ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ತಿನ್ನುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಆದರೆ ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಕಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನನ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಪರಿಚಿತ ಧ್ವನಿ! ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಓಟ್‌ಮೀಲ್ ಮೊಸರು ಕಪ್‌ಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಓಟ್‌ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಬೆಳಗಿಸಬಾರದು!

ಓಟ್‌ಮೀಲ್ ಮೊಸರು ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸೋಣ

ಈ ಕಪ್ಗಳು ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅವು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿವೆ!

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ನಾನು ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಮೇಲೋಗರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನವು ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಓಟ್‌ಮೀಲ್ ಮೊಸರು ಕಪ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಈ ಸುಲಭವಾದ ಮೊಸರು ಕಪ್ ರೆಸಿಪಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

• 1/4 ಕಪ್ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಹಿಸುಕಿದ
• 1/4 ಕಪ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
• 1/2 ಟೀಚಮಚ ಬಾದಾಮಿ ಸಾರ
• 1 1/4 ಕಪ್ ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್
• 1/2 ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
• 1/4 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
• ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು
12>

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮೊಸರು ಕಪ್ ರೆಸಿಪಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

ಮಿಶ್ರಣದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಹಿಸುಕಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಸಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಟಿ.

ಹಂತ 1

ಮಿಶ್ರಣದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಹಿಸುಕಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಸಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಹಂತ 2

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಮತ್ತುಉಪ್ಪು.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಮುದ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಏಪ್ರಿಲ್ ಶವರ್ಸ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಚಾಕ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಕಲೆ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಹಂತ 3

ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಹಂತ 4

ಅಡುಗೆಯ ಸ್ಪ್ರೇನೊಂದಿಗೆ 6 ಮಫಿನ್ ಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಮಾನವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಟಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಪ್ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸಿ.

ಹಂತ 5

ಸಮಾನವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಟಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ. ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೆಳಭಾಗ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸಿ.

ಹಂತ 6

ಮಫಿನ್ ಟಿನ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಇದು ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 7

2 ಗಂಟೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಓವನ್ ಅನ್ನು 350 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ.

ಹಂತ 8

ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಿಂದ ಮಫಿನ್ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಕೆಳಭಾಗ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಇದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 9

ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಲೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆದಾಗ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.

ಇದು ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಮೊಸರು ಅದನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ!

ಹಂತ 10

ಇದು ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಮೊಸರು ತುಂಬಿಸಿ. ನಾನು ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ.

ಸಾದಾ ಮೊಸರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸುವಾಸನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮೊಸರು ಕಪ್ಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯತನದ ಪಂಚ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಪೋಷಕರು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ!

ಇಳುವರಿ: 4-6 ಕಪ್‌ಗಳು

ಸವಿಯಾದ ಓಟ್‌ಮೀಲ್ ಮೊಸರು ಕಪ್‌ಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನ



ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಓಟ್‌ಮೀಲ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಸುಲಭವಾದ ಓಟ್‌ಮೀಲ್ ಮೊಸರು ಕಪ್‌ಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಿ!

ಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ 2 ಗಂಟೆಗಳು 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಡುಗೆ ಸಮಯ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯ 20 ನಿಮಿಷಗಳು ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 2 ಗಂಟೆ 45 ನಿಮಿಷಗಳು

ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು

• 1/4 ಕಪ್ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಿಸುಕಿದ
• 1/4 ಕಪ್ ಜೇನು
• 1/2 ಟೀಚಮಚ ಬಾದಾಮಿ ಸಾರ
• 1 1/4 ಕಪ್ ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್
• 1/2 ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
• 1/4 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
• ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು

ಸೂಚನೆಗಳು

1. ಒಂದು ಮಿಶ್ರಣ ಬೌಲ್, ಹಿಸುಕಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಸಾರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
4. ಸ್ಪ್ರೇ ಅಡುಗೆ ಸ್ಪ್ರೇನೊಂದಿಗೆ 6 ಮಫಿನ್ ಟಿನ್ಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಸಮಾನವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಟಿನ್ಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಪ್ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸಿ. ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೆಳಭಾಗ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸಿ.
6. ಮಫಿನ್ ಟಿನ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಇದು ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. 2 ಗಂಟೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಓವನ್ ಅನ್ನು 350 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ.
8. ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಿಂದ ಮಫಿನ್ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತೆ ಬದಿಗಳು. ಇದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸುತ್ತದೆ.
9. ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಲೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತಿರಿಚಮಚ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
10. ಒಮ್ಮೆ ಅದು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಮೊಸರು ತುಂಬಿಸಿ. ನಾನು ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ.
© ಕ್ರಿಸ್ ತಿನಿಸು: ಸಿಹಿತಿಂಡಿ / ವರ್ಗ: ಕಪ್ಕೇಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮೊಸರು ಕಪ್ಗಳು? ಹೇಗಿತ್ತು?