک
- ماست یونانی
دستورالعمل
- در یک کاسه همزن، موز له شده، عسل و عصاره بادام را با هم ترکیب کنید. با هم مخلوط کنید.
- در یک کاسه جداگانه جو دوسر، دارچین و نمک را با هم مخلوط کنید.
- سپس آن را داخل مخلوط موز له شده بریزید و با هم مخلوط کنید.
- اسپری کنید. 6 قالب مافین با اسپری پخت و پز برای اینکه نچسبد.
- به طور مساوی، هر یک از قالب های خود را پر کنید و مخلوط را به شکل فنجانی صاف کنید. با قاشق کف و کناره ها را صاف کنید
- قالب مافین را به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید. این کار به سفت شدن فنجان ها کمک می کند.
- وقتی تقریباً 2 ساعت تمام شد، فر را از قبل با دمای 350 درجه گرم کنید.
- وقتی قالب مافین را از یخچال خارج کردید، کف آن را فشار دهید. و قبل از اینکه آن را در فر قرار دهید دوباره آن را کنار بگذارید. حدود 10 دقیقه در فر میپزد.
- وقتی آن را از فر خارج کردید، دوباره آن را با یک فشار دهید.قاشق و بگذارید 20 دقیقه خنک شود.
- پس از آماده شدن، آن را با ماست مورد علاقه خود پر کنید. من از ماست یونانی، توت فرنگی و تمشک استفاده کردم.
خب، اینها را درست کردید فنجان ماست بلغور جو دوسر خوشمزه؟ چطور بود؟
