A jeni gjithmonë duke u përpjekur t'i bëni fëmijët tuaj të hanë tërshërë, por ata nuk kafshojnë kurrë? Tingëllon e njohur edhe në shtëpinë time! Pra, pse të mos e ndriçoni tërshërën tuaj me këto recetë të gotave me kos me tërshërë!

LE TË BËJMË RECETËN e gotave me kos me tërshërë

Këto gota kombinojnë përfitimet shëndetësore të tërshërës, ëmbëlsinë e mjaltit dhe butësinë e kosit. Dhe ato janë gjithashtu të bukura!

Pasi të bëni filxhanat me tërshërë, mund të vendosni vërtet gjithçka që dëshironi brenda. Kam përdorur kos dhe fruta greke. Por ju mund t'i përdorni këto edhe si ëmbëlsirë dhe të shtoni kos të ngrirë dhe ushqimet tuaja të preferuara.

Ky artikull përmban lidhjet e filialeve.

Përbërësit e filxhanit me kos me bollgur

Ja çfarë ju nevojitet për këtë recetë të lehtë të filxhanit me kos.

• 1/4 filxhan banane, të grirë në pure
• 1/4 filxhan mjaltë
• 1/2 lugë çaji Ekstrakt bajamesh
• 1 1/4 filxhan tërshërë të mbështjellë
• 1/2 lugë çaji kanellë të bluar
• 1/4 lugë çaji kripë
• kos grek

UDHËZIME PËR PËRGATITJEN E RECETËS së filxhanit me kos me tërshërë

Hapi 1

Në një tas, kombinoni bananet e grira, mjaltin dhe ekstraktin e bajames. Përziejini së bashku.

Hapi 2

Në një tas të veçantë, përzieni tërshërë të mbështjellë, kanellë dhekripë.

Hapi 3

Më pas hidheni në përzierjen e bananes së grirë dhe përziejini së bashku.

Hapi 4

Spërkatni 6 format e kifleve me sprej gatimi që të mos ngjitet.

Hapi 5

Në mënyrë të barabartë, mbushni secilën prej kallave dhe rrafshoni përzierjen në formë filxhani. Me një lugë rrafshoni pjesën e poshtme dhe anët.

Hapi 6

Vendosni formatin e kifleve në frigorifer për 2 orë. Kjo do të ndihmojë në vendosjen e kupave.

Hapi 7

Kur të kenë kaluar 2 orët, ngroheni paraprakisht furrën tuaj në 350 gradë.

Hapi 8

Kur ta nxirrni tavën e kifleve nga frigoriferi, shtypni përsëri pjesën e poshtme dhe anët para se ta vendosni në furrë. Do të piqet për rreth 10 minuta në furrë.

Hapi 9

Kur ta nxirrni nga furra shtypeni sërish me lugë dhe lëreni të ftohet për 20 minuta.

Hapi 10

Pasi të jetë gati, mbusheni me kosin tuaj të preferuar. Kam përdorur kos grek, luleshtrydhe dhe mjedra.

Është më mirë të përdorësh kos të thjeshtë në mënyrë që mjalti të mos konkurrojë me ndonjë shije tjetër.

Këto filxhanë me kos me tërshërë mbushin vërtet shumë mirësi me të gjitha përfitimet shëndetësore që prindërit kërkojnë. Dhe fëmijët tuaj do t'i duan ata!

Receta e shijshme e gotave me bollgur me tërshërë

Kthejeni rutinën tuaj të zakonshme të tërshërës dhe mahnitni fëmijët tuaj me këto recetë të thjeshta për gota kosi me tërshërë!

Përbërësit

• 1/4 filxhan banane, të grirë
• 1/4 filxhan mjaltë
• 1/2 lugë çaji Ekstrakt bajame
• 1 1/4 filxhan Tërshërë të mbështjellë
• 1/2 lugë çaji kanellë të bluar
• 1/4 lugë çaji kripë
• Jogurt grek

Udhëzime

1. Në një tasin e përzierjes, kombinoni bananet e grira, mjaltin dhe ekstraktin e bajames. Përziejini së bashku.
2. Në një tas të veçantë, bashkoni tërshërën e mbështjellë, kanellën dhe kripën.
3. Më pas hidheni në përzierjen e bananes së grirë dhe përzieni së bashku.
4. Spërkateni 6 tepsi për kifle me sprej gatimi që të mos ngjitet.
5. Në mënyrë të barabartë, mbushni secilën nga format tuaja dhe rrafshoni masën në formë filxhani. Me lugë rrafshojmë pjesën e poshtme dhe anët.
6. Tapsin e kifleve e vendosim në frigorifer për 2 orë. Kjo do të ndihmojë në vendosjen e kupave.
7. Kur të kenë kaluar 2 orët, ngrohni paraprakisht furrën në 350 gradë.
8. Kur të hiqni tavën e kifleve nga frigoriferi, shtypni pjesën e poshtme dhe anët përsëri përpara se ta vendosni në furrë. Do të piqet për rreth 10 minuta në furrë.
9. Kur ta nxirrni nga furra shtypeni sërish me njëlugë dhe lëreni të ftohet për 20 minuta.
10. Pasi të jetë gati, mbusheni me kosin tuaj të preferuar. Kam përdorur kos grek, luleshtrydhe dhe mjedra.

Pra, a i keni bërë këto filxhanë të shijshëm me kos me tërshërë? si ishte?