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क्या आप हमेशा अपने बच्चों को दलिया खाने की कोशिश करते हैं लेकिन वे कभी काटते नहीं हैं? मेरे घर में भी जाना पहचाना लगता है! तो क्यों न इन ओटमील योगर्ट कप रेसिपी के साथ अपने ओटमील को चमकाएं!
चलिए एक आसान और स्वादिष्ट ओटमील योगर्ट कप बनाते हैं!आइए ओटमील योगर्ट कप रेसिपी बनाएं
ये कप दलिया के स्वास्थ्य लाभ, शहद की मिठास और दही की चिकनाई को मिलाते हैं। और वे सुंदर भी हैं!
एक बार जब आप दलिया कप बना लेते हैं, तो आप वास्तव में कुछ भी डाल सकते हैं जो आप अंदर चाहते हैं। मैंने ग्रीक दही और फल का इस्तेमाल किया। लेकिन आप इन्हें डेज़र्ट के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं और जमे हुए दही और अपने पसंदीदा टॉपिंग में मिला सकते हैं।
यह सभी देखें: आसान टैंगी 3-संघटक की लाइम पाई पकाने की विधिइस लेख में सहबद्ध लिंक शामिल हैं।
ओटमील योगर्ट कप सामग्री
इस आसान योगर्ट कप रेसिपी के लिए आपको ये चाहिए। बादाम का सत्त
ओटमील योगर्ट कप रेसिपी बनाने के निर्देश
एक मिक्सिंग बाउल में, मसले हुए केले, शहद और बादाम का रस टी मिलाएं। स्टेप 1
एक मिक्सिंग बाउल में मैश किए हुए केले, शहद और बादाम का अर्क मिलाएं। एक साथ मिक्स करें।
यह सभी देखें: इस आरंगुटान ड्राइविंग को देखने के बाद, मुझे एक ड्राइवर की आवश्यकता है!
एक अलग मिक्सिंग बाउल में, रोल किए हुए ओट्स, दालचीनी और नमक को मिलाएं। स्टेप 2
एक अलग मिक्सिंग बाउल में, इन सभी को मिलाएं। लुढ़का जई, दालचीनी, औरनमक।
फिर इसे मैश किए हुए केले के मिश्रण में डालें और एक साथ मिलाएँ। स्टेप 3
फिर इसे मैश किए हुए केले के मिश्रण में डालें और एक साथ मिलाएँ।
स्टेप 4
6 मफिन टिन्स को कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें ताकि यह चिपके नहीं।
अपने प्रत्येक टिन को समान रूप से भरें और मिश्रण को कप के आकार में चपटा करें। चरण 5
अपने प्रत्येक टिन को समान रूप से भरें और चपटा करें मिश्रण को कप के आकार में बना लें। एक चम्मच का उपयोग करके नीचे और किनारों को चपटा करें।
चरण 6
मफिन टिन को 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें। यह कपों को सेट करने में मदद करेगा।
चरण 7
जब 2 घंटे लगभग समाप्त हो जाएं, तो अपने अवन को 350 डिग्री पर प्री-हीट करें।
चरण 8
जब आप मफिन पैन को फ्रिज से बाहर निकालते हैं, तो इसे ओवन में रखने से पहले नीचे और किनारों को फिर से दबाएं। यह लगभग 10 मिनट तक ओवन में पकेगा।
स्टेप 9
जब आप इसे ओवन से बाहर निकालें, तो इसे फिर से चम्मच से दबाएं और 20 मिनट के लिए ठंडा होने दें।
एक बार जब यह तैयार हो जाए, तो इसे अपने पसंदीदा दही से भरें और इसके ऊपर जामुन डालें! स्टेप 10
एक बार यह तैयार हो जाए, तो इसे अपने पसंदीदा दही से भरें। मैंने ग्रीक दही, स्ट्रॉबेरी और रसभरी का इस्तेमाल किया।
सादा दही का उपयोग करना सबसे अच्छा है ताकि शहद किसी अन्य स्वाद के साथ प्रतिस्पर्धा न करे।
ये दलिया दही कप वास्तव में अच्छाई का एक पंच पैक करते हैं उन सभी स्वास्थ्य लाभों के साथ जिनकी माता-पिता तलाश कर रहे हैं। और आपके बच्चे उन्हें पसंद करेंगे!
उपज: 4-6 कपस्वादिष्ट ओटमील योगर्ट कप रेसिपी
अपने सामान्य ओटमील रूटीन को चालू करें और अपने बच्चों को इन आसान ऑन-द-गो ओटमील योगर्ट कप रेसिपी से प्रभावित करें!
तैयारी का समय 2 घंटे 15 मिनट खाना पकाने का समय 10 मिनट अतिरिक्त समय 20 मिनट कुल समय 2 घंटे 45 मिनटसामग्रियां
- 1/4 कप केले, मैश किया हुआ
- 1/4 कप शहद
- 1/2 चम्मच बादाम का अर्क
- 1 1/4 कप रोल्ड ओट्स <11
- 1/2 चम्मच पिसी हुई दालचीनी
- 1/4 चम्मच नमक
- ग्रीक योगर्ट
निर्देश
- एक में मिश्रण का कटोरा, मैश किए हुए केले, शहद और बादाम के अर्क को मिलाएं। एक साथ मिक्स करें।
- एक अलग मिक्सिंग बाउल में, रोल किए हुए ओट्स, दालचीनी और नमक को मिलाएं।
- फिर इसे मसले हुए केले के मिश्रण में डालें और एक साथ मिलाएं।
- स्प्रे करें कुकिंग स्प्रे के साथ 6 मफिन टिन्स ताकि यह चिपके नहीं।
- अपने प्रत्येक टिन को समान रूप से भरें और मिश्रण को एक कप के आकार में चपटा करें। एक चम्मच का उपयोग करके नीचे और किनारों को चपटा करें।
- मफिन टिन को 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में रख दें। यह कपों को सेट करने में मदद करेगा।
- जब 2 घंटे लगभग पूरे हो जाएं, तो अपने अवन को 350 डिग्री पर प्री-हीट करें।
- जब आप मफिन पैन को रेफ्रिजरेटर से बाहर निकालें, तो नीचे से दबाएं और ओवन में डालने से पहले फिर से साइड्स। यह ओवन में लगभग 10 मिनट तक पक जाएगा।
- जब आप इसे ओवन से बाहर निकालें, इसे फिर से एक से दबाएंचम्मच और 20 मिनट के लिए ठंडा होने दें।
- एक बार जब यह तैयार हो जाए, तो इसे अपने पसंदीदा दही से भरें। मैंने ग्रीक योगर्ट, स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी का इस्तेमाल किया।
तो, क्या आपने ये बनाया स्वादिष्ट दलिया दही कप? यह कैसा था?
