မာတိကာ
သင့်ကလေးတွေကို oatmeal စားဖို့ အမြဲကြိုးစားနေပေမယ့် သူတို့ ဘယ်တော့မှ မကိုက်ဘူး။ ငါ့အိမ်မှာလည်း ရင်းနှီးတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီ oatmeal ဒိန်ချဉ်ခွက်တွေနဲ့ သင့် oatmeal ကို တောက်ပအောင် မလုပ်ပါနဲ့ ။
လွယ်ကူပြီး အရသာရှိတဲ့ oatmeal ဒိန်ချဉ်ခွက်လေး လုပ်လိုက်ရအောင်။oatmeal ဒိန်ချဉ်ခွက် ချက်နည်း ချက်နည်း
ဤခွက်များသည် oatmeal ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ၊ ပျားရည်၏ချိုမြိန်မှုနှင့် ဒိန်ချဉ်၏ချောမွေ့မှုကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ပြီးတော့ သူတို့က အရမ်းလှတယ်!
ကြည့်ပါ။: Defiant Kids သည် အမှန်တကယ်ပင် အကောင်းဆုံးအရာများ အဘယ်ကြောင့်နည်းoatmeal ခွက်တွေ လုပ်ပြီးတာနဲ့ လိုချင်တာမှန်သမျှ ထည့်လို့ရပါတယ်။ ဂရိဒိန်ချဉ်နဲ့ သစ်သီးတွေကို သုံးတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေကို အချိုပွဲအနေနဲ့လည်း သုံးနိုင်ပြီး အေးခဲထားတဲ့ ဒိန်ချဉ်နဲ့ သင်နှစ်သက်တဲ့ ထိပ်ပိုင်းတွေကို ထည့်နိုင်ပါတယ်။
ဒီဆောင်းပါးမှာ တွဲဖက်လင့်ခ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။
ကြည့်ပါ။: လွယ်ကူသော & ကလေးများအတွက် လှပသော Faux Stained Glass ပန်းချီအနုပညာOatmeal Yogurt Cup ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ဤတွင်လွယ်ကူသောဒိန်ချဉ်ခွက်ချက်ပြုတ်နည်းအတွက် သင်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။
- ငှက်ပျောသီး ၁/၄ ခွက်၊ ကြိတ်ထားသော
- ပျားရည် ၁/၄ ခွက်
- လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂ လုံး Almond Extract
- 1 1/4 ခွက် Rolled Oats
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Ground Cinnamon
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- ဂရိဒိန်ချဉ်
oatmeal ဒိန်ချဉ်ခွက်ပြုလုပ်ရန် လမ်းညွှန်ချက်များ
ရောနှောထားသော ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ငှက်ပျောသီးထောင်း၊ ပျားရည်နှင့် ဗာဒံသီးအနှစ်တို့ကို ရောမွှေပါ။အဆင့် 1
ရောနှောထားသော ဇလုံတစ်ခုတွင် ငှက်ပျောသီးထောင်း၊ ပျားရည်နှင့် ဗာဒံသီးအနှစ်တို့ကို ရောမွှေပါ။ ရောမွှေပါ။
သီးခြား ရောစပ်ထားသော ဇလုံတစ်ခုတွင်၊ လှိမ့်ထားသော oats၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် ဆားတို့ကို ရောမွှေလိုက်ပါ။အဆင့် 2
သီးခြား ရောစပ်ထားသော ဇလုံတစ်ခုတွင် ရောမွှေပါ။ လိပ်ထားသော oats, သစ်ကြံပိုးခေါက်, နှင့်ဆားငန်။
ထို့နောက် ငှက်ပျောသီးအရောအနှောထဲသို့ လောင်းထည့်ပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။အဆင့် 3
ထို့နောက် ငှက်ပျောသီးအရောအနှောထဲသို့ လောင်းထည့်ပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။
အဆင့် 4
မကပ်စေရန် မုန့်ဖုတ်ဗူး 6 ဘူးကို ဟင်းချက်ခြင်းဖြန်းဆေးဖြင့် ဖြန်းပါ။
အညီအမျှ၊ သင့်ဗူးတစ်ခုစီကို ဖြည့်ပြီး အရောအနှောကို ခွက်ပုံသဏ္ဍာန်အဖြစ် အပြားလိုက်လုပ်ပါ။အဆင့် 5
အညီအမျှ၊ သင့်ဗူးတစ်ခုစီကို ဖြည့်ပြီး ပြားသွားအောင် ပြုလုပ်ပါ။ အရောအနှောကိုခွက်ပုံသဏ္ဍာန်အဖြစ်သို့။ ဇွန်းကိုအသုံးပြု၍ အောက်ခြေနှင့် ဘေးနှစ်ဖက်ကို ပြားပြားကပ်ထားပါ။
အဆင့် 6
muffin ဘူးကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် 2 နာရီကြာ ထည့်ထားပါ။ ၎င်းသည် ခွက်များကို သတ်မှတ်ရာတွင် ကူညီပေးပါမည်။
အဆင့် 7
၂ နာရီပြည့်ခါနီးသောအခါ၊ သင့်မီးဖိုကို 350 ဒီဂရီအထိ ကြိုတင်အပူပေးပါ။
အဆင့် 8
ရေခဲသေတ္တာထဲမှ muffin ဒယ်အိုးကို ထုတ်ယူသောအခါ မီးဖိုထဲသို့မထည့်မီ အောက်ခြေနှင့် ဘေးနှစ်ဖက်ကို ထပ်နှိပ်ပါ။ မီးဖိုတွင် ၁၀ မိနစ်ခန့် ချက်ပြုတ်ပါမည်။
အဆင့် 9
၎င်းကို မီးဖိုမှထုတ်သောအခါ ဇွန်းဖြင့် ထပ်မံဖိပြီး မိနစ် 20 ခန့် အအေးခံပါ။
အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုသည်နှင့် သင့်စိတ်ကြိုက်ဒိန်ချဉ်ကို ဖြည့်စွက်ပြီး ဘယ်ရီသီးဖြင့် ပေါင်းထည့်ပါ။အဆင့် 10
အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုသည်နှင့် သင့်စိတ်ကြိုက်ဒိန်ချဉ်ကို ဖြည့်လိုက်ပါ။ ဂရိဒိန်ချဉ်၊ စတော်ဘယ်ရီနဲ့ ရက်စ်ဘယ်ရီသီးတွေကို ကျွန်တော်သုံးတယ်။
ရိုးရိုးဒိန်ချဉ်ကို သုံးတာက အကောင်းဆုံးမို့ ပျားရည်က တခြားအရသာတွေနဲ့ မယှဉ်နိုင်ဘူးလေ။
ဒီ oatmeal ဒိန်ချဉ်ခွက်တွေက တကယ်ကို အရသာကောင်းတယ်။ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး အားလုံးကို မိဘများ ရှာဖွေနေပါသည်။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့ကလေးတွေက သူတို့ကို ချစ်လိမ့်မယ်!
အထွက်နှုန်း- 4-6 ခွက်Yummy Oatmeal Yogurt Cups Recipe
သင်၏ ပုံမှန် oatmeal လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြောင်းလဲပြီး သွားလာရလွယ်ကူသော oatmeal ဒိန်ချဉ်ခွက်များ ချက်ပြုတ်နည်းဖြင့် သင့်ကလေးများကို လွမ်းမောစေပါသည်။
ပြင်ဆင်ချိန်2 နာရီ 15 မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန်10 မိနစ် နောက်ထပ်အချိန်20 မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန်2 နာရီ 45 မိနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ငှက်ပျောသီး 1/4 ခွက် ၊ ကြိတ်ထားသော
- ပျားရည် 1/4 ခွက်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Almond Extract
- Rolled Oats 1 1/4 ခွက် <11
- လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၂ ဇွန်း Ginnamon
- ဆား 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဂရိဒိန်ချဉ်
ညွှန်ကြားချက်များ
- တစ်ခုထဲတွင် ရောမွှေထားသောပန်းကန်လုံး၊ ငှက်ပျောသီးထောင်း၊ ပျားရည်နှင့် ဗာဒံသီးအနှစ်တို့ကို ရောမွှေပါ။ ရောမွှေပါ။
- သီးခြား ရောစပ်ထားသော ဇလုံတစ်ခုတွင်၊ ဂျုံမှုန့်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် ဆားတို့ကို ရောမွှေလိုက်ပါ။
- ထို့နောက် ငှက်ပျောသီးအရောအနှောထဲသို့ လောင်းထည့်ပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။
- မှုတ်ဆေး၊ မကပ်စေရန် ချက်ပြုတ်ထားသော မုန့်ဖုတ်ဗူး ၆ ဗူး။
- ထို့နည်းတူစွာ၊ သင့်ဗူးတစ်ခုစီကို ဖြည့်ပြီး အရောအနှောကို ခွက်ပုံသဏ္ဍာန်အဖြစ်သို့ ပြားအောင်ရိုက်ပါ။ ဇွန်းကိုသုံးပြီး အောက်ခြေနဲ့ ဘေးနှစ်ဖက်ကို ပြားအောင်ထားပါ။
- muffin ဘူးကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ၂ နာရီကြာ ထည့်ထားပါ။ ၎င်းသည် ခွက်များကို ချိန်ညှိရာတွင် ကူညီပေးပါမည်။
- ၂ နာရီကြာခါနီးတွင် သင့်မီးဖိုကို 350 ဒီဂရီအထိ ကြိုတင်အပူပေးပါ။
- muffin ဒယ်အိုးကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှ ထုတ်ယူသည့်အခါ အောက်ခြေကို နှိပ်ပါ။ မီးဖိုထဲသို့မထည့်မီ တဘက်တချက်စီ၊ မီးဖိုတွင် ၁၀ မိနစ်ခန့် ချက်ပြုတ်ပါမည်။
- ၎င်းကို မီးဖိုမှ ထုတ်သောအခါ၊ ၎င်းကို ထပ်နှိပ်ပါ။ဇွန်းဖြင့် မိနစ် 20 ခန့် အအေးခံပါ။
- အဆင်သင့်ဖြစ်ပါက သင့်စိတ်ကြိုက်ဒိန်ချဉ်ဖြင့် ဖြည့်စွက်ပါ။ ဂရိဒိန်ချဉ်၊ စတော်ဘယ်ရီနဲ့ ရက်စ်ဘယ်ရီသီးတွေကို ကျွန်တော်သုံးပါတယ်။
ဒါဆို မင်းဒါတွေကို လုပ်ခဲ့တာလား။ yummy oatmeal ဒိန်ချဉ်ခွက်? အဲဒါဘယ်လိုနေလဲ?
